Hıçqırıqları müalicə edin - Tips

Hıçqırıqları necə müalicə etmək olar - Tips

MəZmun

Addımlar
Məsləhət
Xəbərdarlıq

Həkimlər hıçqırıqların hər bir real "müalicəsinin" yalnız işə yaramayan şayiələr olduğunu iddia edə bilsələr də, bir çox insan, tez-tez istifadə etdikləri hıçqırıqları müalicə etmək üçün hər zaman verdiyi tövsiyələrin olduğunu iddia edirlər. onlar üçün nəticələr. Maraqlıdır ki, bu xalq müalicələrindən bəzilərinin hamısı nəfəs alma elminə əsaslanır. Hansı üsulu seçmək (əslində çox azdır) sizin ixtiyarınızdadır və bu nəticə vermirsə, başqa tədbirlər də ala bilərsiniz. Aşağıda nə götürə biləcəyinizin ətraflı siyahısı verilmişdir.

Addımlar

Metod 6-dan 1: Yeyin və İçin (Sadə Metod)

Bir stəkan su içmək üçün bir saman istifadə edin. Samanla dolu bir stəkan suyu doldurun, barmaqlarınızı qulağınıza daxil edin və için. Heç kim bu metodun niyə işlədiyini həqiqətən bilmir, ancaq hıçqırıqları yutduğunuz kimi hiss etməsindən qaynaqlanır. Bu, tez-tez gənc yetkinlər və uşaqlar üçün asan bir vasitədir (yəni yalnız bir neçə su udmaq lazımdır), böyüklər isə nəticə əldə etmək üçün bunu bir neçə dəfə etməli ola bilərlər.
Bir əvəzinə iki saman istifadə edin. Bir samanı normal bir stəkan suya qoyun, digər samanı fincanın xaricinə qoyun. Mümkün qədər böyük qurtum su içərək həmişəki kimi su içmək üçün hər iki samanı eyni vaxtda istifadə edin.
Əllərinizi istifadə etmədən su için. Bir stəkan su stulun üstünə qoyun və əks stulda oturun. Qarşınızdakı stəkanın üzərinə əyilib toxunmadan, tutmadan və ya əllərinizlə əymədən mümkün qədər çox su içməyə çalışın.
Suyu geri çəkin. Normal bir şüşə və ya plastik stəkanın yarısını su ilə doldurun. Sonra, arxanızda uzana bilərsiniz (yatağın və ya kreslonun kənarında yatmaq kimi) və ya beldə əyilə bilərsiniz. Bir-iki qurtum su için (tökülməyin) və sonra düzəldin. Hıçqırıqlarınızdan düzəlməmisinizsə, bir neçə qurtum su için (tərs vəziyyətdə də). Çox təsirli olacaq!
Şirin qidalar yeyin. Ağızdakı sinirləri şirin bir ləzzətlə doldurmaq kömək edə bilər. Bir çay qaşığı şəkər çayı istifadə edin, çox şəkər sizə lazım olan "təpik" verəcəkdir. Bununla birlikdə, bu yanaşmanın effektivliyi tanınmamışdır, buna görə də hıçqırıqlarınızdan həqiqətən ümidsizsinizsə, bu metodu yalnız son çarə olaraq istifadə edin.
Bir dilim limon sitrusundan istifadə edin. Limon dilimini dişləyin, suyu udun. Turş dadını azaltmaq üçün limona şəkər əlavə edə bilərsiniz.
- Kimsə sizi hədələdikdə limonun dadı oxşar bir reaksiya meydana gətirəcəkdir. Bu, bədənin dişləri danışma üsuludur Aman Tanrım limon dadını dadarkən.
- Barmeninizi göstərmək istəsəniz limon diliminə 4 və ya 5 damla Angostura Bitters (acı şərab) əlavə edin. Bu ləzzəti daha yaxşı hala gətirəcək və bir çox insan bu metodun daha yaxşı işlədiyini düşünür.
Turşu və ya sirkədə su içmək. Hıçqırıq bitənə qədər hər 7-10 saniyədə bir yarım çay qaşığı çay için. Turşu və ya sirkəni sevmirsiniz? Bu sizin üçün daha çox motivasiya yaradacaqdır!
Bir çay qaşığı şəkər istifadə edin. Dərmanı qəbul etməyinizi asanlaşdırmaqla yanaşı, hıçqırıqların aradan qaldırılmasına da kömək edir. Qaşıq qəhvəyi şəkər (və ya bal) qoyun, qaşığı ağzınızda təxminən 5 saniyə saxlayın. Udun və bir udum su iç.
- Bu dərhal nəticə vermirsə, başqa bir çay qaşığı şəkər istifadə etməyə davam etməyin. Lazım olduqda metodu dəyişdirin.
Bir çay qaşığı fıstıq yağı yeyin. 5-10 saniyə bir kaşığı fıstıq yağı ağzınızda saxlayın. Sonra fıstıq yağını çeynəmədən udun. Tüpürcək bir az fıstıq yağı həll edər və udmağı asanlaşdırar.
- Bunun əvəzinə badam yağı və ya Nutella istifadə edə bilərsiniz. Fıstıq yağı kimi bir tutarlılıqla istənilən məhsuldan istifadə edə bilərsiniz.
Bir az duz yeyin. 1 çay qaşığı (5 qram) duz, sonra kiçik bir qurtum su udun. Bu metodu istifadə etdikdən sonra yavaş-yavaş nəfəs aldığınızdan və bədəninizi rahat tutduğunuzdan əmin olun.
Dərin bir nəfəs alın, sonra nəfəs vermədən əvvəl bir stəkan süzülmüş su için. Su kimi təsirli olmayacağı üçün digər içkilərdən deyil, süzülmüş sudan istifadə etdiyinizə əmin olun. Bu hər zaman işə yaramır. reklam

