Münasibətinizi necə qalıcı etmək olar

MəZmun

Addımlar
4 -dən 1 -ci hissə: Bir -birinizə vaxt ayırın
4 -cü hissənin 2 -si: Güclü bir əlaqə saxlayın
4 -dən 3 -cü hissə: İrəliləməyə davam edin
4 -cü hissə 4: Tolerantlığı ikinci təbiətinizə çevirin
İpuçları
Xəbərdarlıqlar

Bir əlaqəyə başlamaq hər zaman əyləncəli və həyəcanlıdır, amma uzun müddət onu qorumaq çətin bir işdir. Münasibətiniz qalıcı olduqdan sonra dürüst, açıq ünsiyyət qurmalı və sevdiyiniz insanla vaxta dəyər verməyə davam etməlisiniz. Əlaqələr üzərində işləmək həmişə həyəcan verici bir macəra kimi hiss olunmur, ancaq ciddi və uzunmüddətli əlaqələr qurmağın faydaları üzləşə biləcəyiniz çətinlikləri çox üstələyir. Münasibətinizin davamlı olmasını necə istəyirsinizsə, bu ipuçlarına əməl edin.

Addımlar

4 -dən 1 -ci hissə: Bir -birinizə vaxt ayırın

1 Romantika üçün vaxt ayırın. "Tarix gecəsi" çox uzaq səslənsə də, ikiniz bunu daha tez-tez olmasa da həftədə ən azı bir dəfə etməyə çalışmalısınız. Sizə çox sıradan və ya zəhlətökən səslər gəlirsə, onu "tarix gecəsi" adlandırmaq məcburiyyətində deyilsiniz, ancaq birlikdə vaxt keçirməyi məqsəd qoymalısınız - yalnız ikiniz! - həftədə ən azı bir axşam.
- Bir tarix axşamı eyni şeyi edə bilərsiniz, məsələn, axşam yeməyini birlikdə bişirin və sonra kinoya gedin və ya hər dəfə yeni bir şey edə bilərsiniz. Evdə qalırsınızsa, şam yandıraraq sakit musiqi çalaraq romantik bir atmosfer yaradın.
- Bir axşamı birlikdə keçirərkən nə etsəniz də, düzgün danışmaq üçün mütləq vaxtınız olmalıdır. Yalnız səs -küylü bir konsertə getsəniz, yaxşı bir söhbət edə bilməyəcəksiniz.
- Bir tanışlıq gecəsində başqalarına yox deməyi öyrənin. Qız yoldaşlarınız birlikdə bir kafeyə çıxmağınızı xahiş edə bilər, ancaq bir tarixiniz varsa, onlara qoşulmayacağınızı söyləyin və gələn həftə görüşməyi təklif edin. İstənilən vaxt görüş gecəsindən imtina etməyə hazır olsanız, uğur qazana bilməyəcəksiniz.
- "Tarix gecəsində" gözəl görünməyə çalışın, bir -birinizə sevginiz haqqında danışın və bir -birinizə iltifat edin.
2 Ən azı həftədə bir dəfə sevişmək. Bunu planlayıcınıza qoymaq məcburiyyətində deyilsiniz və inşallah etməyəcəksiniz, amma işdə nə qədər yorğun olsanız da, neçə dəfə etsəniz də həftədə ən azı bir dəfə sevgi qurmaq üçün şüurlu bir səy göstərməlisiniz. keçən həftədir
- Sevgi etmək, ortağınızla yaxınlığınızı qorumağın və gücləndirməyin bir yoludur.
- Sadəcə işlər siyahınızdakı "seks" maddəsini etdiyinizi hiss etməmək üçün bir müddət qucaqlayıb öpməlisiniz.
3 Danışmağa vaxt ayırın. Hər ikinizin super məşğul proqramları olsa da, nə qədər məşğul olsanız da hər gün bir-birinizlə danışmaq üçün qarşılıqlı səy göstərməlisiniz. Şam yeməyində danışmaq və ya sevdiyiniz adam uzaqda olarsa telefonla danışmaq üçün vaxt ayıra bilərsiniz.
- Sevdiyiniz adamın gününün necə keçdiyini yoxlamaq vərdişinə sahib olun. Hər xırda detalla bir -birinizi yormağa ehtiyac olmasa da, bir -birinizin gündəlik həyatından xəbərdar olmalısınız.
- Bir həftə ayrı vaxt keçirirsinizsə, necə getdiyini bölüşmək və sevdiyinizə nə qədər sevdiyinizi və darıxdığınızı xatırlatmaq üçün gündə ən az on beş dəqiqə ayırın.
- Söhbət əsnasında heç nədən yayınmayın. Telefonunuzda eyni anda televizora baxırsınızsa və ya sosial şəbəkələri yoxlayırsınızsa, bu əsl söhbət deyil.

