MəZmun

• Addımlar
• Məsləhət
• Xəbərdarlıq

"Özün olun" bir sıra fərdiyyətçi tövsiyələrin ən yaygın ifadəsi ola bilər.Özünüz olun.Qeyri-müəyyən bir atasöz kimi görünür. Və bu dedikləri sözün əsl mənasında olduğu qədər başa düşülməsi həqiqətən asandır? Zəhmət olmasa aşağıdakı izahatlarda izahata baxın.

Addımlar

4-cü hissə: Kim olduğunuzu kəşf etmək

1. 

   Özünüzü bacarığınız daxilində tapın və müəyyənləşdirin sənin. Oscar Wilde'ın hazırcavab bir sözü var: Özün ol; çünki başqaları onsuz da özləridir. Gülməli səslənir, amma qısa bir həqiqətdir. Ancaq əvvəlcə özünüzü bilmirsinizsə, başa düşməsəniz və qəbul etməsəniz özünüz ola bilməzsiniz. Vacib hədəf bu məsələyə aydınlıq gətirməkdir.
   • Dəyər verdiyiniz şeyləri öyrənmək üçün vaxt ayırın və sizi fərqləndirən şeyləri görün. Məsələn, həyatınızı və seçimlərinizi düşünün. İstədiklərinizi və ya istəmədiklərinizi düşünməyə çalışın və sonra müvafiq olaraq hərəkət edin; Problemi sınaq və səhv yolu ilə araşdırmaq düşündüyünüzdən daha təsirli ola bilər.
   • Şəxsiyyət imtahanından keçə bilərsiniz, ancaq testin şəxsiyyətinizi müəyyənləşdirməməsi üçün yalnız istədiyiniz nəticəyə istinad etmək üçün diqqətli olun. Bunun əvəzinə verdiyiniz hər qərarın qabiliyyətlərinizə əsaslandığından və ondan tamamilə razı olduğunuzdan əmin olun. Özünüzü biraz utancaq hiss edə bilərsiniz, ancaq zaman keçdikcə sizin üçün uyğun insanların yanında olsanız, kim olduğunuzu qəbul edəcəklər.

2. 

   
   
   Dəyərlərinizi axtararkən bəzilərinin ziddiyyət təşkil etdiyinə təəccüblənməyin. Bu, mədəniyyətlər, dinlər, mütəxəssislər, ilhamvericilər, təhsil mənbələri kimi bir çox mənbədən böyük bir dəyər əldə etməyin açıq bir nəticəsidir ... Məsələ burasındadır ki, düşünməyə davam etməlisiniz. sizin üçün həqiqətən dəyərin nə olduğunu anlamaq üçün bu ziddiyyətlər.
   • Dəyərlərinizin bir-birinə zidd olması, onları inkar etməli olduğunuz anlamına gəlmir. Onlara motivasiyanın bir hissəsi kimi baxın. Özünüzü heç bir qutuya bağlamamalısınız. Həyatınızın müxtəlif sahələrində öz dəyərləriniz var, bu səbəbdən açıq-aydın bu dəyərlər fərqli olacaq.

3. 

   
   
   Keçmişdə yaşamayın və özünüzü böyütün. Özünüz olmağın ən təhlükəli yollarından biri də bir anlıq və ya qısa bir müddətə kim olduğunuza qərar vermək və sonra ömrünüzün qalan hissəsini o şəxs olmağa sərf etməkdir. zaman və mərhələ boyu böyümək deyil. Özünüzə böyümək, yetkinləşmək və daha səlis danışmaq üçün yer verin.
   • Səhvlərinizi bağışlayın və keçmişdə bədbəxt olduğunuzu göstərin. Səhvlərinizi və seçimlərinizi qəbul etməyə çalışın; onlar getdi və indi yalnız keçmişdə. O zaman səhv etmək və qərar vermək üçün öz səbəbləriniz rəğbətli ola bilər, bu səbəbdən özünüzü keçmiş səhvlərə bağlamaq əvəzinə, dərsdən dərs götürüb davam edin. yetkin.
   • Ətrafınızdakı insanlara baxın, 16, 26, 36 yaşlarında olduqlarından və ya fərqli yaşlarından fərqlənmədiklərini təsdiqləməkdən qürur duyurlar. Çevik, xoş və xoşbəxt insanlardır? Ümumiyyətlə heç bir şey dəyişdirmədiklərini israr etdikləri üçün deyil, bu da yeni fikirləri qəbul etmələrini, başqalarından öyrənmələrini və ya özlərini inkişaf etdirmələrini maneə törədir. Həyatın hər mərhələsində böyümək özümüzə, zehni sağlamlığımıza və olduğumuz bütövlükdə sadiq olmağın vacib bir hissəsidir.