Metod 6-dan 2-si: Nəfəs alın və udun

Bacardığınız qədər hava ilə nəfəs alın. Sonra nəfəs almadan udma hərəkətini edin. Bir az daha havada nəfəs ala bilirsinizsə, edin. Bir daha havanı yuta və ya nəfəs ala bilməyincə udmağa və nəfəs almağa davam edin.
- Nə vaxt ki sən tamamilə mümkün deyil Daha çox udarsanız, nəzarətli bir nəfəs çəkin. Tənəffüsünüz düzəldiləcəkdir.
Qaranquşla açıq ağız metodundan istifadə edin. Ağzınızı açın və bir neçə dəqiqə hərəkətsiz saxlayın. Yutmağa ehtiyac hiss edirsinizsə, bunu edin, ancaq dodaqlarınız toxunmayanda yutun.
- Bir neçə saniyədə bir yutmağa davam edin, xüsusən də hıçqırıq gəldiyini hiss edirsinizsə. Bir neçə dəfə hıçqırıq edə bilərsiniz, lakin fasiləsiz udma ilə hıçqırıq 3 dəqiqə ərzində getməlidir.
- Boynunuza çox sıx bir şey taxmadığınızdan əmin olun. Əgər varsa, onu gevşetin.
Səkkizinci rəqəmlə nəfəs aldığınızı düşünün. Ekshalasyon sona çatdıqda, nəfəs yavaşlatın və bükün, bu da tənəffüs halına gəlir. Sonra səkkizinci rəqəmlə nəfəs almağa davam edin.
- Hıçqırıqlar dərhal azaldılmalıdır. Bu üsul ümumiyyətlə 10 dövrdən sonra təsirli olur.
- Bu yanaşmanı vizuallaşdırmanın başqa bir yolu mümkün qədər nəfəs almaq, sonra az miqdarda havada nəfəs almaqdır. Bunu 15-20 saniyə və ya hıçqırıq gedənə qədər davam etdirin.
Diafraqmanı uzatın. Artıq bir hava ala bilməyəcəyinizi hiss edənə qədər yavaş-yavaş nəfəs alın, nəfəsinizi qarnınıza doğru uzatmağa çalışın. Hıçqırıqlarınıza müdaxilə etmək üçün diafraqmanı uzatmağa çalışırsınız.
- Nəfəsinizi 30 saniyə saxlayın. Ekspiratuar yavaş ciyərləriniz tamamilə boşalana qədər. Bunu 4-5 dəfə və ya özünüzü yaxşı hiss edənə qədər təkrarlayın.
Dilinizdən və qulaqlarınızdan istifadə edin. Yavaş-yavaş nəfəs alın və nəfəs alın. Nəfəs aldığınız zaman, mümkün qədər çox havanı itələməyə çalışın (bədəniniz sizi yenidən havaya çəkməyə məcbur edənə qədər). Sonra dərindən nəfəs alın və dilinizi çıxarın. Barmaqlarınızı qulağınıza daxil edin və nəfəsinizi 40 saniyə saxlayın.
- Yavaş-yavaş nəfəs alın. Təsiri hiss etməsəniz, yenidən cəhd edin. Hər halda, "çox məşğul" olduğunu unutmayın.
Nəfəs almağı stimullaşdırın. Dərin bir nəfəs alın və saxlayın. Bunu edərkən burnunuzu sıxın və ağzınızı bağlayın. İndi diafraqmanı sürətli bir nəfəs almış kimi hərəkət etdirməyə başlayın.
- Hıçqırıqlar yox olduqda və ya daha çox havaya ehtiyac duyduğunuzda nəfəs alın. Hələ də hıçqırıqlarınız varsa, bu metodu təkrarlayın.
reklam

