MəZmun

• Addımlar
• 3 -cü hissə 1: Fərqli Düşüncə Yolları
• 3 -dən 2 -ci hissə: Düşünmənin Əsaslarını Anlamaq
• 3 -cü hissə 3: Düşüncənizi təkmilləşdirin
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar

Hamımız düşünürük - bizim üçün bu tamamilə təbiidir. Ancaq sual, daha yaxşı düşünməyi necə öyrənməkdir. Bəli, vaxt lazımdır, daim məşq etməlisən və mükəmməlliyin heç bir həddi yoxdur, amma heyrətamiz deyilmi? Kəskin bir ağıl və düşünmə qabiliyyəti sizin üçün çox faydalı olacaq!

Addımlar

3 -cü hissə 1: Fərqli Düşüncə Yolları

1. 1 Fərqli düşüncə növlərinin olduğunu anlayın. Bütün digərlərindən daha təsirli ola biləcək tək bir düzgün düşüncə tərzi yoxdur. Özünüz üçün daha yaxşı düşünməyi öyrənmək üçün ümumiyyətlə necə düşünə biləcəyinizi və başqalarının necə düşündüyünü anlamalısınız.
   • Konseptual düşünməyi öyrənin. Sadə dildə desək, mücərrəd fikirlər arasındakı nümunələri və əlaqələri müəyyən etməyi öyrənin, sonra bunları böyük bir şəklə bağlayacaqsınız. Məsələn, bu cür düşüncə şahmat seansı zamanı lazımlı gəlir - lövhəyə baxaraq rəqibinizin oynadığı taktikanı tanıyacaq və əks taktikalar tətbiq edə bilərsiniz.
   • İntuitiv düşünməyi öyrənin. Bəli, intuisiyanı da dinləmək lazımdır. Beyin bəzən başa düşə biləcəyimizdən daha çox işlədir - bu, əslində bizim intuisiyamızdır. Məsələn, nədənsə həqiqətən sevilən bir oğlanla görüşə getmək istəməyən bir qızsan. Sonradan məlum oldu ki, bu düzgün qərar idi - oğlanın manyak olduğu ortaya çıxdı. Sizi nə xilas etdi? Şüurlu şəkildə analiz edə bilmədiyinizə dair bəzi siqnalları tutan bir beyin ... başqa sözlə, intuisiya!
2. 2 Beş düşüncə tərzini öyrənin. "Düşünmə Sənəti" kitabında (Harrison və Bramson, "Düşünmə Sənəti") beş əsas düşüncə növü vardır: sintetik, idealist, praqmatik, analitik və realist. Sizin üçün ən uyğun olanı anlayın və daha yaxşı düşünə bilərsiniz. Eyni anda bir və ya bir neçə üslubdan istifadə edə bilərsiniz, amma nə qədər çox olsa o qədər yaxşıdır.
   • Sintetik düşünənlər qarşıdurmanı sevirlər (və "şeytanın vəkili" rolunu oynamaqdan xoşbəxtdirlər), "nə olar" sualını vermək ehtimalı daha çoxdur. Münaqişələr onların yaradıcılığını gücləndirir və tez -tez bütün vəziyyəti bir bütün olaraq görməyə imkan verir.
   • İdealistlərin hər hansı bir komponentdən daha çox, bütün vəziyyəti bir anda görmə ehtimalı daha yüksəkdir. İdealist mütəfəkkirlər faktlardan və rəqəmlərdən daha çox insanlara və duyğularına maraq göstərirlər. Gələcək haqqında düşünməyi və planlar qurmağı da sevirlər.
   • Praqmatistlər praktikada nəyin işlədiyini daha gözəl görürlər. Tez düşünə, qısa müddət üçün yaxşı plan qura, olduqca yaradıcı və dəyişikliyə uyğunlaşa bilirlər. Bəzən hətta təxəyyül edə bilərlər.
   • Analitiklər, bütün problemləri və situasiyaları bir bütün olaraq işləməkdə o qədər də rahat olmadıqları üçün daha kiçik komponentlərə bölürlər. Analitiklər siyahıları və detalları sevir və sifarişə hörmət edirlər.
   • Xəyal fantaziyaları realistlərə yaddır. Xoşagəlməz suallar verməyi və vəziyyəti həll etmək üçün lazım olanları etməyi bilirlər. Həm problemə, həm də həll yollarına nəzarət edə bilirlər, həm də mümkün olan öz sərhədlərini itirmirlər. Realist düşüncə əksər insanlara ən azından xasdır.
3. 3 Qarışıq deyil, fərqli fikirləşin. Konvergent düşüncə, yalnız iki variant görürsən - ağ -qara, yaxşı -pis, biz və düşmən. Divergent düşüncə daha geniş imkanlar və seçimlərə imkan verir.
   • Fərqli düşünməyi öyrənmək üçün, yeni insanlarla və ya situasiyalarla qarşılaşanda bunu necə qəbul etdiyinizə diqqət yetirməlisiniz. Yalnız məhdud variantlardan istifadə edirsinizmi (məsələn: mənimlə çıxmaq istəmir - məndən nifrət edir, mənimlə çıxmaq istəyir - məni bəyənir)? Tez -tez "və ya ...yoxsa "? Özünüzü bu şəkildə düşünərkən yaxalayın və düşünün: bütün seçimləriniz bunlardırmı? Bir qayda olaraq, daha çox seçim var.
   • Konvergent düşünmək həmişə pis bir şey deyil. Riyaziyyatda, məsələn, yeganə düzgün cavabı tapmaq lazım olduqda, bu sadəcə zəruridir ... amma həyatda onun aktuallığı hələ də ciddi şəkildə məhduddur.
4. 4 Öyrənmək tənqidi düşünmək. Tənqidi düşüncə, üçüncü tərəf mənbələrindən əlavə faktlar və məlumatlar əldə etməklə, əsas məlumatları təhlil etdiyiniz bir vəziyyətin və ya məlumatın obyektiv təhlilidir.
   • Ümumiyyətlə, tənqidi düşünmək hər şeyi adi hal kimi qəbul etməmək, hər kəsin nə danışdığını başa düşdüyünü düşünməmək və hər şeyi özbaşına həll etmək deməkdir.
   • Ancaq dünyaya daha obyektiv baxmağa başlamaq üçün öz önyargılarınızı və önyargılarınızı anlamalısınız və sonra bütün bunları aşmağa çalışmalısınız.

