MəZmun

• Addımlar
• Məsləhət
• Xəbərdarlıq

Hovuzda üzdükdən sonra gözləriniz tez-tez qızarır və yanır? Bu fenomen gözün hovuz kimyəvi cəhətdən yaxşı işlənmədiyi zaman hovuzlarda əmələ gələn kimyəvi birləşmə olan xloramin ilə reaksiya verməsindən qaynaqlanır. Gözlərinizdəki yanan ağrı tədricən öz-özünə gedəcək, ancaq gözlərinizi daha yaxşı hiss etmək üçün bir neçə üsul istifadə edə bilərsiniz. Okeanda duzlu suda üzürsənsə, bu üsullar da gözlərin normal rahatlığa dönməsinə kömək edəcəkdir.

Addımlar

3-ün 1-ci hissəsi: Gözləri yuyun

1. 

   Gözləri sərin su ilə yuyun. Üzgüçülüyə girdikdən sonra suda kir gözlərdə toplana bilər, gözləri sərin su ilə yaxalamaq xloramin və göz qıcıqlanmasına səbəb olan digər çirkləri aradan qaldıracaqdır. Üzünüzü lavaboya qoyursunuz, hər bir gözə yavaş-yavaş su tökmək üçün bir fincan istifadə edin, sonra yumşaq bir parça ilə gözlərinizi qurutun.
   • Gözlərinizi yumaq gözlərinizi dərhal təsəlli verməyə bilər, ancaq bu ilk addım çox vacibdir, çünki gözlərinizdə qalıq qaldıqda narahatlıqları aradan qaldıra bilməyəcəksiniz.
   • Sərin su göz qıcıqlanmasını azaltmağa kömək edir, ancaq istəsəniz də gözlərinizi isti su ilə yuya bilərsiniz.

2. 

   
   
   Gözlərdəki nəmi bərpa etmək üçün duzlu bir məhluldan istifadə edin. Üzgüçülükdən sonra gözləriniz quruyur və qaşınırsa, fizioloji məhluldan istifadə etmək gözlərinizi daha rahat edəcəkdir. Duzlu su məhlulu mahiyyət etibarilə göz yaşlarına bənzəyir, nəmi artıracaq və gözü tez rahatlaşdıracaqdır. Bir aptekdə keyfiyyətli bir salin həllini axtarın və satın almadan əvvəl son istifadə tarixini yoxlayın. Hovuzdan çıxdıqdan sonra istifadə qaydalarına uyğun olaraq bir neçə damla fizioloji məhlulu gözə qoyun.
   • Həmişə çimərlik çantanızda kiçik bir şüşə salin məhlulu saxlayın, buna ehtiyac duyduğunuz zaman istifadə edə bilərsiniz.

3. 

   
   
   Gözə bir neçə damla süd qoyun. Bu göz sakitləşdirici metoduna baxmayaraq elmi cəhətdən təsdiqlənməyibAncaq bir çox üzgüçü hovuzda uzun bir gün üzdükdən sonra gözlərini sakitləşdirmək üçün istifadə edirlər. Bir göz damlası və ya qaşıqdan istifadə edərək gözünüzə bir neçə damla süd qoymaq, bir neçə dəfə qırpmaq, sonra artıq olan südün hamısını silmək olar. Süd əsasdır və üz ağrısı kimyəvi maddələrini zərərsizləşdirməyə kömək edir və göz ağrısını azaltmağa kömək edir.
   • Bu metodu istifadə edərkən diqqətli olun. Effektivliyini sübut edən və ya mümkün yan təsirləri xəbərdar edən heç bir elmi iş yoxdur.
   • Damlamadan sonra gözləriniz daha narahat olursa, onları su ilə yuyun.

4. 

   
   
   Gözlərinizi soda ilə yuyun. Çörək soda, ağrılı gözləri sakitləşdirməyə kömək edən bir ev dərmandır. Ancaq eynən süd kimi Bu metod elmi olaraq kanıtlanmamışdır. Sınamaq istəyirsinizsə, 1/4 çay qaşığı soda 1/2 stəkan su ilə qarışdırın. Bu qarışığa bir pambıq batırın və yaxalamaq üçün gözlərinizin üstünə sıxın. Qarışığın gözlərinizdə bərabər durması üçün bir neçə dəfə qırpırsınız. Yanma ağrısı artarsa ​​və ya bir neçə dəqiqədən sonra azalmazsa, gözlərinizi təmiz su ilə yuyun.
   • Çörək soda toxumları ərimədiyi və gözlərə zərər verə biləcəyi üçün gözlərinizi ovmamağa diqqət edin.
   reklam

3-cü hissə 2: Gözlər üçün tətbiq olunur

1. 

