MəZmun

• Addımlamaq
• Metod 4-dən 1: Fiziki stimullaşdırma
• Metod 4-dən 2: Suyunuzu poza biləcək qidalar
• Metod 4-dən 3: Amniotik membranları soyun
• Metod 4-dən 4: Amniotomiya almaq
• Xəbərdarlıqlar
• Ehtiyaclar

Zaman zaman həkimlər və mama bir qadını əməyi sürətləndirmək üçün vaxtından əvvəl membranlarının qopmasına təşviq edəcəklər. Bunun ən etibarlı yolu peşəkar tibbi yardımdır, ancaq suyunuzu qırmaq üçün evdə sınaya biləcəyiniz təbii yollar da var. Bu yazıda bilməli olduğunuz hər şeyi tapa bilərsiniz.

Addımlamaq

Metod 4-dən 1: Fiziki stimullaşdırma

1. Müntəzəm olaraq rahat bir tempdə gəzin. Gəzinti əməyi artırmaq və sularınızın dağılmasına səbəb olmaq üçün ən etibarlı yollardan biridir.
   • Vaxt tarixinə yaxınlaşdıqda, həkiminiz sizə başqa bir göstəriş verməyibsə, bir neçə saatdan bir yarım saat gəzməyə cəhd edə bilərsiniz. Özünüzü həddindən artıq yükləməmək üçün gəzinti arasında istirahət etməyinizə əmin olun. Bu təsadüfən körpəyə və ya özünüzə zərər verməyinizin qarşısını alacaqsınız.
   • Gəzinti zamanı cazibə qüvvəsi və hərəkətlər körpəni doğum kanalına enməyə təşviq edəcəkdir. Tez-tez sancılar burada başlayır və membranlarınız əksinə olandan daha tez qırılır.
2. Məmə stimulyasiyasını sınayın. Bu texnikanın arxasındakı prinsip, bir əmizdirən uşağın səbəb olduğu fiziki stimulları təqlid etməkdir. Bu stimullaşdırma hormonların bədəninizdən axmasını təmin edir, beləliklə bütün çatdırılma prosesi sürətlənə bilər.
   • Məmə və areolanı baş barmağınızla işarə barmağınız arasında irəli və geri çevirin.
3. Cinsi əlaqə qurun. Cinsi stimullaşdırma tez-tez bətndəki sancıların başlanğıcı üçün kifayətdir, bu da doğuşun tələsməsinə və membranların daha tez qopmasına səbəb olur.
   • Cinsiyyət, gələcək riskə səbəb olan başqa bir tibbi vəziyyət olmadığı təqdirdə, gələcək körpənin membranların qopması üçün təhlükəli olmamalıdır.
   • Membranlarınız qırılıbsa, artıq cinsi əlaqəyə girməməlisiniz. Bunu etsəniz, bakteriyalar uşaqlıq yoluna gedə bilər.

