MəZmun

• Addımlamaq
• Metod 2-dən 1: Bir vannada bir sitz banyosu alın
• Metod 2-dən 2: Sitz hamamı almaq üçün xüsusi bir dəst istifadə edin

Sitz banyosunda anusda və ya vajinanın açılmasında ağrı və şişkinliyi yatırmaq üçün isti suda oturursunuz. Doktorunuz hemoroid və ya anal çatlaqlarınız varsa və ya yaxınlarda doğuş edib zədələnmişsinizsə sitz hamamlarını istifadə etməyinizi tövsiyə edə bilər. Hansı bölgəni müalicə etmək istəsəniz, sitz vanna qəbul etmək zədə nəticəsində yaranan ağrı və qıcıqlanmanı yatırmaq üçün yaxşı və incə bir üsuldur. İstifadə edə biləcəyiniz xüsusi köməkçi vasitələr var, ancaq yalnız öz vannanızda oturub hamam qəbul edə bilərsiniz. Bu məqalədə sitz hamamını hər iki şəkildə necə göstərəcəyiniz göstərilir.

Addımlamaq

Metod 2-dən 1: Bir vannada bir sitz banyosu alın

1. Küvet təmizləyin. Təmizlənmək üçün istifadə etdiyiniz bir yer üçün bir küvetin nə qədər çirkli olmasına təəccüblənəcəksiniz. Yaralı toxumaların yaxşılaşmasına imkan vermək üçün sitz hamamı aldığınız üçün küvetin steril olmasını təmin etmək çox vacibdir.
   • Sitz vanna qəbul etməzdən əvvəl küveti sterilizasiya etmək üçün ağartıcı əsaslı bir təmizləyici istifadə edin.
   • Səthdə yığılmış sabun köpüyü və hamam məhsulunun digər qalıqlarını təmizləmək üçün hamamı yaxşıca ovun.
   • Həm sabun qalıqlarını, həm də istifadə etdiyiniz yuyucu maddələri təmizləmək üçün hamamı yaxşıca yuyun.
2. Doğru su temperaturu təmin edin. Sitz hamamınız üçün istifadə etdiyiniz suyun isti olması, qaynar isti olmaması çox vacibdir. Suyun narahatlıq, qıcıqlanma və iltihaba səbəb olacaq qədər isti olmadığından əmin olun. Lakin isti su zədələnmiş toxuma ilə bölgədəki qan dövranını yaxşılaşdırır, beləliklə həmin bölgədəki sağalma prosesi inkişaf etdirilir.
   • Su temperaturunu sınamaq üçün barmağınızı suya qoyun və ya bir və ya iki damla biləyinizdəki həssas dərinin üzərinə damla.
3. Küvetə təxminən üç-dörd santimetr su ilə doldurun. Su tökülməməsi üçün tapanı drenaja qoyduğunuzdan əmin olun. Sonra su problemli sahəni tamamilə batıracaq qədər dərinliyə qədər vannaya su axın.
4. İstəyirsinizsə, hamam suyuna yumşaldıcı maddələr əlavə edin. Hamam suyuna bir şey qoymağa ehtiyac yoxdur, çünki suyun istiliyi onsuz da özünüzü yaxşı hiss edir. Bununla birlikdə, müxtəlif problemləri müalicə etmək üçün hamam suyuna qoya biləcəyiniz bir çox şey var. Hansı müalicəni tövsiyə etdiyini həkiminizdən soruşun.
   • Duz, sitz banyonuzun səbəbi nə olursa olsun, ümumiyyətlə sitz banyosuna yaxşı bir qatqıdır. Hamam suyunun istədiyinizdən daha isti olduğundan əmin olun və 75 qram duz əlavə edin. Hər şeyi yaxşıca qarışdırın ki, duz suda həll olsun. Sonra suyun daha xoş bir temperatura qədər soyumasına icazə verin.
   • Vaginal infeksiyanız varsa, həll edilmiş duz ilə suya 1 stəkan (120 ml) masa sirkəsi əlavə edin.
   • Bitki mənşəli qarışıq, hemoroidi və doğuş zamanı meydana gələn toxuma ziyanını müalicə etmək üçün əladır. Hamam suyuna 150 qram Epsom duzu, 2 xörək qaşığı soda, 2 xörək qaşığı (30 ml) ifritə fındığı, 1 xörək qaşığı (15 ml) zeytun yağı, 8 damla lavanta yağı və 8 damla çobanyastığı yağı əlavə edin.
5. Sitz hamamında oturun. Problem sahəsinin hamamın isti su ilə tamamilə örtülü olduğundan əmin olun və hamamda ən az 15-30 dəqiqə saxlayın.
   • Lazım gələrsə, hamam suyunu kifayət qədər isti tutmaq üçün hamama isti su tökün.
6. İşinizi bitirdikdən sonra özünüzü qurudun. Sitz vannasını aldıqdan sonra zədələnmiş toxuma ilə çox diqqətlə davrandığınızdan əmin olun. Buna görə özünüzü normalda olduğu kimi qurutmayın. Təmiz, yumşaq bir dəsmaldan istifadə edərək ərazini tamamilə quruyana qədər vurun.
   • Ovucu və sürtmək qıcıqlanmağa və daha çox zərər verə bilər.

