MəZmun

• Addımlar
• Məsləhət
• Xəbərdarlıq

Ağ nöqtələr və ya başlıqlar, dəridəki kiçik, ağ hissəciklər kimi mülayim sızanaqlardır.Qara nöqtələr kimi, ağ nöqtələr də məsamələrdə yağ, ölü dəri hüceyrələri və bakteriyaların yığılmasına səbəb olur. Ağ nöqtələr ümumiyyətlə burun, aln, çənə və yanaqların yağlı yerlərində görünür. Dərinizə düzgün qulluq etməyi, gigiyenanı birləşdirməyi və yerli kremdən istifadə etməyi bilsəniz, ağ nöqtələr evdə effektiv şəkildə müalicə edilə bilər.

Addımlar

3-cü hissə: Effektiv müalicə

1. 

   Gündə iki dəfə üzünüzü yuyun. Ağ nöqtələr həddindən artıq yağ, bakteriya və ölü dəri hüceyrələrinin məsamələrə qapandığı zaman ortaya çıxır. Gündə iki dəfə üzünüzü yuyaraq, yumşaq, yağsız bir təmizləyici istifadə edərək dərinizin səthindən bu maddələrdən qurtula bilərsiniz. Dərini quruduğundan və qıcıqlandırdığından çox sürtmədən və ya sərt kimyəvi dəriyə qulluq məhsullarından istifadə etməyin.
   • Üzünüzü mütəmadi olaraq yuyarkən ağlabatan görünsə də, üzün hər birindən iki dəfədən çox yuyulması dərini quruya bilər və kompensasiya etmək üçün daha çox yağ istehsalına səbəb olur və daha çox ağ nöqtənin meydana çıxmasına səbəb olur.
   • Bütün yağlar zərərli deyil. Üz dərisinin sağlam qalması üçün müəyyən miqdarda təbii yağ lazımdır. Üzünüzü gündə iki dəfə yumaq yalnız artıq yağdan qurtulmağa kömək edir.

2. 

   
   
   Saçınızı mütəmadi olaraq yuyun. Yağlı saçlar dəri səthindəki əlavə yağa kömək edə bilər və məsamələrin tıxanma riskini artırır. Üzünüzü yumağa bənzər, üzünüzdə artıq yağın yığılmaması üçün saçlarınızı mütəmadi olaraq yuduğunuzdan əmin olun. Saçlarınız çox yağlı olmadıqca, iki-üç gündə bir dəfə saçlarınızı yumaq yaxşıdır.
   • Unutmayın ki, saçlarınızı tez-tez yumaq bədənin kompensasiya etmək üçün daha çox yağ istehsal etməsinə səbəb olur. Buna görə gündəlik şampunlama çox sayılır.
   • Saçlarınız uzundursa, vaxtında yuyulmamışsınızsa, xüsusilə də yatarkən bir quyruq bağlayın. Üz tərləməsini azaltmaq üçün idman edərkən baş bandı taxmaq da yaxşı bir fikirdir.

3. 

   
   
   Yağsız makiyaj və losyonlardan istifadə edin. Makiyaj və yağ əsaslı dəriyə qulluq məhsulları məsamələrin tıxanmasında ən böyük günahkarlardan biridir. Etiketdə "məsaməsiz" yazılan makiyaj, günəşdən qoruyucu kremlər və üz losyonlarına baxın, yəni məhsulun yağsız olması və məsamələri bağlamamasıdır.
   • Ayrıca, makiyaj fırçalarını və süngərləri mütəmadi olaraq yuyun, bunlar sızanaqlara səbəb olan bakteriyalar, ağ nöqtələr və qara nöqtələr üçün cənnət ola bilər.
   • Günün sonunda həmişə makiyajı yumşaq, lakin təsirli bir təmizləyici vasitəsi ilə götürməyi unutmayın. Makiyaj təmizləyicisi gecə dəri təmizliyini qoruyur və məsamələrin tıxanma riskini azaldır.

