MəZmun

• Addımlar
• Məsləhət
• Xəbərdarlıq

Siqaret çəkməyin yalnız bir çox sağlamlığa mənfi təsiri yoxdur, həm də nikotinin dırnaq və barmaqlarda yaratdığı sarı ləkələr kimi görünüşdə açıq təsirləri vardır. Dırnaqlarınızdakı və barmaqlarınızdakı sarı ləkələr qalıcı görünür, ancaq siqaret tüstüsündən qaynaqlanan rəng dəyişikliyindən xilas olmağın və ya ən azından azaltmanın yolları var.

Addımlar

3-ün 1-ci hissəsi: Parmaklarınızdakı Nikotin Ləkələrinin Çıxarılması

1. 

   Dərinizi soyun. Nəmləndirmək üçün barmaqlarınızı bir neçə dəqiqə suya batırın, amma dərini qırışmasına səbəb olan çox uzun müddət islatmayın. Barmaqlarınızdakı nikotin ləkələrini ovmaq üçün dırnaq faylı, pomza daşı, ovucu fırça, aşındırıcı duz və ya aşındırıcı bir xətt istifadə edin. Aləti və ya maddələri barmağınızın saralmış dərisinə sürtəndə ləkə yox olana qədər yüngül təzyiqdən istifadə edin.
   • Barmaqlarınızı bir neçə saniyədən çox sürtməyin, çünki bu qıcıqlanmaya səbəb ola bilər.
   • Bir kibrit qutusundakı zımpara kağızı da istifadə edilə bilər.
   • Dəri qırmızı və ya qıcıqlanarsa sürtməyi dayandırın.

2. 

   
   
   Ağartma məhlulu tətbiq edin. Su ilə seyreltilmiş bir ağartıcı həll, barmaqlarınızdakı nikotin sarı ləkələri təmizləməyə kömək edə bilər. 1: 4 ağartıcıyı su ilə bir şüşə şüşəyə qarışdırın. Sonra dırnaq fırçasını məhlula batırın və sonra barmağınızın saralmış dərisinə çəkin. Bir neçə dəqiqə buraxın və sonra yuyun.
   • Ləkədən xilas olmaq üçün bu qədər güclü deyilsə, barmağınızı gündə 5 dəfə hər dəfə təxminən 5 dəqiqə həll edə bilərsiniz.
   • Əllərinizi yuduqdan sonra ağartmanın yaratdığı quru dərini azaltmaq üçün bir az əl kremi və ya nəmləndirici tətbiq edin.
   • Bu metodu həyata keçirərkən maska ​​taxın.
   • Dərinizdə açıq bir yara varsa və ya digər ləkə üsullarını tətbiq etdikdən dərhal sonra bu üsulu etməyin.
   • Dəriniz ağartmaya həssasdırsa, bu üsuldan istifadə etməyin. Dərini qıcıqlandırır və tapırsınızsa, dərhal ağartıcıdan yuyulmalısınız.

3. 

   
   
   Diş məcununu barmaqlarınıza sürtün. Diş pastası, nikotin ləkələrini barmaqlarınızdan təmizləməyə də kömək edə bilər. İstənilən markanın diş məcunundan istifadə edin və barmağınızdakı ləkələnmiş dərinin üzərinə bir az sıxın. Sonra diş fırçasını istifadə edərək diş ləkəsini sarı ləkəyə bir neçə dəqiqə fırçalayın. Nəhayət isti su ilə yuyun.
   • İnadkar Nikotin ləkələrində diş məcununu ağartmağa çalışın.

4. 

   
   
   Limon suyu tətbiq edin. Limon suyu, barmaqlarınızdakı ləkələri aradan qaldırmağa kömək edə biləcək təsirli bir təbii ağartıcıdır. Limonu yarıya bölmək üçün bir bıçaqdan istifadə edin, sonra yarısını sarımsı dərini barmağınıza sürtmək üçün istifadə edin. Sarı ləkə limon suyu ilə örtülənə qədər sürtün.
   • Limon suyunu barmaqlarınızın üstündə 5-10 dəqiqə saxlayın, sonra isti su ilə yuyun.
   • Bu gündə 5 dəfəyə qədər təkrarlana bilər.
   • Unutmayın ki, barmağınızda kiçik bir kəsik varsa bu qıcıqlanmaya səbəb ola bilər.

5. 

   Kartofu barmağınızın üstünə sürtün. Bu metod, bəzi digər metodlardan daha yumşaqdır və həssas dərilər üçün yaxşı bir seçimdir. Kartofları soyun və barmağınızdakı ləkənin üstünə bir neçə dəqiqə sürtün. Bir neçə dəqiqə sürtdükdən sonra kartofdakı suyu yuyun.
   • Bu gündə 10 dəfəyə qədər təkrarlana bilər.

