MəZmun

• Addımlamaq
• Metod 5-dən 1: Özünüzə diqqət yetirin
• Metod 5-dən 2: Bir yerdə bir yerdə olmaq
• Metod 5-dən 3: Bir cüt olaraq vaxt keçirtmək
• Metod 5-dən 4: Özünüzü hər yerdə ifadə edin
• Metod 5-dən 5: Davam edin
• Göstərişlər
• Xəbərdarlıqlar

Aşiq olmaq böyük və ya dəhşətli ola bilər. Hər şey kontekstdən asılıdır. Hər hansı bir səbəbdən sizin kimi hiss etməyən bir qıza aşiq oldunuzsa, ondan keçmək və həyatınıza davam etmək üçün bu addımları izləyin.

Addımlamaq

Metod 5-dən 1: Özünüzə diqqət yetirin

1. Hisslərinizi etiraf edin. Qəbul etmədən əvvəl kədər hissi keçirmək normal və təbiidir. Heç olmasa özünüz üçün deyil, çətin bir dövrü keçdiyinizi görməyin. Özünüzü bacardığınız qədər anlamağa çalışın.Hisslərinizi əvvəlcədən zibil qutusuna göndərməyin. Bunun əvəzinə onları nəzarətdə saxlamaq üçün onlara diqqət ayırmağa çalışın. Mütəxəssis məsləhət

   Məsafəni artırın. Birlikdə ola bilməyəcəyiniz qızı görmək ağrılıdır. Heç bir şey sadəcə ona daha az yaxın olmaqdan daha tez ağrını azaldır. Bu, hər cür təmasdan qaçmaq lazım olduğu demək deyil, sadəcə onu daha az görməyiniz deməkdir. Bu dəhşətli səslənə bilər, ancaq öz həyatını davam etdirməyin ən yaxşı yoludur.

   • Dostsan, ilk addımı daha atma. Yalnız sənə zəng edəndə onunla vaxt keçir; onunla görüşmək istəməyini soruşmaq üçün özünə zəng vurma. Hələ bir-birinizi ara-sıra görəcəksiniz, amma əksər vaxt bu, birlikdə keçirdiyiniz vaxtı kəskin dərəcədə azaldır. Boş vaxtınıza ayıracağınız vaxt eyni zamanda artır.
2. Artıq ona lütf etmə. Müəyyən bir insan üçün əlindən gələni etməkdən imtina etmək, hər şeydən daha tez "sadəcə dost" olduğunuzu açıq şəkildə göstərir. Cazibədar olduğunuz birinə lütf vermək, istifadə olunduğunuzu və səhv başa düşdüyünüzü hiss edəcəkdir. Həm də o qədər vacibdir ki, bunun onun üzərində iki təsirindən biri olacaq: Biri, əlbəttə ki, səxavətli olduğunuzu zənn edir və lütflərinizi normal qəbul edəcəkdir. Və ya ikisi, ağ bir ayaq almağa çalışdığınızı və bunun bir tarix ola biləcəyini düşünməyə başlayacaq. Bu vəziyyətdə o, həqiqətən sizinlə rahat hiss etməyəcəkdir.
   • Ona hədiyyə vermədən (və ya bir şey istədiyini söylədiyinə görə) ona hədiyyə verərsənsə, kafedə və ya restoranlarda içkisinə bax, sürücü kimi xidmətlər göstər və ya başqa yollarla ona münasibət göstər. , sən ona bir yaxşılıq edirsən. Bunu etməməyiniz vacibdir.
   • Sadə bir testlə bir lütflə qarşılaşdığınızı müəyyənləşdirin. Onun üçün bir şey edəcəksənsə, yaxşı bir kişi dostu üçün edəcəyini düşün. Əks təqdirdə, ehtimal ki, ona əlavə bir lütf etməyə çalışırsınız. Sən sadəcə onun üçün yaxşı bir dost olmağa çalışmırsan.
3. Lütf istəklərini rədd edin. Sözügedən qız ona əl uzatmağa və sizdən bir lütf istəməyə alışmışsa, nəzakətlə bu tələbi rədd edin. Ona kömək edə biləcək digər insanlar kimi alternativlərini təklif edin. Lazım gələrsə, “daha ​​az pul xərcləməyə çalışıram” və ya “ev tapşırıqlarını bitirmək / mənzilimi təmizləmək / ailəmə zəng etmək üçün vaxta ehtiyacım var” kimi bir az bəhanə uydurun. sənin dostluğun, o zaman ağla getməz
4. Cədvəlinizi tənzimləyin. Həmişəkindən bir neçə dəqiqə tez məktəbə getmək ümumiyyətlə koridorda sevdiyiniz şəxslə görüşməyinizə mane ola bilər. Ona vurma tezliyini azaltmaq üçün öz yerlərinizə qeyri-adi yollarla gedin. Onu iş yerində tapırsınızsa, iş yoldaşınızla növbənizi dəyişdirməyi düşünün, belə ki, onunla tez-tez işləməyiniz lazım deyil.
5. Ətrafınızı dəyişdirin. Çox vaxt, əlçatmaz bir qız dostlarınızın bir hissəsidir. Bütün qrupla deyil, eyni anda bir neçə dostunuzla görüşməyə çalışın. Bu yolla onu tez-tez görməkdən qaça bilərsiniz.
   • Adi dost qrupunuzdan kənarda daha az gördüyünüz digər dostlarınız varsa, onlarla daha çox vaxt keçirməyi düşünün. Təqdir etdiklərini hiss edəcəklər və söz mövzusu qızın həmişə orada olmaması ilə özünüzü məşğul edə bilərsiniz.
6. Hamısını bir anda dayandırmağa çalışın. Hərdən sonra onunla qarşılaşmaq düşüncəsi sizi narahat edirsə, onu vurmağınıza mane olacaq bir plan tapmanız lazım ola bilər. Bəzi nəzakətli bəhanələr uydurun (məsələn, "həqiqətən çox şey öyrənməliyəm" və ya "işdən yoruldum"), belə ki, sizinlə görüşmək istəsə, onu rədd edə bilərsiniz. Vaxt keçdikcə sizinlə daha az əlaqə quracaq və onunla daha çox vaxt keçirə biləcək insanlar axtaracaq.

