MəZmun

• Metod 2 /3: Yavaş rəqs
• Metod 3 /3: Güclü bitirin
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar

1 Birindən rəqs etməsini xahiş et. Ortağınızın apriori rəqs etmək əhvalında olduğunu düşünməyin (toyda gəlin və ya kürəkən olmadığınız halda). Rəqs zamanı da diqqətli olun - ortağınız, ehtimal ki, nəfəs almaq və ya başqa məqsədlər üçün fasilələrə ehtiyac duyacaq. Görüşmək istəyən adamsan, əlini ona incə verib "Gəlin rəqs edək?" Randevu almış bir qızsınızsa, ortağınızın əlindən yumşaq bir şəkildə tutun və rəqsə dəvət olaraq onu özünüzə tərəf çəkin. Bir tərəfdaş haqqında deyil, təsadüfi bir insan haqqında danışırıqsa, rəqs etməyə dəvət edərkən yenə də birbaşa gözlərinə baxmaq lazımdır; oynaq bir təbəssüm və ya gülümsəmə də yaxşı olardı.

• Əsəbi olsanız narahat olmayın - çox güman ki, o adam da əsəbidir. Gülərək və inamla danışaraq əsəblərinizi gizləyin.
• Potensial tərəfdaş həm müsbət, həm də mənfi cavab verə bilər. Rədd edildikdə, mənfilik olmadan qəbul edin.

2 Ortağınızı rəqs meydançasına hamar bir şəkildə müşayiət edin. Cazibədar təklifiniz qəbul edildikdən sonra, yavaş -yavaş və yumşaq bir şəkildə rəqs meydançasına gedin - tələsməyə ehtiyac yoxdur. Bu anın dadını çıxarmağı unutmayın. Bu adamı yaxşı tanıyırsınızsa və ya rəqs meydançasına gedərkən görüşürsünüzsə, əllərinizi bağlaya və ya dirsəklərinizə qoşula bilərsiniz. Kişi rəqs meydanına gedən yolu izləməli və rəqsin özünə rəhbərlik etməlidir; əgər bir oğlansan, sol əlini ortağın sağ qoluna sar, bir az qaldır və qızı rəqs meydançasına apar.

• Qızlar, ortağınız bir qızı rəqs meydançasına necə aparacağını bilmirsə, təşəbbüs göstərin: sağ əlinizi ona verin, dirsəyinizi dirsəyinizə çevirin və rəqs meydançasına gedin.
• Artıq rəqs meydançasındasınızsa, əsas odur qalmaq Xüsusilə də yavaş rəqs edərkən biriniz və ya hər ikiniz əsəbiləşirsinizsə, bu asan bir iş deyil. Yoldaşınız əsəbidirsə, gülümsəyin və narahat olacağınız bir şey olmadığını söyləyin.

