MəZmun

• Addımlar
• Metod 1 /4: Dəstək təmin etmək
• Metod 2 /4: Narkomaniyadan xəbərdar olmaq
• Metod 3 -dən 4 -ü: Hərəkət
• Metod 4 /4: Sonrakı addımlar
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar

Kiməsə narkomaniyadan qurtulmasına kömək etmək istəyirsən, amma necə edəcəyini bilmirsənsə nə etməlisən? Narkotik aludəçilərə kömək etmək üçün bir çox yanlış üsullar var. Bir insanı bağlılıqla mübarizə aparmağa məcbur edə bilməzsən və bunun əvəzinə də edə bilməzsən. Səyləriniz müxtəlif yardım və dəstəyi təqdim etməyə yönəlməlidir. Belə bir asılılığı olan bir insana kömək etmək üçün bunun kompleks bir xəstəlik olduğunu anlamalısınız.Belə bir insanı yenidən düzəldə bilməzsiniz və eyni zamanda yalnız bir narkomanla deyil (bu məqalənin başlığında deyildiyi kimi) bir insanla məşğul olduğunuzu başa düşməlisiniz. Narkotik aludəçisi ilə mübarizə aparmaq çox çətin bir iş olacaq, ancaq dəstəyiniz, şübhəsiz ki, sağalmasına kömək edəcək.

Addımlar

Metod 1 /4: Dəstək təmin etmək

1. 1 Ən yaxşı dost ola bilərsən. Dostluq qısa ola bilər və ya ömrünün sonuna qədər davam edə bilər. Bir dostunuza narkomaniya ilə mübarizədə kömək etmək, dostluğunuzu daha da gücləndirmək və daha davamlı etmək üçün bir yol ola bilər. Münasibətlər qurduqca insana daha çox qayğı göstərirsən. Bir böhran baş verəndə həqiqətən kömək etmək istəyirsən.
   • Orada ol, xüsusən də sənə ehtiyacı olanda və sənə söyləməli olanları dinlə. Bir insanın narkotik istifadə etməyə başlamasının bir çox səbəbi var. Onu dinləmək istəyiniz ona düşüncələrini və hisslərini ifadə etməyə kömək edə bilər və narkotikdən asılılığının əsl səbəbini anlamağa kömək edə bilər.
   • Hörmətli, sadiq və etibarlı bir dost ol. Hisslərinizi ifadə etmək cəsarətli, lakin bəzən risklidir. "Bunun sizin üçün olduqca çətin olduğunu bilirəm və bunu mənimlə paylaşmağınızdan qürur duyuram. Bunun üçün sizə hörmət edirəm. Həmişə sizinlə danışmağa hazır olacağam" deyərək etiraf edə bilərsiniz.
   • Narkotik asılılığı olan bir insana kömək etmək sizin üçün çox çətin və vaxt aparar, ancaq asılılığı aradan qaldırmaqda uğur qazanmaq ən böyük mükafatınız olacaq.
2. 2 Empatiyanı ifadə edin. Dinləmək və başa düşmək şəxsi inkişafın əsas komponentləridir. Dərman istəklərinin artması səbəbindən duygusal təcrübələr bir insanın dəyişməsinə səbəb olur və bu çox ağrılı ola bilər. Sadəcə onu dinləyərək ona kömək edə bilərsiniz.
   • Özünüzü onun yerinə qoyun. Qınamaqdansa empatiya qurmağı və qəbul etməyi öyrənin. Bir insanı başa düşmək asan olmaya bilər, amma həmişə bunu etməyə cəhd edə bilərsiniz.
   • Adama necə davranılmasını istəsən, elə də davran. Bəlkə də narkomaniya ilə özünüz mübarizə aparmısınız və sizin üçün nəyin yaxşı, nəyin yaxşı olmadığını bilirsiniz.
3. 3 Narahatlıqlarınızı bildirin. Birinin əziyyət çəkdiyini və ya həyatına mənfi təsir edən pis qərarlar verdiyini izləmək çətindir. Bir anda bu adama həyat tərzi ilə bağlı narahat olduğunuzu söyləməlisiniz. Ona söyləmək istədiyinizi dinləmək istəyə bilər və ya bunu etməkdən imtina edə bilər. Onsuz da hər şey qaydasındadır, çünki həqiqətən narahatlığınızı göstərirsiniz.
   • Müdaxilə üçün icazə istəmək. Bir insan ağrıdan əziyyət çəkirsə, yardıma ehtiyac duyduğunun fərqində olmaya bilər, ancaq bunu qəbul etməyə açıq ola bilər. Məsələn, "Deyəsən, asılılığınızı aradan qaldırmağa çalışırsınız. İstəyirsinizsə buradayam və sizə kömək etməyə hazıram. Bu sizin üçün yaxşıdırmı?"
   • Çətin, birbaşa suallar verməkdən qorxmayın. Gələcək münasibətlərinizi təhdid edə biləcək çətin və çətin mövzularla məşğul olmaq çətin ola bilər. "Bu dərmana həvəsiniz varmı?" Kimi birbaşa və dürüst suallar verməli olacaqsınız. və ya "Bilmirəm ki, bu barədə danışmaq sizin üçün çətin ola bilər, amma sağlamlığınızı və narkomaniya ilə əlaqələrinizi pozmağa hazır olub -olmadığınızı bilmək lazımdırmı?"