Metod 5-dən 2: Bir yerdə bir yerdə olmaq

1. Bir-birinizlə tək qalmaqdan çəkinin. Onunla görüşməyə kömək edə bilmirsinizsə (məsələn, işinizə görə), quruluşdan faydalanın. İş yeri və sinif kimi rəsmi parametrlər özünüz üçün emosional sərhədlər qurmaq üçün ideal mühitdir. Ona hamı kimi tam olaraq eyni şəkildə davranın. Özünüzə və ona xüsusi bir əlaqənin olmadığını aydınlaşdırın. Birlikdə çalışan həmkarlarsınız.
   • Lazım gələrsə, onunla bir cüt yaratmaq üçün daha çox mil getməyin. Birlikdə işləsəniz, söhbət mövzusunun vəzifələrinizdən kənarlaşmadığından əmin olun.
2. Özünüzü qrupa qərq edin. Strukturlaşdırılmış mühit xaricində sevdiyiniz insana yaxın olduğunuz anlar da olacaq. Daha böyük qruplarla, daha az fərdlərlə görüşməklə bunun üçün kədərlənməkdən və utanmaqdan çəkinə bilərsiniz. Beləliklə, bir nöqtədə tək qalma şansınızı minimuma endirəcəksiniz.
   • Məsələn, ikiniz bir dostunuzun evindəki divanda oturursunuzsa, ona fikir verməmək çətinləşir. Dördünüz eyni divanda oyun oynayanda birdən diqqətinizi dəyişdirmək çox asandır.
   • Dostlarınızla necə davranırsınızsa, ona da elə davranın. Bilmədən əvvəl təzyiq aradan qalxacaq. Onu başqa heç bir qız kimi artıq xüsusi görməməkdir.