Metod 6-dan 3-ü: Daşın

Fırlanma metodundan istifadə edin. Əvvəlcə burnunuzu sıxın. Sonra dairəni saat yönündə çevirin və "Sıra, sıra, sıra, qayığınız" oxuyun.
- Bunu 5 dəfə oxuyana qədər etməyə davam edin. İşi bitirdikdən sonra "Məryəmin kiçik bir quzu var idi" mahnısını oxuyarkən dairəni saat yönünün əksinə fırlatmağa başlayın. Mahnı oxumaq və güclü bir şəkildə nəfəs almağın bir yoludur.
Bədəni xəbərdar edin. Uzun müddət uzan. Sonra birdən ayağa qalx. İlk növbədə hıçqırıqlarınızın səbəbi deyilsə, bu işləyəcəkdir!
- Bu işə yaramırsa, uzun müddət durun və tez uzanın.
Stüardessanın metodundan istifadə etmək. Düz arxa bir kreslo tapın və arxa kürsüyə tam arxa oturun. Yavaşca əyilib əllərinizi tutun qarşınızda - təyyarə işçilərinin sizə tez-tez rəhbərlik etdiyi "qəzaya hazır" duruşuna bənzəyir. Bir az narahatlıq hiss edənə qədər bunu etməyə davam edin.
- Yavaşca qollarınızı sıxın və bədəninizi sıxmağa çalışın və nəfəsinizi 5-10 saniyə saxlayın, sonra normal nəfəs alın. Yavaşca düz oturun və bu üsulu lazım olduqda təkrarlayın.
  - Bel problemindən əziyyət çəkən insanlar bu tədbiri görməməlidirlər.
Belching. Burp qədər hava udmaq. Nə də olsa, o aura burping aktı altında qaçmaq istərdi. Bu, vagus sinirinizi yenidən başlamağa kömək edəcək və hıçqırıqlardan qurtulmağa kömək edəcəkdir.
Öskürməyə çalışın. Hıçqırıqlar arasındakı saniyə sayını hesablayın. Yeni bir hıçqırıq başlayacaq bir zamanda və ya baş verəcəyini hiss etdikdə, yüksək səslə öskürün və / və ya qışqırın! Lazım olduqda 3 və ya 4 dəfə təkrarlayın.
Boğazınızdakı hava axını dayandırın. Bunu etmək üçün, artıq nəfəs ala bilməyincə havanı tez bir zamanda çəkin. Sonra, ayaqlarınıza baxmaq üçün başınızı aşağı salın. Bu mövqeyi 10-20 saniyə saxlayın, hava axınını aşağıya doğru hərəkət etməyə məcbur edin.
- Normal vəziyyətə qayıdın və ciyərlərinizdəki havanı düşünün. Bu, hıçqırıq dövrünü pozacaq və hıçqırıqdan qurtula biləcəksiniz!
Bir dostunuzdan sizi qıdıqlamasını istəyin. Kədərli qanınız varsa, bu vasitə olduqca yaxşı olmalıdır. Kədərlənmək, ehtimal ki, hıçqırıqlara diqqət yetirməyinizi dayandıracaq və bunu unutacaqsınız - xüsusən də dostunuz sizi qıdıqlamağı dayandırmasa! Heç də yaxşı deyil.
