MəZmun

• Addımlamaq
• 4-cü hissə: Köynəyinizi çıxarmağa hazırlaşırıq
• 4-dən 2-ci hissə: Bir köynəyi çıxarın
• 4-cü hissə 3: Bir koftanı çıxarmaq
• 4-cü hissə 4: Digər növ köynəklərdə problemi həll edin
• Göstərişlər
• Xəbərdarlıqlar

Bir köynəyi çıxartmaq asan görünə bilər və insanların çoxu bunu çox düşünmədən gündəlik edirlər. Bununla birlikdə, çox sıx köynəklər, gödəkçələr, bluzlar və ya sıxılma köynəkləriniz varsa, onları çıxarmaq aldadıcı dərəcədə çətin ola bilər. Köynəyini çıxartmaq üçün seçdiyiniz üsul köynəyin növündən asılıdır: T-shirtlər dərhal çıxarıla bilər, bluzlar və ya tərli idman paltarları daha çox səy tələb edə bilər.

Addımlamaq

4-cü hissə: Köynəyinizi çıxarmağa hazırlaşırıq

1. Əvvəlcə zinət əşyalarını çıxarın. Köynəyini çıxarmazdan əvvəl hər hansı bir boyunbağı və sırğanı çıxarın. Xüsusilə köynəyiniz çox sıxsa, kumaşa tutula bilərlər. Sırğalar tutulanda xüsusilə təhlükəlidir, çünki çox çəksəniz qulağınızı asanlıqla qopara bilər.
2. Saç aksesuarlarınızı saçlarınızdan çıxarın. Klipslər, bobbi sancaqlar və ya digər aksessuarlar zərgərlik kimi köynəklərə də asanlıqla yapışa bilər. Saçlarınızın çəkilməsi olduqca ağrılıdır, buna görə köynəyinizi çıxarmazdan əvvəl bütün saç aksesuarlarını saçlarınızdan çıxarın.
3. Makiyajı silin. Əgər geyinirsinizsə, köynəyinizi çıxarmazdan əvvəl makiyajınızı çıxarın. Çıxararkən üzünüzü ovuşdurmaq ləkələr qoyub paltarlarınızı xarab edə bilər. Köynəyinizin çirklənmə ehtimalını azaltmaq üçün əvvəlcədən makiyajı silin.
4. Açıq bir yerdə durun. Açıq yeriniz nə qədər çox olsa, köynəyinizi çıxardığınız zaman cisimlərin vurulma ehtimalı o qədər az olur. Həqiqətən dar bir köynəkdən çıxmaq üçün qollarınızı çox hərəkət etdirməyiniz lazım ola bilər, buna görə də çoxlu yerə sahib olmaq istəyirsiniz. Məsələn, köynəyinizi kiçik bir hamam əvəzinə otağınızdan çıxarmağa çalışın.

4-dən 2-ci hissə: Bir köynəyi çıxarın

1. Köynəyi gövdənizə qədər yuvarlayın. Köynəyin altından başlayın və gövdənin üst hissəsi görünənə qədər köynəyin altını yuxarıya bükün və ya qatlayın. Bu, köynəyin çox hissəsini bir yerdə bir araya gətirəcək, boyun və qol kimi daha çətin hissələri sona qədər saxlayacaqdır.
2. Qıvrılmış gövdə hissəsini çiyinlərinizə itələyin. Köynəyin alt hissəsi artıq çiyinlərinizdə olması üçün onu yuvarlaqlaşdırmağa və şişməyə davam edin. Köynəyin nə qədər sıx olduğundan asılı olaraq köynəyin alt hissəsini çiyinlərinizə uzatmaq üçün çox itələməlisiniz.
3. Boynu başınızın üstündən çəkin. Köynək çiyinlərinizin üstündən keçdikdən sonra boyun xəttini başınızın üstünə çəkin. Köynəyin qatlanmış alt hissəsi yenə də çiyinlərinizdə, qolları hələ də qollarınızın ətrafında olacaq. Saç stilinizi qorumaq istəyirsinizsə, hər iki əlinizdən istifadə edərək boyun xəttini saçınıza toxunmadan başınızın üstünə uzatın.
4. Qollarınızı uzatın. İndi boynunuz keçdi və köynək gövdənizin ətrafına uzandı, əllərinizi qaldırın. Köynək başınızdan sürüşəcək və indi yalnız köynəyi qollarınıza taxacaqsınız.
5. Köynəyi qollarınızdan çıxarın. Yalnız qollarınızı aşağı salın və köynəyi çəkin. Köynəyin sıx, uzun qolları varsa bu biraz çətin ola bilər, ancaq köynəyi çıxana qədər çəkin. İndi köynəyini çıxartdın!

