MəZmun

• Addımlar
• Xəbərdarlıq

Şişkin göz qapaqları dəri üçün narahatlıq yaradır və alerjidən dehidrasiyaya qədər çox şey ola bilər. Bəzi göz qapaqları şişməsi tibbi yardım tələb edir, lakin əksəriyyəti evdə sadə müalicə üsulları ilə müalicə edilə bilər.

Addımlar

2-nin 1-ci hissəsi: Göz qapaqlarının şişməsini sürətlə müalicə edin

1. 

   Göz ətrafına reseptsiz satılan antiinflamatuar krem ​​tətbiq edin. Hemoroid kremləri də şişkinliyi azaltmağa kömək edə bilən antiinflamatordur. Şişkinlik kəskin olarsa, göz qapağına yapışmamaq üçün gözün altındakı göz yuvalarının sümüyünün ətrafına xama çəkin.
   • Krem gözlərinizi qıcıqlandıra biləcəyi üçün gözlərinizə krem ​​verməməyinizə əmin olun.

2. 

   
   
   Şişkin dəriyə soyuq bir şey tətbiq edin. Bir neçə buz küpünü yumşaq bir dəsmala sarın və şişmiş dəriyə çəkin. Buzunuz yoxdursa, iki qaşıq dondurucuya 10-15 dəqiqə qoyun, sonra qaşığın ətrafına bir dəsmal bükün və göz qapaqlarınıza sıxın. Soyuqdəymə şişlik və ağrıları azaltmağa kömək edəcəkdir.
   • Buz və ya dondurulmuş əşyaların dəri ilə birbaşa təmasda olmasına icazə verməməyi unutmayın. Həmişə kağız dəsmal və ya bez kimi bir dəstək materialından istifadə edin.

3. 

   
   
   Soyuq xiyar dilimlərini gözlərə çəkin. Başınızı arxaya əyib bir müddət hərəkətsiz saxlamalısınız, amma soyuq xiyar dilimləri göz qapaqlarınızdakı şişkinliyi azaltmaq üçün sakitləşdirici və rahatlaşdırıcı vasitədir. Xiyarlarda askorbin turşusunun qıcıqlanmanı azaldır və soyuq da şişməyi azaldır.
   • İki incə dilim xiyar kəsin
   • Başınızı arxaya çevirin
   • İki dilimə iki dilim xiyar qoyun
   • Ən azı 10 dəqiqə saxlayın
   • Xiyar çıxarın və üzünüzü yuyun

4. 

   
   
   Şişkin dəridə kartof dilimlərindən istifadə edin. Kartoflarda katekolaz adlı bir ferment var ki, bu da göz ətrafında suyun tutulmasını azaldır. Hər gözə nazik bir dilim kartof tətbiq edin və ən azı 10 dəqiqə dayandıqdan sonra üzünüzü çıxarın və yuyun.

5. 

   Göz qapaqlarına vurun. Bir gecə göz qırpmadığı üçün göz qapaqlarında maye yığılır. Göz qapaqlarına yumşaq vurmaq şişmiş göz qapaqlarından artıq suyun axmasına kömək edəcəkdir.

6. 

   Gözlərinizi ovuşdurmaqdan çəkinin. Göz qapaqlarına yumşaq bir vuruş mayenin axmasına kömək edə bilər, ancaq göz qapaqlarına güclü sürtünmə vəziyyəti daha da pisləşdirəcəkdir. Yuxusuz olsanız da, həmişə gözlərinizi ovuşdurmaqdan çəkinməlisiniz.

7. 

   Yağlayıcı göz damlalarından istifadə edin. Reçetesiz satılan göz damcıları, şişkinlik allergiyanın səbəb olduğu quruluq və qıcıqlanma nəticəsində meydana gəldiyi təqdirdə, gözlərinizi daha yaxşı və daha rahat göstərməyin asan və ucuz bir yoludur. Allergiyanız və ya "saman qızdırması" varsa, simptomlarınızı müalicə etmək üçün həkiminizlə reçeteli göz damlaları barədə danışın.
   • Qoruyucu olmayan göz damlalarına baxın, çünki bəzi insanlar adi göz damlalarında olan qoruyucu maddələrə allergiyası var.
   • Gözləriniz allergiyadan deyil, infeksiyadan şişirsə, həkiminiz antiinflamatuar göz damcıları və ya antibiotik təyin edə bilər.