- Dostunuz səni 30 saniyə və ya daha çox qıdıqlamalı olacaq. Dözə bilərsən, ya yox? Əks təqdirdə, onlardan sizi qorxutmalarını istəyin. Ancaq onları yaxşı qorxutmalıdırlar! İnsanın sizi tamamilə təəccübləndirməsi lazımdır ki, boğulub nəfəs ala bilərsiniz.
Qulağınızdan istifadə edin. Vaxt gəldi, deyilmi?! Qulaq dibi nə üçün əmələ gəlir? Adi bir qurtum su iç, amma udma! Suyu ağzında saxlayın. Sonra hər iki qulaq qulağınızı aşağı çəkin və başınızı geri çevirin. Su ud və heyrətə gəl! Hıçqırıqlar getdi!
Hər şeyi bağlayın. İşarət barmağınızı qulaq kanalının (qulaq kanalı adlanır) önündəki kiçik kənara qoyun və sonra qulaq kanalını bağlamaq üçün yavaşca içəri basın. Sonra burun deliklərinizi bağlamaq üçün kiçik barmağınızdan istifadə edin. Sonda gözlərinizi yumun, dərindən nəfəs alın və mümkün qədər uzun müddət saxlayın.
- İdman etdikdən sonra normal nəfəs almağa çalışın. Yaşayacağınız təbii reaksiya ağır nəfəs almaq və ya nəfəs almaq, tənəffüsünüzü tənzimləməkdir.
Əzələ gərginliyi. Ayaqlarınızı kalça enində ayıraraq dik durun. Göstərici barmağınızı ovucunuzun üstünə bükün və qalan barmaqlarınızı düzəldin. Sonra çənənizi qaldırın, yuxarı baxın və qollarınızı başınızdan uzatın (göyə çatmağa çalışın). Şalvarınızı itburnunuzdan çıxartmağa çalışdığınız kimi qarnınızdan çəkin və bir neçə dəfə dərin nəfəs alın.
- Hıçqırıqınız yoxdursa, bu, əsnəməyinizi azaltmağa kömək edə bilər.
Bir müğənninin nəfəs alma üsulu ilə nəfəs alın (Mezza di voce). Hıçqırıqlara diafraqmanın müvəqqəti büzülməsi səbəb olur, buna görə əzələ büzülməsi ilə diafraqmanın genişlənməsi arasında bir tarazlığı qoruya bilsəniz, hıçqırığı müalicə edə bilərsiniz.
- Yavaş-yavaş nəfəs alın.
- Sonra nəfəsinizi qoruyarkən "Si" -dən sonra yavaş-yavaş nəfəs alın, daha sonra daha güclü və zəif bir səs alın (yəni aşağı səs səviyyəsindən başlayaraq, sonra yavaş-yavaş) və maksimum səs həddinə çatana qədər yavaşca səsləndirin, sonra səsi azaltmaq üçün eyni şeyi edin). Bitdi
reklam