4. 

   
   
   Benzoil peroksid kremindən istifadə edin. Benzoil peroksid kremi ağ nöqtələri, qara nöqtələri və ləkələri təmizləmək üçün istifadə edilə bilən təsirli bir sızanaq müalicəsidir. Krem dərinin səthindəki bakteriyaları məhv etməklə işləyir, eyni zamanda məsamələrdəki yağ və ölü dəri hüceyrələrini təmizləyir. Benzoyl peroksid kremi müxtəlif formalarda mövcuddur, bunlardan bəziləri reseptsizdir, bəziləri isə həkimdən resept tələb edir.
   • Benzoil peroksid dəri üzərində kifayət qədər güclü ola bilər ki, bu da yanmasına, qaşınmasına və ya quru və pullu olmasına səbəb olur. Həmişə, xüsusilə həssas dəri tipləri üçün ən aşağı gücü olan kremlərdən istifadə etməyə başlayın və yalnız sızanağa meylli yerlərə tətbiq edin.
   • Benzoil peroksidin ağartma xüsusiyyətlərinə malik olduğu üçün paltarlarınıza, parçalarınıza və ya saçınıza benzoil peroksid kremi verməməyə çalışın.

5. 

   Salisil turşusunu sınayın. Salisil turşusu ağ nöqtələr və qara nöqtələrin dağılmasına kömək edir. Bu turşu həm də saç folliküllərindəki dəri hüceyrələrinin soyulmasını yavaşlatmağa kömək edir, beləliklə ilk növbədə məsamələrin tıxanmasının qarşısını alır.
   • Salisilik turşusu reseptsiz satılan kremlər və məlhəmlər şəklində də müxtəlif güclərdə mövcuddur.
   • Salisilik turşu ilə müalicə dərini qıcıqlandıra bilər, ona görə də onu yalnız sızanağa tətbiq edin və ətrafdakı dəridən çəkinin.

6. 

   Retinoid krem ​​tətbiq edin. Retinoid kremlər və jellər A vitamini türevlərindən hazırlanır və qırışlardan, ləkələrdən, səthdə yara izləri və rəng dəyişikliyinə qədər, hətta müxtəlif problemlər üçün çox yönlü bir həll hesab olunur. Bitlər sızanaqla əlaqəli problemlərdir. Retinoid kremlər, məsamələrin tıxanmasını azaldaraq dəri hüceyrələrinin yenilənməsini stimullaşdıraraq ağ nöqtələrin təmizlənməsinə kömək edə bilər.
   • Retinoid kremlər ilk tətbiq olunduqda dəridə qızartı və qıcıqlanmaya səbəb ola bilər. Bu simptomlar ümumiyyətlə dəri kremə uyğunlaşdıqca azalır.
   • Retinoidlər ağızdan istifadə edilə bilər və yağ ifrazını azaltmaqda və içəridəki bakteriyaları öldürməkdə çox təsirlidir. Bununla birlikdə, oral retinoidlər ümumiyyətlə yalnız şiddətli sızanaqlar üçün təyin edilir.

7. 

   Dermatoloqdan ağ nöqtələri sıxmasını istəyin. Bəzi hallarda ağ nöqtələri sıxmaq üçün bir dermatoloqa müraciət edə bilərsiniz. Doktorunuz ağ nöqtələri əmmək və içəridə əmələ gələn sebum və ölü dəri hüceyrələrini çıxarmaq üçün "baş dalğıc" adlanan antiseptik bir cihazdan istifadə edəcəkdir.
   • Bunu özünüz evdə etməyin.

8. 

