MəZmun

• Addımlar
• Metod 3: Erkən çıxmaq yolları
• Metod 2 /3: Uyğun vərdişlərin inkişafı
• Metod 3 /3: Dəqiqliyinizə münasibətinizi dəyişdirin
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar

Randevu və görüşlərə müntəzəm olaraq gec gəlmək sizi stresə sala bilər və ətrafınızdakı insanlar sizə güvənə biləcəyinizi düşünə bilər. Bəlkə də hər yerdə vaxtında olmaq və heç vaxt gecikmək istəməzsən, amma dəqiqlik hər kəsə xas deyil. Ancaq vərdişlərinizi və dəqiqliyə münasibətinizi dəyişdirərək gecikmədən və gecikmədən qaça bilərsiniz. Bu yazını oxuduqdan sonra daha dəqiq olmağınıza imkan verəcək sadə fəndlər və uzunmüddətli üsullar haqqında öyrənəcəksiniz.

Addımlar

Metod 3: Erkən çıxmaq yolları

1. 1 Hər şeyi bir gecə əvvəl hazırlayın. Davamlı gecikməyinizin səbəblərini müəyyən edərkən, evdən çıxmadan əvvəl nə baş verdiyini görün. Çox güman ki, çıxmağa hazırlaşır və lazımsızları da daxil olmaqla bir neçə işi eyni anda başa vurmağa çalışırsınız. Lazım olan hər şeyi əvvəlcədən hazırlasanız, heç bir şeyi unutmayacaqsınız və ayrılmadan dərhal əvvəl ehtiyacınız olan bir şeyi axtarmağa tələsməyəcəksiniz. Ertəsi gün üçün planlaşdırdığınız şeyi hər gecə xatırlayın və vaxtından əvvəl hazırlamağa çalışın.
   • Geyinməyi planlaşdırdığınız paltarları hazırlayın.
   • Səhərə qədər gecikmədən bütün işləri tamamlayın: e -poçt yazın və göndərin, sənədləri çap edin və s.
   • Ertəsi gün ehtiyacınız olan hər şeyi çantanıza və ya çantanıza qoyun.
   • Tez bir səhər yeməyi hazırlamaq üçün lazım olan hər şeyi hazırlayın və ya axşam saatlarında yulaf ezmesi qaynadaraq səhər yeməyi hazırlamaqdan özünüzü qurtarın.
2. 2 Çıxışa ehtiyacınız olan hər şeyi qoyun. Çox adam gecikir, çünki son anda açar, cib telefonu, şarj cihazı və ya cüzdan axtarır. Lazım olan bu və digər əşyaları bir masanın üstünə və ya çıxışda bir çekmece qoysanız, səhər onları axtarmayacaqsınız.
   • Açarlarınızı axşam saatlarında koridorda, cüzdanınızı yataq otağında və cib telefonunuzu mətbəx masasının üstündə qoysanız, səhər onları axtarmağa çox vaxt sərf edəcəksiniz. Tələsik, yəqin ki, vacib bir şeyi unudub evə qayıtmalı olacaqsan, bu da səni daha da gecikdirəcək.
   • Evə gələndə hər dəfə cibinizdəki hər şeyi ön qapının önündə bir yerə qoyun. Ehtiyacınız olan hər şeyi çantanızda saxlayırsınızsa, eyni yerə qoyun.
3. 3 Ön qapıların yaxınlığında bütün zəruri əşyalar üçün daimi bir yer yaradın. Növbəti gün üçün nə vaxt planlasanız, ehtiyacınız olan hər şeyi bu yerə qoyun. Özünüzü bu praktikaya öyrəşərək çox vaxtınıza qənaət edəcəksiniz, çünki ayrılmadan əvvəl lazımlı əşyaları axtarmaq üçün evi təmizləməyinizə ehtiyac yoxdur.
   • Ehtiyac duyduğunuz hər şeyi əvvəlcədən avtomobildə qoyaraq daha da irəli gedə bilərsiniz.
