MəZmun

• Addımlar
• Məsləhət
• Xəbərdarlıq

Arxadakı sızanaqlar ən çox görülür və narahatlıq yaradır. Yetkinlik yaşından əvvəl yeniyetmələr və arxa sızanaqları olan hər iki böyüklər bunun problem olduğunu və üzdəki sızanaqdan daha çətin olduğunu bilirlər. Bununla birlikdə, arxadakı sızanaqlar da həddindən artıq yağ bezlərindən qaynaqlandığından, digər "sistit" formaları üçün də oxşar müalicə üsulları mövcuddur.

Addımlar

Metod 3: Həyat tərzinizi dəyişdirin

1. 

   Təmiz sütyen taxın. Sütyen taxırsınızsa, təmiz olması son dərəcə vacibdir. Hər gün büstqalterini dəyişməyə çalışın. Sütyen qayışlar hərəkət edərkən sızanağa sürtməyəcək qədər qıcıqlanmasına səbəb olacaq qədər möhkəm olmalıdır. Mümkünsə simsiz büstqalter taxın, çünki çiyinlərinizdəki qızartıları azaltmağa kömək edəcəkdir.

2. 

   
   
   Geniş, təmiz və yaxşı havalandırılmış paltar geyin. Arxaya toxunan materialın da təmiz olduğundan əmin olun və mümkünsə əsas maddələr pambıq kimi təbii liflər olmalıdır. Dar paltar geyinməməyə çalışın. Və nəhayət, paltar mütəmadi olaraq yuyulmalıdır - tercihen hər geyimdən sonra.
   • Paltarınızı yumşaq, ətirsiz, mülayim bir deterjanla yumağa çalışın. Güclü və ya ətirli yuyucu vasitələr ləkələrə səbəb ola bilər və ya sızanaq vəziyyətinizi pisləşdirə bilər.
   • Mümkünsə, ağ rəngli əşyalarınızı ağartın. Ağartıcı paltarınızdakı qalan bakteriyaları məhv edir və sızanaqların yaranmasının qarşısını alır. Kimyəvi qıcıqlanmamaq üçün aşındırıldıqdan sonra onu yaxşıca yaxalamalısınız.

3. 

   
   
   Tərlədikdən sonra duş qəbul edin. Koşma və ya basketbol oynamaqla məşğul olduqdan sonra duş aldığınızdan əmin olun. İdman etdikdən sonra dərinizdə qalan tər sızanaqlara səbəb olan bakteriyalar üçün ideal bir yay meydançası yaradır! Bundan əlavə, tər çirkab sızanaqların böyüməsinə bir şans verərək məsamələri tıxaya bilər.

4. 

   Duş zamanı kondisioneri yuduğunuzdan əmin olun. Arxa sızanaqlarının potensial səbəblərindən biri saçlarınızdan tam təmizlənməmiş kondisionerdir. Saç kremi saç üçün əladır, ancaq beliniz üçün yaxşı deyil. Kondisionerin kürəyinizə girməsini və pis kiçik sızanaqlara səbəb olmasını dayandırmağın bir çox yolu var:
   • Kondisioneri yaxalamadan əvvəl suyun temperaturunu aşağı salın. İsti su məsamələri böyüdər, soyuq su isə məsamələrinizi daraldır. Kondisioner belinizdən axan kimi məsamələrin genişlənməsi, bel sızanaqlarını müalicə etmək üçün yaxşı bir yol deyil.
   • Şampundan və kondisionerdən sonra belinizi son olaraq yuyun.
   • Duşda kondisioner istifadə etmək əvəzinə durulama tələb etməyən bir yağla bitirdikdən sonra saçınızı kondisionerlə təmin edin.

5. 

   
   
   Yuyucu növünü dəyişdirin. Həssas dəriniz varsa, istifadə etdiyiniz yuyucu vasitə dərinizi qıcıqlandıra bilər. Dəriniz üçün daha rahat olan fərqli bir markaya keçməyə çalışın.

6. 

   Çarşaflarınızı tez-tez yuyun. Ölü dəri hüceyrələri və kir sürətlə çarşaflara yapışır. Yataqda yatan ev heyvanları da ləkələrə səbəb olur. Çarşafları soyun və həftədə iki dəfə yuyun və ya həftədə iki dəfə çarşafları dəyişdirin.
   • Mümkünsə, yuyulduqdan sonra qalan bakteriyaları təmizləmək üçün çarşafınızı ağartın. Kimyəvi allergiyaya məruz qalmamaq üçün ağartıcıyı yuduğunuzdan əmin olun.
   • Mütəmadi olaraq yorğanları, yorğanları və digər çarşafları yuyun.
   reklam

Metod 3-dən 2: Xüsusi müalicə

1. 

