MəZmun

• Addımlamaq
• Metod 2-dən 1-i: Barmağınızla prostata toxunun
• Metod 2-dən 2: Potensial prostat problemlərini müəyyənləşdirmək

Prostat, kişilərdə sperma istehsalında böyük rol oynayan qoz ölçüsündə bir orqandır. Prostatın yerini tapmaq üçün ən asan yol işarə barmağınızı rektuma yumşaq bir şəkildə daxil etməkdir. Prostatın tapılması prosedurunun tibbi müayinənin bir hissəsi (bir həkim tərəfindən ediləcək) və ya cinsi ləzzət üçün - fərqi yoxdur; eyni tədbirlər görülməlidir. Mümkün prostat problemlərinin əlamətlərini də izləməli və lazım olduqda həkiminizlə əlaqə saxlamalısınız.

Addımlamaq

Metod 2-dən 1-i: Barmağınızla prostata toxunun

1. Prostatınızın tibbi müayinəsindən keçmək istəyirsinizsə, həkimə müraciət edin. Həkimlər prostatın öz-özünə müayinə edilməsini tövsiyə etmir. "Təlim olunmamış bir barmaq" bir problemin əlamətlərini dəqiq bir şəkildə tanımır və rektuma və ya prostata kiçik, lakin əhəmiyyətli dərəcədə zərər vermə riski var.
   • Prostatınızı yoxlamaq üçün DRE (rəqəmsal rektal müayinə) lazım olub olmadığını təyin etmək üçün həkiminizlə məsləhətləşin.
   • 40 yaşından yuxarı, prostat xərçəngi riski yüksək və ya böyüdülmüş və ya yoluxmuş prostat əlamətləri varsa, prostatı yoxlayın.
   • Əgər cinsi ləzzət prostatınıza girmək istəməyinizin səbəbidirsə, bu məqalədə təsvir olunan bütün tədbirləri alın və çox yavaş və diqqətlə çalışın.
2. Duş qəbul edin və arxa bölgənizi yaxşıca təmizləyin. Bölgəni ən yaxşı şəkildə təmizləmək üçün sabun, su və yumşaq bir bez istifadə edin, sonra təmiz su ilə yaxşıca yuyun. "Orada" nə qədər təmiz hiss edirsinizsə, barmağınızı qoymaq üçün vaxt gəldikdə özünüzü bir o qədər az biləcəksiniz.
   • Kobud bir paltar və ya fırça istifadə etməyin, çox ovun və ya rektumunuza çox dərindən girməyə çalışın, çünki bu bölgədəki həssas toxuma zərər verə bilər. Yalnız bu ərazinin 100% təmiz olmasının mümkün olmadığını qəbul edin.
3. Dırnaqlarınızı kəsin və steril bir lateks əlcəyi taxın. Dırnaqlarınızın iti və ya kəsik kənarlarının olmamasına əmin olmaq üçün dırnaq qayçı və bir sənəd istifadə edin - bu istifadə edəcəyiniz şəhadət barmağınız üçün xüsusilə vacibdir. Əllərinizi yuyun və qurulayın və istifadə edəcəyiniz tərəfə steril bir lateks əlcək qoyun.
   • Bir barmağınızı ancaq öz rektumunuza qoymaq istəsəniz də, təhlükəsiz şəkildə oynamaq və əlcək taxmaq yaxşıdır.
   • İstifadə edəcəyiniz şəhadət barmağında bir üzük taxırsınızsa, çıxarın.
4. İşaret barmağınıza çox miqdarda neft jeli tətbiq edin və ya başqa bir sürtkü sürtün. Bu prosedur üçün həkimlər ümumiyyətlə neft jeli istifadə edirlər, lakin digər sürtkü yağları (KY gel kimi) də yaxşı işləyəcəkdir. Hər halda, sürtkü yağınızdan səxavətli bir kukla göstərici barmağınıza qoyun!
   • Bütün şəhadət barmağınız ucundan alt mıxa qədər örtülməlidir.
5. Rektumunuza və prostatınıza optimal giriş üçün rahat bir vəziyyətdə yatın və ya durun. Klinik bir vəziyyətdə həkim çox güman ki, dizlərinizi yuxarı qaldırıb yanınızda uzanacaqsınız. Ancaq bu mövqedən öz prostatına çatmaq çətin ola bilər. Qalxanlarınızın arxaya yapışması üçün durub əyilə bilərsiniz.
6. Mümkün qədər rektumumu rahatlayın. Sakit və rahat qalmaq üçün əlinizdən gələni edin, çünki barmağınızı daxil edərkən rektumunuz təbii olaraq gərilir, xüsusən sizin üçün yeni bir təcrübə olsa. Rektumunuzu dartdıqda prostata çatmaq daha çətin və bəlkə də daha narahat olacaq.
   • Evdə olanda rahatlatıcı bir musiqi qoymaq və / və ya əvvəlcə bir neçə nəfəs alaraq məşq etmək ən yaxşısıdır.
7. Əlcəkli və yağlanmış işarə barmağınızın ucunu rektumunuza daxil edin. Sakit və rahat qalmağa çalışaraq yavaş-yavaş işləyin. İlk düyün - yəni barmağınızın ucuna ən yaxası - rektumunuzda duran kimi dayanın.
   • Xüsusi olaraq prostatı stimullaşdırmaq üçün hazırlanmış cinsi stimulantlar olsa da, ilk bir neçə dəfə barmağınızı bu prosesdə rahat hiss edənə qədər istifadə edin.
8. Barmağınızı (əyilmədən) qarın düymənizlə penisiniz arasında göstərin. Düz rektumunuza getmək əvəzinə barmağınız prostata çatmaq üçün irəli əyilməlidir. Barmaqlarınızı bükməyin, əksinə bütün barmağınızın bucağını düzgün istiqamətə yönəldəcək şəkildə düzəldin.
9. Prostat hiss edənə qədər barmağınızı bir az daha dərinə itələyin. İkinci düyününüz də ehtimal ki, barmaq ucunuz prostata çatmadan içəri girəcəkdir. Toxunduqda prostat özünü yumşaq və hamar hiss etməlidir və bir anlıq sidik etməyiniz lazım olduğunu hiss edə bilərsiniz.
   • DRE zamanı həkim təxminən 5-10 saniyə ərzində prostatınızı yumşaq bir şəkildə hiss edəcək, yumruları, böyümələrini və ya digər pozuntuları yoxlayacaq.
   • Cinsi zövq üçün prostata barmaq ucunuzla yumşaq bir şəkildə masaj edə bilərsiniz. Xoş nəticələr əldə etməyiniz bir neçə saniyə, bəlkə də bir neçə dəqiqə və ya daha çox vaxt ala bilər, ancaq bu baş verdikdə dərhal biləcəksiniz!
   • Bəzi hallarda barmağınız prostata çatacaq qədər uzun olmaya bilər - bu prostat müayinəsi edən həkimlərin təxminən 6% -ində olur.
10. Barmağınızı yavaşca geri çəkin və əlcəyi atın. Prostat işinizi bitirdikdən sonra barmağınızı rektumdan çıxartmağa vaxt ayırın. Çıxdıqdan sonra əlcəyin üst hissəsini tutun və digər əlinizlə çəkin ki, içəridə bitsin. Əlcəyi zibil qutusuna atın və əllərinizi yuyun.

