MəZmun

• Addımlamaq
• 3-ün 1-ci hissəsi: xərcləmə vərdişlərinizi qiymətləndirin
• 3-cü hissə 2: xərcləmə vərdişlərinizi tənzimləyin
• 3-dən 3-cü hissə: Yardım almaq

Aldığınız anda maaş və ya cib pulunuzu istifadə etdiyinizi görürsünüz? Bölməyə başladıqdan sonra dayandırmaq çətin ola bilər. Ancaq çox xərcləmək, borc yığınlarına və sıfır qənaətə səbəb ola bilər. Özünüzü pul xərcləməkdən çəkindirmək çətin ola bilər, ancaq düzgün yanaşma ilə pul xərcləməyi dayandırmaq və bunun əvəzinə pul yığmağa başlamaq mümkündür.

Addımlamaq

3-ün 1-ci hissəsi: xərcləmə vərdişlərinizi qiymətləndirin

1. Hansı vacib olmayan şeylərə çox pul xərcləyirsiniz? Mövcud büdcənizlə işləməsəniz, əvvəlcə hansının həqiqətən lazım olmadığını yoxlamalısınız. Sabit xərclərdən (kirayə haqqı, qaz / su / elektrik və digər xərclər kimi) hər ay eyni qalmağından fərqli olaraq, özbaşına xərclər mütləq lazım deyil və azaltmaq daha asandır.
   • Özünüzə sual verin: Bu təsadüfi şeylərə çox pul xərcləyirəm? Məsələn, tətil üçün ödəmələri ödəməkdə çətinlik çəkirsiniz? Yoxsa bu marka ayaqqabılara və ya yeni oyun konsoluna həqiqətən ehtiyacınız var?
   • İstifadə etmədiyiniz şeylərin olub olmadığını yoxlayın. Bu, aylardır istifadə etmədiyiniz oyun platforması, getmədiyiniz bir idman zalı və / və ya hər şeyi onlayn izləyərkən kabel abunəliyi üçün bir abunə ola bilər.
   • Etiraf etmək lazımdır ki, peşəkar karyeranız üçün lazım ola biləcək bir idman zalı və ya zərif bir qarderob kimi bir neçə boz sahə var. Bəlkə də bunu tərk etməlisiniz, amma araşdırmağa dəyər.
2. Ötən rüb (üç aylıq dövr) xərclərinizə baxın. Pulunuzun hara xərcləndiyini görmək üçün kredit kartınızı və bank çıxarışlarınızı, habelə nağd xərcləri yoxlayın. Yolda bir fincan qəhvə, möhür və ya yemək kimi kiçik şeylərə də diqqət yetirin.
   • Hər həftə və ya ayda nə qədər xərclədiyinizə təəccüblənə bilərsiniz.
   • Mümkünsə, keçən ilki məlumatlara baxın. Çox maliyyə planlaşdırmaçıları tövsiyələr verməzdən əvvəl bir il xərclərini nəzərdən keçirəcəklər.
   • Özbaşına xərclər nəticədə əmək haqqınızın və ya cibinizin böyük bir hissəsini təşkil edə bilər. Bunları izləməklə, geri çəkə biləcəyiniz daha yaxşı bir hiss əldə edəcəksiniz.
   • İstədiyiniz şeyə qarşı ehtiyacınızla müqayisədə nə qədər xərclədiyinizə diqqət yetirin (məsələn, həftəlik ərzaq məhsullarına qarşı barda olan içkilər).
   • Xərclərinizin hansı faizinin sabit və hansının təsadüfi olduğuna baxın. Sabit xərclər hər ay eyni qalır, təsadüfi xərclər dəyişkəndir.
3. Qəbzlərinizi saxlayın. Bu, hər gün müəyyən şeylərə nə qədər xərclədiyinizi izləmək üçün əla bir yoldur. Qəbzlərinizi atmaq əvəzinə, bir şeyə və ya yeməyə nə qədər xərclədiyinizi dəqiq şəkildə izləyə bilmək üçün saxlayın. Bu şəkildə, özünüzü ay üçün büdcənizi aşdığınızı görsəniz, pulunuzu nə vaxt və harada xərclədiyinizi dəqiq müəyyən edə bilərsiniz.
   • İzlənə biləcəyi üçün kredit və ya bank kartınızla daha az nağd və daha çox ödəməyə çalışın. Kredit kartı qalıqları, mümkünsə hər ay tam ödənilməlidir.
4. Xərclərinizi qiymətləndirmək üçün büdcə planlayıcısından istifadə edin. Büdcə planlayıcısı ildə nə qədər xərclədiyinizi və həmin ildə nə qədər gəlir əldə edəcəyinizi hesablayan bir proqramdır. Bu, xərclərinizə əsasən müəyyən bir ildə nə qədər xərcləyə biləcəyinizi göstərir.
   • Özünüzə sual verin: Qazandığımdan çox xərcləyirəm? Əmanətlərinizi hər ay kirayə haqqınızı ödəmək üçün istifadə edirsinizsə və ya hər ay satın alma xəstəliyiniz üçün kredit kartınızı istifadə edirsinizsə, qazandığınızdan çox xərcləyirsiniz. Bu yalnız daha çox borc və daha az qənaətə səbəb olur. Buna görə, hər ay xərclədiyinizə dair dürüst olun və yalnız qazandığınızı xərclədiyinizə əmin olun. Bu, xərclər və qənaət üçün hər ay pul büdcəsi deməkdir.
   • Gündəlik xərclərinizi izləməyiniz üçün büdcə tətbiqetmələrindən də istifadə edə bilərsiniz. Telefonunuzda büdcə tətbiqetməsini yükləyin və xərclərinizi düzəltdikdən dərhal sonra izləyin.

