Təbii olaraq bədəni deodorizasiya edir - Tips

MəZmun

Addımlar
Məsləhət

Bədən qoxusu bəzən utanc verici olur, ancaq həyatın təbii bir hissəsidir. Bədən qoxusundan əziyyət çəkirsinizsə, kokusuz təmizləməyin bir çox təbii yolunun olduğunu öyrənməkdən məmnun olacaqsınız. Yaxşı şəxsi gigiyena, həyat tərzindəki dəyişikliklər və təbii dərmanlar bədənin qoxusunu idarə etməyin yollarıdır. Bununla birlikdə, dərinizdə qıcıqlanma varsa, bədəninizin qoxusu dəyişərsə və ya birdən tərləmə meydana gəlsə həkiminizə müraciət etməlisiniz.

Addımlar

Metod 5: Şəxsi gigiyenanı yaxşılaşdırın

Ter və bakteriyaya səbəb olan qoxunu yuymaq üçün hər gün yuyun. Bədənin qoxusuna, tər bezlərinin ifraz etdiyi tərlə reaksiya göstərən bakteriyalar səbəb olur, buna görə mütəmadi olaraq çimmək vacibdir. Duş edərkən köpük üzərində yumşaq bitki yağı əsaslı sabun istifadə edin. Sabun köpüyü nə qədər çox olarsa və nə qədər uzun sürsəniz, cildinizdəki bakteriyaları təmizləmək o qədər təsirli olar.
- Bütün sabunlar antibakterial deyil və antibakterial sabun da istifadə etmək lazım deyil. Duşda nanəli kastil sabunu istifadə etməyə çalışın. Nanə yağı mülayim antiseptik xüsusiyyətlərə malikdir və bədən qoxusunu aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
- Sabunla çimmək ən yaxşısı olsa da, su ilə çimmək çimməməkdən yaxşıdır. Bakteriya və yağları təmizləmək üçün qumla və ya bir dəsmal ilə ovursanız daha da təsirli olur. Düşərgə kimi vəziyyətlərdə bu problem ola bilər.
Özünüzü həqiqətən silməyi unutmayın qurudulmuş. Bu, bədənin asanlıqla qoxuyan hissələrində xüsusilə vacibdir: qasıq, qoltuqaltı və məmə ətrafında. Dəri kıvrımlarının da (döş altında, qasıqda, qarında) tamamilə quru olduğundan əmin olmalısınız.
- Toz kimi qarğıdalı nişastasından istifadə etməkdən çəkinin. Bir çox həkim qarğıdalı nişastasının "göbələk qidasına" çevrilə biləcəyinə inanır. Bunun əvəzinə qoxusuz talk tozundan istifadə edə bilərsiniz.
Qoxuları azaltmaq üçün bakteriyaların çoxalması mühitini ortadan qaldırır. Məsələn, qoltuq altındakı tükləri təraş etmək bədən qoxusunu azaltmağa kömək edə bilər. Əlavə olaraq, ayaqqabıların içərisini də mütəmadi olaraq təmizləməlisiniz, çünki bu bakteriyaların çoxalması üçün əlverişli bir mühit ola bilər.
Havalandırma üçün təmiz pambıq paltar geyin. Pambıq, ipək və ya yun kimi təbii lifli paltar geyin. Tərləsəniz, "uçucu" xüsusiyyətləri olan sintetiklər faydalı ola bilər, ancaq duş aldıqdan və tər bitəndən sonra təbii liflərə keçin.
- Pambıq paltar dərinin nəfəs almasına imkan verir və tərləməni azaldır, beləliklə pambıq paltar geyərkən dərinizi sağlam, quru və qoxusuz saxlaya bilərsiniz.
Uzun müddət corab və corab geyinməkdən çəkinin. Ayaqqabı, hava sirkulyasiyasının olmaması səbəbindən çox tərlənsə, ayaq qoxusuna səbəb olacaqdır. Bu, xüsusilə nəfəs ala bilən material olan ayaqqabılar geyirsinizsə doğrudur. Mümkünsə, sandalları, şalvarları və ya nəfəs ala bilən ayaqqabıları mümkün qədər geyin. reklam