   Dermatoloğunuzdan daha güclü müalicələrdən istifadə etməsini istəyin. Ağ nöqtələriniz 8 həftədən sonra yox olmazsa, bir dermatoloqa müraciət etməlisiniz. Dəriyə qulluq qaydalarına düzgün əməl edirsinizsə və yuxarıda göstərilən kremlərdən və ya müalicələrdən birini istifadə edirsinizsə, bir neçə aydan sonra dərinizdə əhəmiyyətli bir yaxşılaşma görməlisiniz. Ancaq sızanaqlarınız dəyişməsə və ya pisləşərsə, həkiminizə müraciət etməlisiniz. Doktorunuz alternativ müalicələr tövsiyə edə bilər və ya daha güclü bir topikal krem ​​və ya hətta oral antibiotiklər təyin edə bilər.
   • Ağızdan alınan antibiotiklər ümumiyyətlə yalnız orta və ya ağır sızanaqlar üçün təyin edilir. Ağızdan alınan doza ümumiyyətlə 4-6 həftə davam edir və yerli dərmanlarla birləşdirilir.
   • Lazer müalicələri, kimyəvi qabıqlar və oral kontraseptivlər daxil olmaqla digər müalicələr yalnız ağ nöqtələr və şiddətli sızanaqlar üçün tövsiyə olunur. Evdə özbaşına istifadə edilmir.
   reklam

3-cü hissə 2: Effektiv ola biləcək müalicələr

1. 

   Bir az çay ağacı yağı çəkin. Çay ağacı yağı bir sıra elmi tədqiqatlarda və ənənəvi müalicələrdə çox perspektivli bir təbii yağdır. Əsas yağları ehtiyatla istifadə edin və əvvəlcə qıcıqlanmaya və ya allergik reaksiyaya səbəb ola biləcəyi üçün dərinizin bir hissəsini test edin. Efir yağlarının istifadəsi: efir yağını daşıyıcı yağı ilə (istənilən bitki yağı)% 5-ə qədər seyreltin və pambıq çubuqla birbaşa ağ nöqtələrə tətbiq edin.
   • Çay ağacı yağı digər yağlar kimi məsamələri bağlamadığı üçün "yağ" sözünün sizi ehtiyat etməsinə icazə verməyin.

2. 

   Yastıq qabını həftədə bir dəfə dəyişdirin. Üzünüzdəki yağ, çirk və bakteriyalar vaxt keçdikcə yastıq kassasında yığıla bilər. Beləliklə, üzünüzü yuyub yatağa girəndə də üzünüzü istənməyən yağa və çirklərə məruz qoya bilərsiniz. Bunun qarşısını almaq üçün həftədə bir dəfə yastıq örtüyünü dəyişdirməlisiniz.
   • Bu addım sızanaqların pisləşməsinin qarşısını almaq üçün vacib olmaya bilər, çünki əksər hallarda sızanaqların əsas səbəbi deyil.

3. 

   Balını sınayın. Bal antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir, lakin əksər tədqiqatlar hələ balın sızanaqları müalicə etmək qabiliyyətinə yönəlməyib. Bir az balı birbaşa ağ nöqtələrə və ya üz maskası kimi tətbiq etməyə cəhd edə bilərsiniz.
   • Təsdiqlənməsə də, bir çox insan Manuka balı və ya saf balı istifadə etməyin ən təsirli yol olduğuna inanır.

4. 

   Pəhrizinizi dəyişdirin. Məşhur inancın əksinə olaraq, hazırda yağlı qidaların sızanağa səbəb olmasına dair heç bir dəlil yoxdur. Bununla birlikdə, müəyyən bir qida ilə sızanaq arasında bir əlaqə varsa, ən yaxşısı bu yeməyi yeməyi dayandırmaqdır. Digər tərəfdən, hamıya tətbiq olunan "sızanaqların qarşısını alan pəhriz" olmadığını və həddindən artıq pəhriz dəyişikliklərinin çox vaxt daha çox zərər verdiyini unutmayın.
   • A vitamini ilə zəngin bir pəhriz ilə sızanaqları azaltmaq qabiliyyəti arasında kiçik, qeyri-müəyyən bir əlaqə var. Bununla birlikdə, yüksək dozada A vitamini qəbul etmək təhlükəli ola bilər, buna görə həkiminizlə məsləhətləşmədən özünüzə əlavələr qəbul etməyin.