3-cü hissə 2: xərcləmə vərdişlərinizi tənzimləyin

1. Büdcə düzəldin və ona əməl edin. Yoxdur pulunuzu xərcləməməyiniz üçün hər ay üçün əsas xərclərinizi hesablayın. Bunlara daxildir:
   • Kirayə və su / qaz / işıq. Yaşayış vəziyyətinizdən asılı olaraq, bu xərcləri otaq yoldaşı və ya ortağınızla bölüşə bilərsiniz. Ev sahibiniz istilik təchizatı üçün də ödəyə bilər və ya elektrik istehlakı üçün hər ay ödəyə bilərsiniz.
   • Nəqliyyat. Hər gün işə piyada gedirsən? Velosipedlə? Avtobusla? Avtomobil gəzirsiniz?
   • Qida və içki. Bir ay ərzində yemək üçün həftədə orta məbləği hesablayın.
   • Səhiyyə. Bir hadisə və ya qəza zamanı tibbi sığortanın olması vacibdir, çünki cibindən ödəməyin tibbi sığortadan daha bahalı olması ehtimalı var. Ən ucuz sığortanı axtarmaq üçün onlayn araşdırma aparın.
   • Müxtəlif xərclər. Ev heyvanınız varsa, hər ay nə qədər qida aldığını təyin edin. Yoldaşınızla hər ay bir gecəyə çıxırsınızsa, bunu da xərc hesab edin. Düşünə biləcəyiniz hər xərcləri nəzərə alın ki, hara getdiyini dəqiq bilmədən pul xərcləməyəsiniz.
   • Borcları ödəməli olsanız, bu öhdəlikləri lazımi xərclər maddəsi ilə büdcənizə əlavə edin.
2. Bir məqsədlə alış-verişə gedin. Məqsədlərdən biri də ola bilər: köhnə çuxurlarla əvəz olunan yeni corablar. Və ya, sınıq mobil əvəz etmək. Alış-veriş zamanı bir məqsədin olması, xüsusən də mülahizəli əşyalardan söz düşəndə, impuls alış-verişini dayandırır. Alış-veriş edərkən bir vacib maddəyə diqqət yetirərək alış-veriş səyahətiniz üçün dəqiq bir büdcəyə sahibsiniz.
   • Baqqal alverinə gedəndə əvvəlcədən reseptlər hazırlayın və baqqal siyahısını hazırlayın. Bu yolla baqqal alış-verişi edərkən siyahıya sadiq qalmaq və satın aldığınız hər tərkib hissəsini necə istifadə edəcəyinizi dəqiq bilmək olar.
   • Bir baqqal siyahısına sadiq qalmaqda çətinlik çəkirsinizsə, onlayn alış-veriş edin. Bu, alışlarınızı davam etdirməyə və xərclədiyiniz şeylərdən xəbərdar olmağınıza imkan verir.
3. Satışda özünüzü itirməyin. Ah, bir təklifin qarşısıalınmaz müraciəti! Perakendeciler, müştərilərinin bazarlıq rəflərinə cəlb olunmalarına inanırlar. Satışa çıxdığına görə alışa haqq qazandırmaq cazibəsinə qarşı durmaq vacibdir. Böyük endirimlər belə böyük xərclər deməkdir. Bunun əvəzinə, yalnız iki alış-veriş məsələniz belə olmalıdır: Buna ehtiyacım varmı? Bu, mənim büdcəmə uyğun gəlirmi?
   • Əgər bu sualların cavabı xeyirdirsə, onda əşyanı mağazada qoyub satışa qoyulsa da, istədiyinizdən çox, ehtiyacınız olan bir əşyaya pul yığın.
4. Kredit kartlarınızı evdə qoyun. Həftəni keçmək üçün yalnız büdcənizə əsaslanan ehtiyacınız olan pulu gətirin. Bu şəkildə lazımsız alış-veriş edə bilməyəcəksiniz, çünki bütün nağd pulunuzu artıq xərcləmisiniz.
   • Kredit kartınızı gətirirsinizsə, bank kartı kimi davranın. Bu şəkildə kredit kartınızla xərclədiyiniz hər sent, hər ay geri ödəməli olduğunuz pul kimi hiss olunur. Kredit kartınızı debet kartı kimi düşünmək, hər alış-verişdə onu çıxartmağa tələsməməyinizi təmin edir.
