Sinə ağrısından necə qurtulmaq olar

Videonuz: Döş qəfəsində baş verən ağrılar - Terapevt Faiq Nağıyev

MəZmun

Addımlar
Metod 1 3: Anksiyete Ağrısını Necə Gidərsiniz
Metod 2 /3: Xroniki şiddətli sinə ağrısını necə təyin etmək olar
Metod 3 /3: Ürək böhranı ilə necə mübarizə aparmaq olar
İpuçları
Xəbərdarlıqlar

Hər yaşda olan insanlar sinə ağrısı yaşaya bilər və bunun bir çox fərqli səbəbi var. Ağrı hücumları narahatlıq və ya panik atak səbəbiylə meydana gələ bilər. Daha şiddətli sinə ağrısı ağciyərlərdə və ya damarlarda problem və ya infarkt (infarkt) olduğunu göstərə bilər. Sinə ağrısı narahatlıqdan qaynaqlanırsa, nəfəsinizi idarə edərək yavaşlataraq aradan qaldırıla bilər. Ürək böhranı da daxil olmaqla daha ciddi problemlər üçün dərhal həkimə müraciət etməli və ya təcili yardım çağırmalısınız.

Addımlar

Metod 1 3: Anksiyete Ağrısını Necə Gidərsiniz

1 Nəfəsinizi yavaşlatın. Anksiyete hücumları zamanı insanlar çox dərin və sürətli nəfəs aldıqları üçün ürək bölgəsində şiddətli sinə ağrısına səbəb ola biləcək sinə ağrısı yaşayırlar. Bu ağrını aradan qaldırmaq üçün nəfəsinizi yavaşlatın və dərin, xaotik nəfəs almayın. Sakit, orta sürətlə nəfəs alın. Hər nəfəsi bir neçə saniyə uzatın.
- Yaşadığınız ağrı kəskin olarsa və infarktdan narahat olmadan müəyyən bir sahəyə işarə edə bilsəniz, bu sizin vəziyyətiniz deyil. Ürək böhranından yaranan ağrı bütün bədənə yayılır və dəqiq yerini dəqiq müəyyən etmək mümkün deyil.
2 Bir dostunuzdan və ya ailə üzvünüzdən dəstək istəyin. Yaxınlarınızdan bu sözlərlə sizi əmin etmələrini xahiş edin: "Bu infarkt deyil" - və ya: "Ölməyəcəksən". Sakit və sakitləşdirici bir ton istifadə etmək, qandakı karbon qazının səviyyəsini artırmağa və hiperventilyasiyanı azaltmağa kömək edə bilər.
- Hiperventilyasiya, insanların panik atakla qarşılaşdıqları olduqca yaygın bir simptomdur.Sinədəki qan damarlarının daralmasına səbəb olaraq şiddətli ağrılara səbəb olur.
- Tez -tez narahatlıq və ya çaxnaşma hücumlarına meylli olsanız, bir həkim və ya terapevt görməyə çalışın. Dərman və psixoterapiya narahatlıq və onun təsirlərini azaltmağa kömək edə bilər ki, bu da sizi narahatlıqdan yaranan sinə ağrısından azad edə bilər.
3 Qıvrılmış dodaqlar vasitəsilə nəfəs almağı öyrənin. Dodaqlarınızı sanki bir şamı söndürmək və dodaqlarınızdan yavaş -yavaş nəfəs almaq üzrə olduğunuz kimi çırpın. Sakitləşənə və hiperventilyasiyanı aradan qaldırana qədər bunu edin. Bu cür nəfəs alma qanda karbon qazının səviyyəsini yüksəldir və rahatlamağa kömək edir.
- Hiperventilyasiyanın öhdəsindən gəlmək üçün kağız torbaya nəfəs almaq məsləhət görülmür.
4 Davamlı sinə ağrısı hiss edirsinizsə həkiminizə müraciət edin. Həkim sinə ağrısına səbəb ola biləcək bir çox digər ağciyər problemi üçün sizi də müayinə edə biləcək. Bəzi hallarda sinə ağrısı pulmoner emboliya (ağciyərdə qan laxtalanması) və ağciyər hipertansiyonu (yüksək təzyiq) səbəb ola bilər.
- Uzun müddətli sinə ağrısı hətta pnevmotoraks (ağciyər çökməsi) əlaməti ola bilər.
5 Doktorunuzdan plörezi üçün test etməsini xahiş edin. Əgər narahatlıq keçirmirsinizsə, lakin davamlı sinə ağrınız varsa, plevrit inkişaf etmiş ola bilərsiniz. Bu vəziyyətdə ağciyər ətrafındakı membranlar iltihablanır və bir -birinə sürtülür. Plevrit dərman vasitəsi ilə müalicə edilə bilər.
- Əgər plevritiniz varsa, nəfəs almaqda çətinlik çəkdiyiniz üçün fiziki fəaliyyət zamanı ağrı daha da pisləşəcək.