Metod 2 /3: Yavaş rəqs

1. 1 Əllərinizi qoyun. Bunu düzgün etmək vacibdir.Ənənəvi yavaş rəqs mövqeyi üçün bir kişi sağ əlini ortağının budunun sol tərəfinə (ya da kürəyinə - ortada və ya bir qədər yuxarı) qoymalı və sol əli ilə sağ əlini yumşaq bir şəkildə tutmalı və tutmalıdır ( əl) təxminən çiyin səviyyəsində (daha yüksək olsanız; o daha yüksəkdirsə, çiyin səviyyəsində) belə ki, hər iki tərəfin qolları dirsəkdən yuxarı əyilmiş olsun. Aranızdakı məsafə 15 ilə 30 santimetr arasında olmalıdır - aranızdakı əlaqənin nə qədər yaxın olduğuna (və ya rəqsi nə qədər yaxın etmək istədiyinizə) görə.
   • Qadınlar sol əlini ortağının çiyninə qoymağa meyllidirlər. Bu, bal rəqsində ənənəvi bir mövqedir (həm də orta məktəb illəri üçün təhlükəsiz bir rəqs mövqeyi), tərəfdaşlar arasındakı məsafə də təxminən 30 santimetr olmalıdır.
   • Romantik bir əlaqədə olsanız, oğlanın qızı belindən və çiynindən qucaqladığı oğlanla belə bir mövqe tuta bilərsiniz. Çox vaxt orta məktəbdə və hətta liseydə belə rəqs edirlər, çünki belə bir vəziyyətdə dayanmaq bir az daha asandır, amma bir oğlanın bu şəkildə rəqs etməsi çətinləşir.
   • Əllərin mövqeyini dəyişdirməyin. Yoldaşınız buna etiraz etməsə belə, onu yıxa bilər və bu da qeyri -sabitdir.
2. 2 Ayaqlarınızı qoyun. Başınızın ondan 30-60 sm aralıda olması üçün ortağınızla üzləşin. Üz-üzə durmaq optimal deyil-ortağınızın ayaqlarına dəyməmək üçün ayaqlarınızı hərəkət etdirmək üçün özünüzə yer verməlisiniz. Bəzi cütlər hər birinin sağ ayağı digərinin ayaqlarının ortasında yerləşir; digərləri kişinin ortasında yalnız qadının ayaqlarının olmasını üstün tuturlar.
   • Ayaqlarınız ən az 30 ilə 45 sm aralıda olmalıdır ki, bir tərəfdən digərinə rahat hərəkət edə biləsiniz.
3. 3 Hərəkətlərinizi yaxşılaşdırın. Xoşbəxtlikdən rəqs etməyənlər üçün yavaş rəqs etmək kənardan göründüyü qədər azdır. Yavaş və hamar bir şəkildə hərəkət edin və çox hərəkət etməyinizə ehtiyac yoxdur. (Bir dairədə hərəkət etmək kimi irəli və geri yellənmək tamamilə məqbuldur.) Sadəcə çəkinizi irəli -geri çevirin - bu qədər rəqs. Vəziyyəti dəyişdirmək, hərəkət etdirmək və ya döndürmək üçün dayaq olmayan ayağınızı bir qədər qaldırın və bir qədər irəli, geriyə və ya yana doğru hərəkət etdirin.
   • Yavaş rəqs bacarıqlarınızı inkişaf etdirmək qərarına gəldiyiniz üçün "yan addımı" mənimsəyə bilərsiniz: sağ ayağınızla sağa addım atın, sonra solunuzu hərəkət etdirin; zəminə toxunun, sonra sol ayağınızla sola addımlayın, sağ solu izləyir; ayağını geri gətirməzdən əvvəl yenidən yerə toxun.
   • Yan addımdakı tərəfdaşların hərəkəti, ayağın yüngül hərəkətinə gəldikdə belə, sinxronlaşdırılmalıdır.
   • Oğlanın yeni bir istiqamətə yönəltmək üçün qızın əlini çəkdiyi istisna olmaqla, ortaqların əlləri yerində qalmalıdır.
   • Rəqs etdiyiniz şəxsə yaxınsınızsa, bir neçə santimetr aralıda üzlərinizlə birbaşa bir -birinizə baxa bilərsiniz. Əks təqdirdə, oğlan başını bir az sola, qız isə sağa və ya əksinə çevirə bilər.
4. 4 Rəqsə rəhbərlik edin (uşaqlar üçün). Ənənəvi olaraq bir kişi rəqsə rəhbərlik edir və bir qadın onun hərəkətlərini izləyir. Bu o deməkdir ki, təkcə kişinin cütlüyün yeni bir mövqeyə keçməli və ya hərəkət etməsi üçün siqnal verməməsi lazım deyil, həm də qız özünü idarə etməsinə icazə verməlidir. Bir oğlansan, ortağına rəhbərlik etməli və onu süpürgə kimi rəqs meydançasına aparmamalısan. Dönmək və ya yeni bir istiqamətdə hərəkət etmək istədiyiniz zaman qızı göstərmək üçün hərəkətlərinizdə kifayət qədər əmin olmalısınız. Bir qıza rəhbərlik edərkən diqqət etməli olduğunuz başqa şeylər:
   • Bir qızı istiqamətləndirməyin ən asan yolu, sağ əlini (sol əlinizdə tutursanız) istədiyiniz istiqamətə doğru itələmək və ya çəkməkdir.
   • Ancaq yalnız əllərinizlə deyil, rəhbərlik etməlisiniz; Vücudunuzu hərəkət etdirib qollarınızı fərqli hərəkət etdirsəniz, yöndəmsiz görünəcəksiniz və ya nə etdiyinizi bilmirsiniz.
   • Bunun əvəzinə bütün bədəninizlə rəhbərlik edin: çiyinlərinizi və dirsəklərinizi möhkəm, lakin elastik saxlayın və ortağınıza rəhbərlik edəcəyiniz istiqamətdə addımlayın.
   • Rəqsi daha maraqlı etmək üçün ortağınızı yeni bir istiqamətə yönləndirə bilərsiniz, eyni zamanda rəqsin maraqlı olması üçün ətrafın ətrafında hərəkət etməyə davam edə bilərsiniz.
   • Hərəkətlərinizi diversifikasiya etmək və ya daha az izdihamlı bir yer tapmaq üçün sağa, sola, geri və ya irəli hərəkət edə bilərsiniz.
5. 5 İzləyici olun (qızlar üçün). Bir qız olaraq, ehtimal ki, ortağınıza ortaq bir rəqsdə nəzarəti vermək istəmirsiniz, buna baxmayaraq ona etibar edin - ümid edək ki, əlindən gələni edəcək. O sizə rəhbərlik edərkən onu idarə etməyə çalışaraq rəqsi yöndəmsiz və yöndəmsiz edə bilərsiniz. İzləyici olaraq nəzərə alınması lazım olan bəzi şeylər:
   • Ümid edirik ki, ortağınız necə rəhbərlik edəcəyini bilir və bunu qeyri -adi şəkildə etsə belə - onunla döyüşməyin. Onu izləmək üçün əlindən gələni et; onun vəzifədə olduğunu nə qədər aydın göstərsəniz, o qədər də sizə düzgün yol göstərmək üçün səy göstərəcəkdir.
   • Hərəkətlərini tutun: sağ ayağını hərəkət etdirəndə solunu hərəkət etdirin və s.
6. 6 Döyüşə keçin. Hərəkətlər musiqinin ritminə uyğun olmalıdır: vur - addım, vur - addım. Göründüyü qədər çətin deyil - gözəl yavaş musiqini izləmək asandır. Mahnının ritmi bir anda sürətlənirsə, musiqiyə uyğun olaraq "yan addım" və ya yellənən ayaq hərəkətlərini sürətləndirin. Bunu edərkən əmin olun ki və ortağınız lazım olduqda sürətləndirir və yavaşlayır.
   • Musiqi birdən -birə yavaşlayırsa və ya siz uşaqlar oynaq bir əhval -ruhiyyədə olsanız, ortağınızı rəqsin ortasında çevirə bilərsiniz.
7. 7 Ortağınızla danışın. Çoxumuz üçün yavaş rəqs etməyin mənası hərəkətdən çox yaxınlıq və bir -birimizi tanımaqdır. Tərəfdaşınızla danışmaqdan, gözlərini öyrənməkdən çəkinməyin və vəziyyət uyğun gəlirsə, hətta öpə bilərsiniz. Bir -birinizi nə qədər yaxşı tanıdığınızdan asılı olmayaraq ortağınızla danışmaq rəqs edərkən özünüzü daha rahat hiss edəcək.
   • Davamlı danışmaq lazım deyil, xüsusən də musiqi kifayət qədər yüksəkdirsə, əks halda rəqs pozula bilər və bu, çətin vəziyyətə gətirib çıxarır. Zaman zaman bir neçə qısa ifadə təcrübəni daha əyləncəli və rahat edəcək.

