MəZmun

• Addımlamaq
• 2-dən 1-ci hissə: təri minimuma endirin
• 2-dən 2-ci hissə: tərli qoltuq altına alma

Tərləmə vücudunuzun təbii bir soyutma mexanizmidir və isti olanda, idman edərkən və ya narahat olanda və ya stresli olanda tərləməyiniz yalnız təbiidir. Lakin nəzərə çarpan tərli qoltuqaltı və ya tər ləkələri cansıxıcı və ya hətta birbaşa utancverici ola bilər. Həmişəkindən çox tərləməyinizə, hiperhidroz deyilən bir xəstəliyə və ya isti yay havasının paltarınıza ləkə gətirməsini istəmirsinizsə, bilin ki, qoltuq altı tərləməməsi üçün edə biləcəyiniz bəzi şeylər var. Bu məqalə qoltuqaltı tərin minimuma endirilməsinə yönəldiləcək və paltarlarınızı ləkəsiz saxlamağınız üçün tərli qoltuq altına nəzarət etmək üçün bir neçə seçim təqdim edəcəyik.

Addımlamaq

2-dən 1-ci hissə: təri minimuma endirin

1. Reçetesiz satılan bir antiperspirant istifadə edin. Antiperspirantlar tər bezlərini müvəqqəti olaraq bloklayaraq tər istehsal edə bilməmələri üçün işləyirlər. Antiperspirantlar yeni "klinik" "formulalar və" reçeteli möhkəmlik "deyilən formullar da daxil olmaqla müxtəlif güclü cəhətlərdən reçetesiz satılır. Bunların hamısı eyni tərkibə malikdir, alüminium xlorohidrat, lakin istifadə olunan miqdar və formul müəyyən bir insan üçün antiperspirantın təsirini təsir edəcəkdir, buna görə sizin üçün doğru olanı tapmaq üçün bir az təcrübə aparmalısınız.
   • Ən yaxşı nəticə üçün "gecə" quru dərinizə antiperspirant tətbiq edin.
   • Hətta bütün "təbii" antiperspirantların tərkibində alüminium var, buna görə də alüminiuma məruz qalmamağa çalışırsınızsa, bunu unutmayın. Bununla birlikdə, təbii bir qarışıqdakı digər maddələr sizin üçün daha yaxşı ola bilər, bu da təbii alternativləri düşünmək üçün bir səbəb ola bilər.
   • Antiperspirantlardan fərqli olaraq dezodorantlar tərləməni azaldır. Bunun əvəzinə tərlə əlaqəli bədən qoxusunu maska ​​edən və ya qarşısını alan maddələr var. Tərləməyi dayandırmağa çalışırsınızsa, mütləq tərləmə axtarın.
2. Digər seçimlər barədə doktorunuzla danışın. Müntəzəm antiperspirantlar kömək etmirsə, həkiminizin təsdiq edə biləcəyi, təyin edə biləcəyi və ya tətbiq edə biləcəyi bir sıra digər müalicə variantları var.
   • Həqiqi reçeteli antiperspirantlar bir seçimdir.
   • Tərləmə bezlərini məhv etmək üçün elektromaqnit enerjisindən istifadə edən yeni bir texnologiya olan miraDry də daxil olmaqla qoltuq altıdakı tərləri azaltmaq üçün digər uzunmüddətli terapiyalar da mövcuddur.
   • Qoltuq altındakı botoks iynələrinin də effektiv olduğu sübut edilmişdir.
3. Tərləməyə səbəb olan maddələrdən çəkinin. Bəzən yeyib içdiyimiz şey həddindən artıq tərləmə səbəb olur. Əlbətdə ədvalı qidalar, amma kofein, spirt və işlənmiş qidalar da daha çox tərləməyə səbəb ola bilər. Nikotinik turşusu vitamininin həddindən artıq qəbulu (ona həssas insanlar üçün az miqdarda olsa da) həddindən artıq tərləməyə səbəb ola bilər. İsti içkilər içmək daxili istiliyinizi artıraraq tərləməyə daha çox meylli edir.
   • Tərləmə qarşısını almaq üçün az su içməməlisiniz! Bədəninizin düzgün işləməsi üçün suya ehtiyac var və daha çox su içmək, bədəninizi soyudaraq tərləməni azalda bilər. Həm də tərinizin o qədər pis qoxu almamasını təmin edəcəkdir.
4. Anksiyete üçün müalicə almağı düşünün. Narahat olduğunuz zaman tez-tez tərləməyə başlasanız, '' əsəbi tərləmə '' adlanan bir xəstəlik varsa, problemi həll etmək üçün bu məqalədəki seçimlərdən istifadə edə bilərsiniz, eyni zamanda bir həkimə və ya psixoloqa müraciət etməyi düşünmək istəyə bilərsiniz. bir narahatlıq narahatlığınız olması ehtimalı. Sinir tərləmə simptomlarını müalicə etməklə yanaşı, narahatlığınızı ümumiyyətlə idarə etməyə kömək edəcək digər tibbi və / və ya davranış müalicələri mövcuddur.