Metod 6-dan 4: Hıçqırıqları Gündəlik Təminatlarla müalicə edin

Dişlərinizin arasında bir qələmi dişləyin. Qələm dişlərinizin arasına yatay şəkildə qoyulmalıdır. Sonra qələmi yerində saxlayaraq bir stəkan su için. Görüləndən daha asan deyilmi?
- Qələmi atmadan mümkün qədər çox su içmək. Bir stəkan suyu bitirmək məcburiyyətində deyilsiniz, ondan bir neçə qurtum götürün.
Müzakirə taktikalarından istifadə edin. Dostunuz hıçqırırsa, hıçqırıq edənə qədər gözləyin. Ona təkrar hıçqırıq edə bilsələr, 100.000 dong verəcəyini söylə. Artıq hıçqırıq kimi görünə bilməyəcəklərini hiss edəcəklər, həm hıçqırıqları müalicə etmələrinə, həm də sizə 100.000 dong qazandırmalarına kömək edə bilərsiniz, ya da ən pis halda təsəlli olaraq mərcinizi itirə bilərsiniz. hıçqırıq edə bilməzlər.
- Bu, sözünüzü yerinə yetirməyəcəyiniz bir vəziyyətdir. Hıçqırıq onlara zərər verməyincə, bu vəziyyətdə ən az edə biləcəyiniz şeylər onlara sarılmaqdır.
Dişqurdalayan metoddan istifadə edin. Sizə lazım olan yalnız bir diş çubuğunu parçalamaq və bir diş çubuğunun yarısını bir stəkan suya qoymaqdır. Diş çubuğunun yarısına baxarkən suyu yavaşca için (və udmaqdan çəkinin). Nədənsə içməli suya olan diqqət hıçqırıqlarınızı dayandıracaq.
Bir kağız torba istifadə edin. Mütəxəssislər, bir kağız torbada nəfəs almağın nəfəs aldığınız karbon dioksidin miqdarını artıra biləcəyini və hıçqırıq prosesini artırmaq əvəzinə vücudunuzu onlardan qurtulmağa məcbur etdiyini söyləyirlər. Bədəninizin başqa şeylər etməsi lazım olduqda (daha vacib şeylər), hıçqırıqlarınız azalmalıdır.
- Yavaş, dərin nəfəs alın! Etmək istədiyiniz son şey boğmaqdır əlavə et hıçqırıq. Siz problem olacaq.
Kağız dəsmallardan istifadə edin. Su fincanının üstünə salfet / toxuma qoymağa çalışın. İndi su yox olana qədər suyu toxumadan içirin. Bu, suyun boşaldılmasına, bədənin daxili hissələrini daha çox işləməyə məcbur etməyinizə və hıçqırıqların aradan qaldırılmasına kömək edəcəkdir. reklam

Metod 6-dan 5: Radiasiya

"Afrika Metodu" adlı bir metoddan istifadə edin.
- Bir vərəqin arxasını isladın.
- Kağız parçasını şəxsin alnına qoyun. Hıçqırıqlar yox olacaq.
"Orta ad" metodundan istifadə edin.
- Xəstədən orta adlarını soruşun. Ona niyə bilmək istədiyinizi deməyin.
- Ona yazmasını söylə.
- "Mən hıçqırıqdan çıxdım" de. Bu üsul işləyirsə, hıçqırıq dərhal aradan qaldırılmalıdır.
reklam