Metod 3 /3: Güclü bitirin

1. 1 Rəqs üçün ortağınıza təşəkkür edirəm. 60 yaşındakı həyat yoldaşınızla və ya əvvəllər heç görmədiyiniz biri ilə rəqs edirsinizsə, ortağınıza təşəkkür edin. "Rəqs üçün təşəkkürlər" və ya "İnşallah bir az daha rəqs edəcəyik" deyə bilərsiniz. Tərəfdaşınızı xüsusi hiss etmək üçün "təşəkkür edirəm". Bir oğlansan və əyləncəli bir ruh halında olsan belə, qıza bir az baş əyə bilərsən, bununla da ona təşəkkür edərək, özünü xüsusi hiss etdirə bilər və onunla rəqs etmənin sənə nə qədər zövq verdiyini göstərə bilərsən.
   • Rəqsi incə bitirsəniz, o adam yenidən sizinlə birlikdə həvəslə rəqs edəcək.
2. 2 Növbəti rəqsə keçin və ya zərif şəkildə geri çəkilin. Yavaş rəqsləri necə rəqs etməyi öyrəndikdən sonra, rəqs meydançasını mümkün qədər tez tərk etmək istəmirsiniz: bir rəqs yalnız başlanğıcdır. Ancaq bu anda kifayət qədər rəqs etmisinizsə, rəqs meydançasını tərk edə bilərsiniz. İstədiyin adamla rəqs etməyi bacarmamısansa, narahat olma: zehni olaraq hazırlaşmaq üçün vaxtın var, amma hələlik qarşıdakı yaxınlığı səbirsizliklə gözlə.
   • Ortağınızı masasına və ya getməyi planlaşdırdığı yerə müşayiət etməyi təklif edin; Bəlkə də indi rəqs meydançasını tərk edib təqaüdə çıxmağın vaxtıdır - ürəyinizi izləyin.
   • Yavaş musiqi birdən sürətlənirsə, çaşmamağa çalışın.Eyni rəqs partnyoru ilə sürətli musiqiyə rəqs etməyə davam edə bilərsiniz, ikiniz də bir az daha rəqs etməyə hazırsınız.