4. 

   
   
   
   
   Güclü tərəflərinizi axtarmağı heç vaxt dayandırmayın. Bu güclü cəhətlər zaman keçdikcə dəyişə bilər və özünüzlə bağlı tərifinizi də dəyişə bilər, buna görə güclü tərəflərinizə mütəmadi olaraq diqqət yetirməli və diqqət yetirməlisiniz. Zəif tərəflərinizi tarazlaşdırmağa və özünüzü başqaları ilə müqayisə etməməyinizə kömək edəcəklər.
   • Müqayisələr məyus edir. Məyus hiss edən insanlar, başqası olmaq arzusuna qapıldıqları üçün vacib "özləri olmağınıza" diqqət yetirə bilməzlər!
   • Müqayisələr kritik fəaliyyətə də səbəb ola bilər. İnsanları hər zaman tənqid etdiyiniz həyat, özünüzə olan hörmətinizin aşağı olması və başqalarını verdiyiniz mövqedən çıxarmaq istəyinizə görədir. Bu, dostluqlarınıza və özünüzə olan hörmətinizə zərər verəcək və qısqanc olduğunuza və başqalarının şəxsiyyətlərinə həsəd apardığınıza görə heç vaxt özünüz olmayacaqsınız. özünüzə vaxt ayırın.

5. 

   
   
   Rahatlayın. Xüsusən sosial vəziyyətlərdə pis ola biləcəyini düşünməyin. Bəs üzü üstə yerə yıxılsan? Yoxsa dişlərinizə göyərti ilişib? Yoxsa bir tanışlıqda öpmək üçün əyildiyiniz zaman təsadüfən sevgilinizin başını vurdu? Bu vəziyyətlər nə vaxt və nə zaman baş verdikdə gülməyi öyrənin.
   • Yuxarıdakı vəziyyəti başqaları ilə bölüşmək üçün gülməli bir hekayəyə çevirin. Bu, mükəmməl olmadığınızı anlamalarına kömək edəcək və sizi daha yaxşı hiss etdirəcəkdir. Bu da olduqca xüsusi bir şəxsiyyətdir, çünki bu şəxsiyyəti olan biri özünə gülə bilər və hər şeyi çox ciddi qəbul etmir!
   reklam

4-dən 2-ci hissə: Başqalarına cavab vermək

1. 

   
   
   Dürüst olun və ürəyinizi açın. Nəyi gizlədin? Hamımız qeyri-kamil, yetkin və insanlardan xəbərdarıq. Özünüzdə bir şeyə görə utanırsınızsa və ya özünüzə güvənmirsinizsə və bunu gizlətməli olduğunuzu düşünürsünüzsə, o zaman qarşılaşdığınız problemin fiziki və ya zehni olub olmadığını qəbul etməlisiniz. qüsurlarınızı xüsusi bir şəxsiyyətə uyğunlaşdırmağı və ya çatışmazlıqlarınızı həqiqətən etiraf etməyi öyrənin.
   • Başqası ilə mübahisədə öz çatışmazlıqlarınızı etiraf etməyə çalışın.Bir anda mübahisədə mövqeyinizdə israr etməyinizin səbəblərini, ümumiyyətlə üzünüzü qurtarmaq və ya səhv etdiyinizi boynuna götürməyə çalışdığınız üçün birdən-birə həll edə biləcəyinizi anlayacaqsınız. Bəzən “Oh, görürsən, otaq bu qarışıqlıq olanda asanlıqla əsəbləşirəm. Paltarımı yerə yığmamalı olduğumu başa düşdüm, amma bunu bəzən kifayət qədər tənbəl olduğum üçün etdiyimi və bu vərdişi düzəltməyə çalışdığımı düşünürəm. Çox üzr istəyirəm. Bilirəm ki, daha yaxşısını edə bilərəm və çalışacağam. ”, Mübahisədə dürüst olmaq gərginliyi azaltmağa kömək edəcək.

2. 