Metod 2-dən 2: Potensial prostat problemlərini müəyyənləşdirmək

1. Ümumiyyətlə sidiyinizi necə çıxardığınızla tanıdığınız genişlənmiş prostat əlamətlərini yoxlayın. Bir çox kişi, xüsusən 50 və yuxarı yaşda olanlar prostat böyüməsindən əziyyət çəkirlər (BPH və ya BPE adlanan bir xəstəlik). Əksər hallarda buna xərçəng səbəb olmur və bir çox kişinin simptomları yoxdur. Aşağıda sadalanan simptomlardan birini və ya bir neçəsini tanıyırsınızsa, xahiş edirəm həkiminizlə əlaqə saxlayın:
   • İdrar edərkən disket şüa.
   • Sidik kisəsinin tamamilə boşalmadığı hissi.
   • İdrar etməyə çətinlik çəkir.
   • Sidik qurtardıqdan sonra sidiyin damlanması.
   • Xüsusilə gecə saatlarında daha tez-tez sidiyə ehtiyac var.
   • Tualetə çatmadan sidik sızmasına səbəb ola bilən qəfil sidik çıxarmaq.
   • Semptomlarınızı qiymətləndirmək üçün buradakı tədqiqat testindən keçin: https://www.bostonscientific.com/content/dam/bostonscientific-anz/patients/downloads/Enlarged_Prostate_Symptom_Score_Questionnaire.pdf.

   Xəbərdarlıq: İdrarla bağlı ciddi problemləriniz varsa və ya ümumiyyətlə sidik ifraz edə bilmirsinizsə, təcili tibbi yardıma müraciət edin ki, obstruksiyanı aradan qaldırmaq üçün təcili tədbir alınsın.

   
   
2. Prostat problemlərinin əlavə əlamətləri üçün diqqətli olun. Bəzi hallarda prostat böyüməsi ilə əlaqəli simptomlar infeksiyalar, xroniki prostatit (prostat ağrısı) və ya xərçəng kimi digər prostat problemlərini göstərə bilər. Bu şərtlər tez-tez yalnız BPH / BPE-dən daha ciddidir, buna görə aşağıdakı simptomlara diqqət yetirin (BPH / BPE-yə əlavə):
   • Sidikdə və ya toxumda qan.
   • İdrar etdikdə ağrı və ya yanma.
   • Ağrılı boşalma.
   • Bel, bel, bud, çanaq və ya rektumda və ya budlarınızda tez-tez ağrı və ya sərtlik.
3. Doktorunuzla məsləhətləşdikdən sonra testdən keçin və müalicə olun. Prostat probleminiz varsa və xüsusən də prostat xərçəngi əlamətləriniz varsa, həkiminiz və ya uroloqunuz çox güman ki, rəqəmsal rektal müayinə (DRE), PSA qan testi və ya hər ikisini həyata keçirəcəkdir. Oradan ultrasəs müayinələrini, KT müayinələrini və / və ya bir diaqnoz qoymaq üçün prostat biopsiyasını tövsiyə edə bilərlər. Sağlamlığa dair qərarların qəbul edilməsində hər zaman aktiv rol oynamalı olsanız da, mütəxəssis tibbi məsləhətlərə yüngül yanaşmayın.
   • Bəzi tədqiqatlar DRE-nin prostat xərçəngi üçün mükəmməl bir test olmadığını, prostatın ön hissəsinə çatmağın çətin ola biləcəyini göstərir, lakin əksər mütəxəssislər bunu hələ də dəyərli bir test hesab edirlər.
   • Bəzi hallarda, sizə prostat xərçəngi diaqnozu qoyulsa da, həkim qrupunuz "gözləyin və baxın" məsləhətini verə bilər. Bəzi prostat xərçəngi növlərinin çox yavaş yayıldığından və müalicədən yan təsirlərin (sidik yolları və cinsi fəaliyyətdəki problemlər kimi) riskləri olduqca yüksəkdir.