İpuçları

• Ortağınızla tez -tez göz təması qurun, çünki əlaqəni gücləndirir və rəqsi daha rahat edir.
• Qoy söhbət baş versin. Bir çox insanlar üçün yavaş rəqs bir insanla danışmaq üçün bir fürsətdir. Söhbət asan olarsa, elə olsun. Söhbətlə maraqlan və səmimi ol.
• Hörmət göstərin.
• Ayaqlarınızı qaldırmaq yerinə sürüşdürməyə çalışın. Bu, ortağınızın ayağına basma ehtimalınızı azaldır.
• Yoldaşınıza baxmağa dəyməz.
• Rəqs mövqeyinizin rahat olduğundan əmin olun. Bacaklarınızı elə yerləşdirin ki, rəqs zamanı əzələlər gərginləşməsin və ya uzanmasın.
• Ortağınızı dərhal öpməyə çalışmayın. Rəqs bitdikdə yavaş -yavaş uzanın. Əgər ortağınız geri çəkilibsə, dayan. Əyilib və ya gözlərinizi yumursanız, öpün.
• Kifayət qədər yaxşı rəqs edə bilsəniz, hər hansı bir hərəkət etməzdən əvvəl fərziyyələr irəli sürmək əvəzinə ortağınızdan rahat olub -olmayacağını soruşun. Hər şey ortağınızın sizin kimi rəqs etməkdə güclü olduğunu göstərirsə, bəyəndiyinizi edin və ortağınızın sizi izləməsini istəyin. Qızlar, yoldaşınızdan rəqs edə biləcəyini soruşmaqdan çekinmeyin. Əgər bacarırsa, sən də bacarmırsansa, ondan dərs deməsini xahiş et - bu yolla, əlbəttə ki, istəsən, axşam saatlarında daha bir neçə rəqs etmək və gələcəkdə görüşmək imkanı əldə edə bilərsən.
• Rəqsin daha az yöndəmsiz olması üçün ortağınız haqqında daha çox məlumat əldə etməyə çalışın.
• Rəqs bitdikdə onu qucaqlayın və ya hətta öpün (hər şey buna uyğun gəlirsə).
• Yoldaşınız səhv edərsə və təsadüfən ayağınıza basarsa, əsəbləşməməyə çalışın! Yavaş rəqs yəqin ki, onun üçün bir az qorxuncdur.
• Qızlar, rəqs etdiyiniz oğlana həqiqətən də dözə bilmirsinizsə, ayaqlarınızın ağrdığını və yavaşca uzaqlaşdığını söyləyin.
• Qızlar, rəqs etdiyiniz oğlanın dostları onu buna inandırdığı üçün sizinlə rəqs etmədiyinə əmin olun. Onun görünüşü sizə maraq göstərirsə, dayanmayın.
• Bəzi qızlar başlarını rəqs etdikləri oğlanın çiyinlərinə qoyurlar. Rəqs bitdikdən sonra qucaqlaşa və ya bir -birinizlə söhbət etməyə davam edə bilərsiniz, hətta sürətli mahnılar üçün yan -yana rəqs edə bilərsiniz.
• Uşaqlar, nəzakətli olun. Qızlar sevirlər və cazibədardır.
• Bəzən maraqlandığınızı göstərmək üçün bir -birinizin gözlərinə baxın.
• Oğlanın rəqsə dəvət etməsi lazım deyil. Bir qızsan və oğlanın səninlə maraqlandığını görürsən, amma bu və ya digər səbəbdən səni rəqsə dəvət etmirsə, bunu özün et.

Xəbərdarlıqlar

• Birinin ayağına basarsanız, üzr istəyin və cənnət xatirinə bir daha belə etməməyə çalışın. Kimsə ayağınıza basaraq bağışlanma diləsə, üzr istəyirəm. Çox güman ki, bu təsadüfən baş verib.
• Danış və ortağına bax - dostunun tərəfdaşı deyil! Yoldaşınızın çiynindən başqasına baxmaq pis nəticələnə bilər.
  • Onu incitsən, yəqin ki, səninlə bir daha rəqs etməyəcək və bundan sonra səninlə rəqs etməyə razı olmayacaq dostlarına bu barədə danışacaq. Ən pis halda, mühafizəçilərə müraciət edəcək və sonra problemləriniz olacaq.
  • Unutmayın ki, qadınlar kişilərdən daha yumşaq canlılardır. Yanlış bir hərəkət və üzündə təbəssüm oyatması çətin olan bir çürük alacaq.
• Rəqsdə yalnız təcrübə ilə mükəmməlliyə nail ola bilərsiniz. Bəlkə bir daha heç vaxt birlikdə rəqs etməyəcəksiniz və ya bəlkə də kokteyl paltarında olan şirin bu rəqsə bir centlmen kimi baxdığınızı görəcək ... və sərbəst olduğunuzda yenidən sizinlə rəqs etmək üçün imkanlar axtaracaqsınız.