   Özünüzü başqaları ilə müqayisə etməyin. Hər zaman özünüzdən başqası olmağa çalışırsınızsa, heç vaxt xoşbəxt olmayacaqsınız. Bu, özünüzü başqaları ilə müqayisə etdikdə və birtəhər onlar olmaq istəməyinizi tapdığınız zaman baş verir. Bu düşüncələrinizin getdikcə mənfi hala gəldiyi bir slayd.
   • Yalnız başqalarının ictimaiyyətə göstərmək istədikləri görünüşü görə bilərsiniz, ancaq o mükəmməl dünyada görünüşün arxasında nə baş verdiyini görə bilməzsiniz. Özünüzü başqaları ilə müqayisə etsəniz, onların xarici imicinin sizi güclü şəkildə təsirləndirə bilər və yalnız bir illüziya səbəbindən daxili dəyərinizi aşağı sala bilərsiniz. Bu, həqiqətən heç faydalı deyil, həm də özünüzə pis təsir göstərir.
   • Bunun əvəzinə kim olduğunuza dəyər verin, şəxsiyyətinizi sevin və qüsurlarınızı qəbul edin; hamımızın çatışmazlıqlarımız var və onları inkar etməkdənsə erkən dürüst olmaq daha yaxşıdır.

3. 

   Nə qədər insanın səni başa düşdüyünə baxma. Bəziləri səni sevəcək, bəziləri sevməyəcək. Onların hər bir münasibəti doğru ola bilər və ya olmaya bilər. Özünüzə “Məni maraqlı hesab edirlər? Məni çox kök hesab edir? Axmaq olduqlarını düşünürlər? Onların qrupuna üzv olmaq üçün kifayət qədər yaxşı / bacarıqlı / cazibədaram? ” Özünüz olun, bu narahatlıqları buraxmalı və təbii davranmalısınız, sadəcə özünüzün başqalarını filtrlər kimi düşünməyinizə icazə verin - bəli deyil fikirləşmək onların sizə təsir edir.
   • Özünüzü kimsə və ya bir qrup insan üçün dəyişdirirsinizsə, onlar sizi sevməyəcəklər və istedadlarınızı və güclü tərəflərinizi inkişaf etdirməyə çalışmadan insanları razı salmağa çalışan pis bir dövrdə ola bilərsiniz. Əziz.

4. 

   Həmişə hamını razı salmağa çalışan biri olmayın. Həmişə sevgi və hörmət istəyin hamıdan nəticədə özünüzə inamınızı və özünüzü inkişaf etdirməyi mənfi təsir edəcək cəfəngiyatdır. Başqalarının dedikləri kimə maraqlıdır? Eleanor Roosevelt bir dəfə dedi, Heç kim sizin razılığınız olmadan özünüzü aşağı hiss etdirə bilməz Və ən başlıcası özünə inamını dinləməkdir, itirsənsə bu inamı bərpa etməyə başlamalısan!
   • Bu o deməkdir ki, həyatda kiminsə fikri sizin üçün də mənasızdır? Bu belə deyil. Rədd olsanız zərər çəkəcəksiniz. Vaxtınızın çoxunu və ya hamısını öz səbəbləri ilə sizi bəyənməyən biri ilə keçirməli olduğunuz bir vəziyyətə məcbur olsanız, bu, çox təhlükəli ola bilər, çünki onlardan mənfi şərhlər ala bilərsiniz. kim olduğun haqqında Nə edə bilsən, daha çox dəyər verdiyin insanın fikrini seçməyə çalış. Kim sizin üçün həqiqətən mənalı olduğunu və həyatınızda verdiyiniz qərarlarla kimin razılığını düşünmək daha yaxşıdır.

5. 

   Özünüzü müsbət insanlarla əhatə edin. Əgər mənfi sosial təzyiq və təhdidlərlə qarşılaşırsınızsa, yaşadıqlarınızı əhəmiyyətsizləşdirməyin. Bunu başa düşsəniz və özünüz üçün qoruyucu bir baryer qurarsanız, öhdəsindən gəlmək daha asan olacaq. Həyatdakı fikirlərinizi və inanclarınızı bölüşə biləcək bir qrup etibarlı dost qurmaq, nifrət edənlərin təsirini azaltmaq üçün mükəmməl bir yoldur. Özlərinə deyə bilərsən ki, onların fikirləri sənin üçün vacib deyil və etməməlidirlər, amma başqaları razılaşsalar və sənin tərəfində olsalar daha yaxşı olar.
   • Sevdiyinizi hər hansı bir zorakılıqla müqayisə edin; birdən başa düşürsən ki, sənə, ailənə və ya həyat tərzinə dair fikirləri mənasızlaşır. Təbii olaraq yalnız hörmət etdiyimiz və heyran olduğumuz insanların fikirləri ilə maraqlanırıq. Bu, əks vəziyyətdə də doğrudur; Biri sənə hörmət etmirsə, sənin haqqında dedikləri sadəcə qəribənin klişedici sözləridir.

6. 

