MəZmun

• Addımlamaq
• 3-dən 1-ci hissə: Maarifləndirmə tapmaq
• 3-cü hissə 2: Qıcıqlandırıcı maddələrdən çəkinin
• 3-dən 3-cü hissə: Oyuncularınızın altında qaşınmanın qarşısını alın
• Xəbərdarlıqlar

Gips altında qaşınma varsa, qaşınma dözülməz hiss edə bilər, amma xoşbəxtlikdən qaşıntıları aradan qaldırmaq və hətta qaşınmanın qarşısını almaq üçün yollar var. Gips içərisindəki əşyaları yapışdırmaq və materiala zərər vermək simptomlarınızı daha da pisləşdirə bilər. Xoşbəxtlikdən, o cansıxıcı qaşıntıdan etibarlı şəkildə xilas olmağın bir çox yolu var.

Addımlamaq

3-dən 1-ci hissə: Maarifləndirmə tapmaq

1. Saç qurutma maşını ilə gips altında sərin havanı üfürün. Saç qurutma maşınını soyuq bir vəziyyətə gətirdiyinizə əmin olun, çünki isti və ya isti hava simptomlarınızı pisləşdirə və dərinizi yandıra bilər. Gips və dəriniz arasında havanı əsdirin.
2. Oyuncularınızı vuraraq və ya vuraraq vibrasiya edin. Taxta bir qaşıq və ya əlinizlə istifadə etsəniz, gipsinizi titrəmək qaşıntılarınızı aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Gipsə vuraraq titrəmə etmək, qaşıntıdan qurtarmaq üçün cisimlərin altına əşyalar qoymaqdan daha təhlükəsizdir.
3. Gips ətrafındakı çılpaq dərini masaj edin. Qaşıntı yeri yaxınlığında dərinin masaj edilməsi bir az rahatlıq təmin edə bilər. Çılpaq dərinizə gips yaxınlığında masaj edərkən ağrılı nöqtələrin qarşısını almaq üçün diqqətli olun. Dərinizə toxunaraq və masaj edərək diqqətinizi qaşınan bölgədən yayındırırsınız.
   • Dərinizə masaj edərək sarğı hissəsində qan dövranını da stimullaşdırırsınız ki, yaxşılaşma sürətlənir.
4. Oyuncularınızı buz qabığı ilə tez bir zamanda sərinləyin. Suya davamlı bir buz torbasını gips ətrafınıza bükmək, qaşıntıları sərinliklə sakitləşdirməyə kömək edə bilər. Bir buz qabığı əvəzinə açılmamış dondurulmuş tərəvəz torbasından istifadə etməyi düşünün. Bununla birlikdə, çantadakı yoğuşmanın sarğı içərisinə sızmadığından əmin olun.
5. Dərmanlarınızı həkiminizlə müzakirə edin. Doktorunuzun reçetesiz satdığı bir antihistaminik və ya reçeteli bir dərman istifadə etməyi düşünün. Qaşıntıları aradan qaldırmaq üçün ağızdan gələn dərmanlardan istifadə edə bilərsiniz, əgər başqa üsullar nəticə vermirsə. Bu, bədəninizin qıcıqlandırıcıya qarşı reaksiyasını yatırmağa kömək edir.

3-cü hissə 2: Qıcıqlandırıcı maddələrdən çəkinin

1. İnfeksiyaya səbəb ola biləcək və ya aktyor heyətində sıxışan cihazları istifadə etməyin. Qaşıntıdan qurtulmaq üçün gipsinizə heç bir cisim qoymayın. Dərinizi cisimlə cızmaq cildinizi qıra bilər və ya sizə infeksiya yoluxdura bilər. Cəsədlər sarğıda qaldığına görə həkiminizə daha tez-tez müraciət etməli və ya yeni bir gips almanız lazım ola bilər. Bu aşağıdakı obyektlərə aiddir:
   • Chopsticks
   • Qələmlər və digər yazı əşyaları
   • Dəmir paltar askıları
2. Mümkün qədər az toz və losyon istifadə edin. Tozlar və losyonlar dərinizdəki tər miqdarını azalda bilər, ancaq özləri olmalıdır Xaricdə dərinin təmiz və yumşaq qalması üçün tətbiq olunan sarğı. Gips içərisindəki toz tort ola bilər və xoralara səbəb ola bilər. Aktyorlarınızın tər qoxusu alması normaldır. Lakin sarğıdan qeyri-adi və ya pis bir qoxu gəlirsə, həkiminizlə əlaqə saxlayın.
3. Gipsin astarını çəkməyin və yırtmayın. Qaşıntılı, qaşıntılı hiss sizi dəli edə bilər, ancaq pambıq astarının zədələnməsi və ya gipsin boşaldılması problemi daha da pisləşdirə bilər. Bəzi gips paltar çıxarıldıqda dərini mişardan qorumaq üçün pambıq yun astarından istifadə edir. Qoruyucu astar yerində deyilsə, sarğı çıxarıldıqda dəri cızıqlanmış ola bilər.