Metod 5-dən 2: Həyat tərzini yaxşılaşdırın

Siqaret çəkməkdən imtina edin. Siqaret çəkmək və ya tütün çeynəmək həm bədənə zərərli sərbəst radikallar gətirə bilər. Bu vərdişlər dəri üzərində bakteriyaların əmələ gəlməsinə və qoxulara səbəb ola bilər.
Bədəni təmizləmək üçün bol su için. Su bədəndən bütün toksinləri xaric etməyə kömək edən əla bir həlledicidir. Su həm də bağırsaqdakı bakteriya əmələ gəlməsini təsirsiz hala gətirir və azaldır. Gündə 8-10 fincan içməli su sağlam, nəmli və qoxusuz dəri saxlamağa kömək edəcəkdir.
Bakterial böyüməyə nəzarət etmək üçün probiotik olan qidalar yeyin. Probiyotiklər, bağırsaqdakı zərərli bakteriyaların böyüməsini idarə etməyə kömək edən bağırsağa fayda verən təbii bakteriyalardır. Probiyotiklər həzm qabiliyyətini yaxşılaşdıran və bağırsaqdakı toksinləri azaldan laktobasilli bifidus bakteriyalarının inkişafına kömək edir. Qatıq və ya ayran kimi məhsulların tərkibində probiyotiklər var.
- Gündəlik bir fincan probiotik qida çox faydalıdır və 6 ay davamlı saxlanılmalıdır. Pis qoxu yalnız həzm problemi ola biləcəyi üçün bu qida ümumi sağlamlığınızı yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir!
Pəhrizinizdən iyli qidaları xaric edin. Bəzi qidalar bədənin qoxusunu dəyişdirə bilər. Yağlı qidalar (yağlı ətlər, dərisi olan quşlar, qızardılmış qidalar) və bəzi ədviyyatlar (köri, sarımsaq, soğan) bədən qoxusunu dəyişdirə bilər. Fərq olub olmadığını görmək üçün bu qidaları ən azı iki-dörd həftə aradan qaldırın.
- Qəhvə və kofeinli sərinləşdirici içkilər bəzi insanlarda xoşagəlməz qoxulara səbəb ola bilər.
- Bədəni güclü edə biləcək digər qidalar və içkilər bunlardır: spirt, qulançar, kimyon və qırmızı ət.
Kokuları idarə etməyə kömək edəcək qədər yaşıl tərəvəz yeyin. Yetərincə yaşıl tərəvəz yeməmək də bədən qoxusunun səbəbidir. Yaşıl tərəvəzlərdə təbii bir qox uducu olan xlorofilin var. reklam

Metod 5-dən 3: Təbii antiperspirantlardan istifadə edin

Təbii maddələr olan antiperspirantlardan istifadə edin. Ənənəvi dezodorantlardan və ya antiperspirantlardan istifadə etmək istəmirsinizsə, təbii bir alternativ axtarın. Tom's of Maine və Kiss My Face kimi populyar məhsullar bazarda geniş yayılmışdır.
DIY antiperspirant məhsulları. Onlayn olaraq bir çox fərqli resept tapa bilərsiniz, amma burada cəhd edə biləcəyiniz bir resept. ¾ stəkan kök tozu və 4 çay qaşığı alüminium olmayan qabartma tozu qarışdırın. Su banyosunda 6 xörək qaşığı üzvi kakao yağı və ya manqo yağı və 2 xörək qaşığı təmizlənməmiş hindistan cevizi yağı əridin. Əriyən maddələri quru maddələrlə birlikdə qarışdırın, sonra qarışığa ½ çay qaşığı kondisioner əlavə edin.
- Sıx bağlanan bir şüşə qabda saxlayın. Bu qarışığın soyudulmasına ehtiyac yoxdur.
Bədən qoxusunu antibakterial bir hidrogen peroksid məhlulu ilə müalicə edin. 1 çay qaşığı% 3 hidrogen peroksidi 1 stəkan su ilə qarışdırın. Bir pambıq dəsmalını hidrogen peroksiddə və suda isladın və qoltuq, qasıq və ayaqlarınızı təmizləmək üçün suyu sıxın.
Bakteriyaları öldürmək üçün alma sirkəsindən istifadə edin. Pis bakteriyaları məhv etmək üçün alma suyu sirkəsindən istifadə edə bilərsiniz. Gündəlik ayaqlarınızı 1 hissə alma sirkəsi suyunun 3 hissəsinə qədər həll edin. Yuxarıdakı məhlulu qoltuğunuza püskürtmək üçün bir sprey şüşəsinə tökün.
- Alma sirkəsi çox güclüdür və həssas dəri olan insanlar yanma və ya qaşınma kimi xoşagəlməz təsirlər göstərə bilər. Bu səbəbdən həllini istifadə etməzdən əvvəl cildin kiçik bir hissəsinə tətbiq etməyə çalışmalı və dərini yalnız qoltuq altından qırxmadığınızdan əmin olmalısınız.
Tər istehsalını və bədən qoxusunu azaltmaq üçün dərinizi çay ağacı yağı ilə müalicə edin. 1 stəkan cadı fındığına 8-10 damla çay ağacı yağı əlavə edin. Solüsyonu bir sprey şüşəsinə tökün və xüsusən idman etdikdən sonra dezodorant kimi istifadə edin. Cadı fındıq büzücü və antiperspirant kimi fəaliyyət göstərir. Çay ağacı yağı antibakterial təsir göstərir.
- Çay ağacı yağı antibakterial xüsusiyyətləri və güclü, eyni zamanda xoş ətri ilə tanınır.
- Çay ağacı yağı dəridə istifadə edildikdə dəridəki bakteriyaları məhv edir və bununla da toksinlərin əmələ gəlməsini azaldır.
reklam