   Qorxunc, istehzalı və ya pis şərh ilə konstruktiv olmağa meylli olan şərh arasındakı fərqi tanıyın. Bilmədiyiniz əsl səhvə və bu barədə nə edə biləcəyinizə diqqət yetirən bir şərhdir. İkinci halda, valideynlər, mütəxəssislər, müəllimlər, məşqçilər və s. Kimi insanlar sizə öz inkişaf tempiniz sayəsində nəyi əks etdirməli olduğunuzu və hansı inkişafları yaxşılaşdırmalı olduğunuzu söyləyə bilərlər. . Fərq budur ki, səni tənqid etmələri səni yaxşılaşdırmağa meyllidir.
   • Bu insanlar həqiqətən sizinlə maraqlanır, insan olmağınızı gözləyir, eləcə də başqalarına nə qədər hörmət göstərəcəyinizdən narahatdırlar. Bu fərqi tanımağı öyrənin və yaxşı bir həyat yaşaya, mənasız şərhləri ortadan qaldırın və sizin üçün konstruktiv töhfələri qəbul edin.
   reklam

4-dən 3-cü hissə: Ruhu tərbiyə etmək

1. 

   Özünüzə ən yaxşı dost kimi davranın. Dostlarınıza dəyər verirsiniz və onlar sizə yaxındır; Bəs sənə özünüzdən daha yaxın kim var? Özünüzə belə münasibət göstərin, sevdiyiniz insanlarla etdiyiniz kimi diqqət və hörmətlə davranın. Bir gün özünüzlə görüşmək məcburiyyətində olsaydınız, hələ özünüz olarkən nə cür insanla komik / maraqlı / xoşbəxt / sakit / razı olardınız? Həqiqi versiyanız haradadır?
   • Özünüzə və öz hörmətinizə görə məsuliyyət daşıyın. Başqaları haqqınızda pis şeylər danışırsa, bunun sizə təsir etməsinə icazə verməyin. Bunun əvəzinə özünüzün xüsusi, ecazkar və vacib olduğunu söyləyin. Bu yaxşı şeylərin sizin üçün olduğuna inandığınız zaman digər insanlar etibarınızı tanıyacaq və tezliklə dəyərinizi təsdiq edəcəklər!

2. 

   
   
   Şəxsiyyətinizi inkişaf etdirin və göstərin. Performansın üslubunuza və ya danışıq tərzinizə bağlı olmasından asılı olmayaraq, meyllərdən kənarlaşmaq və müsbət nəticələr əldə etmək vərdişiniz varsa, qürur duyun. Bu şəxsiyyətdir, üslub deyil.
   • Yaxşı ünsiyyət qurmağı öyrənin - özünüzü nə qədər yaxşı təqdim etsəniz, sizi sevən insanların sizə çatması o qədər asandır və sevməyən insanların yanında olmayacaqsınız.

3. 

   
   
   Özünüzə qarşı haqsızlıqdan çəkinin. Bəzən alma-armud müqayisəsi bir müqayisə edəcəkdir. Hollivudun ən yaxşı film prodüseri olmaq istəyirik, ancaq adi və istəkli ssenari müəllifləriyik. Ən yaxşı rejissorun həyat tərzinə nəzər yetirin və özünüzü yalnız topal bir müqayisə etmək istədiyinizi tapın - o insanın yeni başlayarkən arxasında illərlə təcrübəsi və təsiri var. Karyeradan başlayaraq yazı bacarıqlarını tətbiq edərək, ən azı bir gün bu bacarıqların yalnız xüsusi olduğu sübut olunur.
   • Müqayisədə realist olun, yalnız başqalarını gör ilham və motivasiya mənbəyi olaraq, onlara görə deyil, özlərini dəyərdən salırlar.

4. 

   
   
   Öz üslubunda. Bir çox insanın başqalarının bütün hərəkətlərini kopyalaması adi bir şeydir, çünki uyğunlaşmağın yaxşı bir yolu kimi görünür, amma həqiqətən fərqlənməlisiniz? Özünüzü fərqləndirmək çətindir, amma bunu tez-tez etməsəniz də, başqalarının baxışlarını sizin tərəfinizdən qəbul etməkdən çəkinməlisiniz; Hər şey özün necə olmağınla bağlıdır.
   • Kim olursan, xahiş edirəm bunu qəbul et. Fərq həqiqətən böyükdür və bu, insanları özünüzə cəlb edəcəkdir. İnsanların sizi dəyişdirməsinə icazə verməyin!

5. 