3 -dən 2 -ci hissə: Düşünmənin Əsaslarını Anlamaq

1. 1 Çağırış fərziyyələri. Həqiqətən səmərəli düşünməyi öyrənmək üçün öz fərziyyələrinizə meydan oxumağı və şübhə etməyi öyrənməlisiniz. Düşüncə tərziniz, böyüdüyünüz sosial və mədəni mühitin məhsuludur və bunun məhsuldar və faydalı olub olmadığını çox düşünmək lazımdır.
   • Eyni anda bir neçə nöqteyi nəzərdən keçirin. Bir şey öyrəndikdən sonra, məntiqli və doğru görünsə də, ona fərqli bir baxımdan baxmaqdan çəkinin. Əleyhinə və əleyhinə faktlar tapın, digər insanların fikirlərinə baxın. Misal: Sütyen taxmağın məntiqli görünən xərçəngə yol açdığını eşitmişdiniz (və əgər qadınsınızsa, sizi narahat etməyə bilməzdi). Ancaq bu sualı araşdırmağa başladınız və tezliklə bu fərziyyənin heç bir elmi dəlil ilə dəstəklənmədiyini gördünüz. Hər şeyi inancla götürsəydin, həqiqətin dibinə çatmazdın.
2. 2 Maraqlı bir insan ol! Böyük mütəfəkkirlər bəlkə də ən çox maraqlanan insanlardır. Özlərinə ətraf dünya haqqında suallar verdilər və bu suallara cavab axtardılar.
   • İnsanlara özləri haqqında suallar verin. Əsəbiləşməyə ehtiyac yoxdur, amma kimsə ilə tanış olmusunuzsa, "haralısınız?" yoxsa "nə üçün işləyirsən?" incitməyəcək. İnsanlar özləri haqqında danışmağı sevirlər və sual verməsəniz heç öyrənə bilməyəcəyiniz bir çox maraqlı şeylər tapa bilərsiniz.
   • Dünyaya maraqlı bir uşağın gözü ilə baxın. Təyyarə uçursan? Çox tonluq bir polad kolonun necə uça biləcəyi, havada necə qalması, təyyarə istehsalının necə inkişaf etməsi ilə maraqlanın (və özünüzü Wright qardaşlarının tək bir hekayəsi ilə məhdudlaşdırmayın).
   • Fürsət tapsanız, muzeylərə gedin (ayda bir dəfə pulsuz olaraq icazə verilir), kitabxanalara, ictimai mühazirələrə gedin. Marağınızı təmin etmək və dünya haqqında daha az və ya heç bir dəyəri olmadan daha çox öyrənmək üçün əla bir yoldur.
3. 3 Həqiqəti axtarın. Doğrudur, burada kiçik bir çətinlik var: hamı üçün ortaq olan bir həqiqət həmişə mövcud olmur - bunun əvəzinə hər kəsin özünə məxsus bir çox kiçik "həqiqətləri" var. Ancaq birmənalı həqiqəti deyilsə, insan həyatının bütün sahələrində (ictimai, siyasi, şəxsi və digər) sualların dərin mahiyyətini araşdırmaq qabiliyyəti sizin üçün faydalı olacaq və düşünmə qabiliyyətinizi nəzərəçarpacaq dərəcədə yaxşılaşdıracaqdır.