5. Evdə yeyin və naharınızı gətirin. Xüsusilə həftədə 3-4 dəfə gündə 10-15 dollar xərcləsəniz, yemək çox bahalı ola bilər. Yeməyinizi həftədə bir dəfə, sonra tədricən ayda bir dəfə məhdudlaşdırın. İşlər tapıb özünüzə yemək bişirəndə nə qədər pul yığdığınıza diqqət yetirməlisiniz. Xüsusi bir münasibətlə daha çox yeməkdən zövq alacaqsınız.
   • Nahar yeməyini ödəmək əvəzinə hər gün işə naharınızı özünüzlə aparın. Yataqdan 10 dəqiqə əvvəl və ya səhər özünüzlə götürəcək bir sendviç və qəlyanaltı hazırlamaq üçün işə getmədən əvvəl cədvəl hazırlayın. Yalnız naharınızı gətirərək hər həftə özünüzə çox pul qənaət etdiyinizi görəcəksiniz.
6. Xərcləri dondurun. Yalnız 30 gün və ya bir ay müddətində ehtiyacınız olanları satın alaraq xərcləmə vərdişlərinizi sınayın. İstədiyiniz şeyləri deyil, ehtiyac duyduğunuz şeyləri satın almağa yönəldərək bir ay ərzində nə qədər az pul xərcləyə biləcəyinizi görün.
   • Bu, nəyin lazım olduğunu və nəyin xoş olduğunu müəyyənləşdirməyə kömək edəcəkdir. Kirayə və yemək kimi açıq-aşkar həyat ehtiyaclarına əlavə olaraq, idman salonuna girməyin sizi yaxşı tutması üçün lazım olduğu və bunun sizi yaxşı hiss etməsi səbəbi ilə mübahisəlidir. Yoxsa həftəlik bir masajın belinizdəki ağrılarda sizə kömək edəcəyi. Nə qədər ki, bu ehtiyaclar büdcənizdədir və ödəyə biləcəksinizsə, onlara pul xərcləyə bilərsiniz.
7. Özün et. Şeyi özünüzü düzəltmək yeni bacarıqları öyrənmək və pul qazanmaq üçün əla yoldur. Əşyaları təmir etmək və ya özünüz etmək barədə bir çox kitab və blog var, bununla məhdud büdcəyə sahib bahalı əşyalar yarada bilərsiniz. Pulunuzu bahalı bir sənət əsərinə və ya bəzək əşyasına sərf etmək əvəzinə özünüz edin. Bununla özünəməxsus bir şey düzəldir və büdcənizə uyğun qalırsan.
   • Pinterest, ispydiy və A Beautiful mess kimi veb saytların hamısı ev əşyaları üçün əla DIY fikirlərə malikdir. Artıq sahib olduğunuz əşyaları yeni bir maddəyə pul xərcləmək əvəzinə yeni bir şeyə çevirmək üçün yenidən necə istifadə edəcəyinizi də öyrənə bilərsiniz.
   • Ev işləri və fəaliyyətləri özünüz edin. Başqasına ödəmək əvəzinə ön həyətdəki yolu özünüz təmizləyin. Bütün ailəni çəmən biçmək və ya hovuzu təmizləmək kimi açıq işlərə cəlb edin.
   • Evdəki təmizlik materiallarını və gözəllik məhsullarını özünüz hazırlayın. Bu məhsulların əksəriyyəti supermarketdə və ya sağlam qida mağazasında ala biləcəyiniz əsas məhsullardan hazırlanır. Yuyucu vasitələr, ev təmizləyiciləri və hətta sabun hamısını özünüz edə bilərsiniz və mağazadakılardan daha ucuzdur.
8. Bir həyat məqsədi üçün pulu kənara qoyun. Hər ay əmanət hesabınıza müəyyən miqdarda pul qoyaraq Cənubi Amerikaya səyahət və ya ev almaq kimi bir həyat hədəfinə doğru işləyin. Özünüzə xatırladın ki, yığdığınız pul (paltar xərcləməmək və ya hər həftə çölə çıxmaqla) daha böyük bir həyat məqsədinə yönələcəkdir.

