MəZmun

• Addımlar
• Xəbərdarlıqlar
• Sənə nə lazımdır

Çin sıçrayış ipi, ipin kompleks bir dəyişməsidir. Oynamaq üçün üç nəfər lazımdır.

Addımlar

1. 1 Bir dairə yaratmaq üçün 3-6 metr uzunluğunda bir rezin bantın uclarını bir -birinə bağlayın.
2. 2 İki nəfər ayaq biləyi ətrafına elastik bir bant qoymalıdır. İki tutan şəxs ayaqları çiyin genişliyində durur, ipi yerə toxunmaması üçün möhkəm tutur. Üçüncü bir şəxsin içəriyə sığması üçün kifayət qədər yer olmalıdır.
3. 3 Ortadakı üçüncü şəxs atlayıcıdır və elastikin içərisində hər iki ayağından başlayaraq bu nümunəyə əməl etməlidir:
   • Hər iki ayağınızla tullanın
   • Dairəyə yenidən atlayın
   • Tullanın ki, bir ayağınız elastikdir, digəri isə onun xaricindədir.
   • Hər iki ayağınızın elastik olması üçün tullanın.
4. 4 Bacaklarınızı yuxarı qaldırın və bu hərəkətləri təkrarlayın.
5. 5 Elastik çox yüksək qalxdıqda və tullanmaq mümkün olmadıqda, tullanan ipi tutanlardan biri ilə yer dəyişdirir.

Xəbərdarlıqlar

• Büdrəməyin!
• Elastik çox yüksək olduqda tullanmayın, çünki özünüzə zərər verəcəksiniz

Sənə nə lazımdır

• Kauçuk
• Üç nəfər
• Təcrübə et!