MəZmun

• Addımlamaq
• Metod 5-dən 1: Valsı düşünün
• Metod 5-dən 2: Düzgün durun
• Metod 5-dən 3: Sadə addımlar: rəhbərlik
• Metod 5-dən 4: Sadə addımlar: izləyin
• Metod 5-dən 5: Daha çox panache əlavə edin
• Göstərişlər
• Xəbərdarlıqlar

Vals bəzən rəsmi məclislərdə (toy kimi) və ya sadəcə əylənmək üçün rəqs olunan sadə və zərif bir bal rəqsidir. Bu addım-addım təsvir valsın necə rəqs olunacağını göstərir.

Addımlamaq

Metod 5-dən 1: Valsı düşünün

1. Bir kvadrat xəyal edin. Əsas vals pasları yerdəki xəyali bir kvadrat təşkil edir. Buna görə təmələ Sol Qutu da deyilir. Ayaqlarınız meydanın künclərində dayanıb kənarları və çaprazları boyunca hərəkət edir. Bu formanı təsəvvür etmək, vals öyrəndikdə sizə kömək edir.
2. Üçdə üçü sayın. Vals üçdə bir dəfə tanınır. Adımları atarkən 1-2-3, 1-2-3 və s. Saymağı bacarmalısınız. İki dəfə 3-ə qədər saymaq bir kvadratı tamamlamalıdır.
3. Əsas addımları rəqs edin və ya bükülmə əlavə edin. Əsas kvadrat hərəkətini rəqs edə bilərsiniz, xüsusən də vals öyrənməyə yeni başlayırsınızsa. Lakin, vals ilə fırlandığınız zaman yerdə gözəl yellənməyi bacarmalısınız. Silindirə daha çox alışmış olsanız, bu dönüşü asanlıqla əlavə edə bilərsiniz.
4. Tək və ya başqaları ilə rəqs edin. Aydındır ki, rəqs ikinizin rəqs etməyiniz üçün nəzərdə tutulub, buna görə bir az məşq etmisinizsə, həqiqətən bir tərəfdaşla rəqs etməlisiniz. Tək və ya bir neçə cütlüklə rəqs edə bilərsiniz. Başqalarının rəqs etməsini izləmək həmişə yaxşıdır. Rəqs repertuarınıza spinlər əlavə edirsinizsə, başqalarına dəyməyəcək şəkildə rəqs etməyi də öyrənməlisiniz.

Metod 5-dən 2: Düzgün durun

1. Lider təqibçinin sağ əlini sol əlinə alır. Onları çiyin hündürlüyündə saxlayın.
2. Bəyan edən sağ əlini izləyicinin çiyninə qoyur.
3. İzləyici sol əlini liderin arxasındakı çiyin bıçağının altına qoyur.
4. Dirsəklərinizi çiyin hündürlüyünə qoyun.
5. Arxanız düz, dik və dizləriniz azca əyilmiş vəziyyətdə durun.

Metod 5-dən 3: Sadə addımlar: rəhbərlik

1. Sol və sağ ayağınızın yanından başlayın.
2. Sol ayağınızla irəli addımlayın.
3. Sağ ayağınızla çapraz olaraq irəliləyin. İndi ayaqlarım təxminən çiyin genişliyində olmalıdır.
4. Birlikdə olun. Sol ayağınızı sağ ayağınızın yanına qoyun ki, ayaqları yenidən bir-birinin yanında olsun.
5. Sağ ayağınızla geri çəkin.
6. Sol ayağınızla çapraz olaraq irəliləyin. İndi ayaqlarınız çiyin enində olmalıdır.
7. Yenidən ayaqlarınızı bir yerə qoyun. Sağ ayağınızı sol ayağınızın yanına qoyun. Artıq başlanğıc nöqtəsinə qayıtdınız və yeni bir meydanda rəqs edə bilərsiniz.

Metod 5-dən 4: Sadə addımlar: izləyin

1. Sol və sağ ayağınızın yanından başlayın.
2. Sağ ayağınızla geri çəkin.
3. Sol ayağınızla çapraz olaraq irəliləyin. İndi ayaqlarınız çiyin enində olmalıdır.
4. Ayaqlarınızı bir yerə qoyun. Sağ ayağınızı sol ayağınızın yanına qoyun.
5. Sol ayağınızla irəli addımlayın.
6. Sağ ayağınızla çapraz olaraq irəliləyin. İndi ayaqlarınız yenidən çiyin enindədir.
7. Yenidən ayaqlarınızı bir yerə qoyun. Sol ayağınızı sağ ayağınızın yanına qoyun. Artıq başlanğıc nöqtəsinə qayıtdınız və yeni bir meydanda rəqs edə bilərsiniz.

Metod 5-dən 5: Daha çox panache əlavə edin

1. Dörddə bir növbə əlavə edin. Çapraz addım atdıqdan sonra, ayağınızın dörddə birini ayağınıza çevirin və digər ayağınızı dayanan ayağınızdan bir addım geriyə qoyun. Vücudunuz sonra başlanğıc mövqeyinizdən dörddə bir dönüşlə ayaqlarınızın arasına dayanır.
2. ⅜ bükülmə əlavə edin. Bu, eyni şəkildə, daha dramatik bir şəkildə edilir. ⅛ ilə ¾ arasında böyük bir dönüş edə bilərsiniz.
3. Kombinasiya addımlarından istifadə edin. Rəqsin daha mürəkkəb görünməsi üçün əsas bükülmələrin müxtəlif addım birləşmələrindən istifadə edə bilərsiniz.
4. Kvadratı saat yönünde də rəqs edərək alternativ olun. Əsas addımı bir dəfə sola, digəri sağda rəqs edərək dəyişə bilərsiniz.
5. Daha mürəkkəb addımlardan istifadə edin. Valsda yaxşılaşdıqca daha mürəkkəb ötürmələri sınaya bilərsiniz. Vals uzun bir tarixə sahib bir rəqsdir və bir çox fərqli pillə və dönüş birləşmələri var. Fısıltılar, tərəddüdlər, fırlanma və dəyişikliklər haqqında hər şeyi öyrənin.

Göstərişlər

• Mümkün qədər zərif rəqs etməyə çalışın.
• Başqalarının vals rəqs etməsini izləmək üçün onlayn videolara baxın. Bu sizə rəqsin necə göründüyünə dair bir fikir verəcəkdir.
• İrəli getmədiyiniz təqdirdə onu daim ayaqlarınızın üstündə saxlayın. Sonra biraz arxaya əyilib dabanını irəli qoyursan.
• Əgər həqiqətən də vals çalmağı öyrənmək istəyirsinizsə, yaxınlığınızdakı bir rəqs studiyasında, fitness klubunda və ya icma mərkəzində bal salonu rəqsi dərsləri keçməyi düşünün. Valideynlərinizdən və ya nənələrinizdən biri sizə də öyrədə bilər.
• Vals havasında olmaq üçün kostyum dramlarına baxın!

Xəbərdarlıqlar

• Bunu təkbaşına etmək ortaqdan daha çətindir. Hər iki şəkildə də sınayın.
• Bir-birinizin ayaqlarının üstündə dayanmağa çalışmayın. Hə!