MəZmun

• Addımlar
• 3 -dən 1 -ci hissə: Üz ifadələrini inkişaf etdirmək
• 3 -dən 2 -ci hissə: Gait və pozalar
• 3 -dən 3 -cü hissə: Yürüyüş Təlimi

Model yerişini öyrənmək asandır, baxmayaraq ki, onu mükəmməlləşdirmək bir sənətdir, amma narahat olmayın, təcrübə əyləncənin yarısıdır. Daha sonra, bir ayağını digərinin qarşısında tutaraq, yüksək topuqlu ayaqda gəzmək texnikasını necə işləyəcəyinizi öyrənin. Ardından, diqqətli və balanslı bir üz ifadəsi saxlamağın üsullarını öyrənin. Nəhayət, ritmik və inamlı bir gedişlə şəxsiyyətinizi ifadə edin.

Addımlar

3 -dən 1 -ci hissə: Üz ifadələrini inkişaf etdirmək

1. 1 Çənənizi bir qədər aşağı salın. Başınızın tacına yapışdırılmış görünməz bir iplə dəstəklənmiş kimi başınızı aşağı salmayın və ya geri əyməyin. Podiumda tamaşaçıların üstündə olacağınız üçün bir qədər aşağı salınmış çənə tamaşaçıların üzünüzü daha yaxşı görməsinə imkan verəcək. Əlavə olaraq, bir qədər aşağı salınmış çənə üzünüzə bucaq bəxş edəcək və daha çox göz cəlb etməyə imkan verəcək.
2. 2 Təbəssüm etməyin və ağzınızı təbii olaraq bağlayın. Bir təbəssümlə diqqətinizi geyiminizdən yayındırmaq istəmirsiniz?! Güzgüyə baxın və kənardan necə göründüyünü görmək üçün gülümsəməyi saxlamağa çalışın. Üz ifadələrinizin necə olduğunu kimdənsə soruşun. Bəzən yad adamlar ümumiyyətlə fərq etmədiyiniz şeyləri görə bilirlər.
   • Məsələn, dostunuzdan soruşun: "Qəzəbli görünürəm?"
   • Dodaqlarınız təbii olaraq bir araya gəlmirsə, onları bağlamağa çalışmaq lazım deyil.
3. 3 Diqqətinizi qarşınızdakı bir şeyə yönəldin. Üz ifadələrini yaxşı modelləşdirməyə gəldikdə, üz ifadələrində vurğu gözlərə və qaşlara vurulur. Baxışlarınızı müəyyən bir nöqtəyə çevirin və ətrafa baxmayın. Gedəcəyiniz yerə diqqət yetirin, diqqətli və diqqətli olun. Sizə qətiyyət verən bir şeyə diqqət yetirin və bu, baxışlarınızda görünəcək.
   • Tamaşaçılardan biri ilə göz təması qurmaq cazibədar ola bilər; ancaq üz ifadələrinizi məhdudlaşdırın və gözlə təmasdan çəkinin.
   • Gəzərkən yıxılmamaq üçün diqqətli olun. Gəzinti zamanı tarazlığı və özünə inamı qorumaq üçün yerişinizi vaxtaşırı yoxlamalısınız.
   • Bir güzgü istifadə edin və ya bir dostunuzdan şəklinizin necə təsir etdiyini bir daha yoxlamasını xahiş edin. Təbii hiss edən birini tapana qədər fərqli model görünüşləri ilə sınayın.

3 -dən 2 -ci hissə: Gait və pozalar

1. 1 Düz dur! Arxadan taca qədər sizi dəstəkləyən görünməz bir ip düşünün. Çiyinlərinizi bir az geri çəkin və mümkün qədər düz durun. Bu poz, əslində model böyüməniz olmadığına baxmayaraq bir çox müqavilələr təmin edəcək.
   • Dik duranda sərbəst qalın. Dik durmaq üçün bədəninizi gərginləşdirmək lazım deyil. Güzgü qarşısında sakit bir yeriş edin.
2. 2 Bir ayağınızı digərinin qarşısında qoyun və ayaqlarınızı daha geniş qoyun. Bir ayaq öndə gediş, itburnuların klassik bir şəkildə yan-yana yellənməsinə imkan verəcək. Podyumda irəliləyərkən, yerişinizlə inamı artırın. Bir kişi modelisinizsə, bir ayağınızı birbaşa digərinin yanına qoymamalısınız, əksinə ayaqlarınızı bir -birinin qarşısında deyil, yan -yana qoyaraq daha təbii gedə bilərsiniz.
   • Kalça tərpənmə hərəkətlərinizi çox etməyin. Kalçalarınızın tərpənməsinə icazə verməkdən qorxmamalısınız; Bununla belə, məqsədyönlü və hərəkəti çox vurğulamamalısınız.
3. 3 Əllərinizi aşağı salın və rahatlayın. Əllərinizi yelləməyinizə ehtiyac yoxdur, çünki bədəniniz sizin üçün bunu edəcək. Qollarınızı bir az yelləyin. Bu, podyumda gedərkən sakit və sakit görünməyinizə kömək edəcək. Yuvarlaq ovucların bir qədər açıq olması üçün qollarınızı rahatlayın. Ayrıca, barmaqlarınızı bir -birinə sıx sıxmayın. Barmaqlar arasında 0,5 sm məsafə məqbuldur.
   • Qollarınızı çox gərginləşdirməyin, bükün və bədəninizlə ritmdə zəif salın.
   • Qollarınızı çox tərpətməməyə çalışın, çünki bu sizi narahat edəcək.
4. 4 Dabanlarda gəzməyi öyrənin. Uzun boylu ayaqqabılar olmadan heç bir podium tamamlanmır. Ancaq hündürdaban ayaqqabılarda gəzməyi sınamamısınızsa, onlara öyrəşmək bir az vaxt aparacaq. Hazırlaşanda səhər daban ayaqqabılarını geyin. Dəbli bir yürüyüşə alışmaq və eyni zamanda yüksək topuqlu ayaqqabılarda gəzmək üçün parad.