Metod 2 /4: Narkomaniyadan xəbərdar olmaq

1. 1 Davranışı müşahidə edin. Narkotik asılılığının əlamətləri və simptomlarını fərqləndirməyi öyrənin. Şəxsi davranışdakı köklü bir dəyişiklik insanın narkotik istifadə etdiyini göstərə bilər. Şəxsi davranışdakı dəyişikliklər, alkoqolizm, reçeteli dərmanlardan asılılıq və tiryək asılılığı da daxil olmaqla hər növ narkotik asılılığının bir əlamətidir.
   • Əczaçılıq asılılığının əlamətləri: Bir çoxu, ayaq barmaqları arasında olduğu kimi bədənin qapalı bölgələrinə enjekte edərək narkotik istifadə etməyi örtməkdə çox bacarıqlı olsa da, tiryək asılılığı olan birinin qolunda biləkdə şpris izləri ola bilər. Opiat asılılığı olan bir adam tez -tez susuzluq və ya həddindən artıq tərləmə ilə qarşılaşır və şagirdləri ciddi şəkildə sıxılır.
   • Alkoqolizm əlamətləri: tez -tez spirt qoxusu, qıcıqlanma, qeyri -səlis danışma, qeyri -adi parlaq və ya parlayan gözlər və fikir və fikirlərin uyğunsuzluğu, düşüncələrin məntiqi qaydasının pozulması. Alkoqollar tez -tez boş şüşə və bankaları gizlətmək kimi asılılığın fiziki sübutlarını gizlətməyə çalışırlar.
   • Həkimin təyin etdiyi dərmanlardan asılılıq əlamətləri. Reçeteli dərmanlara aludə olanlar, letarji, bulanıq danışma və göz qapaqlarının bir qədər sallanması kimi intoksikasiya əlamətləri inkişaf etdirə bilərlər.
2. 2 Narkotik istifadəsi səbəbindən baş verən münaqişələrin və müxtəlif hadisələrin tarixlərini və vaxtlarını yazın. Münaqişələr daha tez -tez baş verərsə, bu, narkomaniyanın inkişafını göstərə bilər. Bu asılılığın artacağını və vəziyyətin ciddiliyini pisləşdirəcəyini proqnozlaşdırmaq çətindir? Buna hazır olun.
   • Şəxsin həddindən artıq dərman qəbul etməsi və partiyalarda daim huşunu itirməsi mümkündür. Sərxoş vəziyyətdə və ya narkotik vasitəni idarə edərkən maşını idarə etməklə məşğul olub, yoxsa narkotik vasitənin təsiri altında vandalizmdə günahlandırılıb? Narkotik təsiri altında olarkən döyüşlərdə iştirak etdinizmi?
3. 3 Şəxsi dərmanını və ya üstünlük verdiyi dərmanı təyin edin. Əksər narkomanların ümumi simptomu bir neçə növ narkotik istifadəsidir. Bəzən bunu asan və bəzən müəyyən etmək çətindir. Şəxs narkotik istifadəsini gizlədirsə, yalnız narkotik istifadəsinin əlamət və simptomlarını görə bilərsiniz. Şübhə edirsinizsə, bu barədə hər zaman soruşa bilərsiniz. Bağımlılıq dərmanlarının qismən siyahısı: amfetaminlər, anabolik steroidlər, klub dərmanları, kokain, heroin, uçucu həlledicilər, marixuana və həkim tərəfindən təyin olunan dərmanlar.
   • Fərqli dərmanlar insana müxtəlif yollarla təsir edə bilər.
   • Bir adam fərqli dərmanlar istifadə edə bilər, buna görə də bunu müəyyən etmək çətindir.
   • Doz aşımı və ya təcili yardım çağırılması halında, zərərçəkmişə lazımi tibbi yardım göstərilməsi üçün tibb işçilərinə hansı dərmanın (və ya dərmanların) istifadə edildiyini söyləmək məcburiyyətində qalacaqsınız.
4. 4 Asılılığın dərəcəsini təyin edin. Bunun məqsədi, asılılığın davranışının nəzarətdən çıxdığı və vəziyyətə və əlaqənin düzəldilməməsinə səbəb olan anı gözləmək deyil. İdeal olaraq, bir insan iş itkisi, maddi ziyan, onu sevənlərin yaxşı münasibətindən sui -istifadə kimi nəticələr gözləmədən narkotik istəklərini dəf etmək üçün özlərindən kömək istəməlidir.
   • Ondan "Narkotik qəbul etməyi dayandırmaq üçün hansı cəhdlər edildi? Və niyə müvəffəqiyyətli olmadı?"
   • Şəxs dəyişmək üçün lazımi motivasiyaya malikdir, amma işlər görmək üçün daim mübarizə aparır? Narkotiklər onu idarə edirmi?
   • Bir sinif yoldaşı və ya ailə dostudursa, işlər əlindən çıxanda ailəsinə xəbər verin. Problemi təkbaşına həll etməyin.