4. 4 Mümkün gecikmələr barədə əvvəlcədən düşünün. Gec, bunun bir çox izahını düşünə bilərsiniz: trafikə ilişdi, qatar gecikdi, və ya hətta Bir yanacaqdoldurma məntəqəsinə getməli idim... Ancaq bütün amilləri əvvəlcədən nəzərə alsanız, bunlara baxmayaraq vaxtında gələ bilərsiniz.
   • Unutmayın ki, bir çox hallar tez -tez baş verir. Avtomobil tunelində tıxac ömrü ərzində bir və ya iki dəfə baş verən nadir hadisə deyil. Gecikməyinizə səbəb olmayacaq şəkildə sizi təxirə sala biləcək vəziyyətləri düşünün.
   • Yanacaqdoldurma məntəqəsinə getmək kimi lazımsız gecikmələri aradan qaldırın. Əvvəlki gecə avtomobilinizə yanacaq doldurun. Aç olanda yol kənarındakı kafenin yanında dayanmamaq üçün çölə çıxmazdan əvvəl evdə səhər yeməyi yeyin.
   • Getməzdən əvvəl trafik və hava şəraitini yoxlayın və fövqəladə hallar baş verərsə vaxt ayırın. Unutmayın ki, pis hava sizi geri çəkə bilər. Vaxtınızı elə planlaşdırın ki, ehtiyatınız olsun.
   • Soyuq havalarda dondan, qardan və buzdan avtomobildən təmizləmək üçün beş -on dəqiqə əlavə edin.
   • Avtobusla gedirsinizsə, marşrutu və cədvəli öyrənin və hər halda taksi üçün pul yığın.
   • Tək deyilsinizsə, həmişə ehtiyat hərəkət planınız olsun!
5. 5 15 dəqiqə erkən başlamağa özünüzü öyrədin. Saat 08: 00 -da iş yerinizdə olmalısınızsa, tam olaraq bu anda işə giriş üçün gəlməyi düşünməyin. Bunun əvəzinə özünüzə "7: 45 -də işdə olmalıyam" deməlisiniz. Bu şəkildə bir şey sizi bir müddət gecikdirsə belə gecikməyəcəksiniz. Yolda kiçik bir tıxac belə sizə zərər verməyəcək. Belə hallarda, gözlənilməz bir şeylə qarşılaşmadığınızda və 15 dəqiqə erkən göründüyünüzdə, həvəsli bir işçi olaraq şərəf qazanacaqsınız.
   • Demək olar ki, hər yerdə, hara getsəniz, heç bir şeylə məşğul olmadığınız qısa anlarda özünüzlə birlikdə oxumaq üçün bir şey götürün. Görüşdən / hadisədən 10-15 dəqiqə əvvəl bir neçə səhifəni oxuya bilsəniz, daha erkən gəlməyiniz daha asan olacaq. Bu, başlamağı gözləyərkən faydalı bir şey etdiyinizi (və həqiqətən də etdiyinizi) hiss edəcək.
6. 6 Həmişə vaxtınızı qabaqda saxlayın. Hər şeyi əvvəlcədən hazırlamısınızsa, planlaşdırdığınız kimi buraxsanız, yolda gözlənilməz gecikmələr olmasaydı, amma yenə də gecikmişdinizsə, səfər üçün lazım olan vaxtı düzgün qiymətləndirmədiniz. Optimistlər tez -tez təyinatlarına kifayət qədər tez çatacaqlarını ümid edərək vaxtlarını aşağı salırlar. Təəssüf ki, bu gecikmələrə səbəb olur! Səyahət vaxtı ilə bağlı realist olun və daha dəqiq olursunuz.
   • Bəzən səyahətin nə qədər çəkəcəyini əvvəlcədən müəyyən etmək çətindir. İş müsahibəsi kimi əhəmiyyətli bir görüşə gedirsinizsə, əvvəlcədən avtomobil və ya qatarla təyinat yerinə gedə bilərsiniz. Bu yolla, oraya çatmağın nə qədər vaxt lazım olduğunu öyrənəcəksiniz və vaxtında çatacaq şəkildə gedə biləcəksiniz.
   • Ehtiyaclar üçün hər dəfə 15 dəqiqə əlavə etməyi unutmayın. Səyahətin 40 dəqiqə çəkəcəyini düşünürsənsə, görüşdən 55 dəqiqə əvvəl evi tərk et.

