MəZmun

• Addımlar
• Metod 1 /2: Sol əl
• Metod 2 /2: Sağ əl
• Sənə nə lazımdır

Birinə əl masajı etməyə hazırsınız, amma necə edəcəyinizi bilmirsiniz? Bu tövsiyələrə əməl edin!

Addımlar

Metod 1 /2: Sol əl

1. 1 Sol əlinizi götürün və çəhrayı ilə üzük barmağı arasındakı boşluğu istifadə edərək, əlinin çəhrayı və üzük barmağı arasında sürüşdürün.
2. 2 Sağ əlinizi götürün və çəhrayı və üzük barmağı arasındakı boşluğu istifadə edərək, şəxsin göstəricisi ilə baş barmağı arasında sürüşdürün.
3. 3 Baş barmaqlarınızla başqasının ovucuna yumşaq bir şəkildə basın.

Metod 2 /2: Sağ əl

1. 1 Sol əlinizi götürün və çəhrayı və üzük barmağınız arasındakı boşluğu istifadə edərək, şəxsin göstəricisi ilə baş barmağı arasında sürüşdürün.
2. 2 Sağ əlinizi götürün və çəhrayı ilə üzük barmağı arasındakı boşluğu istifadə edərək, əlinin çəhrayı və üzük barmağı arasında sürüşdürün.
3. 3 Başparmağınızla başqasının ovucunu yumşaq bir şəkildə basın.

Sənə nə lazımdır

• Yağ (isteğe bağlı)
• Uşaq losyonu (isteğe bağlı)