3-dən 3-cü hissə: Oyuncularınızın altında qaşınmanın qarşısını alın

1. Sarğılarınızı sudan uzaq tutun. Gipsinizi sudan və paltarın nəmlənməsinə səbəb olan hər hansı bir şeydən uzaq tutmaq vacibdir. Ancaq bəzən dəri tərləmədən ıslanır, ancaq gipsinizi nəm və ya çox nəmləndirməməyin yolları var:
   • Duş edərkən qolunuzu və ya ayağınızı çəlləkdən çıxarın. Vanna qəbul edərkən bandajınızı plastiklə örtmək istəyirsinizsə, yapışan bantdan istifadə edin və gipsi bir neçə qat gips ilə örtün. Başqa bir seçim xüsusi bir sıva örtüyü istifadə etməkdir.
   • Ayağınıza gips gəzməyin və suda durmayın.
   • Yağışda və ya qarda gəzmədən əvvəl gəzinti gipsinizin ayaqqabısını örtün. Ayaqqabını yalnız çiməndə və yatanda gipsdən götür.
2. Mümkün qədər az və ya az tərlədiyinizə əmin olun. İsti və günəşli yerlərdə mümkün qədər az qalın, çünki bu, daha çox tərləməyinizə səbəb olacaqdır. Güclü bir şəkildə məşq etmək istəyirsinizsə, tərləməyi minimuma endirmək və gipsinizdəki nəmin qaşınmasına səbəb olmamaq üçün bunu kondisionerli bir yerdə edin.
3. Gipsinizə kir, palçıq və qum düşməyin. Gipsinizə düşən hər hansı bir qırıq material daha çox qıcıqlanmaya səbəb ola bilər və qaşıntıları daha da pisləşdirə bilər. Dökümünüzü təmiz və quru saxlamaq ən yaxşısıdır.
   • Gipsdəki çirkli yerləri təmizləmək üçün nəm bir parça və təmizləyici toz istifadə edin. Bütün gips və digər materialları gips kənarlarından fırçaladığınızdan əmin olun, lakin astara toxunmayın və ya hərəkət etdirməyin. Gips kənarlarını qırmayın və kəsməyin.
4. Daha ciddi problemləriniz varsa həkimə müraciət edin. Kadrolarınızın altında bir qaşınma olması əsəbi ola bilər, amma bu ümumi bir problemdir. Aktyor heyətində aşağıdakı mümkün fəsadlardan xəbərdar olun:
   • Tökmə çox sıx olduğuna və ya düzgün oturmadığına görə təzyiq yaraları.
   • Gips və dərinizdən sonra kalıbın yaratdığı xoşagəlməz və qəribə qoxular uzun müddətdir nəmlənmişdir.
   • Sözügedən bədən hissəsində uyuşma, mavi rəngli soyuq və ya solğun dəri, şiddətlənən ağrı və şişlik, yanma və ya sancma hissi kimi simptomlarla bölmə sindromu.
   • Gips kənarında qızdırma və ya dəri problemi olur.
   • Soyunma qırılır, çatlayır və ya yumşaq ləkələr.
   • Sarğı çox çirklənir.
   • Soyunmanın içərisində kabarcıklar və yaralar meydana gəldiyini hiss edirsiniz.

Xəbərdarlıqlar

• Saç qurutma maşınından istifadə etdikdən sonra elektrik kabelini çıxardığınızdan əmin olun.
• Simptomlarınız pisləşirsə və dərinizin qaşınması ilə maraqlanırsınızsa və ya gipsinizə necə qulluq edəcəyinizi bilmək istəyirsinizsə, həkiminizdən məsləhət alın.