8. 

   Mümkünsə kontakt linzalardan istifadəni dayandırın. Kontakt linzalar taxmaqla əlaqəli bir şey hiss etməsəniz də, bütün gün göz qapaqlarınıza sürtülən plastik bir təbəqədir. Göz qapaqları şişirsə, bəlkə də bir müddət haşiyəli eynək taxmaqla daha çox qıcıqlanmamaq yaxşıdır.
   • Hər halda, gözlərin zaman-zaman "nəfəs almasına" icazə vermək yaxşıdır.
   reklam

2-dən 2-ci hissə: Göz qapaqlarının şişməsinin qarşısını alın

1. 

   Daha az duz yeyin. Sağlam olmayan bir pəhrizdə çox sodyum yeyirsinizsə, bədəninizdəki duz miqdarı səbəbindən daha çox su yığılacaq. Bu artıq mayenin yığılması göz qapaqlarında şişkinliyə səbəb olacaqdır. Amerika Ürək Dərnəyi adambaşına gündə 1500 milliqramdan çox natrium istehlak etməyi tövsiyə edir. Bədəniniz çox su yığırsa, ehtimal ki, tövsiyə olunan miqdardan az yeməlisiniz.

2. 

   Nəmli qalın. Yuxudan oyanan kimi bir stəkan su için və gün ərzində davamlı içməyə davam edin. Nəmli qalmaq, gözlərinizin qırmızı və şişməsinə səbəb ola biləcək göz ətrafındakı qan laxtalanmasının qarşısını alır.
   • Ümumi tövsiyəyə çatmaq üçün kişilər gündə təxminən 13 stəkan su, qadınlar 9 stəkan içməlidir.
   • Susuz qalsanız, vücudunuzun bərpasına kömək etmək üçün tövsiyə olunan miqdardan çox içmək lazım ola bilər.

3. 

   Hər gecə 7-9 saat yuxu alın. Vücudunuzun necə reaksiya verməsindən asılı olaraq, yuxu olmaması göz altındakı tünd halqalar, göz qapaqlarının şişməsi və ya ikisinin birləşməsi kimi şeylərə səbəb ola bilər. Müntəzəm və müntəzəm bir yuxu qaydanız olmalıdır. Mayo Klinikasının tövsiyə etdiyi kimi, yetkinlərin hər gecə 7-9 saat yuxuya ehtiyacı var.
   • Bacarsanız, yatarkən arxanızda uzanmağa və başınızı bir az yuxarı qaldırmağa çalışın. Bu vəziyyət, mayelərin üzünüzdən axmasına kömək edir və oyandıqda şişkinliyi azaldır.

4. 

   Allerginiz olmadığından əmin olun. Şişkin göz qapaqları, qırmızı, qaşınma və sulu gözlər ümumi allergiya əlamətləridir. Allergiya testiniz müsbətdirsə, alerjen istifadəsini dayandırmalısınız və ya alerjenlərdən qaça bilmirsinizsə, resept üçün həkiminizə müraciət edin. Şişkin göz qapaqlarına səbəb ola biləcək ümumi allergiya mənbələri bunlardır:
   • Makiyaj və / və ya makiyaj təmizləyicisi
   • Yağ əsaslı yuyucu
   • Günəşdən qoruyucu
   • Kalıp (yuxu və yaşayış yerlərində, kitablarda və s.)
   • Toz və ya böcək gənələri (həşərat dişləməsi daxil olmaqla)
   • Polen
   • Heyvan tükləri və tərəzi
   • Yemək

5. 

   Yatarkən göz maskası taxın. Göz maskasından yüngül təzyiq, mayenin gecə yığılmasının qarşısını almağa kömək edəcəkdir. Yatarkən yaxşı oturacaq, amma narahatlıq üçün çox sıx olmayan yumşaq və rahat bir göz maskasından istifadə edə bilərsiniz. reklam

Xəbərdarlıq

• Göz qapağı narahatlıq nöqtəsinə qədər şişirsə və ya şiddətli ağrı və qıcıqlanma ilə müşayiət olunarsa, ən qısa müddətdə həkimə müraciət edin.