   Zəhmət olmasa sabahın daha yaxşı olacağına razı ol. İnsanlar sizi narahat edir və hətta özünüzü hiss etdiyiniz zaman sizə gülür, ancaq çiyinlərinizi çəkib "Hey, bu mənəm" deyərək ayrılın, hamı sonda hörmət edəcək buna görə sənə hörmət et və sən də özünə hörmət edəcəksən. Əksər insanlar özləri olmaq üçün mübarizə aparırlar; Bunu edə bilsən, sənə heyran olacaqlar.
   • Bəzən sataşmaq ağrıyır. Özünüz olmağın çətin və deyildiyi qədər asan olduğundan, incitmək üçün əlinizdən gələni edin. Nəhayət, daha yetkin və ecazkar bir insan olacaqsınız, kim olduğunuzu biləcəksiniz və gələcəyə gedən yolda hər cür çətinlikdən keçə biləcəksiniz.
   reklam

4-dən 4-cü hissə: Güvən və cəsarət

1. 

   Özünüz üçün ayağa qalxın. Biri sənə sataşanda niyə onlara icazə verdin? Onların səni satmağa haqqı yoxdur! Bir probleminiz varsa, sizə kömək etməyə hazır olan çox yaxşı və anlayışlı insan var.

2. 

   Başqası üçün ayağa qalx. Qurbanın üzünü çevirdikdə, onları dayandırmaq üçün kim olduğunuza dair çox yaxşı bir instinktdir. Bunu necə etsən də, onları dayandırmağa haqqın var. Xahiş edirəm özünüzə inanın.

3. 

   Qarşı çıxdıqlarınız üçün ayağa qalxın. Özünüzü müdafiə etməlisiniz, bu insanların ürəkləri olmadığı anlamına gəlmir! reklam

Məsləhət

• Biri sizin haqqınızda bir şeyi bəyənmədiklərini söyləyirsə, bu o demək deyil ki, nöqtə pisdir və dəyişməlisiniz. Həqiqətən problemin nə olduğunu görməlisiniz; Ümumiyyətlə bu yalnız üstünlük məsələsidir.
• Özünüzü müəyyənləşdirmək üçün xüsusi və ya qeyri-adi bir şey etməli olduğunuzu düşünməyin; Sizə lazım olan tək kim olduğunuzu göstərməkdir.
• Özünüz haqqında bir şey dəyişdirməyə çalışmayın. Özünüz olun və özünüzə qarşı dürüst olun!
• Dəyişiklik hər zaman olur. Beləliklə, zaman keçdikcə özünüzü avtomatik olaraq dəyişdirmək qaçılmazdır, vəziyyəti başa düşsəniz, ətrafınızdakı dünyanı tutsanız və özünüzü həyatda prioritet olaraq böyütsəniz daha yaxşıdır. sənin.
• Dostlarınız sizdən fərqli olsa da, dayanmayın. Özünüzü qalsın və əgər sizi qəbul etmirlərsə, deməli onlar həqiqətən sizin dostunuz deyil.
• Başqalarını razı salmaq üçün bacarmadığın şeyi edə biləcəyini demə! Bu kömək etmir və şəxs yalnız sizin üçün asan tapır.
• Başqalarının nə deməsindən və nə etməsindən asılı olmayaraq hər zaman özünüzə qarşı dürüst olmalısınız.
• Özünüzü tanımağınızı öyrənmək məktəbinizdə yeni gələni başa düşmək kimidir.
• Heç kimin sizin üçün qərar verməsinə icazə verməyin.
• Geyinəcəyinizi seçərkən güzgüə baxın. Sizi pisləşdirənlər əvəzinə gözəl olanları seçin. Bu, özünüzü daha etibarlı edəcəkdir.

Xəbərdarlıq

• Başqalarına hörmət etmək özünüzə hörmət etmək kimidir. Özünüz olmaq özünüzü, baxışlarınızı, xəyallarınızı və maraqlarınızı ifadə etmək deməkdir, ancaq özünüz olduğunuzdan əmin olmaq başqalarını bunu etiraf etməyə məcbur etmək demək deyil! Hər kəsin layiqli ehtiyacları, arzuları və istəkləri var və başqasının dəyərini özümüz kimi qəbul etmək hər birimizdən asılıdır. Buna görə də özünüz olmaq üçün kobud, düşüncəsiz və eqoist olmaqdan çəkinmək lazımdır.
• Başqalarının özünüzü necə hiss etməsinə əhəmiyyət verməmək, geyinməyə və özünüzü aparmağa laqeyd olmağınız demək deyil. Özünə və başqalarına hörmət əsas etibarilə ədəb qaydalarından və cəmiyyətdəki hər kəsin birlikdə harmoniya içində yaşaya biləcəyindən və hər kəsin nəzakətli bir şəkildə ünsiyyət qura biləcəyindən ümiddir. .