Metod 2 /3: Uyğun vərdişlərin inkişafı

1. 1 Siqnal səsini eşidəndə dərhal oyanın. Yataqdaykən mürgüləmə düyməsini basmayın və ya səhər televizora baxmayın. Gündəlik işinizi düzəldərkən 10-15 dəqiqə yataqda uzanmaq istəməyəcəksiniz. Düşündüyünüzdən gec qalxaraq, bütün sonrakı hadisələri sonrakı bir vaxta keçirirsiniz, bu da cədvəlinizə təsir edir. Yataqda əlavə dəqiqələr gündəlik işinizi pozacaq, buna görə də gecikmədən qalxın.
   • Yuxudan ən qısa zamanda çıxmaq üçün idman edin, dişlərinizi yuyun və fırçalayın.
   • Vaxtında qalxa bilmirsinizsə, çox gec yatacaqsınız. Daha əvvəl yuxuya getməyə çalışın və kömək edə bilər. Bu, səhər saatlarında ayıq və hərəkətə hazır hiss etməyinizi xeyli asanlaşdıracaq. Yaxşı yatmaq üçün ümumiyyətlə səkkiz saat çəkir.
2. 2 Gündəlik tapşırıqlarınızı yerinə yetirmək üçün nə qədər vaxt lazım olduğunu bir daha yoxlayın. Məsələn, səhər 6: 30 -dan səhər 6: 45 -ə qədər duş almaq üçün yalnız 15 dəqiqə çəkdiyinizə sevinə bilərsiniz. Bəs birbaşa duş almadan əvvəl və sonra keçirdiyiniz vaxt necə? Hamamda 20 və ya hətta 30 dəqiqə sərf etməyiniz mümkündür, bu səbəbdən 6: 45 -də bitirə bilməzsiniz. Gündəlik şeylər haqqında düşünün və onlara nə qədər vaxt sərf etdiyinizi təxmin etməyə çalışın.
   • Gündəlik fəaliyyətinizə nə qədər vaxt sərf olunacağını təxmin etmək üçün özünüzü bir neçə gün müşahidə edin. Bir saniyəölçəndən istifadə edərək, həftə ərzində müxtəlif fəaliyyətlərə sərf etdiyiniz vaxtı qeyd edin, sonra oxunuşları ortalayın və müəyyən bir fəaliyyətə nə qədər vaxt ayırdığınızı öyrənəcəksiniz.
3. 3 Vaxtınızı nəyə sərf etdiyinizə baxın. Evdən vaxtında çıxmağınıza ən çox nə mane olur? Bunlar "müvəqqətiNSe huniler "(məsələn, e-poçtunuzu yoxlayaraq, saçlarınızı çox uzun müddət qıvraraq və ya qəhvə içmək üçün yolda dayanaraq diqqəti yayındırırsınız) çox vaxt fərq etmirik, amma bütün planlarımızı poza bilərlər. gün.
   • Belə bir fəaliyyət tapdığınız zaman, daha az vaxt alması üçün yenidən qurmağa çalışın. Məsələn, səhər saatlarında İnternetdə gəzərək diqqətinizi yayındırmadan e -poçtunuzu sərbəst şəkildə yoxlamağa çalışın.
4. 4 Siqnalınızı daha erkən vaxta qoyun. İstədiyiniz vaxtdan 5 dəqiqə əvvəl qoyun. Beləliklə, özünüzü 5 dəqiqəlik ehtiyatla təmin edəcəksiniz.
5. 5 Harada və nə vaxt olmaq lazım olduğunu yazın. Məsələn, səhər 8 -də iş üçün evdən çıxmalı olsan, özünə de: "indi saat 7:20, duşda olmalıyam"; "İndi saat 7: 35 -dir, dişlərimi fırçalamalıyam." Bu şəkildə vaxtı daha yaxşı izləyə bilərsiniz. Vərdiş halına gəlməsi üçün səhər proqramınızı düşünmək də faydalıdır.
   • Səhər rutininizi yaradın və çap edin. Yataq otağınıza, iş otağınıza, mətbəxinizə və ehtiyac duyduğunuz digər yerlərə diqqətlə yerləşdirin.
6. 6 Cədvəlinizi çox yükləməyin. Çox düşündüyünüz və hər şeyi vaxtında tamamlamağa vaxtınız olmadığı üçün bəlkə də çox vaxt gecikirsiniz. Cədvəlinizi nəzərdən keçirin və fərqli tapşırıqların ayrıca vaxtlandığından əmin olun.NShərəkət etmək, istirahət etmək, yemək fasilələri və sair üçün kifayət qədər fasilələrlə.
7. 7 Dəqiq vaxtı xatırladan əşyalarla özünüzü əhatə edin. Vaxtı tez -tez unudursan və geciksən, saatlar itirə bilər. Qol saatı taxmırsınızsa, cib telefonunuzu hər zaman yaxın saxlayın. Saatı asanlıqla görə biləcəyiniz bir divar saatı da faydalıdır. Düzgün vaxtı təyin etmək üçün bütün saatlarınızı vaxtaşırı yoxlayın.
   • İş gününüzdə taymerlərdən, həyəcan siqnallarından və digər həyəcan siqnallarından istifadə edin. Məsələn, cib telefonunuza 10 dəqiqədən sonra fərqli bir sinifdə və ya görüşdə olmağınız lazım olduğunu bildirmək üçün həyəcan siqnalı qura bilərsiniz.
   • Bəziləri gecikməmək üçün qəsdən saatlarını bir neçə dəqiqə əvvəl qoydular. Sizə uyğun gəlsə bu texnikadan da istifadə edə bilərsiniz, amma çoxları saatlarının tələsdiyini və nəticədə hələ də gecikdiyini nəzərə alır. Dəqiq vaxtı bilmək yolda qalmağa və vaxtında qalmağa kömək edəcək.