Metod 5-dən 3: Bir cüt olaraq vaxt keçirtmək

1. Əldə etmək üçün müzakirə materialınız olduğundan əmin olun. Sizi maraqlandıran hər hansı bir siyasi, mədəni, mənəvi və elmi mövzuya münasibətinizi müəyyənləşdirin. Yalnız video oyunlar və ya filmlər kimi sadə bir şeylə maraqlansanız da, bir anlıq düşünün. Duyğulardan və münasibətlərdən deyil, məlumatlardan və fikirlərdən danışaraq, sərinliyinizi saxlaya və utandırıcı mövzulardan qaça bilərsiniz. Və bu, qız yoldaşını bir dost kimi çıxartmaq məcburiyyətində qalmadan.
   • Bu mövzularda onsuz da həvəsli olduğunuz üçün maraqlı bir auditoriyanız varsa, bu barədə danışmaq daha asan olacaq. Əslində, yəqin ki, bu barədə danışmağı dayandırmaqda çətinlik çəkəcəksiniz.
2. Həmişə edəcəyiniz bir şey olduğundan əmin olun. Paylaşılan bir fəaliyyət, əlbəttə ki, hər iki tərəf tərəfindən həmişə bir tarix kimi yozula bilər. Birlikdə nahara çıxmaq kimi fəaliyyətləri cədvəlləndirməməyiniz vacibdir. Daha doğrusu, evdə və ya onunla birlikdə avtomobildə təksinizsə, bir şeyinizin olmasına əmin olun. Bir göyərtə kartı gətirin və ya ev tapşırıqlarında bir-birinizə kömək etməyinizi təklif edin. Təsadüfi saxlayın.
   • Ən əsası qarışıq siqnalların ola biləcəyi vəziyyətlərdən qaçınmaqdır. Birlikdə divanda qucaqlaşmaq və ya kənddəki ulduzları seyr etmək. Ondan keçmək istəyirsən, xatırlayırsan? Bunu daha da pisləşdirmək istəmirsiniz. "Romantik" səhnələrdən çəkinmək üçün həmişə əlinizdə bir ehtiyatınız olduğundan əmin olun.
3. Əvvəlcədən düşünün. Meditasiyanın bir neçə faydası var. Şüurun aydınlığı bunların arasında ən az əhəmiyyətli deyil. Hisslər seli yaşayan birisi belə, bir axşam sevgilisi ilə keçirəcək qədər sərin qala bilər. Yalnız diqqətini əvvəlcədən öyrənməyi öyrənməlidir. Ən sadə meditasiya yolu dərindən nəfəs almaq, sakit bir yer tapmaq və özünüzə odaklanmaq qədər sadədir. Vəziyyəti idarə etdiyinizi özünüzə söyləyin və cazibənizin öhdəsindən gəlməyə diqqətinizi cəmləşdirin. Onunla ünsiyyət qurduğunuz zaman bu diqqəti özünüzə ayırın.