3 -dən 3 -cü hissə: Yürüyüş Təlimi

1. 1 Ritmi hiss edin və gedişinizlə uyğunlaşdırın. Hündürdaban ayaqqabılarda parad edərkən sevdiyiniz döyünən musiqiyə qulaq asın. Moda nümayişi zamanı təqdim edəcəyiniz görüntüyə diqqət yetirməyə və mümkün qədər uzun müddət saxlamağa çalışın. Yürüyüşünüzə bir ritm və görüntü hissi qoya bilsəniz, bu, canlandıracaq və fantastik model enerjisini yayacaq.
   • Ritmi vuran kimi flirtatious və inamlı düşünün.
   • Pistdə sizi dalğanıza uyğunlaşdıran musiqini təsəvvür edin və zövqlə əylənin.
   • Vaxtında addım atarkən çiyinlərinizi düz tutmağı və bədəninizi sakit etməyi unutmayın.
2. 2 Pozunuzu götürün. Pistin sonuna qədər murdar olduqdan sonra, bir neçə saniyə gözlədikdən sonra bütün inamınız və soyuqqanlılığınızla bir omba söykənin. Bu anda tamaşaçılara baxa və diqqətinizi bir anlıq dağıda bilərsiniz. Başınızı çox tərpətmək lazım deyil, imiciniz əsasən gözlərdən gəlməlidir. Sonra əvvəlki üz ifadəsinə və yerişinizə qayıdın və kürsüdən enin.
   • Güzgü qarşısında duruşunuzu tətbiq edin. Nə qədər çəkəcəyinizi diqqətlə düşünün və tamaşaçı ilə göz təması qurun. Bir tamaşaçı qarşısında olanda həyəcanınız bir neçə saniyəni əbədiyyətə çevirə bilər.Bir tamaşaçı qarşısında əzələ yaddaşına güvənmək üçün aynanın qarşısında bir neçə saniyə poz tutmağı öyrənin.
3. 3 Podyumda yırtıcı kimi murdar olun. Bir neçə bənzərsiz model yerişləri var və Karlie Klossun gedişi yırtıcı tərzi ilə məşhurdur. Dizlərinizi həmişəkindən bir qədər yuxarı qaldıraraq bir ayağınızı digərinin önünə qoyaraq podyumunuzun gedişini daha sürətli edin. Bu, gedişinizə canlılıq bəxş edəcək. Yürüyüşünüz daha sürətli olduğu üçün kalçalarınızı daha çox qıvrın. Qollarınız da yan -yana daha çox yellənəcək. Çirklənmə zamanı başınızı bədəninizlə həmrəy olaraq yavaşca irəli və irəli çevirin.
4. 4 Naomi Campbell kimi bir duruşla parad. Qətiyyətlə və bərabər duruşla yola qəsdən addım atın. Gedərkən vücudunuzun sıçramasına icazə verin. Çiyinləriniz bir az yuxarı və aşağı hərəkət edəcək. Daha çox hərəkətdə olacağınız üçün, itburnunuzun yellənmə diapazonu bir qədər geniş olacaq. Qollarınızın yeriyərkən təbii olaraq irəli və irəli sıçramasına və yaylanmasına icazə verin. Başınızı yüngülcə bir tərəfə çevirin və gedərkən yalnız bir az hərəkət etdirin.
5. 5 Sasha Pivovarova kimi mart. Bu gedişlə gəzərkən qollarınız çətinliklə hərəkət edir. Bu gedişdə ayaqlar ənənəvi podiumda olduğu kimi bir -birinin qarşısına qoyulmur, əksinə bir az yanlara yerləşdirilir. Yolda hamarca addımlayın, ancaq bədəninizi sakit və balanslı saxlayın. Əlinizlə və ya başınızla qəfil hərəkətlər etməyin. Parad edərkən sakit və qətiyyətlə düşünün.