6. 

   Bir aspirin tabletini suda həll edin. Bir aspirin tabletini götürün və 240 ml fincan isti suda həll edin. Su soyuduqdan sonra sarı barmağınızı suya batırın. Barmağınızı bir neçə dəqiqə suda saxlayın. Nəmləndirdikdən sonra əllərinizi sabun və su ilə yuyun.
   • Qarışıq yaratmaq üçün Aspirin tabletlərindən toz halına bir neçə damla su əlavə edə bilərsiniz və sonra barmaqlarınıza tətbiq edə bilərsiniz. Qarışığı saralmış bölgəyə tətbiq etmək üçün bir dırnaq fırçası istifadə edin və təxminən 15 dəqiqə oturmasına icazə verin. Sonra qarışığı yuyun və əllərinizi yaxşıca yuyun.
   reklam

3-dən 2-ci hissə: Dırnaqdakı nikotin ləkələrini təmizləmək

1. 

   Dırnaqlarınızı hidrogen peroksidə batırın. Hidrogen peroksid, dırnaqlardakı nikotin ləkələrini təmizləməyə kömək edə biləcək bir az ağartma xüsusiyyətinə malikdir. 3-4 stəkan (120 ml) suya 3-4 xörək qaşığı (çay qaşığı başına 15 ml)% 3 hidrogen peroksid tökün və yaxşı qarışdırın. Sonra dırnaqlarınızı təxminən 15 dəqiqə məhlulda saxlayın. Dırnaqdakı sarı ləkəni ovmaq üçün diş fırçasından istifadə edin, sonra dırnağı su ilə yuyun.
   • Hidrogen peroksid həftədə bir dəfə 3 aya qədər dırnaqları yuymaq üçün istifadə edilə bilər.
   • Unutmayın ki, barmağınızda kiçik bir kəsik varsa bu qıcıqlanmaya səbəb ola bilər.

2. 

   Alma sirkəsini tətbiq edin. Almalardan çıxarılan sirkənin tərkibində sirkə turşusu və molik turşusu dırnaq rəngini azaltmağa kömək edir. Yarım stəkan alma sirkəsi olan bir qaba yarım fincan (120 ml) isti su tökün. Ləkələnmiş dırnağı məhlulda təxminən 20 dəqiqə saxlayın. Sonra dırnaqlarınızı yaxşıca yuyun və dəsmal ilə qurutun.
   • Bu, bir aya qədər gündə 3 dəfə təkrarlana bilər.
   • Dırnaqlarınızı alma sirkəsinə batırmaq barmağınızda kiçik bir kəsik varsa qıcıqlanmaya səbəb ola bilər.

3. 

   Dırnaqlarınızı ağız boşluğunda yuyun. Alkoqollu ağız yuyucusu dırnaqdakı sarı ləkələrin təmizlənməsinə kömək edə bilər. Təmiz plastik bir stəkana bir az ağız boşluğu tökün. Ağız boşluğunun dırnaqlarınızı islatmaq üçün kifayət etdiyinə əmin olun. Dırnaqlarınızı ağız boşluğunda təxminən 30 dəqiqə saxlayın.
   • Bu, 1 həftə ərzində gündə 1 dəfə təkrarlana bilər.
   • Bu üsul Listerine ağız yuyucusu və ya oxşar alkoqollu ağız yuyucusu istifadə edərkən ən yaxşı nəticə verir.

4. 

   Portağal qabığını dırnaqlarınıza sürtün. Portağal qabıqlarında çox miqdarda C vitamini var və dırnaqdakı sarı ləkələrin təmizlənməsinə kömək edə bilər. Portağal qabığını soyun və hər 5-10 dəqiqədə bir ləkələnmiş dırnağın üstünə qabığın içini sürtün.
   • Bunu bir neçə həftə ərzində gündə 2-3 dəfə edin.
   • Yapışdırmaq üçün suya 2 xörək qaşığı (30 ml) qurudulmuş portağal qabığı tozunu əlavə edə bilərsiniz. Qarışığı sarı dırnaqlara tətbiq etmək üçün diş fırçasından istifadə edin. Təxminən 10 dəqiqə buraxın və sonra isti su ilə yuyun. Bunu bir neçə həftə ərzində gündə iki dəfə edin.
   reklam

3-cü hissə: Nikotin Ləkələrinin qarşısını alın

1. 

