Müəllif:
William Ramirez
Yaradılış Tarixi:
16 Sentyabr 2021
YeniləMə Tarixi:
19 İyun 2024
MəZmun
1 Əllərini yu. Tərli xurma öz -özünə quruymayacaq, buna görə də ovuclarınızı quru saxlamaq üçün digər insanlardan daha tez -tez yumalı olacaqsınız. Avuçlarınız tərləməyə başlayanda onları yuyun və bir dəsmal ilə yaxşıca qurudun.- Qabları və ya əllərinizi yuymadığınız zaman, tualetdən istifadə etdikdən sonra əllərinizi sabunsuz yalnız su ilə yaxalamaq kifayətdir. Bu yolla daimi sabun istifadəsindən əlinizin arxasındakı dərini qurutmağın qarşısını alacaqsınız.
2 Əllərinizi yumaq üçün lavaboya girə bilmədiyiniz vaxtlarda spirt əsaslı əl təmizləyicisi (antibakterial deyil) götürün. Alkoqol hissəcikləri bir müddət təri qurudacaq. 
3 Lazım olduqda əllərinizi qurutmaq üçün yanınızda bir dəsmal və ya toxuma paketi götürün. Biri ilə əl sıxmadan əvvəl onlardan istifadə edin. 
4 Avuçlarınızı sərinləyin. Bir çox insan üçün xurma bədənin həddindən artıq istiləşməsindən qaynaqlanır, buna görə soyutma əla bir həll ola bilər. Avuçlarınızdakı nəmi qurutmaq və tərləməyi yavaşlatmaq üçün əllərinizi fanatın və ya saç qurutma maşınının qarşısında saxlayın. - Əllərinizi evdən tez soyutmaq üçün lavabolu tualet tapın və əllərinizi soyuq suyun altına qoyun. Sonra kağız dəsmallarla qurudun.
- Mümkünsə həddindən artıq istiliyin qarşısını almağa çalışın. Lazım gələrsə qızdırıcını açmayın. Evdə bir termostat varsa, onu söndürün.
5 Əllərinizə toz və ya toz səpin. Evdəsinizsə və əllərinizi bir az çirkləndirməkdən çəkinmirsinizsə, nəmi udmaq üçün ovuclarınızı tozla silin. Tərləyən ovuclarınız ağırlıq qaldırma, ip atlama və ya möhkəm bir tutuş tələb edən hər hansı bir şeyə mane olursa bu faydalı ola bilər. Aşağıdakı toz / toz növlərini sınayın: - Ətirli və ya qoxusuz uşaq tozu.
- Soda və ya qarğıdalı nişastası.
Metod 2 /3: İkinci hissə: Həyat tərzi məsləhətləri
1 Tərləməyi təşviq edən əşyalar taxmaqdan çəkinin. Əllərinizə hava axını mane olan şeylərdən uzaq durun. Xurma daim nəm olacaq və qurumaq şansı olmayacaq. Əllərinizi gizlədən əlcəklər, əlcəklər və digər əşyalar. Əlbəttə ki, çöldə donanda geyin, ancaq qapalı vəziyyətdə və ya ehtiyacınız olmadığı halda əlcək geyinməyin. Əlcəklər ovuclarınızın tərləməsini gizlətməyə kömək edəcək, ancaq ovuclarınızın həmişəkindən daha çox tərləməsi üçün onları qızdırmağa vaxt tapacaqlar. 
2 Vazelin əsaslı losyonlar və bədən məhsulları. Neft jeli dərini nəmləndirmək üçün istifadə olunur, dəri olduqca quruduqda nəm saxlayır. Eyni təsiri tərli dərilərə də təsir edir. Vazelin təri qurumadan saxlayacaq və əlləriniz həmişəlik yağlı olacaq. Hindistancevizi yağı və dərini nəmləndirmək üçün hər hansı digər yağ əsaslı kosmetika eyni təsirə malikdir. 