Metod 3 /3: Dəqiqliyinizə münasibətinizi dəyişdirin

1. 1 Dəqiq işləməkdə çətinlik çəkən şəxs olduğunuzu qəbul edin. Müntəzəm olaraq gecikməklə bunun bir çox izahını verə bilərsiniz. Bəziləri olduqca cəlbedici olacaq: məsələn, təkəri yıxıldığına görə görüşə gecikirsən və ya qar fırtınasının yaratdığı bir saatlıq tıxacın qarşısını alırsan. Ancaq gecikməyiniz üçün daim bəhanələr axtarmalısınızsa, bu, yəqin ki, özünüzdən və vərdişlərinizdən qaynaqlanır. Hər hansı bir problem kimi, bu problemi də inkar edərək həll edə bilməzsiniz.
   • Gecikməyinizin qalıcı olmadığından əmin deyilsinizsə, ailənizdən və dostlarınızdan dəqiq bir insan olduğunuzu düşünüb -düşünmədiklərini soruşun. Müntəzəm olaraq geciksəniz, müsbət cavab verə bilməyəcəklər.
   • Ancaq dəqiqlik çatışmazlığından asılmayın. San -Fransiskoda aparılan bir araşdırmaya görə, amerikalıların 20 faizi eyni problemi yaşayır.
2. 2 Gecikməyinizlə bağlı başqalarının nə hiss etdiyinə diqqət yetirin. Əlbəttə ki, hər yerdə vaxtında olmaq istəyirsən və geciksən, səmimi olaraq peşman olursan. Ancaq dəfələrlə geciksəniz, insanlar sizə lazımi qədər diqqət yetirmədiyinizi düşünəcəklər. Gecikməyiniz onları gözləmək üçün vaxt itirməsinə səbəb olur. Vaxtınızı onlardan daha çox dəyərləndirdiyiniz görünür, həqiqətən də belə etməsəniz də.
   • Düşün onun birinin gecikməsinə reaksiyalar. Bir restoranda yarım saat tək oturub dostunuzun gec gəlməsini gözləməyi sevirsinizmi?
   • Və nəhayət, daimi gecikməyiniz başqalarının etibarlılığınıza olan inamını sarsıdacaq və onlarda nəinki dəqiqliyiniz haqqında, ümumiyyətlə sizin haqqında mənfi təəssürat yaradacaq.
3. 3 Adrenalin tələsməyin başqa yollarını tapın. Zamanın özünü aldatmağa və vaxtında olmağa çalışanda həyəcanlanırsınızmı? Vaxtında gəlib qazandığın qumar kimidir. Ancaq bu vərdiş çox tez itirsəniz pis bir zarafat edə bilər. Zamanla rəqabət aparmaq istəyirsinizsə, görüşlərə və tədbirlərə gecikməməyə çalışın və başqa üsulları sınayın: bir müddət kompüter oyunları oynamağa başlayın, qaçmağa və ya ova gedin və ya həqiqətən adrenalin olmaması - paraşütlə tullanma.
4. 4 Dəqiqliyi güclü tərəflərinizdən biri halına gətirin. Bu xüsusiyyət dürüstlük və səmimiyyət qədər əhəmiyyətli görünməsə də, bu vacib keyfiyyətlərlə birbaşa əlaqəlidir. Müəyyən bir vaxtda gələcəyinizi və sözünüzə əməl etməyəcəyinizi söyləyəndə bu yalan deyilmi? Bu təkrar -təkrar baş verərsə, başqaları sözlərinizə güvənə biləcəyinizi düşünəcəklər. Verdiyiniz sözlərə nə qədər ciddi yanaşsanız, dəqiqliyi də elə nəzərə alın. Gecikməməyə çalışın və insanların etibarını qazanacaqsınız.
   • Ən az dəqiq olduğunuz vaxtları düşünün. Bəzi insanlarla görüşə tez -tez gecikirsinizsə və ya bəzi mühazirələrə 15 dəqiqə gecikirsinizsə, bu insanlar və mühazirələr sizin üçün o qədər də əhəmiyyətli olmaya bilər.
   • Sizin üçün həqiqətən əhəmiyyətli olan işlərə daha çox vaxt ayırmağa çalışın. Onlara diqqət yetirin və daha az gec qalacaqsınız. Maraqlı bir işlə məşğul olanda diqqəti cəlb edir, bu da dəqiqliyi təşviq edir.
5. 5 Vaxtında olmağın faydalarını düşünün. Vərdişlərinizə və düşüncə tərzinizə bir neçə həftə daha az çətin düzəlişlər etdikdən sonra, daha az gec qalacaqsınız, bundan sonra vaxtında olmağınızla ün qazanacaq və səylərinizin bəhrəsini görməyə başlayacaqsınız. Burada yalnız bir neçə nümunə var:
   • Daha az stress yaşayacaqsınız və gecikdiyiniz üçün daim üzr istəməyəcəksiniz.
   • Bəlkə də işə gecikməyi dayandıraraq peşəkar uğurlar əldə edəcəksiniz.
   • İnsanlar sizə güvənə biləcəyini və sizə güvənməyə başlayanda məxfiliyiniz də yaxşılaşacaq.
   • Əgər adətən vaxtında olsanız, bu, bir qayda olaraq, gələcəkdə zaman -zaman gecikməyinizə imkan verəcək, çünki başqaları bunun yaxşı səbəblərdən baş verdiyini düşünəcəklər.