   Soyuq bir kompres istifadə edin. Soyuq kompreslər şişlik və göz ağrısını azaltmağa kömək edir. Bir paltarınızı sərin su ilə isladın, gözlərinizi yumun və gözlərinizin üstünə bir neçə dəqiqə qoyun. Ağrı tədricən azalacaq. Soyuq dəsmal bitibsə və gözləriniz hələ də yaxşı hiss olunmursa, dəsmalı yenidən suya qoyun və yenidən tətbiq edin.

2. 

   Yaş bir çay torbası tətbiq edin. Çay antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malikdir, analjezik və şişkinlik xüsusiyyətlərinə malikdir. İki çay torbasını sərin suya batırın, uzanın, gözlərinizi yumun və çay torbalarının temperaturu otaq temperaturunda olana qədər çay paketlərini göz qapaqlarınızın üstünə qoyun. Göz hələ də ağrıyırsa, çay paketini isladın və kompres tətbiq etməyə davam edin.

3. 

   Xiyar tətbiq edin. Soyuducuya xiyar qoyursan, sonra iki qalın dilim kəsib uzanıb gözlərini yumub gözlərinə iki dilim xiyar vurursan. Sərin xiyar gözlərin zədələnməsinə və zədələnmiş dərinin nəmini bərpa etməsinə kömək edəcəkdir.

4. 

   Kartof püresi istifadə edin. Kartof büzücü xüsusiyyətlərə malikdir və bu səbəbdən də ağrıkəsici və iltihab əleyhinə təsir göstərir. Ağ bir kartofu əzin və təxminən 5 dəqiqə gözlərinizə çəkin, sonra sərin su ilə yuyun.

5. 

   Aloe vera tətbiq edin. Aloe vera hər növ infeksiyanın müalicəsində istifadə olunur və eyni zamanda göz paketi kimi istifadə olunur. Bir çay qaşığı aloe vera gelini bir çay qaşığı soyuq su ilə qarışdırırsınız. Qarışıqda iki pambıq topu batırın və gözlərinizə çəkin. Təxminən 5 ilə 10 dəqiqə sonra pambığı götürün və gözlərinizi yuyun.
6. Gel üçün göz maskası istifadə edin. Gel göz maskası gözlərə çox həssasdır və hətta baş ağrısını aradan qaldırmağa kömək edir. Bu maskanı soyuducuda saxlamalısınız ki, lazım olduqda gözlərinizi sakitləşdirsin. Apteklərdən və ya onlayn olaraq gel göz maskaları ala bilərsiniz. reklam

3-cü hissə 3: Göz qıcıqlanmasının qarşısını alın

1. 

   Üzgüçülük eynəyi taxın. Üzgüçülük eynəyi taxmaq gözlərinizi xloramin və ya dəniz suyundan qıcıqlanmaqdan qorumaq üçün ən yaxşı üsuldur. Suyu gözlərinizdən uzaq tutarsanız, üzərkən gözləriniz qırmızı və ağrılı olmayacaq. Üzgüçülük eynəklərindən istifadə etmək həm də rahat şəkildə üzməyə və göz ağrısı narahat olmayaraq sualtı gözlərinizi açmağa imkan verir.
   • Düzgün uyğun bir üzgüçülük eynəyi taxmalısınız. Üzgüçülük zamanı suyun eynəklərə düşməməsi üçün eynəklərin gözlərin ətrafına sıx oturması lazımdır.
   • Üzgüçülük eynəyi taxa bilmirsinizsə, su altında olarkən mümkün qədər gözlərinizi yummağa çalışın.
   • Kiçik uşaqlarınız varsa, onları gözlərini sağlam tutmaq üçün üzgüçülük eynəyi taxmalarına da təşviq etməlisiniz.

2. 

   "Kirli" hovuzlarda üzməkdən çəkinin. Heç bir hovuzda olub kimyəvi maddələrin qoxusunu hiss etmisinizmi? Bir çox insan qoxunun xlor qoxusu olduğunu düşünür, ancaq xlor qoxu vermir. Kokladığınız güclü ammonyak qoxusu, əslində xlordan meydana gələn tər, günəş kremi, sidik, tüpürcək və üzənlərin suda tərk etdiyi digər maddələrlə birləşən kimyəvi bir birləşmə olan xloramin qoxusudur. Üzgüçülük hovuzlarının xlor və digər kimyəvi maddələrlə yaxşı müalicə edilməməsi səbəbindən güclü bir qoxu var. Hovuzun təmiz olub olmadığını görmək üçün aşağıdakı işarələrə baxın:
   • Üzmə hovuzlarında güclü kimyəvi qoxu (və ya digər qoxular) var.
   • Su buludlu, aydın deyil.
   • Hovuzda nasoslar və ya filtrlər kimi heç bir təmizlik avadanlığını eşitmirsiniz.
   • Üzgüçülük hovuzu təmiz deyil, sürüşkən və ya yapışqan hiss olunur.