Metod 3 -dən 4 -ü: Hərəkət

1. 1 Şəxsin köməyə ehtiyacı olub olmadığını müəyyənləşdirin. Əsas insan hüquqları ona kömək istəmək və qəbul etmək imkanı verir. Eyni hüquqlar ona lazım ola biləcək köməkdən imtina etməyə imkan verir. Bu, əlaqəli insanlar arasında çətinliklər yaradır və vəziyyət nə qədər pisləşərsə, bir o qədər çarəsiz hiss edə bilərsiniz.
   • Prosesdə necə iştirak etmək istərdiniz? Bunu indi oxuyursan, bəlkə də kiminsə həyatını dəyişdirməyə çalışmış olursan.
   • Bir çox insan narkotik asılısı olanlara kömək etməkdən çəkinir, buna görə də bunu etmək istəyinizə görə şərəf və həmd olsun.
2. 2 Müzakirə edin və məhdudiyyətlər qoyun. Sağlamlıq məhdudiyyətləri, asılılığın sağlamlığına zərər vermədən ən böyük fayda gətirəcəyinə diqqət yetirilməklə müzakirə edilməlidir. Davranışların siyahısı belə ola bilər: onun istənməyən davranışına məhəl qoymayacaqsınız, oğurlamaması üçün narkotik alması üçün ona borc verəcəksiniz, asudə vaxtınızı və istəklərinizi qurban verməyə kömək edəcək, duyğularınızı ifadə etməyi dayandıracaqsınız. onu ört -basdır etmək üçün yalan danışın və bunu qiymətləndirməsə də, bilməsə də ona kömək etməyə davam edin.
   • Adama, asılılığını aradan qaldırmaq üçün səylərini dəstəkləyəcəyinizi, ancaq asılılığını uzada biləcək heç bir işdə iştirak etməyəcəyinizi söyləyin.
3. 3 Şəxsi köməyi qəbul etməyə inandırın. Ona ehtiyac duyduğunun bütün əlamətləri var. Vəziyyətin reallığını ona danışmağın vaxtıdır. Bəzən insanı ehtiyac duyduğu köməyi qəbul etməməyin nəticələri barədə düşünməyə məcbur etməlisən.
   • Yardıma ehtiyacı olduğunu bilsəniz, amma bunu rədd edirsinizsə, polisə zəng edərək ona kömək etməli olduqlarını anlayın. Eyni zamanda polisə zəng vuranın sizin olduğunuzu bilməməlidir.
   • Aşağıdakıları söyləyərək onu xəbərdar edin: "Həbsxana heç kimin sənə qayğı göstərməyəcəyi dəhşətli, təhlükəli və iyrənc bir yerdir. Oraya getmək istəməyəcəksən. Orada həyatın çökəcək və çətinliklə düzəldəcəksən."
   • Narkotik vasitələrin təsiri altında insanları idarə etməkdən yaranan həddindən artıq dozanın və yol ölümlərinin nəticələrinə dair statistika və videoları göstərin.
   • Narkotikləri tualetə atmayın, çünki bu su sistemini təhlükəli maddələrlə çirkləndirə bilər.
4. 4 Avtomobil idarə etməməsi üçün açarlarınızı gizlədin. Psixotrop dərmanın təsiri altında olan bir şəxslə səyahət, o anda maşında yanında olan hər kəsin cinayət məsuliyyətinə cəlb olunmasına və çox güman ki, həbs olunmasına səbəb olacaq. Bu, bir narkomanın digər insanları necə çətinliyə saldığını göstərən gözəl bir nümunədir.