   Siqaret çəkərkən əlcək geyin. Siqaret tüstüsü barmaqlarınıza toxunmadan cildinizi ləkələmir. Siqaret çəkərkən tüstünün barmaqlarınızla təmasda olmasının qarşısını almaq üçün əlcək geyinməyə çalışın.
   • Bəzi qış geyimi əlcəkləri barmaqlarınızla tüstü arasındakı təmasları azaltmağa kömək edəcək, ancaq tüstünün bir hissəsi hələ də sıza bilər. Daha təsirli barmağın qorunması üçün vinil əlcəklərdən və ya dəri əlcəklərdən istifadə etməyə çalışmalısınız.

2. 

   Siqaret çəkmədən əvvəl əllərinizə və barmaqlarınıza qalın bir losyon qatını çəkin. Losyon təbəqəsi barmaqlarınızla tüstü arasında bir sədd yaratmağa kömək edə bilər. Həbi yandırmadan əvvəl qalın bir əl losyonu və ya nəmləndirici qat tətbiq edin.
   • Siqaret çəkdikdən sonra losyon tətbiq etmək də yaxşı bir fikirdir. Losyon siqaret tüstüsünün qoxusunu azaltmağa kömək edə bilər.

3. 

   Siqaret çəkdikdən dərhal sonra əllərinizi yuyun. Siqaret çəkirsinizsə, düzgün gigiyena vacib bir addımdır. Əllərinizi yuyub Nikotinə barmaqlarınızı ləkələmək şansı verməsəniz, tütün qoxusu uzun müddət əllərinizdə qala bilər.
   • Siqaret çəkən kimi əllərinizi sabun və isti su ilə yumaq vərdişinə başlamağa çalışın.

4. 

   Siqareti buraxmaq. Yalnız siqaret çəkin və barmaqlarınızı və dırnaqlarınızı ləkələmək riski daha yüksəkdir. İşdən çıxmaqda kömək almaq üçün bir icma dəstək qrupuna qoşula bilərsiniz. Ayrıca nikotin yaması, e-siqaret kimi alternativ boyanmayan alternativlər haqqında həkiminizə müraciət edin və ya dərinizə ləkə gətirməyən digər siqaret buraxma vasitələri haqqında həkiminizə müraciət edin.
   • Tütün və ya bədənin digər hissələrini, məsələn dişləri ləkələyə biləcək bir şeydən çeynəməkdən çəkinin.

5. 

   Bir borudan və ya bir borudan istifadə edin. Siqaretlə əl və ya ağız arasında boşluq yaratmaq üçün siqaret çəkəndə metal borudan və ya Nargilə borusundan istifadə edə bilərsiniz. Bu ümumi sağlamlıq üçün faydalı deyil, barmaqlarınızdakı nikotin miqdarını azaltmağa kömək edəcəkdir.
   • Nargile borunuzdan istifadə edərək, metal borunu yarıdan tutacaqsınız və bir ucundan nəfəs alacaqsınız, digər uc isə böyük bir qızdırılan siqaret tutucusuna ilişir.
   • Metal bir borudan istifadə edərkən siqareti borunun bir ucuna qoyursunuz və digər ucundan nəfəs alarkən metal borunu tutursunuz.
   • Nargile borusu ilə çəkdiyiniz tüstü miqdarı adi bir siqaret çəkdiyinizdən daha çoxdur. Tütün tüstüsü, istifadəçinin nəfəs alacağı bir borudan keçmədən əvvəl, su sistemindən keçərkən soyudulur.
   reklam

Məsləhət

• Daha ciddi dəri problemləri üçün həkiminizə və ya dermatoloqunuza müraciət edin.
• Nikotinin səbəb olduğu sarılıq riskini azaltmaq və ya azaltmaq üçün siqareti buraxmağa cəhd edə bilərsiniz.
• Siqaretin üzərindəki filtrə baxsanız, filtr ətrafında bir dairə əmələ gətirən çox kiçik deliklər görəcəksiniz. Siqarı sürükləyərkən barmağınızla tutarsanız, barmaqlarınıza ləkə gətirəcəkdir. Bunun qarşısını almağın asan yolu siqareti barmaqlarınızla deyil dodaqlarınızla tutmaqdır dərman çəkərkən.

Xəbərdarlıq

• Dəridə açıq bir yara varsa, bu müalicələrdən çəkinin.
• Yuxarıda göstərilən üsullardan biri dəri qıcıqlanmasına, şiddətli ağrıya, narahatlığa və ya daha pis bir vəziyyətə səbəb olarsa tibbi yardım alın.
• Ekzema və ya sedef kimi bir dəri probleminiz varsa, bu müalicələrdən birini sınamadan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.