MəZmun

• Addımlar

Qripə bənzər simptomlarla qarşılaşdığınız zaman, xəstəliyi dayandırmaq üçün edə biləcəyiniz bir şey olmadığını düşünə bilərsiniz. Bununla birlikdə, pəhrizinizə sarımsaq əlavə etmək immunitet sisteminizi artırmağa və xəstəliyin təsirini azaltmağa kömək edə bilər. "Müalicə" bir qədər şişirdilmiş səslənsə də, qripdən daha sürətli və daha az narahatlıqla keçmək üçün sarımsaqdan istifadə edə bilərsiniz!

Addımlar

2 üsulu 1: Soyuq simptomları azaltmağa kömək etmək üçün sarımsaqdan istifadə edin

1. 

   Sarımsağın qrip əlamətlərinə kömək edib etmədiyini öyrənin. Son bir araşdırma, 3 ay ərzində 146 insanda sarımsağın təsirini göstərdi. Sarımsaq həbləri qəbul edənlərdə 24 dəfə soyuqluq əlamətləri, sarımsaq istifadə etməyənlərdə isə 65 dəfə aşkar edilmişdir. Ayrıca sarımsaq istifadəçilərindəki soyuqluq əlamətləri də 1 gün qısaldı.
   • Başqa bir işdə, sarımsaq istifadəçilərində daha az qrip simptomu var idi və daha yaxşı hiss etdilər. Bu, ehtimal ki, gündə 2,56 q sarımsaq həbi qəbul edən insanlarda immunitet hüceyrələrinin çoxalması ilə əlaqədardır.
   • Əksər tədqiqatçılar sarımsaqdakı kükürd birləşmələri olan allikinlərin soyuqdəyməyə qarşı təsirli olduğuna inanırlar. Bundan əlavə, sarımsaqdakı saponinlər və amin turşusu türevləri kimi bir neçə başqa elementin də virusların yükünü azaltmaqda rolu olduğu düşünülür, baxmayaraq ki, bu necə işlədiyi bəlli deyil.

2. 

   
   
   Sarımsaq qoxusu ilə məşğul olun. Bir çox insan sarımsaq qoxusundan qorxa bilər. Qrip virusuna qarşı təsirli olduğu düşünülən maddələr də odorantdır. Beləliklə, qrip əlamətlərini azaltmağa kömək etmək üçün sarımsaq qoxusu ilə mübarizə aparmalısınız.
   • Xoşbəxtlikdən məktəbi tərk etməli, işləməli və evdə hamıdan uzaq durmalısan. Həm də istirahət etməli və bol maye içməlisən. Bütün bunlar o deməkdir ki, sarımsaq ağır bir qoxu alırsa da, çox vaxt sarımsaq qoxusu ilə "birlikdə yaşamaq" yalnız siz və sevdiyiniz insandır. Görünür bu qiymət daha az simptomla tez bir müalicə üçün çox əladır!

3. 

   
   
   Çiy sarımsaq yeyin. Mümkünsə həmişə çiy sarımsaqdan başlayın. Sarımsaq lampasını soyun və sarımsağı parçalamaq üçün sarımsaq presi və ya bıçaqdan istifadə edin. Hər 3-4 saatda təxminən 1 çiy sarımsaq dişini yeyin. Sadəcə soyun və yeyin!
   • Sarımsağın dadını bəyənmirsinizsə, portağal suyu ilə qarışdıraraq qoxusunu azalda bilərsiniz.
   • Sarımsaq və limon suyu da əlavə edə bilərsiniz. 2 xörək qaşığı limon suyu və 180 -240 ml su qarışığına sarımsaq əlavə edin və qarışdırın.
   • Bundan əlavə, çiy sarımsaq da bal suyu ilə birləşdirilə bilər. Bal həm antibakterial, həm də antiviral xüsusiyyətlərə malikdir. 180 -240 ml suya 1-2 xörək qaşığı bal əlavə edin və qarışdırın.

4. 

   
   
   Yemək bişirərkən sarımsaqdan istifadə edin. Çiy sarımsaq görünsə də; bişmiş sarımsaq hələ də soyuqdəyməyə qarşı təsirli olduğuna inanan allicinləri ehtiva edir. Bir neçə diş sarımsağı soyun və əzin və ya doğrayın. Sonra sarımsaqdakı allikinləri "aktivləşdirmək" üçün ferment aktivliyi üçün təxminən 15 dəqiqə oturun.
   • Soyuqdəymə zamanı hər yemək zamanı 2-3 diş sarımsaq istifadə edin. Qəlyanaltılarınız varsa, ət və ya tərəvəz suyuna doğranmış sarımsaq / əzilmiş sarımsaq əlavə edin və həmişəki kimi qızdırın.Normal yeyirsinizsə, sarımsağı tərəvəzlərlə birlikdə bişirin və ya bişirərkən düyünə sarımsaq əlavə edin.
   • Özünüzü yaxşı hiss etdikdə pomidor sousuna və ya pendir sousuna kıyılmış / əzilmiş sarımsaq əlavə edə bilərsiniz. Sarımsağı doğranmış / əzilmiş ətə sürtün və həmişəki kimi bişirin.