5. 5 Müdaxilə edin. Kömək müxtəlif yollarla gəlir, bəzən zorla verilməlidir. Bu çətin bir qərardır, ancaq asılılıq nəzarətdən çıxanda və bir insanın həyatını təhdid etdikdə bu zərurətə çevrilir. Müdaxilə prosesi asılı adam üçün çox çətin ola bilər, ancaq müdafiə olunmaması üçün onu küncə sıxmamağa çalışın. Müdaxilə prosesində iştirak edəcəklər diqqətlə seçilməlidir. Bağımlıya yaxın insanlar, narkotik istifadəsinin həyatlarına necə təsir etdiyini izah etməlidirlər.
   • Müdaxilə etməzdən əvvəl, asılılığa təklif edə biləcəyiniz ən az bir müalicə planı hazırlayın. Müdaxilədən dərhal sonra tibb mərkəzinə müşayiət olunmalıdırsa, hər şeyi əvvəlcədən hazırlayın. Şəxsin necə kömək alacağını bilmədiyi və ya yaxınlarının dəstəyinə sahib olmadığı halda müdaxilənin çox faydası olmayacaq.
   • Şəxsin müdaxilə sahəsinə gəlməsi üçün aldatmaq lazım ola bilər.
   • Kömək istəməkdən imtina edərsə, bir insanın başına gələ biləcək konkret nəticələr haqqında danışmağa hazır olun. Bu nəticələr yalnız boş təhdidlər olmamalıdır, buna görə də narkomaniyaya yaxın insanlar onun müalicədən imtina etməsinin nəticələrini diqqətlə düşünməli və sona qədər getməyə hazır olmalıdırlar.
   • Müdaxilədə həmkarları və ya dini icmasının nümayəndələri də iştirak edə bilər (lazım olduqda).
   • İştirakçılar narkotik istifadəsinin əlaqələrini necə pozduğuna dair konkret nümunələr hazırlamalıdırlar. Çox vaxt məktub yazmağa üstünlük verirlər. Narkotik aludəçiləri özlərini məhv edən davranışlarından çox narahat deyillər, amma həyat tərzinin sevdikləri insanlara necə zərər verdiyini əks etdirən şəkillər, narkotik asılılığından kömək istəmək üçün çox vaxt ən güclü motivatorlardır.
6. 6 Bir reabilitasiya proqramı təklif edin. Bir neçə reabilitasiya klinikası ilə əlaqə saxlayın və xidmətlərini soruşun. Gündəlikləri və xəstənin xəstəliyi şiddətləndikdə necə davranacaqlarını soruşmaqdan çəkinməyin. Tibbi müdaxilə lazım deyilsə, onun asılılığının dərəcəsini və tövsiyə olunan reabilitasiya planını öyrənməyə kömək edin. Qaçılmaz reabilitasiyasına nəzarət etdikləri şəxsə dəstək verin və inamı aşılayın.
   • Təklif olunan reabilitasiya proqramlarını nəzərdən keçirin və unutmayın ki, narkoman xəstələr müalicə proqramını nə qədər çox qəbul etsələr, narkotik asılılığından xilas olma şansları da o qədər yüksəkdir.
7. 7 Sizə uyğun olan mərkəzi ziyarət edin. Xəstə stasionar müalicəyə buraxılırsa, mərkəzdə qalma qaydaları ona izah edilməlidir. Xəstəni tərk etməyiniz lazım olduğunu başa düşsəniz, heç kimlə əlaqə qura bilməyəcəksiniz. Reabilitasiya mərkəzinin işçiləri sizə səfərinizin tarixi barədə məlumat verəcək və ziyarətinizə görə minnətdar olacaqlar.