   Yağsız bitki mənşəli duş jeli ilə tam bədən banyosunu qəbul edin. Aktiv tərkibli salisil turşusu% 2 olan birinə ehtiyacınız var. Neutrogena Bədən Təmiz Bədən Yuma, arxadakı sızanaqları müalicə etmək üçün yaxşı bir məhsuldur. Sızanaq dərisini sürtməyə diqqət yetirin və yuyulmadan əvvəl bir neçə dəqiqə oturun. Dərman sızsın və təsir etsin.

2. 

   Yağsız bitki mənşəli losyonla nəmləndirin. Dəriniz sözün əsl mənasında bədəninizdəki bir orqandır. Və bütün orqanlar kimi, sağlam və hamar olması üçün suya və digər qidalara ehtiyac var. Hər duşdan sonra (gündəlik) kürənizə losyon çəkin.
   • Ya da dərmansız bir losyon istifadə edə bilərsiniz, ancaq məsaməsiz olduğundan əmin olun. Bu vacibdir, çünki salisilik turşusu dərinin qurumasına səbəb olur.

3. 

   Sızanaq dərmanı tətbiq edin. Salisilik turşu yuyulmaq və nəmləndirmək üçün istifadə olunduğundan, sızanaqlara tətbiq etmək üçün başqa bir dərman istifadə etməlisiniz, məsələn,% 2.5 benzoil peroksid. Dəriniz çox həssasdırsa, bu, qıcıqlanmanı artıracağından% 5 və ya% 10 benzoil peroksid istifadə etməyin. Benzoil peroksidə qarşı həssas olsanız,% 10 kükürd məhlulu sizin üçün işləyə bilər.

4. 

   Retinol kremi tətbiq edin. Gecə retinol kremini kürəyinizə çəkin. Dərinin soyulmasına və ləkələrin tez-tez baş verdiyi sızanaqların yayılmasının qarşısını almağa kömək edəcəkdir.

5. 

   AHA və BHA istifadə edin. Alfa hidroksi turşuları tez-tez məsamələri bağlayan və sızanağa səbəb olan aşındırıcı maddələrdir.Beta hidroksi turşuları sızanaq yaradan bakteriyalarla içdən çöldə mübarizə aparır. Mümkünsə, tərkibində AHA olan bədən skrabını tapmağa çalışın və həftədə üç dəfə duş qəbul etmək üçün istifadə edin. Duşdan və nəmləndirdikdən sonra BHA tərkibli pambıq yastığı ilə belinizi silin.

6. 

   Dermatoloqa müraciət edin. Bu reçeteli sızanaq dərmanları və ya yerli sızanaq kremləri ilə müalicə tələb edə bilər. Dermatoloqun müayinəsindən keçməkdən qorxmayın. reklam

Metod 3-dən 3: Təbii bel sızanaqlarının müalicəsi

1. 

   Bir süngər və ya bir qaba istifadə edərək ölü dərini aşındırın. Ancaq çox ovmayın, əks halda daha da qıcıqlandıra bilərsiniz.

2. 

   Çimərliyə. Təxminən 10 dəqiqə kürəyinizi dəniz duzlu suda saxlayın və sonra günəşdə 10-15 dəqiqə oturun. Günəş sızanaqları qurudur. Ancaq daha uzun oturmayın, çünki günəş yanığı alsanız, sızanaqlar daha da pisləşə bilər. Bu əməliyyatı bir neçə dəfə təkrarlayın və nəticəni ilk iki gün ərzində görməlisiniz.

3. 

   Sinkdən istifadə edin. Bu, sızanaq üçün ümumi bir ev dərmanı deyil, lakin bəzi hallarda əlbəttə ki, işləyir. Sink sızanaqların düşmənidir. İnsanlar müəyyən vacib funksiyaların işləməsi üçün az miqdarda sinkə ehtiyac duyurlar. Sızanaqları müalicə etməklə yanaşı, bədənin toxunulmazlığını artırmaq üçün də istifadə olunur. Sink bel sızanaqlarını iki yolla müalicə edə bilər:
   • Sinki birbaşa dəriyə çəkin. Gündə iki dəfə dərinizə sürtmək üçün% 1,2 sink asetat və% 4 eritromisin olan bir losyon tapmağa çalışın. Bunu tapa bilmirsinizsə, bir sink kapsulu deşin, təmiz bir barmağınıza və ya bir pambıq çubuqa bir neçə damcı sıxın və birbaşa belinizə çəkin.
   • Gündəlik vitamininiz kimi sink qəbul edin. Sink tabletlərini gündə 25 mq-dan 45 mq arasında dəyişən dozalarda qəbul etməyə çalışın. Mis çatışmazlığı riski yarada biləcəyi üçün gündə 50 mq-dən çox olmamaq lazımdır, çünki çox yüksək sink misin udulmasının qarşısını alır.