Metod 5-dən 4: Bədən qoxusunu anlayın

Vücudunuzu niyə qoxuduğunuzu öyrənin. Bədən qoxusu (bromhidroz, osmidrosis və ya ozochrotia ya da daha çox BO kimi də bilinir) zülalın bakteriyalar tərəfindən parçalanmasından, istehsal olunan turşudan, qida qəbulundan, ifraz olunan tərdən və vəziyyətdən qaynaqlanır. ümumi sağlamlıq.
- Diabet, tərləmə (çox tərləmə), xüsusi dərman istifadə edənlər və ya obez insanlar da bədəndə qoxu alma riski daşıyır.
- Tərlədiyimiz zaman dərimizdəki bakteriyalar təri və dərimizdəki zülalları iki əsas turşuya ayırır - bu turşular bədən qoxusuna səbəb olur. İki əsas turşu (propionik turşu və izovalerik turşu) iki müxtəlif növ bakteriya tərəfindən istehsal olunur. Propionik turşu, propionibakteriyalar tərəfindən istehsal olunur və tez-tez sirkə kimi qoxur. Isovaleric turşusu staph tərəfindən istehsal olunur və tez-tez pendirli bir qoxuya sahibdir - bəlkə də bəzi pendirlərdə istifadə olunan eyni bakteriyalar.
Vücudunuzun hansı sahələrindən qoxu gəldiyini bilin. Bədən qoxusu ümumiyyətlə dəri kıvrımlarından və ya dəri örtülmüş və ya asanlıqla tərləyən bölgələrdən gəlir - ayaqlar, qasıq, qoltuqaltılar, qasıq tükləri və saça, göbək, göt və arxa bölgələrə. qulaq. Digər bölgələr tərləyə və qoxuya bilər, lakin ümumiyyətlə daha az dərəcədə.
Ayaq qoxusunun digər bədən qoxusundan fərqli olduğunu anlayın. Ayaq qoxusu digər dəri bölgələrindəki qoxudan bir qədər fərqlənə bilər. Ayaqlarda endokrin tər vəziləri var, lakin bir çox insanın uzun müddət corab və ayaqqabı geyməsi (əksəriyyəti sintetik materialdan) və tər asanlıqla buxarlana bilmir.
- Sintetik materiallar (pambıq və dəri ilə müqayisədə), nəmin buxarlanmasına imkan vermək üçün xüsusi olaraq hazırlanmadığı təqdirdə, ümumiyyətlə tər tutur və buxarlanmanın qarşısını alır.
- Uçmayan tər tez-tez göbələklərin böyüməsi üçün əlverişli bir mühit yaradır və bir çox göbələk də xoşagəlməz bir qoxu çıxarır.
Bədənin qoxusunu təsir edən digər amilləri nəzərdən keçirin. Məsələn, bədən qoxusu yaşa görə dəyişə bilər. Yetkinlik yaşından əvvəl körpələr çox qoxu vermirlər. Yetkinlik dövründə əmələ gələn androgenlər bədəndən xoşagəlməz qoxu ilə əlaqəlidir. reklam