5. 

   Sarımsaqlı çay hazırlayın. İsti içkilər tıxanmanı aradan qaldırmağa da kömək edə bilər. 3 sarımsaq dişini (yarıya bölün) 720 ml suda qaynadın. Odunu söndürün və C vitamini və antioksidanlar çox olan limonun toxumları və qabıqları da daxil olmaqla 120 ml bal və 120 ml təzə limon suyu əlavə edin.
   • Bütün gün süzün və qurtumlar için.
   • Qalanını soyudun və lazım olduqda isidin.

6. 

   Əlavə olaraq sarımsaqdan istifadə edin. Bu, sarımsaq qoxusundan nifrət edənlər üçün yaxşı bir metod ola bilər. Qrip əlamətlərini azaltmaq üçün gündə 2-3 qram sarımsaq bir neçə dəfə bölün. reklam

Metod 2-dən 2: Ümumi bir soyuqluğu müəyyənləşdirmək və müalicə etmək

1. 

   Soyuqdəyməni anlayın. Soyuqdəyməyə ümumiyyətlə burun virusu səbəb olur. Yuxarı tənəffüs yoluxucu xəstəliklərə (URI) səbəb olan burun virusları ən çox görülür, eyni zamanda alt tənəffüs yoluxucu xəstəliklərə və bəzən pnevmoniyaya səbəb ola bilər. Rinoviruslar ən çox mart-oktyabr aylarında yayılmışdır.
   • Kuluçka dövrü ümumiyyətlə qısa olur, yalnız virusa yoluxduqdan təxminən 12-72 saat sonra. İnfeksiya onsuz da qripi olan və öskürək və ya asqıran birinə nisbətən yaxın olduğunuzda baş verir.

2. 

   Soyuqdəymə simptomlarını müəyyənləşdirin. İlk simptomlar ümumiyyətlə quru və qaşınan burun olur. Boğaz ağrısı, qaşınma və ya qıcıqlanan boğaz başqa bir erkən simptomdur.
   • Bunun ardınca ümumiyyətlə burun axıntısı, burun tıkanıklığı və hapşırma gəlir. Bu simptomlar ümumiyyətlə ilk simptomlardan 2-3 gün sonra şiddətlənir.
   • Burun boşalması ümumiyyətlə şəffaf və maye olur və daha sıx və sarımtıl rəng ala bilər.
   • Digər simptomlara aşağıdakılar daxildir: baş ağrısı və ya bədən ağrıları, sulu gözlər, tıxanmış sinusların səbəb olduğu sıx üz və qulaqlar, qoxu və ləzzət itkisi, öskürək və / və ya boğuqluq, öskürəkdən sonra qusma, əsəbilik və ya aşağı dərəcəli qızdırma ilə də müşaiyət olunan narahatlıq ümumiyyətlə körpələrdə və məktəb yaşına çatmayan uşaqlarda olur.
   • Soyuqdəymələr tez-tez qulaq infeksiyalarında (otitis media), sinüzitdə, xroniki bronxitdə (öskürək və obstruksiya ilə müşayiət olunan sətəlcəm) ağırlaşa bilər və astma əlamətlərini daha da pisləşdirə bilər.

3. 

   Soyuqdəyməni müalicə edin. Hazırda soyuqdəymənin müalicəsi yoxdur. Bunun əvəzinə simptomların yüngülləşdirilməsinə diqqət yetirməlisiniz. Tibbi tövsiyələrə aşağıdakılar daxildir:
   • Çox istirahət edin.
   • Çox miqdarda maye içmək. Mayelərə su, meyvə suları, şəffaf toyuq suyu və tərəvəz şirələri daxil ola bilər. REAL toyuq şorbası, soyuqdəymə simptomlarını aradan qaldırmaq üçün əladır.
   • İsti duzlu suyu qarqara edin. İsti duzlu su boğaz ağrısını aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir.
   • Öskürək sehrləri kifayət qədər istirahət etməyinizə çox mane olursa, öskürək boğucu və ya boğaz spreyindən istifadə edin.
   • Reçetesiz satılan soyuq və ya ağrı kəsicilərini qəbul edin. Paketdəki təlimatları izlədiyinizə əmin olun.

4. 

   Doktorunuza müraciət etmək üçün xəstəliyin şiddətini qiymətləndirin. Soyuqdəymə və qrip hadisələrinin əksəriyyəti ümumiyyətlə həkimə ehtiyac duymur. Bununla birlikdə, siz və ya uşağınızda aşağıdakı simptomlar varsa, həkiminizi axtarın:
   • Atəş 38 dərəcədən yuxarıdır.Əgər körpəniz 6 aya qədərdirsə və qızdırırsa, həkiminizi axtarın. Hər yaşdan olan uşaqlar üçün, uşağınızın 40 dərəcə C və ya daha yüksək bir atəşi varsa, həkiminizi axtarın.
   • Semptomlar 10 gündən çox davam edir
   • Semptomlar şiddətli və qeyri-adi olur, məsələn şiddətli baş ağrısı, ürək bulanması və ya qusma və ya nəfəs almaqda çətinlik.
   reklam