Metod 2 /3: Xroniki şiddətli sinə ağrısını necə təyin etmək olar

1 Uzun müddət sinə ağrınız varsa həkiminizə müraciət edin. Sinə ağrınız bir neçə gün ərzində davam edərsə, həkiminizlə randevu alın. Bu infarkt əlaməti olmasa da, ürək xəstəliyi də daxil olmaqla bir çox ciddi tibbi vəziyyəti göstərə bilər. Həkiminizə simptomlarınızı izah edin və diaqnoz qoymasını istəyin.
- Uzun müddətli sinə ağrısı da aortada, ağciyərlərdə və ya daxili orqanlarda sağlamlıq problemlərini göstərə bilər.
- Həkiminiz diaqnoz qoyduqda, sinə ağrısını aradan qaldırmaq üçün dərman yazacaqlar.
2 Angina haqqında həkiminizdən soruşun. Damarların divarlarında xolesterolun çökməsi nəticəsində yaranan sinə ağrısını təsvir etmək üçün tibbi bir termindir. Nəticədə qanı ürəyə daşıyan əsas damarları əhatə edə bilər. Əgər tez -tez, lakin yüngül sinə ağrısı yaşayırsınızsa, həkiminizlə angina xəstəliyi haqqında danışın və bunun üçün test edin. Anjina pektorisinin səbəbi - ateroskleroz - həkimin dərhal sizə yazacağı dərmanlarla müalicə olunur.
- Ürək böhranı (ürək böhranı) səbəbiylə meydana gələn sinə ağrısını sabit anginanın səbəb olduğu sinə ağrısından ayırmaq çətin ola bilər. Tipik olaraq, infarkt stabil angina ilə müqayisədə daha uzun və ağrılı ağrılara səbəb olur.
- İnfarkt ağrısı birdən başlaya bilər və ümumiyyətlə şiddətlidir, sabit angina ağrısı yavaş və daha az şiddətlidir.
- Anjinanız olduğunu düşünürsünüzsə, həkiminiz bunun stabil olub olmadığını deyə biləcək. Qeyri -sabit angina daha uzun və ya şiddətli ağrıya səbəb ola bilər.
3 Sinə zədəsindən sonra uzun müddət ağrınız varsa həkiminizə müraciət edin. Bu yaxınlarda sinə bölgənizə düşdünüzsə və ya başqa bir şəkildə zədələdinizsə və ağrı iki -üç gündən çox davam edirsə, qabırğanız qırıq ola bilər. Həkim, qabırğalarınızın zədələndiyini yoxlamaq üçün rentgen müayinəsi aparacaq.
4 Sümük və ya əzələ ağrınız varsa, xroniki xəstəliklər haqqında məlumat əldə edin. Sinə əzələləriniz və ya sümükləriniz tez -tez ağrıyırsa, həkiminizlə randevu alın və simptomlarınız haqqında ətraflı məlumat verin. Sinə əzələləriniz tez -tez ağrıyırsa, fibromiyalji ola bilər.
- Döş qığırdağının iltihablandığı qabırğa distrofiyası (və ya Tietze xəstəliyi) adlı bir vəziyyət də xroniki sinə ağrısına səbəb ola bilər.

Metod 3 /3: Ürək böhranı ilə necə mübarizə aparmaq olar

1 Ürək böhranının simptomlarını tanıyın. Bir qan laxtasının ürəyə daxil olması və qan axınının bir hissəsini maneə törətməsi nəticəsində baş verir. Ürək böhranı, damarların divarlarında çöküntülərin yığılmasından daralması səbəbindən də meydana gələ bilər. Hər növ sinə ağrısına qarşı diqqətli olun. Ürək böhranından yaranan ağrı bədənin hər tərəfinə yayılır və müəyyən bir yerə təyin edilə bilməz. Ürək böhranı əlamətləri:
- nəfəs darlığı və tərləmə;
- ürəkbulanma və qusma;
- başgicəllənmə və sürətli nəbz;
- bütün bədənə yayılan ağrı.
2 Təcili yardım çağırın. Ürək böhranı ciddi və təcili bir vəziyyətdir. Sizi xəstəxanaya aparmaq üçün dostunuzdan və ya qohumunuzdan soruşmaq lazım deyil. Vəziyyətiniz pisləşərsə, təcili yardım çağırın.
3 Ürək böhranı əlamətləri görsəniz, bir aspirin tableti alın. Təcili yardım maşınının gəlməsini gözləyərkən və ya xəstəxanaya gedərkən, bir yetkin aspirini çeynəyib udun. Bu qan inceltici sinə ağrısını aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
- Bu dərmana alerjiniz varsa aspirin qəbul etməyin.
- Həkiminiz bu hallar üçün nitrogliserin təyin etmişsə, həkiminizin göstərişi ilə qəbul edin.

İpuçları

Ürək böhranı simptomlarına bənzər simptomlar yaşamağınız bunun sizin vəziyyətiniz olduğu anlamına gəlmir. Belə simptomlar tez -tez peptik ülser xəstəliyindən qaynaqlanır - təzahürlərini simptomlardan ayırmaq olduqca çətindir, məsələn, angina pektoris.
Hər hansı bir sağlamlıq problemi üçün həmişə dəqiq bir diaqnoz üçün doktorunuza müraciət edin.