Metod 4-dən 2: Suyunuzu poza biləcək qidalar

1. Acılı qidalar yeyin. Ədviyyəli qida istehlak etmək, qişaları qırmaq və əməyə vadar etmək üçün qidalanma fəndlərinin siyahısında ilk yerdədir.
   • Hazırda bu nəzəriyyəni dəstəkləyən tibbi dəlil yoxdur. Prinsipcə, bu bir növ çörəkçinin söhbətidir.
   • Ancaq nəzəri olaraq ədvalı qidalar bağırsaqları və həzmi pozur. Bağırsaqlarınıza səbəb olan titrəmələr bətndə sancılar əmələ gətirmək üçün kifayət edə bilər.
   • İşin mənfi tərəfi odur ki, ədvalı qidalar yemək hamiləliyin son mərhələlərini daha az rahat edə bilər - ürək yanmasına və ishala səbəb ola bilər. Kapsaisin, endorfinin analjezik xüsusiyyətlərini də azaldır və əməyin özünü daha ağrılı edir.
2. Ananas cəhd edin. Bəzi insanlar, hamiləlik dövründə ananasdan çəkinməyin qadınların əməyini artırmağa çalışmadığı təqdirdə daha yaxşı olduğunu iddia edirlər.
   • Hal hazırda bu iddianı təsdiqləyən heç bir elmi dəlil yoxdur.
   • Bu nəzəriyyənin tərəfdarları ananasın uşaqlıq boynunu yetişdirdiyini və bədənin prostaglandinləri daha sürətli istehsal etdiyini iddia edirlər - prostaglandinlər əməyin əmələ gəlməsində vacibdir.
3. Axşam primrose yağı istifadə edin. Bu əlavə bitki içərisindəki maddələr prostaglandinlərə çevrilir ki, bu da əmələ gəlməyə və membranları qırmağa səbəb ola bilər.
   • Diqqət yetirin ki, bu tibbi bir tövsiyə deyil, baxmayaraq ki, ilkin araşdırmalar bu iddiada bir həqiqətin ola biləcəyini göstərir.
   • Hamiləliyin 36-cı həftəsindən etibarən gündə iki dəfə 500 mq kapsul qəbul edin.
   • 38-ci həftədən etibarən miqdarı gündə üç-dörd kapsula qədər artırmaq olar.
4. "Doğuşa səbəb olan" çərəzlər alın və ya bişirin. Bu peçenye, əslində, çox ədviyyatlı zəncəfildir. Onları ixtisaslaşmış mağazalarda və ya onlayn olaraq tapa bilərsiniz, eyni zamanda özünüzü evdə asanlıqla edə bilərsiniz.
   • Bir qabda 2½ stəkan (625ml) un, 1½ çay qaşığı (7.5ml) soda, çay qaşığı (3.75ml) darçın, 1 çay qaşığı (5ml) üyüdülmüş zəncəfil, ½ çay qaşığı (2.5ml) üyüdülmüş mixək, ½ çay qaşığı (2.5ml) qarışdırın. ) duz və ½ çay qaşığı (2.5ml) qayen bibəri.
   • Ayrı bir qabda 8 xörək qaşığı (120ml) kərə yağı, ½ stəkan (125ml) dənəvər şəkər və 1 stəkan (250ml) qəhvəyi şəkəri qarışdırın. Buraya ⅓ fincan (80ml) bəkməz və ¼ fincan (60ml) yumurta ağını əlavə edin. Hər şeyi yaxşı qarışdırın.
   • Quru maddələri nəm maddələrə əlavə edin və nəmlənənə qədər yaxşı qarışdırın.
   • Bir qaşıq xəmiri bir perqament kağızı üzərinə tökün və əvvəlcədən qızdırılan sobada 180º Selsidə təxminən səkkiz-on dəqiqə bişirin.
   • Bacardığınız qədər çox peçenye yeyin, amma sərinləmək üçün bir az gözləyin.

Metod 4-dən 3: Amniotik membranları soyun

1. Tibbi mütəxəssisə müraciət edin. Bu müalicəni həkim və ya mama etməlidir. Bu proseduru təkbaşına və ya peşəkar tibbi yardım olmadan sınamayın.
   • Bu müalicə suyunuzun dərhal qırılmasına səbəb olmayacaq, ancaq suyun bir neçə saat və ya gün ərzində qırılmasına səbəb olacaq. Nəticədə, yalnız tarixə yaxınlaşdıqda və ya keçdikdə sınamalısınız.
2. Yatıb ayaqlarınızı ayrı saxlayın. Xəstəxanada və ya klinikada olduqdan sonra həkiminizin və ya mamanızın amniotik membranları aydın şəkildə görə bilməsi üçün ayaqlarınızı mötərizədə asmağınız istənə bilər.
   • Bununla birlikdə, bəzi tibb mütəxəssisləri yalnız ayaqlarınızı ayrı tutmağınızı tələb edəcəklər.
   • Arxanızda yatağınızın kənarına mümkün qədər yaxın olan belinizlə uzanmanız istənə bilər. Əgər istifadə etdiyiniz yataqda bu seçim varsa, həkim yatağın alt hissəsini çıxarmağı da seçə bilər.
3. Amniotik membranların uşaqlıq divarından ayrılmasına icazə verin. Həkim və ya mama uşaqlıq boynuna girmək üçün barmaqlarını istifadə edəcəkdir. İçərisində, membranı uşaqlıq divarından zərifcə qırxacaq.
   • Amniotik membranlar yalnız qırxılmalıdır; qırmamalıdırlar.
4. Gözləmək. Müalicədən sonra membranlarınızın qırılması bir neçə saatdan bir neçə günə qədər davam edə bilər.
   • Fiziki stimullaşdırma və / və ya qidalanma tövsiyələrini tətbiq edərək prosesi sürətləndirə bilərsiniz.
   • Prosedurdan sonra uşaqlıq qıcıqlanacaq. Nəticədə sancılar başlayacaq - az sonra sularınız qırılacaq.