4 -cü hissənin 2 -si: Güclü bir əlaqə saxlayın

1 Bir -birinizə qarşı dürüst olun. Dürüstlük hər hansı bir əlaqənin açarıdır. Güclü bir əlaqəni qorumaq üçün sevdiyiniz insanla açıq və dürüst olmalısınız. Daxili düşüncələrinizi və hisslərinizi bölüşməyi bacarmalısınız, əks halda ünsiyyət qurmursunuz.
- Sevdiyiniz insan sizi heç bir şəkildə məyus etsə, bunu söyləməkdən qorxmayın.Dürüstlük problemi həll etməyə kömək edəcək və bir şeyə üzüldüyünüz zaman passiv təcavüzdən daha yaxşıdır.
- Sevdiklərinizlə hisslərinizi bölüşün. İş yerində bir şeydən və ya ananızın dediklərindən əsəbiləşirsinizsə, hər şeyi içəridə saxlamayın.
- Nə vaxt susmaq lazım olduğunu bilin. Dürüstlüyünə baxmayaraq təxminən həmişə ən yaxşı siyasətdir, insana hər xırda şeyi danışmağa ehtiyac yoxdur. Məsələn, onun yeni köynəyini bəyənmirsinizsə və ya yeni dostlarından birini bir az əsəbiləşdirən görürsünüzsə, yəqin ki, onu özünüzdə saxlamaq daha yaxşıdır.
- Vaxtını düşünün. Vacib bir şeyi açmaq istəyirsinizsə, bunu yalnız sevdiyiniz adamın danışmağa vaxtı olanda və ya az -çox təzyiq altında olanda edin. Sizi dinləməyə vaxtı olsa xəbərləriniz daha yaxşı alınacaq.
2 Güzəşt etməyi öyrənin. Hər hansı bir qalıcı münasibətdə xoşbəxtlik yolunuzu itələməkdən daha vacib olmalıdır. Münasibətinizin uzunömürlü olmasını istəyirsinizsə, birgə qərarlar qəbul etməyi öyrənməli və bu qərarlarla hər ikinizi xoşbəxt etməli və ya bir -birinizə təslim olmaq üçün növbə almalısınız. İşdə bəzi məsləhətlər:
- Qərar verərkən sevdiyiniz adamın bu qərarın əhəmiyyətini 1 -dən 10 -a qədər qiymətləndirməsini istəyin və sonra bunun sizin üçün nə qədər əhəmiyyətli olduğunu söyləyin. Sonra hər ikiniz üçün niyə vacib olduğunu və bunun sizin üçün daha az əhəmiyyət kəsb etməsi üçün nə edə biləcəyiniz barədə danışın.
- Qəsdən hərəkət edin. Birlikdə bir qərar verərkən, müsbət və mənfi cəhətləri və bir uzlaşma əldə etmək üçün nə edilə biləcəyini müzakirə edin.
- Kiçik qərarlarda bir -birinizə güzəştə gedin. Bir tarix üçün bir restoran seçmisinizsə, sevgilinizə izləmək üçün bir film seçin.
- İkinizin də güzəştə getdiyinizə əmin olun. Sevgiliniz daha iddialı olduğunuz üçün davamlı olaraq sizə təslim olursa, bu nəticə etibarilə güzəşt deyil.
3 Üzr istəməyi öyrənin. Bu çox vacib bir məqamdır. Uzunmüddətli bir münasibət qurmaq istəyirsinizsə, səhv etdiyinizi etiraf etməli və zaman zaman bağışlanma diləməlisiniz. Münasibətlərə gəldikdə, üzr istədiyinizi qəbul etmək inadkar olmaqdan daha vacibdir.
- Günahınız varsa üzr istəməyi öyrənin. Səhv etdiyinizi dərhal dərk edə bilməzsiniz, amma etdiyiniz zaman etdiyiniz iş üçün bağışlanma diləyin.
- Ürəyinizin altından üzr istəyin. Dürüst olun və gözlə əlaqə qurun. Sadəcə ehtiyacınız olduğu üçün üzr istəsəniz, bunun heç bir mənası yoxdur.
- Ortağınızın üzr istəməsini qəbul etməyi öyrənin. Əgər etdiyi və ya dediklərindən həqiqətən peşman olarsa, əsəbiləşməyi dayandırın, üzr istəməyi qəbul edin və davam edin.
4 Sevdiyinizə sizin üçün nə qədər dəyərli olduğunu söyləyin. "Səni sevirəm" deməyi heç vaxt unutma və bunun sözsüz olduğunu düşünmə. Sevdiyiniz insana onu sevdiyinizi hər gün deməlisiniz - mümkünsə, hətta gündə bir neçə dəfə. Unutma ki, "sevgi" ilə "səni sevirəm" arasında bir fərq var - bunu şüurlu şəkildə deməlisən.
- Həmişə önəmli olanı tərifləyin. Yeni paltarında nə qədər gözəl göründüyünü və ya gülümsəyəndə necə sevdiyinizi söyləyin.
- Həmişə tərəfdaşınıza və ya tərəfdaşınıza təşəkkür edin. Onların köməyini və yaxşı əməllərini adi hal kimi qəbul etməyin.
- Həmişə sevdiyiniz insanın nə qədər xüsusi olduğunu söyləyin. Ona bənzərsiz hiss etmək üçün heç vaxt fürsəti qaçırmayın.