Metod 4 /4: Sonrakı addımlar

1. 1 Onu həyatınıza qaytarın.Narkotik asılılığını dəf edən bir insanın dəstəyə ehtiyacı olacaq. Bu işdə böyük rol oynaya bilərsiniz. İsti bir qarşılama o adamın sizdən gözlədiyi şey olacaq. Kiminsə ona ehtiyacı olduğunu hiss etməlidir və buna siz də töhfə verə bilərsiniz.
   • Yeni, daha sağlam bir həyat tərzi üçün daha çox azadlığı təşviq edin və təklif edin. Onu macəranızı sizinlə bölüşməyə dəvət edin. Lakin, onu narkotik istifadəsinə dönməyə sövq edən macəraya başlamamaq üçün diqqətli olun.
   • Məqsəd, özünü tənha hiss etməməsinə kömək etmək və ehtiyac duyanda sənə və başqalarına müraciət edə biləcəyinə əmin olmaqdır. Çox güman ki, əsəbi, qorxulu və narkotik olmadan edə biləcəyinə güvənməyəcək.
2. 2 Uğurlarını soruşun. Ona həqiqətən qayğı göstərdiyinizi bildirin və ona yaxşılıq diləyin. Terapiyada olması və bir dəstək qrupuna qatılması vacibdir. Çox güman ki, bu hər hansı bir reabilitasiya proqramının tələblərinin bir hissəsi olacaq.
   • Şəfa proqramı haqqında məlumat verməsinə kömək edin. Proqramda qalmasına necə kömək edə biləcəyinizi öyrənin. Onun istirahət etməsinə imkan verməyin.
   • Hər ikinizdən razısınızsa, görüşlərə birlikdə getməsini təklif edin.
   • Həmişə uğurları qeyd edin. Əgər mində bir gün belə dərmansız qalarsa, bu artıq tərifə layiqdir.
3. 3 Gələcəkdə köməyinizə ehtiyac duyduğunuz zaman yaradıcı olun. Narkomaniya xroniki bir xəstəlikdir və nəzarət edilə bilər, lakin tamamilə müalicə olunmur. Relapslar olacaq, ancaq uğursuzluq kimi qəbul edilməməlidir. Ancaq hər bir relapsdan sonra müalicə tələb olunacaq.
   • Narkotik asılılığı olan bir insana kömək etmə prosesini tamamladıqdan sonra, lazımi yardımı təmin edəcək məlumat və məlumatlara sahib olacaqsınız. Amerika Psixoloqlar Birliyi veb saytından və Amerika Psixiatrlar Birliyi veb saytından istifadə edərək bölgənizdə mövcud olan psixoloq və psixiatrları tapa bilərsiniz.
   • Daim orada olun (məktublar, zənglər, ziyarətlər, əyləncə, idman oyunları, birgə gəzintilər, müxtəlif hobbilərə dəstək). Başınıza bəla düşəndə ​​narkotik istifadə etmək istəyi ilə mübarizə aparmağa kömək edin.
4. 4 Münasibətlərdə pozitiv olun. Ancaq lazım olduqda dürüst və açıq olun. O bilməlidir ki, həmişə ona kömək etməyə hazır insanlar olacaq və sən də onların arasında olacaqsan.

İpuçları

• Asılılıq fiziki, mənəvi və zehni bir xəstəlikdir. Hər üç cəhətə diqqət yetirilməlidir.
• Təslim olmayın, əks halda o, yalnız başqaları tərəfindən deyil, həm də onun üçün əziz olanlar tərəfindən tərk edilmiş hiss edəcək.
• Yenidən yoluxma halında onu tərk etməyəcəyinizə əmin olun.
• Sevginizi, qayğınızı və gələcəyə inamınızı ifadə edin.

Xəbərdarlıqlar

• Narkotik aludəçiləri narkotik almaq üçün pul oğurlaya bilərlər. Onların qurbanı ola bilərsiniz.
• Aşırı dozada 03 -ə zəng edin
• Bəzən kömək edə bilməyəcəksiniz.
• Uzun illər narkotik aludəçisi adi bir insan kimi görünə bilər. Nəticədə xəstəlik ya fiziki, ya da emosional olaraq özünü göstərəcək və ya əlaqəyə zərər verəcək.
• Zorakılıq halında polisə müraciət edin.
• Aşırı dozada qəbul etdiyiniz dərmanlar haqqında məlumat verməyə hazır olun.