   • Mübahisənin tikanlarından həqiqətə və sübut edilmiş faktlara doğru getməyə çalışın. Ağlınız açıq olmalı və yeni şeyləri qəbul etməyə hazır olmalıdır, əks halda nəzəriyyənizlə ziddiyyət təşkil edən və razılaşmadığınız faktları görməzdən gələcəksiniz.
   • Məsələn: İqlim dəyişikliyi problemi çox siyasiləşmişdir və faktların sonuna çatmaq çətindir (və iqlim sürətlə dəyişir və məhz antropogen təsirə görə). Niyə? Çünki təhrif olunmuş məlumat axını və qarşılıqlı ittihamlar səbəbiylə faktlar çox vaxt hər kəsi maraqlandırmır.
4. 4 Yaradıcı həllər axtarın. Yaradıcılıq görkəmli bir mütəfəkkir yetişdirmək üçün əla bir yoldur.Yaradıcı düşüncə, qeyri-standart problemlərə reaksiya verməyi öyrədəcək. Üstəlik, hər yerdə tətbiq edə bilərsiniz: məktəbdə, işdə və hətta avtobusda.
   • Xəyal qurmaq faydalıdır. Açığı, həm düşünmək, həm də problem həll etmək üçün son dərəcə güclü bir vasitədir. Hər gün bu fəaliyyətə bir az vaxt ayırın (məsələn, yatmazdan əvvəl). Səssizcə özünüzü rahat edin və heç bir maneəni ağlınıza gətirməyin!
   • Bir problemi həll etməkdə çətinlik çəkirsinizsə və bunun öhdəsindən gəlmək üçün yaradıcı bir yol axtarırsınızsa, özünüzdən soruşun: dünyanın hər hansı bir qaynağına çıxışınız olsaydı nə edərdiniz; kimdənsə xahiş edə bilsən kimdən kömək istəyərdin; səhv etməkdən qorxmasaydın nə edərdin Bütün bunlar yeni imkanlar görməyə kömək edəcək.
5. 5 Məlumat toplayın. Etibarlı mənbələrdən məlumat axtarmağı öyrənin. Bu günlərdə çox inandırıcı görünən bir çox məlumat zibili var. Buna görə, yumşaq və isti ... yəni çox etibarlı olmayan etibarlı məlumat mənbəyini ayırd etməyi bacarmalısınız.
   • Kitabxanalar yaxşıdır. Xeyr, bu hətta möcüzədir! Yalnız bir çox pulsuz kitab (və bəzən digər media məzmunu) var, həm də bəzən müxtəlif tədbirlərə ev sahibliyi edirlər. Kitabxanaçılar suallarınızı cavablandıra və ya cavab axtarmağı təklif edə bilərlər.
   • Kitabxanalarda tez -tez şəhəriniz haqqında çox şey öyrənə biləcəyiniz yerli nəşrlər var.
   • Bəzi saytlar əla məlumat mənbəyidir. Wolfram | Alpha elmi və hesablama məlumatlarını ehtiva edir, rəqəmləşdirilmiş əlyazmalarda rəqəmsal əlyazmalar (orta əsr əlyazmalarından müasir rəssamların dəftərlərinə qədər) var və Açıq Təhsil müxtəlif mövzularda pulsuz mühazirə kursları təklif edir. Hər şeydən əvvəl, İnternetdən, bir kitabdan və ya bir sənədli filmdən olsun, bir az sağlam şübhə heç vaxt zərər vermədiyini unutmayın. Faktlara bağlılıq və qərəzsizlik sizə təbii zəkadan daha çox kömək edəcək.