4 -dən 3 -cü hissə: İrəliləməyə davam edin

1 Hər ikiniz üçün yeni maraqlar tapın. Münasibətlər bir az köpək balığına bənzəyir - irəliyə getməsələr ölürlər. Münasibətləri təzələmək üçün yollar axtarmalısan ki, sevgi sadəcə rutininə çevrilməsin. Bunun bir yolu, sizi daha da əsir edəcək və birləşdirəcək yeni ortaq maraqlar tapmaqdır.
- Həftəlik rəqs dərslərinə yazılın. Bu sizin üçün yaxşı bir məşq olacaq və bir -birinizə olan ehtirasınızı daha da alovlandıracaq.
- Paylaşılan bir hobbi tapın.İncəsənət, dulusçuluq dərsləri almağa çalışın və ya üzgüçülük sevginizi kəşf edin.
- Birlikdə öyrənin. Birlikdə xarici dil öyrənməyə və ya tarix dərslərinə qatılmağa çalışın.
- Yarış üçün birlikdə məşq edin. 5K qaçırsanız və ya marafon üçün məşq etsəniz, yaxınlaşmağın əla bir yoludur.
- Qeyri -adi bir şey edin. Yürüyüş, dağ velosipedi və ya buz konki sürməyi sınayın. Tamamilə tanış olmayan bir şey etmək sizi daha da yaxınlaşdıracaq.
2 Səmimi həyatınızda təzəliyi qoruyun. Sağlam bir əlaqəni qorumaq istəyirsinizsə, sağlam cinsi həyatınızı davam etdirməlisiniz. Beş ildən sonra birlikdə sevişməyiniz başlanğıcdakı kimi olmasa da, yenə də yeni şeylər sınamalısınız ki, ortağınızla cinsi əlaqəniz sizi yenə də açsın və eyni maraqlı macəranı hiss etsin.
- Yeni vəzifələrdə sevişmək. Qüsursuz işləsə də eyni şeyi hər zaman etməyin. Hətta birlikdə yeni vəzifələr axtara bilərsiniz ki, bu da yaxşı bir müqəddimə ola bilər.
- Yeni yerlərdə sevişmək. Həmişə yataq otağına getmək lazım deyil - günün ortasında divanı, mətbəx masasını sınayın və ya hətta otel otağına sifariş verin.
- Bir seks mağazasına getməyə və o axşam daha sonra sınamaq üçün əyləncəli bir şey seçməyə çalışın.
3 Yeni bir yerə səyahət edin. Tətil münasibətlərinizin problemlərini uzun müddət həll etməsə də, birlikdə səyahət etmək şeylər haqqında düşüncənizi dəyişdirməyə və sevginizi yenidən təyin etməyə kömək edə bilər. Üstəlik, birgə səyahət planlaması ilə gözlədiyiniz bir şey olacaq.
- Həmişə etmək istədiyiniz səyahəti planlaşdırın. Son yeddi ildə Parisə birgə səyahətdən danışırsınızsa və bunun üçün kifayət qədər vəsaitiniz varsa, xəyallarınızı gerçəkləşdirməyin vaxtıdır.
- Qısa bir günlük səyahətə çıxın. Gününüzü meşədə və ya çimərlikdə keçirmək üçün şəhərdən sadə bir səfər belə əlaqənizi təzələyə bilər.
- İkinci bir bal ayı keçirin. Əgər siz artıq evlənmisinizsə və bal ayınızı keçirmisinizsə, sevginizi qeyd etmək üçün başqa bir bayram təşkil edin.