4-cü hissə 3: Bir koftanı çıxarmaq

1. Düymələri yuxarıdan aşağıya açın. Kişi üslublu köynəklər ümumiyyətlə boyundan köynəyin altına, ümumiyyətlə mərkəzdə düymələnir. Köynəyi çıxarmazdan əvvəl həmişə yuxarıdan aşağıya qədər gevşetin. Düymələrsiz köynəyi başınızın üstündən çəkmək nəticə verməyəcək və parçanı cırmaq olar. Bütün düymələr boş olana qədər düymələri deliklərdən itələyin.
2. Qalstuk çıxardığınızdan əmin olun. Bluzunuzla qalstuk taxırsınızsa, çıxardığınızdan əmin olun. Qalstuk hələ də koftanın boynuna sıxılıbsa, bluzunuzu çıxara bilməzsiniz. Düyünü açın və əvvəl götürün.
3. Qollardakı düymələri açın. Kişi köynəklərində ümumiyyətlə biləklərində düymələr olur. Bu düymələr qolları biləklərinizə sıx bir şəkildə bağlayır və əllərinizin nə qədər böyük olduğuna görə düymələri açılmadıqca manşetlərə sığmaz. Boş əlinizlə düymələri deliklərindən itələyin.
   • Düyməsini açmaq istədiyiniz manşet əli toqağı tuta bilmədiyi üçün düymələri açmaqda bir az çətinlik çəkə bilərsiniz. Düyünü indeksinizlə orta barmaqlarınız arasında saxlayın, sonra düyünü düyünün üstünə itələyin.
4. Əvvəlcə bir qolu çıxarın. Əvvəlcə hansı qolu seçməyiniz vacib deyil. Hansı birini sizin üçün ən uyğun olduğunu seçin. Qolun ucunu biləyinizə yaxın tutun və qolunuzu bədəninizə tərəf çəkərkən parçanı möhkəm saxlayın. Köynək sıxsa, bərk çəkməlisən.
5. Digər qolu çəkin. Sərbəst qolunuzla digər qolu biləyinizdən tutun. Köynəyi digər qolundan çək. Köynəyiniz ilk çıxardığınız qolun əlinə girəcəkdir.

4-cü hissə 4: Digər növ köynəklərdə problemi həll edin

1. Tərli məşq köynəkləri üçün eyni metodu istifadə edin. Sıx idman köynəklər tərləyə bilər, ancaq eyni üsuldan istifadə etməlisiniz. Tər bir az sürtünməyə səbəb ola bilər, ancaq bu bir az daha dartmalı olduğunuz mənasına gəlir. Köynəyi başınızın üstündən çəkərkən qollarınızı çarpazlaşdırmağa çalışın, bu da sizə daha çox çəkmə gücü verəcəkdir.
2. Tankın üst hissələrini enməyə və yuxarıya enməyə çalışın. Sıx bir tankı başınızın üstündən çəkməkdə çətinlik çəkirsinizsə, bunun səbəbi qollarınızın tək bir açıda olması və ya onu çəkəcək qədər güclü olmamasıdır. Bunun əvəzinə, ayaq biləyinizə qədər, itburnunuzun üstünə basmağa çalışın. Sonra yalnız çıx. Bu, yalnız qolsuz tank zirvələri və ya geniş boyunbağı olan digər köynəklər üçün işləyir, çünki boyun xətti belinizdən daha böyük olmalıdır.
3. Poloları götürməzdən əvvəl açın. Başınız bir düyməli polo köynəyinin boynuna sığsa da, onu uzatmaq riski ola bilər.Əvvəlcə yuxarı düymədən başlayaraq aşağıya doğru işləyərək köynəyin düyməsini açın: ümumiyyətlə üç düymə var. Sonra normal bir köynəklə olduğu kimi polo çıxarın.
4. Arxasında fermuarlı köynəkləri açın. Bir çox qadın köynəyinin boynunda fermuarlar və ya düymələr var. Köynəyi asanlıqla çıxartmaq üçün bunların düyməsini və ya düyməsini açmağınız lazım ola bilər. Bu tokalara çatmaq çətin ola bilər, ona görə kömək istəməlisiniz: köynəyi açmağınız üçün evdəki bir dostunuzdan və ya ailə üzvünüzdən xahiş edin. Kömək istəmək utanc verici ola bilər, ancaq qarşıdakı insan tək ümidiniz ola bilər. Ətrafda heç kim yoxdursa, tokanın harada olduğunu görmək üçün bir güzgüdən istifadə etməyə çalışın, sonra boynunuzun ardınca uzanın və hərdən bir az açın.

Göstərişlər

• Çox kiçik köynəklər almayın. Mağazada yaxşı görünə bilər və ya uyğunlaşmaq üçün bir neçə kilo itirdiyinizi düşünə bilərsiniz, amma hər zaman əsl uyğun paltar almağa çalışmalısınız. Sıx köynəklər uzun müddət geyinirsinizsə narahat olur və onları çıxartmaq bir problemə çevrilir.
• Köynəyini çox çəkməyin. Diqqətli deyilsinizsə, parçanı cırmaq olar.

Xəbərdarlıqlar

• Son dərəcə dar geyim bədəninizi sıxaraq problem yarada bilər. Sıx köynəklər turşu reflü və ya mədə problemlərinə də səbəb ola bilər. Çox tez-tez həddindən artıq dar paltar geyməməyinizə əmin olun.