3. 

   Çaylarda və göllərdə çimərkən diqqətli olun. Çayların və göllərin üzgüçülər üçün təhlükəsizliyini təmin etmək üçün kimyəvi müalicəyə ehtiyac yoxdur. Zərərli bakteriyalardan qurtarmaq üçün təbii mexanizmləri var. Ancaq çirkli ekosistemlərə aid çay və göllərdə göz ağrısına səbəb olan bakteriya ola bilər.
   • Yalnız "təhlükəsiz" olduğu müəyyən edilmiş suda üzməli, "üzmə qadağandır" işarəsi olan yerlərdən qaçın.
   • Çirkli çay və göllərdə üzməkdən çəkinin.
   • Çox yosun və ya yaşıl su olan durğun gölməçələrdə üzməkdən çəkinin.
   • Cyanobacteria ehtiva edə biləcəyi üçün bir çox yosun olan hovuzlarda üzməkdən çəkinin. Bu bakteriya göz ağrısına, dəri qıcıqlanmasına və ya qulaq ağrısına səbəb olur. Sianobakteriyalar udulduqda mədə narahatlığı, qusma, ishal, qızdırma və bir çox digər simptomlara səbəb ola bilər.
   • E.coli bakteriyaları ilə çirklənə biləcəyi üçün otlaq sahələrinə və ya tarlalara yaxın göllərdə üzməkdən çəkinin.
4. Üzgüçülük zamanı sağlam qalmaq üçün əsas addımları atın. Üzgüçülük zamanı və sonrasında sağlamlığınızı qorumaq üçün suyunuzu su altında saxladığınız zaman gözlərinizi və ağzınızı açmayın. Üzgüçülükdən sonra həmişə duş qəbul edin və çimərkən cızıqlasanız və ya yaralanırsınızsa, dərhal müalicə etməlisiniz. Əksər üzgüçülük hovuzlarında ciddi xəstəliklərə tutulma ehtimalı çox az olsa da, risk hələ də gizlidir və ehtiyatlı olmalısınız.
   • Bir yoluxucu xəstəlik inkişaf edirsə, məsələn, yumşaq, qırmızı, şişmiş və ya narahat olan qabarıqlıqlar varsa, həkiminizə müraciət edin.
5. Suyun təhlükəsizliyindən əmin deyilsinizsə, üzmədən əvvəl yoxlayın. Ətraf mühit agentliyiniz yaşadığınız yerdə bir su təhlükəsizliyi testi keçirmiş ola bilər, ancaq özünüz test etmək üçün evdəki su keyfiyyəti test dəsti də ala bilərsiniz. Əsasən suda olan çirkləndiricilər və patogenlər, xüsusən də E. coli üçün bir test dəsti tapa bilərsiniz, sonra təlimatları diqqətlə oxuyun və testi aparın.
   • E.coli bakteriyaları tez-tez suyun təhlükəsizliyini təyin etmək üçün istifadə olunur, çünki digər patogenlərin aşkarlanması daha çətindir. Suda müəyyən bir miqdarda E.coli bakteriyası aşkar edilərsə, çox güman ki, digər patogenlər də mövcuddur.
   reklam

Məsləhət

• Gözlərinizi təmiz bir nəmli parça ilə silməlisiniz.
• Körpəniz lavaboya çatacaq boyda deyilsə, çəlləkdən isti su ilə bir toxuma və ya bir paltar islada bilərsiniz, övladınızın gözlərini bir-birinin ardınca bir neçə dəqiqə əhatə edə bilərsiniz.
• Göz problemi yaşamamaq üçün növbəti dəfə üzəndə üzgüçülük eynəyi taxmağa çalışın
• Gözlərinizi sərin su ilə yuyun və gözlərinizə təxminən 10 dəqiqə yaş bir mendil qoyun, gözləriniz rahat və təravətli olacaq.
• Gözlər şişirsə, isti suya batırılmış bir pambıq və ya pambıqdan istifadə edə bilərsiniz və göz ətrafına masaj edə, gözləri də yuya bilərsiniz.

Xəbərdarlıq

• Bu tədbirləri görmədən əvvəl kontakt linzalarınızı və ya gözlüklərinizi çıxarmalısınız. Üzmədən əvvəl kontakt linzalarınızı da götürdüyünüzdən əmin olun.