Metod 5-dən 5: Tibbi müalicəyə nə vaxt ehtiyac duyulur

Təbii məhsullarda səfeh və ya qıcıqlanma baş verərsə həkimə müraciət edin. Təbii dərmanlar ümumiyyətlə təhlükəsiz olsa da, hələ də dərinizi qıcıqlandıra bilər və hətta səfehə səbəb ola bilər.Həm ticarət, həm də evdə hazırlanan dezodorantlar dərinin zədələnməsinə səbəb ola bilər. Bu baş verərsə, müalicəyə ehtiyac olub olmadığını görmək üçün həkiminizə müraciət etmək yaxşıdır.
- Təbii məhsulların tətbiq olunduğu bölgədə şişlik, qaşınma, ağrı və qızartı ola bilər.
- Dərinizə uyğun təbii dezodorant tövsiyə edib etmədiklərini həkiminizdən soruşun.
Təbii məhsullar bədən qoxusunu idarə etmirsə həkimə müraciət edin. Ümumiyyətlə yalnız bədəninizə qulluq edin və onun qoxusunu idarə edə bilərsiniz. Ancaq bəzən yalnız həyat tərzinizi dəyişdirmək və aktual məhsullardan istifadə etmək kifayət deyil. Bu vəziyyətdə, həkiminiz sizin üçün uyğun bir məhsul tapa bilər.
- Təbii məhsullar işləmirsə, həkiminiz ənənəvi dezodorantları sınamağınızı tövsiyə edə bilər. Bu hələ də nəticə vermirsə, həkiminiz tərəfindən dezodorant məhsulları təyin edə bilərsiniz.
Tərləmə və ya bədən qoxusu gündəlik həyatınıza mane olursa, həkiminizə müraciət edin. Hər kəs tərlidir və bədən qoxusu var, yalnız siz yox! Lakin, çox güman ki, başqalarından daha çox tərləyirsiniz və ya daha pis qoxuyursunuz. Xoşbəxtlikdən həkiminiz tər və bədən qoxusu səbəbiylə yaşamaqda sizə kömək edə bilər.
- Doktorunuz ümumiyyətlə sizin üçün uyğun məhsullar tapacaqdır.
- Alternativ olaraq, tərləmə və bədən qoxusu ilə bağlı düşüncənizi dəyişdirməyiniz üçün bir həkim tərəfindən bir terapistə yönləndirilə bilərsiniz. Bu sizi daha rahat hiss edəcəkdir.
Birdən daha çox tərlədiyinizi həkiminizdən soruşun. Yəqin ki, çox narahat olmağınız lazım deyil, ancaq tərdəki qəfil dəyişiklik bir şeyin səhv olduğuna işarə edə bilər. Artan tərləmə səbəbi və nələri gözləmək barədə doktorunuzla danışın.
- Əsas bir tibbi vəziyyətiniz varsa, tərləməni azaltmaq üçün müalicəyə ehtiyacınız ola bilər.
Bədən qoxusunun dəyişdiyini görsəniz həkiminizə müraciət edin. Bədən qoxusundakı dəyişiklik xəstəliyə səbəb ola bilər. Yəqin ki, böyük bir iş olmadığından çox narahat olmayın. Bununla birlikdə, bədəninizin qoxusunun necə dəyişəcəyini öyrənmək üçün həkiminizə müraciət etməlisiniz.
- Həkiminiz əsas tibbi vəziyyətiniz üçün müalicə etməyi məsləhət görəcəkdir.
Açıqlanmayan tərləmə varsa həkiminizə müraciət edin. Çox narahat olmasa da, gecə tərləmələrinə bir çox tibbi vəziyyət və ya dərman səbəb olur. Gecə tərləmələrin nəzarəti tapmasına səbəb olanı tapmaq üçün həkiminizlə məsləhətləşin. Həkiminiz müalicə təklif edə bilər və ya bəzi həyat tərzi dəyişikliklərini tövsiyə edə bilər.
- Məsələn, bəzi diabet və depressiya dərmanları gecə tərləməsinə səbəb ola bilər. Eynilə narahatlıq, otoimmün xəstəliklər, infeksiyalar və bəzi xərçənglər kimi xəstəliklər də bədənin gecə tərləməsinə səbəb olur.
reklam