İpuçları

• Köhnə bir hərbi atasöz deyir: 5 dəqiqə erkən gəlməmisinizsə, deməli 10 dəqiqə gecikmişsiniz!
• Uşaqlar həqiqətən valideynlərini gecikdirə bilərlər. Yalnız siz deyil, övladlarınız da yuxarıdakı tövsiyələrə əməl etməlidir. Paltarları əvvəlcədən hazır olmalıdır (palto və əlcəklər də daxil olmaqla); bir gecə əvvəl hamam almalarına əmin olun və s. Kitablarını və dəftərlərini çantaya qoyub qapının yanına qoyduqlarından əmin olmaq üçün yatmazdan bir neçə dəqiqə əvvəl. İmzalanması lazım olan icazələrin olub olmadığını yoxlayın. Kiçik bir uşağınız varsa, uşaq bezi çantasının həmişə tam olduğundan əmin olun. Ancaq bəzi itaətkar 12 yaşlı uşaqlar mütləq sizə kömək edə bilər!
• Bir şeyi yadda saxla: "5 dəqiqə erkən gəlmişsənsə, vaxtında gəlmişsən. Vaxtında gəlmişsənsə, deməli gecikmişsən. Geciksən, izah edəcək çox şeyin var".
• Nahar yeməyinizi yanınızda aparırsınızsa, onu əvvəlki gecə hazırlayın.

Xəbərdarlıqlar

• Gecikmək dostlarınız, iş yoldaşlarınızla münasibətlərinizə və peşəkar nüfuzunuza pis təsir edir. Güclü bir insan olsanız və fərdi gecikmələri necə düzəltməyi bilsəniz də, yenə də narazılığa səbəb olur.İş, səyahət, yemək, əyləncə və sair üçün əvvəlcədən planlaşdırıb hazırlayan insanları tutaraq ümumi qıcıq yaradırsınız və bir insan olaraq sizə olan münasibət dəyərsizləşir.
• Unutmayın ki, nüfuzunuz təhlükədədir. Sarsılmış bir nüfuzun bərpası çox səy və vaxt tələb edir.
• Heç kimin gecikdiyinizi görmədiyini düşünərək özünüzü aldatmayın. Hərdən daha çox işə, məktəbə, kilsəyə və sairə gec qaçdığınızı düşünürsünüzsə, əmin olun ki, başqaları bunu görüblər.