3 Antiperspirant istifadə etməyə başlayın. Qoltuqaltı bölgədə çox istifadə edildiyindən, əllərinizdə bir tərləmə əleyhinə istifadə etməyi təxmin edə bilməzsiniz. Ancaq qoltuqaltı həddindən artıq tərləmənin qarşısını alan eyni maddələr də ovuclara kömək edəcək. - Alüminium və zirkonyumdan ibarət olan, qoxusuz tərləmə əleyhinə klinik gücü seçin. Bir çox insan bu antiperspirantların daha təsirli olduğunu düşünür.
- Alüminium xlorid heksahidrat ehtiva edən bir antiperspirant da satın ala bilərsiniz. Güclü bir kimyəvi maddədir, buna görə əvvəlcə həkiminizlə məsləhətləşin.
4 Rahat olun. Həddindən artıq tərləmə tez -tez narahatlıq və stresdən qaynaqlanır. Stressi azaltmağa və tər vəzilərinizin vəhşiliyinin qarşısını almağa kömək edəcək meditasiya, yoga və ya digər fəaliyyətlə məşğul olun. - Əgər sizi çox narahat edən bir problemlə tərləyirsinizsə, bir həll yolu düşünün və problemi anlayın. Yardıma ehtiyacınız varsa, bir mütəxəssisə müraciət etməyə çalışın.
- Anksiyete ilə əlaqədar tərləməni tez bir zamanda aradan qaldırmaq üçün oturun, gözlərinizi yumun və bir neçə dəfə dərin nəfəs alın. Günə başlamazdan əvvəl sakitləşməyə çalışın.
Metod 3 /3: Üçüncü hissə: Tibbi xidmət
1 İtonoforezi düşünün. Bu prosedur zəif bir cərəyan istifadə edərək dərinin altına dərmanların daxil edilməsini nəzərdə tutur. Bu tərləməni müvəqqəti dayandırmağa kömək edir. - İtonoforez zamanı əlləriniz suya qoyulur, bu sudan elektrik cərəyanı keçir. Yüngül bir karıncalanma hissi ola bilər, amma prosedur ümumiyyətlə ağrısızdır.
- İontoforez dəsti ev istifadəsi üçün də mövcuddur. Belə bir dəst almaq üçün həkiminizlə danışın və proseduru istənilən vaxt evdə edin.
2 Ağızdan alınan dərmanları sınayın. Antikolinerjiklər olaraq bilinən dərmanlar, yan təsir olaraq tərləməyi dayandırmağa kömək edir. Həkimlər bəzən həddindən artıq tərləməni müalicə etməyi məsləhət görürlər. - İdmançı deyilsinizsə, bu yaxşı bir seçim ola bilər. Ancaq daim məşq edirsinizsə, tərləməyi dayandıraraq bədəni tərlə soyutmaq üçün təbii proseslərə müdaxilə etməməlisiniz.
- Antikolinerjiklər də ağız quruluğuna və digər yan təsirlərə səbəb olur.
3 R Botulinum toksin administrasiyasını araşdırın. Üz qırışlarını düzəltmək və ya dodaq böyütmək üçün tez -tez istifadə edilən botoks enjeksiyonları, tər istehsal edən sinirlərin qarşısını almaq üçün də istifadə edilə bilər. Ancaq inyeksiya ağrılı ola bilər və həddindən artıq tərləməni bir müddət dayandıracaq. 
4 Simpatektomiyanı düşünün. Bu prosedur, sinə içərisində bir sinirin cərrahi yolla çıxarılmasını, bədənin tərləməsini idarə edən sinir siqnalının pozulmasını əhatə edir. - Bu əməliyyat yalnız son çarə olaraq qəbul edilməlidir, çünki halların yarısında bədən başqa bir bölgədə həddindən artıq tər istehsalını kompensasiya edir. Avuçlarınızdan tərləmə yox ola bilər, ancaq kürəyinizdə və ya digər bölgənizdə tərləmə artmış ola bilər.
- Bu proseduru etmək istəyirsinizsə, əvvəllər bunu etmiş bir həkim tapın. Bu sahədə yeni başlayana belə təhlükəli bir prosedura etibar etmə riskini atmayın.
İpuçları
- Əgər tərli ovuclarınız gündəlik və ictimai həyatınıza müdaxilə etmirsə, bu barədə çox narahat olmamağa çalışın. Bu bir çox insanlar üçün problemdir və utanc səbəbi olmamalıdır.