Metod 6-dan 6: Xroniki Hıçqırıqla Mübarizə

48 saatdan sonra hıçqırıqlarınız keçməzsə həkimə müraciət edin. Hıçqırıqları müalicə etmək üçün bir neçə reseptli dərman istifadə edilə bilər. Bu dərmanlara aşağıdakılar daxildir:
- Klorpromazin (Thorazine kimi satılır) - hıçqırıqların müalicəsində geniş istifadə olunan və qısa müddətli müalicə üçün uyğun olan dərmanlardan biridir.
- Metoklopramid (Reglan kimi satılır) - Bu mədə boşaltmaq üçün çox istifadə olunan bir dərmandır, eyni zamanda hıçqırıqların müalicəsində də təsirli olur.
- Baclofen - Bu, hıçqırıqları müalicə etmək üçün istifadə edilə bilən bir əzələ gevşeticisidir.
- Daha az yayılmış digər dərmanlara antiepileptik dərmanlar, amitriptilin, stimulyatorlar və antiaritmik dərmanlar daxildir.
  - İki gün heç bir şey deyil. Ayova'nın Hawkeye City şəhərindən olan Charles Osborne 68 ildir hıçqırıqla qarşılaşır. Müalicə olunduqdan 1 il sonra öldü. Yaşaya bilmə səbəbi onlar ola bilərmi?
Daha yavaş yeyin. Nədənsə qidanı yaxşı çeynəməmək hıçqırıqlara səbəb ola bilər. Bunun arxasındakı nəzəriyyə, havanın qida parçaları arasında qalması və udulmasıdır və nəticədə bir hıçqırıqdır. Daha yavaş yemək daha çox çeynəmə deməkdir və hıçqırıq ehtimalını aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir.
- Yavaş-yavaş yemək bel xəttinizə də kömək edə bilər. Hədəfi ikiqat vurdu!
Pəhriz. Bəzi elm adamları (və analar) həddindən artıq yemək və hıçqırıqın bədənin bizi xəbərdar etməsinin bir yolu olduğunu düşünürlər: "Dur! Məni işlətmək üçün vaxt lazımdır". Yeməkdən sonra tez-tez hıçqırıqla qarşılaşırsınızsa, daha az yeməyi düşünün (yavaşlama da kömək edə bilər).
- Eyni şey spirt içmək üçün də tətbiq olunur. Çox içsəniz, özofagusunuz qıcıqlanır və genişlənməyə məcbur olur. Bu hərəkət sizin üçün və ya bədəniniz üçün yaxşı olmayacaq. Həm də ədvalı qidalar kimi, spirt də özofagusun qişasını stimullaşdırır, buna görə də orta səviyyədə olmalısınız.
reklam

Məsləhət

Dincəlməyi unutmayın! Hıçqırıqlar qismən psixoloji ola bilər, buna görə də ən təsirli metod, inandığınız müddətcə ən yaxşı şəkildə işləyəcəyini düşündüyünüz metod olacaqdır. Həmişə müsbət münasibət bəsləyin və dərindən nəfəs alın.
Hıçqırıqlara diafraqmanın, tənəffüsümüzü idarə edən ağciyərlərimizin altındakı əzələlərin sıxılması səbəb olur. Digər əzələ spazmı simptomları kimi, bunları idarə etməyin ən yaxşı yolu tədricən və tədricən əzələ sancılarından keçir.
Əllərinizi ağız və burnunuzun üstünə qoyun və normal nəfəs alın.
Başqalarından sizi qorxutmasını istəyin.
Geri su içməyə çalışın.
Dərin bir nəfəs alın və nəfəsin bitdiyini hiss etməyincə udmağı dayandırmayın.
Kiçik bir qurtum su alın, udmayın və qulağınızdan çəkin. Bir çox insan bu yanaşmanın son dərəcə təsirli olduğuna inanır.
Ağzınızı bağlayın və burnunuzdan nəfəs alın və hıçqırıq çıxdıqdan sonra bol su içməyə çalışın.
Böyük bir su udun və burnunuzu 10 saniyə çimdikləyərkən nəfəsinizi saxlayın, sonra suyu udun.
Nəfəsinizi yalnız bir dəqiqə saxlayın. Sağlamlığınız üçün yaxşı olmadığı üçün nəfəsinizi bir dəqiqədən çox tutmayın.

Xəbərdarlıq

Həddindən artıq hava udursanız, qarın ağrısı ilə qarşılaşa bilərsiniz. Burpladığınız zaman ağrı keçməlidir.
Uzunmüddətli hıçqırıqların digər əsas səbəbləri ola bilər və həkiminizə müraciət etməlisiniz. Həkiminiz qan testləri və / və ya ultrasəs təyin edə bilər. Səbəblərə bakteriya və ya qaraciyər çatışmazlığı daxildir (digər simptomlar görünə bilər), buna görə də bədəninizdə hər hansı bir problem varsa, həkiminizə müraciət edin.