MəZmun

• Addımlamaq
• Metod 6-dan 1: Mif: Qəhvə ayıq olmağa kömək edir
• Metod 6-dan 2: Mif: Alkoqol qəbul etdikdən sonra bir şey yemək ayılmağa kömək edir
• Metod 6-dan 3: Mif: Soyuq duş ayıq olmanıza kömək edə bilər
• Metod 6-dan 4: Mif: Qusma alkoqolun bədəninizdən çıxmasına kömək edir
• Metod 6-dan 5: Mif: İdman alkoqolun tərləməsinə kömək edir
• Metod 6-dan 6: Nəticə: Ayıq olmağa yalnız zaman kömək edir
• Göstərişlər
• Xəbərdarlıqlar

Bir az çox içdin və indi tez ayılmaq istəyirsən. Hamımız əvvəllər orada olmuşuq. İnsanların tez ayıqlanmanıza kömək etdiyini iddia etdiyi bir çox vasitə və metod var, amma həqiqətən işləyirlər? Bu yazıda alkoqol və tez ayılmaqla bağlı ən çox bilinən miflərdən, ayılmağa və özünüzü yaxşı hiss etməyə kömək edən bəzi şeylərdən bəhs edəcəyik.

Addımlamaq

Metod 6-dan 1: Mif: Qəhvə ayıq olmağa kömək edir

1. Fakt: kofein sizi daha çox oyaq edə bilər hiss edir, amma bu ayıq olmur. Alkoqol içdiyiniz zaman alkoqol qan dövranına hopur və sərxoş hiss edirsiniz. Qəhvə içmək qan dövranınızdakı alkoqol miqdarını azaltmır və bu səbəbdən qəhvə daha az sərxoş olmağınıza kömək etmir. Qəhvə içmək sizi daha oyaq hiss edə bilər, amma sizi daha az sərxoş etmir.
   • Qəhvə və kofeinli içkilər içmək, daha az sərxoşluq hiss etsəniz də, spirtli içki qəbul etdikdən sonra nəqliyyat vasitəsini idarə etməyi təhlükəsiz etmir.

Metod 6-dan 2: Mif: Alkoqol qəbul etdikdən sonra bir şey yemək ayılmağa kömək edir

1. Fakt: qan dövranınızda bir dəfə alkoqol varsa, yeməyin heç bir təsiri yoxdur. Doğrudur, bir içki içmədən əvvəl və ya bir şey yeyirsinizsə, bədəniniz daha az alkoqol qəbul edir, ona görə də daha az sərxoş olursunuz. Alkoqol artıq qanınıza hopduqda yemək təəssüf ki, daha tez ayıqlaşmanıza kömək etmir. Yemək bədəninizi onsuz da daha tez əmilən alkoqolu işlətməyə məcbur etmir.
   • Acqarına içmək sərxoş olma ehtimalınızı artıra bilər. İçkidən əvvəl və ya içərkən yemək yemək həmişə yaxşıdır.

Metod 6-dan 3: Mif: Soyuq duş ayıq olmanıza kömək edə bilər

1. Fakt: soyuq bir duşun sərxoş olmağınıza heç bir təsiri yoxdur. Bəzi insanlar ayıq olmaq üçün sərxoş olduqda soyuq duş qəbul etməyi tövsiyə edirlər, lakin soyuq duş bədəninizdəki spirt miqdarını azaltmağa kömək etmir. Qısa bir müddət daha oyaq hiss edə bilər, amma yenə də əvvəlki kimi sərxoşsan.

Metod 6-dan 4: Mif: Qusma alkoqolun bədəninizdən çıxmasına kömək edir

1. Fakt: qusma qan dövranınızdakı alkoqol miqdarını azaltmağa kömək etmir. İçdiyiniz alkoqolun təsirini hiss etdikdə, bu alkoqolun artıq qanınıza hopmuş olduğu deməkdir. Qusmaqla yalnız qarnınızı boşaldırsınız və bədəniniz tərəfindən onsuz da mənimsənilmiş şeyləri itirmirsiniz.

Metod 6-dan 5: Mif: İdman alkoqolun tərləməsinə kömək edir

1. Fakt: alkoqol tərinizdə deyil, qanınızdadır. İdman salonunda idman etmək, qaçmaq və ya uzun bir gəzinti etmək qan içindəki alkoqol səviyyələrini azaltmaz. Sərxoş olduğunuzda və bədəniniz daha çox susuzlaşdıqda idman təhlükəli ola bilər.

Metod 6-dan 6: Nəticə: Ayıq olmağa yalnız zaman kömək edir

1. Bədəninizə bircə içki qəbul etmək üçün təxminən bir saat vaxt lazımdır. Bədəninizə içdiyiniz alkoqolun işlənməsinə icazə vermək ayıq olmağın yeganə yoludur. Vücudunuza ayılmaq üçün lazım olan vaxt verin.
   • Ediləcək ən yaxşı şey yaxşı bir yuxu almaq və ya sadəcə alkoqolun təsirinin bitməsini gözləməkdir. Bununla birlikdə, alkoqol zəhərlənməsindən və ya tanıdığınız bir insandan əziyyət çəkdiyinizdən narahat olursunuzsa, gözləməyin və yatmağa çalışmayın. Dərhal 112-yə zəng edin Alkoqol zəhərlənməsinin simptomları arasında qusma, qıcolma, qarışıqlıq, yavaş və nizamsız nəfəs alma, hipotermiya və / və ya mavi və solğun dəri var.
   • Bu vaxt nəmlənmək üçün su için.Su sizə daha tez ayıqlaşmağa kömək etməyəcək, ancaq bədəninizi alkoqoldan qurumaqdan qoruyacaq.
   • Ertəsi gün bir asma varsa, aspirin, ibuprofen və ya başqa bir iltihab əleyhinə ağrı kəsici kimi reseptsiz satılan bir ağrı kəsici qəbul edin. Asetaminofen qəbul etməyin, çünki bədəninizdə hələ də spirt varsa asetaminofen qaraciyərinizə zərər verə bilər.

Göstərişlər

• Alkoqol içəcəyinizi bilirsinizsə, nəmləndirmək üçün hər spirtli içkidən sonra bir stəkan su içməyə çalışın.
• Nə qədər içdiyinizi düşünürsünüzsə, terapevtlə danışın. Terapevt sizə öz qərəzsiz rəyini verə bilər və faydalı vasitələr və qaynaqlar tövsiyə edə bilər.

Xəbərdarlıqlar

• İçki içərkən maşın sürməyin və maşın işləməyin.
• Bədəniniz yuxuya getdikdən və ya huşunu itirəndən sonra da alkoqol qəbul etməyə davam edə bilər.