3 -cü hissə 3: Düşüncənizi təkmilləşdirin

1. 1 Dil ilə düşüncənizi dəyişdirin. Alimlər dilin düşüncə tərzimizi təyin etdiyini çoxdan sübut etmişlər. Məsələn, "sol-sağ" anlayışı deyil, kardinal nöqtələrin adlarının (şimal-cənub, qərb-şərq) daha çox istifadə edildiyi bir ölkədə böyüyənlər, köməksiz ərazini daha sürətli gəzirlər. bir kompas.
   • Ən azı bir xarici dil öyrən. Birdən çox dildə danışanlar dünyanı daha geniş, daha dolğun, daha parlaq və daha tutumlu görürlər. Hər yeni dil dünyanın başqa bir yeni mənzərəsidir. Yeni bir dil sizi yeni düşüncə paradiqmalarına təqdim edəcək.
2. 2 Hər yerdə təhsil alın. Təhsil almaq, məktəbə getmək və ya Kulikovo Döyüşünün tarixini əzbərləmək deyil. Bütün həyatınızı öyrənə bilərsiniz (və etməlisiniz), hər şeyi öyrənə bilərsiniz. Daim öyrənirsinizsə, buna uyğun olaraq daim düşünür və inkişaf edirsiniz.
   • Səlahiyyətlilərə kor -koranə inanmamalısınız. Bir insan nə danışdığını bildiyi görünsə də, həmişə yoxlamalı, iki dəfə yoxlamalı və yeni fikirlər axtarmalısan. Hörmətli bir insanın bir şey haqqında dedikləri, dediklərini əslində doğru etmir. Bir sıra müstəqil mənbələrdə onun dediklərinin təsdiqini tapmağınız başqa məsələdir.
   • Şübhə ən yaxşı dostunuzdur. Məlumat bir sıra müstəqil mənbələrdən alınmalı, eyni zamanda kimin hansı ifadələr söylədiyinə diqqət yetirilməlidir (araşdırması müdafiə etdiyi şirkət tərəfindən maliyyələşdirilir? İddia etdiyi yeniliklərə diqqət çəkmək üçün yalan məlumatlar yaymaqda maraqlıdır? Və ya bəlkə nə danışdığını ümumiyyətlə başa düşmür?).
   • Özünüz üçün yeni şeylər kəşf edin, rahatlıq zonanızdan çıxın. Bu, sizin fikirlərinizdən fərqli olan yeni fikirləri və fikirləri qəbul etməyi asanlaşdıracaq, beləliklə heç vaxt bilmədiyiniz fikirləri kəşf edə bilərsiniz.Beləliklə, bir aşpazlıq kursuna yazılın, toxuculuq etməyi öyrənin və ya həvəskar astronom cəmiyyətinə qoşulun!
3. 3 Ağıl məşqlərindən istifadə edin. Beyin bir mənada əzələlərə bənzəyir: zəif əzələlər gücdən sonra güclənir, gücdən sonra zəif beyin ... həm də güclənir və daha yaxşı düşünməyə başlayır. Öz beyninizi nə qədər tez -tez istifadə edirsinizsə, bir o qədər yaxşı düşünürsünüz!
   • Riyaziyyat edin. Daimi riyazi məşqlər beyin üçün əla bir məşqdir, həm də Alzheimer xəstəliyinin qarşısını alır. Hər gün kiçik bir riyaziyyat edin (çətin problemlərin olması lazım deyil - ən azından başınızda, kalkulyator olmadan, bəzi rəqəmlər əlavə etmək lazım olanda və s.).