4. 

   Təbii bir aşındırıcı edin. Məsamələri tıxaya bilən və sızanaqları yaya bilən ölü dəri hüceyrələrinin çıxarılmasına kömək edəcəkdir. Qreypfrutu sıxın və 1 yarım fincan (təxminən 360 ml) ağ şəkər və 1/2 stəkan (120 ml) dəniz duzu ilə böyük bir qaba qoyun. Təsirə məruz qalan əraziyə masaj edin və qurulayın.

5. 

   Dərinin pH dəyərini dəyişdirin. pH, dərinin qələviliyi üçün başqa bir sözdür. Alimlər 5-dən aşağı bir dəri pH-nin - ideal olaraq 4,7-nin dərinin ümumi sağlamlığı və faydalı mikrobiota üçün yaxşı olduğunu təyin etdilər. Bu, dərinin pH-nin 5-dən yuxarı qalxmasına, quru, pullu və sızanaqlı dəriyə səbəb ola bilər.
   • Duş başlığınızı dəyişdirməyi düşünün. Su içindəki xloru süzən bir duşa investisiya qoyun. Dəriniz bunun üçün sizə təşəkkür edəcəkdir. Filtrləri olan yaxşı bir duşun qiyməti 25-50 dollar arasındadır, ancaq cildinizə böyük təsir göstərə bilər.
   • Alma sirkəsi və suyun bir hissəsinin qarışığını hazırlayın və bir sprey şüşəsinə tökün. Duşdan sonra və yatmazdan əvvəl dərinizə sprey verin və qurudun. Bu, dərinizin pH səviyyəsini aşağı salacaqdır.
   • Alma sirkəsi istifadə etmək əvəzinə, eyni miqdarda ərik və süzülmüş sudan istifadə edin, təsiri oxşar olacaq.
   reklam

Məsləhət

• Bir sızanağı sıxmayın, çünki qırmızı və bəzən yara olur.
• Yalnız belinizdəki sızanaqlara görə deyil, həm də üzünüzə və ya bütün bədəninizə görə heç bir orqana kömək etməyəcəyi üçün işlənmiş qidalardan çəkinin!
• Limonlar sızanaqları qurutmaq üçün əladır.
• Gündə 8 stəkan su içmək. Kifayət qədər su içmək vücudunuzun belinizdə sızanaq şəklində çox miqdarda yağ və bakteriya istehsalının qarşısını alacaqdır.
• Lubanı istifadə etdikdən sonra yaxşıca yuyun, çünki asanlıqla mikroblar və bakteriyaların cənnətinə çevrilə bilər.
• Arxa sızanaqlara səbəb olan amillərdən biri ola biləcəyi üçün çox sayda işlənmiş qida qəbul etməməyə çalışın. Ayrıca, kürənizi cızmaq sızanaqların yayılmasına səbəb ola bilər, buna görə də çəkinin.
• Salisilik turşuya qarşı həssassınızsa və ya bazarda belinizdə sızanaq üçün təsirli olmayan məhsullar tapırsınızsa, dəriyə qulluq pudrası sınayın. Bunlar ümumiyyətlə çox təsirli olur və dərini həddindən artıq qurutmur. Seçdiyiniz markalar barədə eczacınıza müraciət edin.
• Bazarda bir çox növ sızanaq üçün duş jeli var. Yalnız salisil turşusunun% 2 təsirli maddəsinə baxın.
• Kişilər üçün soyunmaqdan çəkinin və sonra divar və ya torpaq kimi çirkli əşyalarla təmasda olun.
• Arxa sızanaqları müalicə etməyə çalışmaq üçün bəzi digər müalicələr:
  • Çay sabunu
  • Kəpək şampununun tərkibində sink var
  • Çay ağacı yağı, benzoil peroksid və salisil turşusu əvəzinə istifadə edilə bilən yerli bir dərmandır.
  • Limon suyu (dilimlənmiş və dəriyə sürtülmüş) və ya pomidor tətbiq etmək yaxşıdır, çünki tərkibindəki turşu zərərli bakteriyaları məhv etməyə kömək edəcəkdir. Həssas dəriniz varsa və kimyəvi maddələr zərərdən daha çox zərər verə bilərsə, bu xüsusilə yaxşıdır.

Xəbərdarlıq

• Sızanaqlara toxunmayın. Bu yalnız infeksiya şansınızı artırır. İnfeksiya ehtimalını azaltmaq üçün sınıqları% 3 hidrogen peroksid və ya% 10 benzoil peroksidlə müalicə edin.
• Akutan qəbul edirsinizsə, neytrogen və ya benzoil peroksid istifadə etməyin. Accutane, dərinin altındakı yağ bezlərini məhv edərək, əhəmiyyətli bir yağ istehsal edən maddəni çıxararaq işləyir.