Metod 5-dən 4: Özünüzü hər yerdə ifadə edin

1. Bir siyahı hazırlayın. Hisslərinizi kağız üzərində ifadə etmək onları daha çox idarəolunan göstərə bilər. Həm də emosional bir çıxış ola bilər. Münasibətlərin işə yaramayacağı açıq səbəblərdən başlayın. Bu siyahının üstünə "o mənim kimi düşünmür" yaz. Düşünə biləcəyiniz hər hansı digər səbəblərdən, o qədər də vacib görünməsələr də davam edin: üst-üstə düşən cədvəllər, fərqli dini mənzillər, bəyəndiyiniz, amma nifrət etdiyi insanlar. Niyyət, hər hansı bir münasibətə qarşı güclü bir iddia yaratmaqdır. Bunu mənfi cəhətləri vurğulayaraq bir-birinizə qarşı üstünlükləri və mənfi cəhətləri bilməklə edirsiniz. Mümkün qədər çox fikirləşməyə çalışın. Onlarla və ya daha çox mwah səbəbi, əzabları eyni mükəmməl bir səbəb qədər yüngülləşdirə bilər.
   • Başqa bir şeylə qarşılaşsanız siyahınızı genişləndirməyə davam edin. Evdə olmadığınız zaman ağlınıza bir şey gəlirsə, sadəcə onu xatırlamağa çalışın. Əgər kifayət qədər vacibdirsə, yəqin ki, xatırlamış olacaqsınız. Müvəqqəti bir şeyə yox, siyahınıza yazın.
2. Siyahını özünüzdə saxlayın. Siyahınızı başqalarına göstərməyin və yerindəcə qoymayın. Evdə təhlükəsiz yerdə saxlayın. Öz yataq otağınıza sahib olmaq şanslısınızsa, orada yazın. Siyahını ən yaxşı gizlədiyiniz yerdə gizlədin. Əks təqdirdə, evinizdə bir yer tapın ki, yazmaq üçün bir az vaxt keçirəsiniz. Siyahınızı tapılmayacağına əmin olduğunuz yerdə gizlədin.
   • Kompüterdə deyil, əllə yazın. Kompüter sənədləri tez-tez çox tez fərq edilir.
   • Siyahınızı heç vaxt məktəbə və ya işə aparmayın. Biri tapsa, bu, məxfiliyin istilasıdır. Yalnız özünüzü pis hiss etməyə başlayacaqsınız.
3. Siyahınıza etibar edin. Sözügedən qızla bağlı kədərli və ya bədbəxt olduğunuzu, eləcə də onun haqqında xəyal qurduğunuzu düşünsəniz, siyahınıza baxın. Ondan uzaq olmağınız üçün bütün səbəblərinizi görmək sizə davam etməyə təkan verəcəkdir.
4. Bir məsləhətçi ilə danışın. Ümumiyyətlə bu bir valideyn və ya başqa bir ailə üzvüdür. Kədərlə mübarizə aparmaq üçün ən təsirli üsullardan biri də hisslərinizi başqası ilə bölüşməkdir. Həqiqətən etibar etdiyiniz birini tanıyırsınızsa, onlardan sizi dinləmələrini və dəstəkləmələrini istəyin. Dinləyən bir qulaq çiyinlərinizdən böyük bir yük götürə bilər.
5. Terapiyanı düşünün. Terapevta müraciət etmək hər kəsin imkanı ola bilməz. Bacarsanız, bir terapevtlə danışmaq inanılmaz dərəcədə faydalı ola bilər. Düşüncələrinizi və hisslərinizi başqası ilə bölüşmək üçün sizə etibarlı və məxfi bir yol verəcəkdir. Diqqətlə təkliflər də verə bilər. Bu şəkildə vəziyyətlə özünüz necə davranacağınızı öyrənəcəksiniz.
6. Bədii tərəfinizə müraciət edin. İncəsənət, bəlkə də insanın duyğularını və düşüncələrini ifadə etmək üçün inkişaf etdirdiyi ən güclü vasitədir. Bu hekayələr, oçerklər və ya şeirlər yazmaq, heykəltəraşlıq etmək, rəsm çəkmək, kollajlar etmək, alət çalmaq, musiqi bəstələmək və ya hər hansı bir şeylə edilə bilər. İstedadınız olub-olmamağınızdan asılı olmayaraq, yaradıcı sənəti dərk etmə ehtiyacı ilə birləşdirin. Nə seçsəniz seçin, onunla hisslərinizi və düşüncələrinizi təhlükəsiz şəkildə ifadə edə biləcəyinizə əmin olun. Ayrıca, bunu dağıdıcı deyil, konstruktiv bir şəkildə etdiyinizə əmin olun.
   • Onunla tanış olduğunuz ilk gündən bu günə qədər hissləriniz haqqında bir hekayə yazın.
   • Şeirlər yazın. Həqiqi insanları və duyğuları məcazi elementlərlə əvəz edin.
   • Boya verin və xəyal qırıqlığınızın sizə rəhbərlik etməsinə icazə verin.
   • Bəzi dostlarla xoş bir cem edin.
   • Heç yaradıcı deyilsinizsə, özünüzə bir məktub yazın. Mümkün qədər sadə demək istədiklərinizi yazın. İşi bitirdikdən sonra məktubu qoyun.