4 -cü hissə 4: Tolerantlığı ikinci təbiətinizə çevirin

1 Kontekstual davranışın nə demək olduğunu anlayın. Sizinlə ortağınız arasında yaranan qığılcımdan əlavə, əlaqənizin doğru anın təsiri altında başladığı ehtimalı da var. Məsələn, həm gənc idiniz, həm də seks arzusunda idiniz, ya da ümumi bir iş görərkən tanış oldunuz və ya birlikdə güclü bir emosional şok yaşadınız. Bunlar əlaqənizi gücləndirən müsbət kontekstli təsir nümunələridir.
2 Kontekstual davranışı qəbul edin. Mənfi kontekstli təsirlərin qarşısını almaq mümkün olmadığını qəbul edin. Bir insan çətin günlər keçirərkən, sağlamlıq problemi yaşayanda, işdə uğursuzluq yaşayanda və ya digər narahatlıq və stres mənbələrinin təsiri altında yaşadıqda, tanıdığınız və sevdiyiniz birinin adət etdiyindən fərqli davrana bilər.
3 Kontekstual davranışı müəyyənləşdirməyi öyrənin. Əgər ortağınız və ya ortağınız çətin olanda sizə laqeyd görünürsə, məsələn, doğuşdan dərhal sonra, işdən çıxma və ya ailə üzvünün ölümündən sonra, bunun bir insan ola bilməyəcəyini, ancaq bir vəziyyət olduğunu anlayın. . Hava kimi kontekstual davranışı, yəni təsir edə bilməyəcəyiniz, ancaq dözə biləcəyinizi düşünün.
4 Əlvida kontekstual davranış. İnsanın pis hiss etdikdə necə davrandığını unutmağı və bağışlamağı öyrənin. İnsan zehni təbii olaraq müsbət təcrübələrdən daha çox mənfi təcrübələrə diqqət yetirir. Bir tərəfdaşın tələsik sözlərindən gizli narazılıqlar zamanla yığılır və istər -istəməz münasibətləri korlayır. Vəziyyət davranışını şəxsi davranışdan fərqləndirmək, sağlam, ömür boyu əlaqələr qurmağa kömək edən bir sənətdir.

İpuçları

Sevdiyiniz insanı xüsusi hiss etdirin.
Biri ilə görüşməyə başlayanda özünüz olun.Dəyişməyin, kobud olmayın, axmaq olmayın.
Heç vaxt kimisə dəyişdirməyə çalışmayın, bu onu daha da pisləşdirəcək.
Unutmayın ki, hər iki şəxs əlaqədədir.
Heç vaxt tələsməyin.
Heç vaxt ortağınızı qısqanmağa çalışmayın, o sizi artıq sevmədiyinizi və başqa bir insanla maraqlandığınızı düşünərək sizi tərk edəcək.
Başqa insanlara və ya əks cinsdən olan yaxın dostlara çox bağlanmayın və onlar haqqında hər zaman danışmayın, bu, ortağınızın özünü etibarsız hiss etməsinə səbəb olur və əlaqəni pozur.