MəZmun

• Addımlamaq
• 2-nin 1-ci hissəsi: Təbii dərmanlardan istifadə
• 2-nin 2-ci hissəsi: Həyat tərzində dəyişikliklər edilməsi
• Göstərişlər

Nodi və ya subkutan nodüllər, bədənin müxtəlif hissələrində birlikdə böyüyə bilən toxuma hüceyrələrinin çoxluqlarıdır. Düyünlərin əksəriyyəti zərərsizdir, bəziləri isə bədxassəli olduğundan, həkiminiz tərəfindən müayinə olunmalıdır. Xeyirli bir düyününüz varsa, bu vəziyyəti müalicə etmək üçün müxtəlif təbii vasitələrdən istifadə edə və müəyyən həyat tərzi dəyişiklikləri edə bilərsiniz.

Addımlamaq

2-nin 1-ci hissəsi: Təbii dərmanlardan istifadə

1. Düyünlərin xərçəng olmadığından əmin olmaq üçün həkiminizə müraciət edin. Düyünləri göstərən və ya bunların olduğunu bilən simptomlarınız varsa, həkiminizə müraciət edin. Bu, düyünlərin xərçəng olmadığını və ya başqa bir vəziyyətin simptomları olmasını təmin edəcəkdir. Həkiminiz, ehtiyaclarınızı həll etməyə kömək edə biləcək bəzi təbii dərmanları da tövsiyə edə bilər.
   • Nodi dəri altında inkişaf edən düyünlərdir. Maye, toxuma və ya hər ikisi ilə doldurula bilərlər.
   • Nodi sızanaqları, kistləri, şişləri, qaynaqları və absesləri xatırladır. Buna görə bu şərtləri istisna etmək üçün həkiminizə müraciət etmək vacibdir.
   • Nodi bədənin hər hansı bir yerində böyüyə bilər, lakin ən çox tiroid bezi, ağciyər, qoltuqaltı, qasıq və səs tellərində olur.
2. Tiroid düyünləriniz varsa yod alın. Yod çatışmazlığı tiroid bezində düyünlərə səbəb ola bilər. Yod ilə pəhriz əlavələri qəbul edərək və ya çox yod olan qidalar yeyərək, düyünləri azalda və ya qarşısını ala bilərsiniz.
   • Əksər apteklərdə və sağlamlıq ərzaq mağazalarında yod əlavələri əldə edə bilərsiniz. Düzgün doza qəbul etmək üçün paket təlimatlarına əməl edin, lakin gündə ən az 150 μg yod qəbul etməyə çalışın.
   • Hollandiyada xörək duzuna yod əlavə olunur, buna görə duz istifadə edərək onsuz da kifayət qədər yod ala bilərsiniz.
   • Balıq və qabıqlı balıq, süd məhsulları, yumurta və ət kimi işlənməmiş və təbii qidalar yeyərək də yod əldə edə bilərsiniz.
3. Çin bitki əlavələrini qəbul edin. Sarkassum və jenşen kimi Çin bitki əlavələrini gündəlik qəbul etmək ehtiyaclarınızı təbii şəkildə həll etməyə kömək edə bilər. Bu otların düyünlərin həllinə kömək etdiyinə dair çox az klinik dəlil var, lakin vahid və Şərq təbabəti praktikantları şəfa prosesində kömək üçün bunlardan istifadə etməyi məsləhət görürlər.
   • Ginseng, tiroid bezindəki düyünləri azalda bilən antiinflamatuar maddələr ehtiva edir. Gündəlik jenşen ekstraktı qəbul etmək düyünlərinizi yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
   • Sargassum, yod miqdarı yüksək olan və tiroid bezindəki düyünlərin müalicəsində kömək edə bilən bir bitki. Gündəlik üç fincan sargassum çayı içmək tiroid bezindəki düyünlərin daralmasına və yeni düyünlərin qarşısını almağa kömək edə bilər.
   • Bir tədqiqat Çin otlarının düyünləri müalicə edə biləcəyinə dair qəti bir dəlil tapmadı.
4. Lipomaları həll etmək üçün alma sirkəsi və bal içmək. Lipomanız və ya yağ çöküntüləriniz varsa, hər gün alma sirkəsi ilə bal qarışığı için. Bu, lipomalarınızı daraltmağa və ya həll etməyə kömək edə bilər.
   • 250 ml soyuq distillə edilmiş su ilə bir çay qaşığı alma sirkəsi və bir çay qaşığı çiy bal qarışdırın. Lipomalarınızı daraltmaq üçün bu qarışığı gündə üç dəfə için.
   • Bu vasitənin tərəfdarları inanırlar ki, alma sirkəsi arıqlamağa kömək edir və bu da yağ əmələ gəlməsini azaldır.
5. Düyünlərin böyüməsinin qarşısını almaq üçün bitki çayı içmək. Düyünlərinizi daraltmaq üçün hər gün quş divarı çayı və ya bambuk çayı kimi bitki çaylarını için. Bu müalicə həm də yeni düyünlərin qarşısını almağa kömək edə bilər.
   • 250 ml qaynar suya bir çay qaşığı quru quş divarını əlavə edin və bu qarışığı gündə ən azı iki dəfə için.
   • 250 ml qaynar suya bir çay qaşığı quru yaşıl çay yarpağı əlavə edin və bu qarışığı gündə ən azı iki dəfə için.
   • Balgam istehsalının qarşısını almaq üçün qurudulmuş bambuk yarpaqlarından çay da hazırlaya bilərsiniz. Bu, ehtiyaclarınızı həll etməyə kömək edə bilər.
6. Bentonit gil istifadə edin. Bentonit gili, düyünlərə səbəb ola bilənlər də daxil olmaqla toksinləri bədəninizdən absorbe edə və təmizləyə bilər. Bentonit gilini gündəlik içmək və ya maska ​​kimi istifadə etmək düyünlərin əriməsinə və qarşısını almağa kömək edə bilər.
   • Zəhərli maddələrin xaric olunmasına kömək etmək üçün gündəlik bir çay qaşığı bentonit gilini suyunuza qarışdırın. Bu, qovşaqları həll edə və ya qarşısını ala bilər.
   • Bədəninizdən zərərli toksinlərin çıxarılmasına kömək etmək üçün boynunuza bir bentonit gil maska ​​tətbiq edin. Bu, qovşaqları həll edə və ya qarşısını ala bilər.
7. Bir bal və ya yaşıl çay maskası tətbiq edin. Düyünləri kiçiltmək üçün bal və ya yaşıl çay maskası hazırlayın. Bu maddələr xüsusilə sızanaqdan qaynaqlanan düyünlərdə təsirli olur.
   • Bir çay qaşığı xam balı aşağıdakı maddələrdən biri ilə qarışdıraraq cildiniz üçün bal maskası hazırlayın: avokado, limon suyu, yumurta ağı, hindistan cevizi yağı və ya qatıq.
   • Yaşıl çay paketindəki suyu iki xörək qaşığı adi qatıqla qarışdıraraq yaşıl çay maskası hazırlayın.
   • İki çay qaşığı balı bir fincan yaşıl çayla qarışdıraraq yaşıl çay və bal maskası edə bilərsiniz.