3-dən 3-cü hissə: Yardım almaq

1. Məcburi alış-verişin xüsusiyyətlərini tanıyın. Məcburi alıcılar çox vaxt emosional səbəblərdən xərcləri və xərcləri üzərində nəzarət edə bilmirlər. "Düşənə qədər alış-veriş edirlər" və sonra alış-verişə davam edirlər. Ancaq kompulsiv alış-veriş və xərcləmə ümumiyyətlə bir insanı özlərindən daha yaxşı olmaqdan daha qorxunc hiss edir.
   • Məcburi alış-veriş ümumiyyətlə qadınlar arasında kişilərə nisbətən daha çox yayılmışdır. Məcburi şəkildə alış-veriş edən qadınlar, ümumiyyətlə evdə hələ də qiymət etiketləri olan paltar raflarına sahibdirlər. Mağazaya bir məhsul almaq niyyəti ilə gedir və çantaları dolu paltarla evə gəlir.
   • Kompulsif alış-veriş, tətil mövsümündə depressiya, narahatlıq və tənhalıq üçün periyodik bir balzam ola bilər. İnsanın hirsli, depressiyalı və ya tənha olduqda da baş verə bilər.
2. Məcburi alış-veriş əlamətlərini tanıyın. Həftə sonu xəstəlik almaqla məşğul olursunuz? Davamlı olaraq ödəyə biləcəyinizdən çox xərcləyirsiniz?
   • Alış-verişə gedərkən və ehtiyacınız olmayan şeyləri alarkən müəyyən bir dumana girirsiniz? Bir növ, hər həftə çox şey alsanız "yüksək" hiss edə bilərsiniz.
   • Kredit kartınızda böyük borclarınız varsa və ya birdən çox kredit kartınız varsa qeyd edin.
   • Satın aldıqlarınızı bundan narahat olan ailə üzvlərindən və ya ortaqlardan gizlədə bilərsiniz. Ya da xərcləmə vərdişlərinizi maliyyələşdirmək üçün part-time bir iş götürərək xərclərinizi örtməyə çalışa bilərsiniz.
   • Məcburi şəkildə pul xərcləyən insanlar, ehtimal ki, inkar edirlər və bir problem olduqlarını etiraf etməkdə çətinlik çəkirlər.
3. Terapevtlə danışın. Kompulsif alış-veriş bir asılılıq sayılır. Beləliklə, ya peşəkar bir terapevt və ya məcburi alıcılar üçün müzakirə qrupu problemi həll etmək və həll yolunda çalışmaq üçün vacib yol ola bilər.
   • Terapiya zamanı kompulsif xərclərinizin təməl problemlərini və xərcləməyin sizdən daha çoxunu müəyyən edə bilərsiniz. Terapiya eyni zamanda emosional problemlərinizlə məşğul olmaq üçün sağlam alternativ yollar təqdim edə bilər.