5. 

   Kifayət qədər su əlavə edin. Susuz dərilər nəm itkisini kompensasiya etmək və sızanaqların pisləşməsi üçün artıq yağ istehsal edə bilər. Dəriniz qurudursa və ya dodaqlarınız çırpılıbsa, kompensasiya etmək üçün daha çox su için. Lakin kifayət qədər suyunuz varsa, daha çox içmək o qədər də təsirli deyil.
   • "Gündə 8 stəkan su içmək" tövsiyələrini qəbul etməyin. Yalnız susuzluq hiss etdikdə içirsiniz.
   reklam

3-ün 3-cü hissəsi: Şayiələrin dekodlanması

1. 

   Ağ nöqtələri sıxmayın. Dırnaqlarınızla ağ nöqtələri götürməməlisiniz və ya sıxmamalısınız, çünki bu, yalnız sızanaqları qıcıqlandıracaq və ya yoluxacaq, bu da blisterlərə və yara izlərinə səbəb olacaqdır. Gözəllik mağazasının "baş şəkilləndirmə vasitəsi" ndən istifadə etmək belə təcrübəsizsinizsə, çapıqlara səbəb ola bilər.

2. 

   Son çarə olaraq yalnız isti kompresdən istifadə edin. Bir çox insan isti buxarda günəş vannasını qəbul etməyə və ya məsamələri boşaltmaq üçün isti bir kompres tətbiq etməyə çalışır, belə ki yığılmış çirk çıxa bilər. Bu yalnız yüngül hallarda faydalıdır. Digər tərəfdən, istilik həssas dəri xəstəliklərini qıcıqlandıraraq sızanaqları daha da pisləşdirə bilər. Üzünüzü yumşaq isti su ilə çimmək və yumaq ümumiyyətlə daha təsirli olur.

3. 

   Mətbəxdə limon suyu, sirkə və ya digər asidik maddələrdən istifadə etməkdən çəkinin. Asidik qidalar dəridə istifadə edilməməlidir, çünki qıcıqlanmağa, soyulmağa və ya uzun müddət qalmağınız halında ciddi ziyana səbəb ola bilər. Limon suyu və digər sitrus meyvələri günəş işığı ilə reaksiya verdikləri üçün şiddətli bir döküntüyə səbəb olduqları üçün daha təhlükəlidir. reklam

Məsləhət

• Üzünüzü gündə iki dəfə yumşaq, yağsız, parabensiz bir təmizləyici ilə yuyun.
• Evdə müalicə üsullarının əksəriyyətinin bir dermatoloq tərəfindən tanınmadığını və əhəmiyyətli bir nəticə verməyəcəyini anlayın.
• Jojoba yağı, məsamələrin tıxanmasını və sebum azaldılmasını azaltmağa kömək edən əla təbii bir tərkibdir.
• Sızanaqları sıxmaq, ancaq ağ nöqtələri çıxarmamaq dəridə sərt bir film (qaysaq) qoyacaqdır.
• Əllərinizdəki yağ məsamələrinizi bağlaya və problem yarada biləcəyi üçün üzünüzə əllərinizlə toxunmayın.
• Stress sızanaqlara kömək edə bilər. Lazım gələrsə, streslə mübarizə aparın.
• Yandırmamaq üçün diş məcununu istifadə edə bilərsiniz, ancaq gözünüzə yaxın deyil.

Xəbərdarlıq

• Dəriniz qaralırsa, limon suyundan istifadə etməməlisiniz, çünki limon suyundakı güclü turşu dərinin piqmentasiyasına təsir göstərə biləcək ağartıcı rolunu oynayır.
• Dermatoloqun razılığı olmadan qətiliklə sızanaq dərmanı qəbul etməyin.
• Üzünüzün soyulması və qıcıqlanmaması üçün həkiminiz daha güclü bir tövsiyə etmədiyi təqdirdə yalnız% 2.5 benzoil peroksid istifadə edin.