   • Bir şeir öyrənin. Bu yalnız bir məclisdə təəssürat yaratmaq üçün bir yol deyil, həm də yaddaşınız və genişləndirməklə beyniniz üçün əla bir məşqdir. Müxtəlif sitatları da yadda saxlaya bilərsiniz ki, sonradan onları lazımi anda söhbətə sala biləsiniz.
   • Beyniniz üçün hər gün mini tapşırıqlar yaradın. Məsələn, evə fərqli bir yolla gedin, yeni musiqi dinləyin, sizin üçün yeni bir mövzuda sənədli film izləyin, yeni bir söz öyrənin, yeni bir idman sınayın, bir az çəkin, xarici dildə danışın və ya könüllü olun.
4. 4 Zehinliliklə məşğul olun. Bu vacibdir, çünki zehinlilik yalnız düşüncələrimizi nizamlamağa kömək etmir, həm də bəzən vacib suallara cavab tapmağa imkan verir. Zehinlilik zehni problemlərin şiddətini azalda bilər və daha çox öyrənmək və daha yaxşı düşünmək istəyənlərə kömək edə bilər.
   • Yalnız küçədə gəzərək zehinlilik tətbiq edə bilərsiniz. Bu anda öz düşüncələrinizə qapılmayın, öz beş hissinizə diqqət yetirin - ağacların yaşıllığına, göyün mavisinə, buludlara, öz ayaq səslərinizə, yarpaqların xışıltısına diqqət yetirin. külək, yaxınlıqdakı insanlar, qoxular, temperatur. Hisslərinizi qiymətləndirməyin (çox soyuq-isti-küləkli), onları hiss edin.
   • Gündə ən az 15 dəqiqə meditasiya edin. Bu, zehninizi təmizləyəcək və sakitləşdirəcək. Diqqəti yayındırmayan sakit və sakit bir yerdə oturun (məşqlə hətta avtobusda və ya iş yerində meditasiyaya başlaya bilərsiniz). Qarınla ​​dərindən nəfəs alın, nəfəs almağa, nəfəs almağa və nəfəs almağa diqqət edin, o anda başınızda fırlanacaq düşüncələrə deyil.
5. 5 Fiziki və sosial sağlamlığınıza diqqət edin. Gündən -günə aktiv həyat tərzi sürmək, zehninizi iti tutmaq üçün çox vacibdir. Daimi fiziki fəaliyyət (orta dərəcədə) və insanlarla ünsiyyət yaddaş itkisinin qarşısını alır. Cədvəlinizi məşğul saxlayın.
6. 6 Hər gün yeni şeylər öyrənməyi çətinləşdirin. Bu yalnız yeni bacarıqlar və ya maraqlı biliklər əldə etmək üçün deyil, həm də düşüncənizi inkişaf etdirmək üçün bir yoldur. Hər gün yeni bir şey öyrənməyə və ya etməyə çalışın. Bu, dişlərinizi sağ əlinizlə deyil, sol əlinizlə fırçalamaqdan, Duolingo, Code Academy və ya maraqlarınıza uyğun başqa bir platformada pulsuz bir dərsi tamamlamaqdan başqa bir şey ola bilər.

İpuçları

• Düşünmənin avtomatik və şüurlu bir proses olduğunu, ancaq ilk növbədə şüurlu olduğunu anlayın: onu bir mühərrik kimi işə salmaq üçün iradəli səy tələb olunur.

Xəbərdarlıqlar

• Düşünmək bacarığı təcrübə ilə gəlir. Hər kəs bəzən etməməli olduğuna inanır. Bu vəziyyətdə özünüzü günahlandıracaq heç bir şey yoxdur - sadəcə həqiqəti axtarmağa davam etməli və hər hansı bir məlumat yayarkən daha diqqətli olmalısınız.