Metod 2-dən 2: Sitz hamamı almaq üçün xüsusi bir dəst istifadə edin

1. Sitz vanna dəsti alın. Ümumiyyətlə belə bir dəsti eczanədən və ya tibbi cihazlar üçün veb mağazalarından ala bilərsiniz. Aptekiniz komplekt satmırsa, internetdə bir axtarış edin.
   • Dəstdə tualet kreslosuna sığan çəllək və ya hövzə, hamam suyu üçün bir çanta, suyu çəlləkə səpmək üçün plastik bir hortum və hortumdan su axınının tənzimlənməsi üçün bir qısqac var.
2. Küvet təmizləyin. Yeni bir dəst almış olsanız da, zədələnmiş toxumaların bakteriya və çirklərə məruz qalmamasına və yoluxduğuna əmin olmaq vacibdir. Çəlləyi ağartma əsaslı bir təmizləyici ilə yaxşıca təmizləyin. Çəlləyi yaxşı ovuşdurun və təmiz su ilə yuyun.
3. Sitz banyosunu hazırlayın. Hamamı hazırladığınız zaman, hamam işini görərkən oturmaq olar. Bununla birlikdə əvvəl hamam hazırlamalı olacaqsınız.
   • Vanna vannasının içərisinə axması üçün hortumu çəlləkdəki delikdən daxil edin. Hortum üçün deşik tapa bilmirsinizsə, dəstlə birlikdə verilən təlimatları oxuyun.
   • Hortumu vannanın mərkəzinə qədər sürüşdürün və vannanın altına yapışdırın. Lazım gələrsə, kontur rəsm üçün dəstlə birlikdə verilən təlimatlara baxın.
   • Su hazır olduğunuzdan əvvəl çəlləkə axmaması üçün hortumdan su axını dayandırmaq üçün sıxacdan istifadə edin.
   • Torbanı isti su ilə və ya zədələnmiş toxuma müalicə etmək üçün istifadə etmək istədiyiniz hər hansı bir qarışıqla doldurun.
4. Çəllək yerinə qoyun və çantanı asın. Tualet kreslosunu qaldırın və çəlləyi tualet qabının kənarlarına qoyun. Çantanı bir çəngələ asmaq ən yaxşısıdır. Hər halda, mayenin aşağı aça bilməsi üçün torbanın çəlləkdən daha yüksək olması vacibdir.
5. Çəlləkdə oturun. Yəqin ki, rahat bir oturma mövqeyi tapmaq üçün bir az axtarış etməlisiniz. Lazım gələrsə hamam qəbul edərkən duruşunuzu dəyişə bilərsiniz, belə ki, lazımsız narahatlıq keçirməyəcəksiniz.
6. Xortumu hortumdan çıxarın. Torbadakı isti vanna suyunu saxlayan qısqacı buraxın. Su, çəllək altındakı açılışdan sıçrayacaq, buna görə hamam suyunun müalicə etmək istədiyiniz zədələnmiş toxuma düşməsini təmin etmək üçün lazımi düzəlişləri edin. Oturacağınızı dəyişdirməlisiniz və ya hortumun yerini dəyişdirməlisiniz
   • Hortumun yerini dəyişdirmək lazımdırsa, hamam suyunun boşalmaması üçün xortumun üzərinə qısqac qoymağı unutmayın. Əks təqdirdə bir qarışıqlıq yaradacaqsınız.
7. Rahatlayın. Dəst düzgün işləyirsə, çantadakı hamam suyu hamamın içərisinə yavaş-yavaş axmalı və hamısı bir anda olmamalıdır. Beləliklə, su çəlləkə axdıqca bir neçə dəqiqə istirahət etməlisiniz. Torba boşaldıldıqdan və hortumdan su axıdılmadıqdan sonra, təsirlənmiş ərazini istədiyiniz müddətə qədər çəlləkdəki suda saxlaya bilərsiniz.
8. İşinizi bitirdikdən sonra özünüzü qurudun. Sitz vannasını aldıqdan sonra zədələnmiş toxuma ilə çox diqqətlə davrandığınızdan əmin olun. Buna görə özünüzü normalda olduğu kimi qurutmayın. Təmiz, yumşaq bir dəsmaldan istifadə edərək ərazini tamamilə quruyana qədər vurun.
   • Ovucu və sürtmək qıcıqlanmağa və daha çox zərər verə bilər.