Metod 5-dən 5: Davam edin

1. Qız haqqında obyektiv düşünün. Qızın üstündən keçəndə qız haqqında acı və hətta nifrət dolu düşünməyə başlamaq asandır. Ancaq bundan heç kim yararlanmır. Küskünlük və öd kisəsi ilə doyursanız, özünüzə xatırlayın ki, onun bir insan olaraq hələ də dəyəri var. Axı ilk növbədə onun üçün düşməyinizin səbəbləri çox idi. Onun yaxşı keyfiyyətlərini görməməzliyə vurmayın; onunla görüşməməyə diqqət yetirin.
2. Diqqətinizi başqa bir yerə yönəldin. Kədərinizlə qarşılaşdınız və özünüzü bərpa etmək üçün vaxt və yer vermək üçün addımlar atdınız. İndi o vaxtı və məkanı başqa şeylərlə doldurmağınız vacibdir. Keçmiş alovunuzda özünüzü əzab çəkməyə nə qədər vaxt sərf etdiyinizi düşünün. Hər həftə buna nə qədər vaxt ayırdığınızı təxmini hesablayın və bu saatları başqa bir şeyə sərf etməyi öhdəsinə götürün. Böyük bir xəyal qurmağa cəsarət et və dalmağı bacar. İndi vaxt!
   • Həqiqətən oxumaq istədiyiniz kitabı oxuyun və ya öz kitabınızı yazmağa başlayın. Yeni bir barı ziyarət edin və ya bir yerdə könüllü olun. Üfüqlərinizi genişləndirərək, dünyanın böyük, dəli, gözəl bir yer olduğunu özünüzə xatırlada bilərsiniz. Bütün dünyanı o bir insanın lehinə görməməzliyə vurmağa dəyməz.
3. Gözlərini aç. Hər növ qəşəng, gözəl, ağıllı və gülməli qızlar var. Hər yerdə. Hamısına diqqət yetirmək üçün əlinizdən gələni edin. Dənizdə daha çox balıq olduğunu heç vaxt unutma. Dərhal yeni bir alov axtarmayın. Əvvəlcə fərqinə varmadığınız çox cəlbedici insanlardan zövq alın.
   • Gedin parkda bir dostunuzla oturun, mühakimə edin və qızları müqayisə edin (sakitcə!). Kıyafetlerini necə koordinasiya etdiklərinə diqqət yetirin və bunu nə qədər yaxşı etdiklərinə təəccüblənəcəksiniz. Bir qıza yox, kütləyə diqqət yetirin.
4. Keçmişi arxada qoyun. Zaman keçdikcə və küskünlüyünüz qəbula çevrildikcə siyahınıza daha az qayıdacaqsınız. Bu, prosesi tamamlamaq və davam etmək üçün vaxtın uyğun olduğunu göstərir.
   • Duyğularınızı ifadə etmək üçün etdiyiniz hər hansı bir sənəti qeyd edin. Başqa kimsənin tapa bilməyəcəyi yerdə saxla. Bir neçə ildən sonra onu saxladığınıza sevinəcəksiniz; yalnız indi heç kimin tapa bilməyəcəyinə əmin olun.
   • Sənətinizi etiketləməyəcəyiniz siyahınızı və digər yarım bişmiş qarışıqları atmağı düşünün. Dərilərinizi yandıra bilərsiniz; bütün adları qələmlə cızmaq, məktubu bir şüşəyə qoymaq və dənizə atmaq olar. Düşüncələrinizi və hisslərinizi sözün əsl mənasında yandırmaq və ya onları atmaq böyük dərəcədə terapevtik ola bilər.
   • Bir tarix tapın. Sosial tədbirlərə gedirsinizsə, yeni qızlarla tanış olmağa çalışın. Dostlarınızla çıxın və dostları ilə tanış olun. Gözəl bir qızla qarşılaşsanız, dərhal ondan soruşun ki, sizinlə qəhvə içmək istəyir. On qızdan doqquzu "yox" desə də, ehtimal ki, biri "hə" deyəcək. Bu, özünüzə romantik tərəfdən hələ də gözlədiyiniz çox şey olduğunu sübut etmək üçün əla bir yoldur.

Göstərişlər

• Özünüzü bir az itələyin, öz hisslərinizlə çoxdan məşğul olmaqdan çəkinin. Hisslərinizi anlamaq bir şeydir; məhv hovuzunda yatmaq tamam başqa bir şeydir.
• Çox sürətli getməyin. Özünüzə lazım olan bütün vaxt və məkanı verin. Bəzi insanlar tez bir zamanda öhdəsindən gəlir; digərləri üçün bir az daha uzun çəkir.

Xəbərdarlıqlar

• Mənfi və ya dağıdıcı düşüncə və hərəkətlərdən çəkinməyə çalışın. Onları anlamağı, onlarla davranmağı, ifadə etməyi və buraxmağı öyrənin.
• Sevdiyiniz insandan keçəndə sosial mənzərənizin dəyişdiyini görəcəksiniz. Dostlarınız sizə biraz yaxınlaşacaq və ya sizdən bir az uzaqlaşacaq. Bu dəyişikliyə hazır olun və bundan qorxmayın.