2-dən 2-ci hissə: tərli qoltuq altına alma

1. Paltarınızın altına qoltuq yastıqları taxın. Qoltuqaltı tərdən qaçınmaq mümkün olmadıqda, qoltuq altlığı onu gizlətmək və paltarınızın altında saxlamaq üçün çox faydalı ola bilər. Bunlar, artıq tər tökmək üçün paltarınızdakı ləkələrin qarşısını almaq üçün qollarınızın altına taxdığınız emici yastıqlardır; bir çoxu qoxuya nəzarət formasını da təklif edir. Bazarda bunların çox sayda tərzi var. Bəziləri birbaşa paltarınıza və ya dərinizə yapışdırıla bilər, bəziləri təmkinli kəmərlərin köməyi ilə tutulur. Həm birdəfəlik, həm də yuyula bilən yastıqlar mövcuddur.
   • Bir çox onlayn mağazada qoltuqaltı yastıqları mövcuddur. Bəzən bunları kişi geyimləri mağazalarında və qadın geyimlərinin alt paltarları bölməsində də tapa bilərsiniz.
   • Evdə öz koltukaltı yastıqlarınızı belə edə bilərsiniz!
2. Yaxşı nəfəs almayan parçalardan çəkinin. Bəzi parçalar, xüsusən də ipək, polyester, rayon və neylon yaxşı nəfəs almır və daha çox tərləməyə səbəb olur. Pambıq, kətan və hətta yun seçsəniz daha yaxşı olar.
3. Qoltuq altıdakı tərləri gizlətmək üçün geyin. Qoltuq altınızın tərləyəcəyini bilirsinizsə, görünməyəcək şəkildə geyinə bilərsiniz. Tər ləkələrinin görünməməsi üçün paltarınızın alt bədənini geyin və ya təbəqə ilə geyin. Məsələn, bir köynəyin üstündəki bir qapı tər ləkələrini gizlətmək üçün idealdır. Kapşonlu sviterlər, tank üstləri və ya kamzollar qoltuqaltı tərin gizli qalmasına kömək edə bilər.
   • Tər ləkələri ümumiyyətlə açıq rəngli geyimlərdə daha çox görünür, buna görə çox tərlədiyiniz halda açıq rəngli bluz və köynəklərdən çəkinin.
4. Yüksək texnoloji tərə və ya tərə davamlı geyim axtarın. Həm kişilər, həm də qadınlar üçün tər tökmək və ya paltarınızın görünən qatlarına çatmamaq üçün müxtəlif üsullardan istifadə edən "tərə davamlı" alt paltarları var. Bazarda tərin artmasının və utandırıcı ləkələrin yaranmasının qarşısını almaq üçün texnologiyadan istifadə edən daha çox tərə davamlı parçalar var.
   • Yerli geyim mağazanızdan soruşun və ya "tərə davamlı" və ya "tərə davamlı" geyimləri onlayn axtarın.