Metod 4-dən 4: Amniotomiya almaq

1. Amniotomiya nə vaxt tələb olunacağını bil. Ümumiyyətlə, aktiv mərhələ artıq gələndə əmək yavaşlasa membranlarınızın cırılmasını düşünmək istəyə bilərsiniz. Bu vəziyyətdə amniotomiya əməyin sürətlənməsinə səbəb ola bilər - hətta normaldan bir saat daha qısa çəkə bilər.
   • Bununla birlikdə, doğuşun erkən mərhələlərində membranların qopmasına icazə versəniz, əməyin ümumiyyətlə daha qısa olmayacağını unutmayın.
   • Amniotomiya bir həkimin və ya mamanın körpənizin ətrafındakı qoruyucu membranları əl ilə deşdiyi bir müalicədir. Bu amniotik mayeni sərbəst buraxır və "membranlarınızı qırır".
   • Suyunızı yalnız bir tibb mütəxəssisi qırın. Çünki səhv aparıldığı təqdirdə bu prosedurla yoluxma riski yüksəkdir. Buna görə bunun üçün öyrədilməyən birinin etdiyi işi görməyin.
2. Yatıb ayaqlarınızı ayrı saxlayın. Xəstəxanada və ya klinikada olduğunuzda, həkiminizin və ya mamanızın vajinaya yaxşı baxması üçün ayaqlarınızı mötərizədə asmağınız istənə bilər.
   • Bununla birlikdə, bəzi tibb mütəxəssisləri yalnız ayaqlarınızı ayrı tutmağınızı tələb edəcəklər.
   • Yatdığınız yatağın növünə görə alt hissə çıxarıla bilər və ya yatağın kənarına yaxınlaşmağınız istənir.
3. Həkimə və ya mamaya qoruyucu membranı qırmağa icazə verin. Tibbi mütəxəssis qoruyucu yun boyunca sürtmək üçün iti bir alət istifadə edəcəkdir. Bunu membran qırılana və amniotik maye sərbəst buraxılana qədər edəcəkdir.
   • Bunun üçün həkim membran qırıcıdan və ya amnikotdan istifadə edəcəkdir. Membran kəsici ən çox istifadə olunur və kəskin nöqtəsi olan uzun, nazik bir iynədir. Amnikot, ucunda kiçik bir iti sancaq və ya çəngəl olan bir barmaq prezervativdir.
4. Amniotik mayenin axmasına icazə verin. Membranlar qırılırsa, həkim və ya mama bir infeksiyanın yerləşməsinin qarşısını almaq üçün tədbirlər görəcəkdir.
   • Maye toplamaq üçün yatağınızın altına bir vedrə qoyula bilər.
5. Körpənin ürək dərəcəsini ölçün. Doktor və ya mama membranlarını qırmaq üçün nə qədər səy göstərdiyinə görə, körpənin sıxılma şansı var. Prosedurdan dərhal sonra körpənizin ürək dərəcəsinin ölçülməsinə əmin olun
   • Membranlar cırıldıqdan sonra kasılmaların güclənə biləcəyini bilin.

Xəbərdarlıqlar

• Membranlarınız qırılıbsa, artıq cinsi əlaqəyə girməməlisiniz. Bakteriyaların uşaqlıqda yerləşə biləcəyi digər fəaliyyətlərdən də qaçınmalısınız.
• Membranlarınızı qırmağa və ya doğuşa vadar etmədən əvvəl həkiminizə və ya mama müraciət edin.
• Suyun vaxtından əvvəl qırılmasına səbəb ola biləcək risk faktorlarını bil. Bu risk faktorlarına aşağıdakılar daxildir:
  • Erkən doğuş tarixi
  • Genital yol infeksiyası
  • Bir neçə trimestrdə vajinal qanaxma
  • Hamiləlik dövründə siqaret çəkmək
• Həkim və ya mama tərəfindən tövsiyə edilmədikdə membranları qırmayın. Əgər suyunuz vaxtından əvvəl qırılırsa, həm sizin, həm də körpəniz risk altında ola bilər. Membranların vaxtından əvvəl qopması ilə əlaqəli ümumi risk faktorlarına aşağıdakılar daxildir:
  • İnfeksiya.
  • Plasentanın doğuşdan əvvəl uşaqlıqdan ayrıldığı plasenta dekolmanı.
  • Göbək kordunun vajinaya körpədən daha erkən çatdığı göbək kordunun prolapsusu.

Ehtiyaclar

• Ədviyyəli ərzaq
• Ananas
• Axşam primrose yağı əlavə edir
• Doğuşa səbəb olan peçenye
• Su kəsici və ya amnikot