2-nin 2-ci hissəsi: Həyat tərzində dəyişikliklər edilməsi

1. Yağlı qidalardan çəkinin. Yağlı qidalardan çəkinmək həzm və limfa sistemlərinə kömək edə bilər, arıqlamağınıza da kömək edə bilər. Bu tədbirlər düyünləri həll etməyə və yenilərinin inkişaf etmə şansını azaltmağa kömək edə bilər.
   • Avokado, qoz-fındıq, kətan toxumu kimi toxum və yağsız zülallar kimi sağlam yağları yeməyə davam edin. Bu yağlar sağlam olmağınıza kömək edir və arıqlamağa da kömək edə bilər.
   • Cips, qızardılmış tərəvəz və ya ət kimi qızardılmış və qızardılmış qidalar və ya işlənmiş qidalar yeməməyə çalışın. Yalnız kilo ala bilməz, həm də düyünlərdən əziyyət çəkə bilər.
2. Mucusa səbəb olan qidalardan çəkinin. Bəzi qidalar bədəndə mucus istehsalını stimullaşdırır. Bu qidalardan çəkinmək düyünlərin daralmasına və yeni düyünlərin qarşısını almağa kömək edə bilər.
   • Mucusa səbəb olan qidalara pendir və yağ kimi süd məhsulları, qızardılmış qidalar və hətta makaron və tofu daxildir.
3. Daha az şəkər istehlak etdiyinizə əmin olun. Şəkər bədəndə iltihab yarataraq immunitet sisteminizi təsir edə bilər. Daha az şəkər yemək düyünlərin əriməsinə və yeni düyünlərin böyüməsinin qarşısını ala bilər.
   • Şirin bir şey yemək istəyirsinizsə, portağal, limon, moruq və ya çiyələk kimi müxtəlif meyvələri yeməyə çalışın.Sitrus meyvələri də düyünlərinizi daraltmağa kömək edə bilər.
4. Daha çox balıq və qabıqlı balıq yeyin. Balıq və qabıqlı balıqlarda yod çoxdur. Somon balığı və ya karides kimi xərçəngkimilər kimi daha çox balıq yeyərək düyünlərinizi kiçiltə və yeni düyünlərin qarşısını ala bilərsiniz.
   • Balıq və xərçəngkimilər tiroid düyünlərinə qarşı xüsusilə təsirli ola bilər.
5. Çox məşq etdiyinizə əmin olun. Mütəmadi məşqlər sizi sağlam tutacaq və lenfatik sisteminizdəki mayelərin daha təsirli şəkildə daşınmasına kömək edəcəkdir. Bu, qovşaqların həllinə və qarşısını almağa kömək edə bilər.
   • İdman, arıqlamağa kömək edə bilər, belə ki, düyünlərlə daha az probleminiz ola bilər.
6. Səsinizi çox yükləməyin. Səs tellərinizdə yumru varsa, uzun müddət danışmayın, bağırmayın və bağırmayın. Bu, mövcud qovşaqları pisləşdirə və yenilərinə səbəb ola bilər.
   • Səs tellərinizi nəmləndirin. Qurudurlarsa, düzgün bağlanmayacaqlar. Bəzən bir-birinə sürtəcəklər və səs səssizliyinə, şişməyə və nəticədə düyünlərə səbəb olacaqlar.
7. Baxım və təmizləyici məhsullarda zərərli maddələrdən çəkinin. Natrium dodesil sülfat, sodyum lauril eter sulfat, dietanolamin (DEA) və propilen qlikol (ambalajda tez-tez sodyum lauril sulfat, sodyum laureth sulfat, DEA və propilen glikol) kimi petrokimyəvi maddələr olan məhsullar endokrin sistemi pozaraq düyünlərə səbəb ola bilər. Düyünlərin əriməsinə və qarşısını almağa kömək etmək üçün bu maddələr olan məhsullardan çəkinin.
   • Bu kimyəvi maddələr olan məhsullar haqqında daha çox məlumat üçün internetdə axtarın. Yuxarıda göstərilən kimyəvi maddələrdən istifadə edirsinizsə, digər məhsullarla əvəz edin.

Göstərişlər

• Bu qaynaqlar və təkliflər tibbi müalicə deyil. Ayrıca, həkiminizə müraciət etmək əvəzinə bunları istifadə etməməlisiniz.