MəZmun

• Addımlar
• Metod 3: Dostluqları necə inkişaf etdirmək olar
• Metod 2 /3: Necə yaxşı dost olmaq olar
• Metod 3 /3: Münaqişələri necə həll etmək olar
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar

Xüsusilə böyüdükcə güclü dostluqlar saxlamaq asan deyil. Daha yaxşı bir dost olmaq istəyirsinizsə, dostlarınızla həyat hadisələri və görüşmək vaxtı haqqında danışmaq üçün fürsət tapın. Dərin dostluğun əsas aspektlərindən biri dostlarınızı dəstəkləmək və münaqişə vəziyyətlərində qarşılıqlı hörməti xatırlamaqdır.

Addımlar

Metod 3: Dostluqları necə inkişaf etdirmək olar

1. 1 Mümkün qədər tez -tez söhbət etmək imkanı tapın. Ünsiyyət dostluq münasibətlərinin vacib bir hissəsidir. Ən azı həftədə bir dəfə və ya iki həftədə bir dəfə zəng edib dünyadakı hər şeyi müzakirə etməyə çalışın! Həyat hadisələri haqqında danışın, ümumi maraqları müzakirə edin və randevu alın.
   • Hər kəs çox məşğul olsa belə, həftə ərzində söhbət etmək və ya mesaj mübadiləsi etmək üçün fürsət tapın. Bu yolla bir -birinizi tez -tez görə bilməsəniz də yaxın münasibətlər quracaqsınız.
   • Dostunuzla görüşün və ya söhbət etmək üçün hər zaman bir fürsət olmasa belə, hər zaman orada olduğunuzu və kömək etməyə hazır olduğunuza əmin olun.
2. 2 Yeni şeyləri birlikdə sınayın. Həmişə Baykalı görmək və ya sadəcə yeni bir kafeyə getmək istəyirdinizsə, dostlarınızı planlarınıza daxil edin. Paylaşılan yeni təcrübələr xatirələr və müzakirə mövzusu olacaq.
   • Birlikdə yeni bir vəziyyətə düşmək istəyirsinizsə, bir səfər planlaşdıra və ya sadəcə yeni bir yemək bişirə bilərsiniz.
   • Rəsm və ya dulusçuluq kurslarına birlikdə üzv ola bilərsiniz.
3. 3 Dostlara kiçik hədiyyələr və ya nəzakət verin. Zehinliliyiniz əlaqənizə kömək edəcək. Bir dostunuzun mütləq bəyənəcəyi bir şeylə qarşılaşsanız. və sizin üçün olduqca əlverişlidir, onda belə bir hədiyyə narahatlığınızı göstərəcəkdir. Xeyirxah və qayğıkeş hərəkətlər üçün xüsusi səbəblər axtarmağa ehtiyac yoxdur.
   • Məsələn, bir dostunuz xəstədirsə, onu toyuq suyu və dərmanla ziyarət edin.
   • Bir dost toxuculuq etməyi sevirsə, ona gözəl bir rəngdə bir iplik və ya yeni toxuculuq iynələri ala bilərsiniz.
   • Kömək etmək istəyirsinizsə, amma pulsuz pulunuz yoxdursa, dostunuzun ev heyvanı uzaqda olanda ona baxmağı və ya ev işlərində kömək etməyi təklif edin. Yalnız dostunuzun həyatını asanlaşdırın və tamamilə azad edin!
4. 4 Çətin vəziyyətlərdə bir -birinizə dəstək olun. Dostlar, demək olar ki, hər şeyə güvənə biləcəyiniz insanlardır. Biriniz çətin vəziyyətdə olsanız, baş verənləri danışmaq bəzən faydalı olar. Bir çox hallarda bir -birinizə yaxşı məsləhətlər verə biləcəksiniz. Dostunuza göstərin ki, o sizə yalnız sevinc anlarından daha çox ümid edə bilər.
   • Həmişə hazır həlləriniz olmayacaq, ancaq dostunuza baş verənləri izah edərkən onu dinləmək kifayətdir. Hətta danışmaq da rahatlıq verə bilər.
   • Vəziyyətdən xəbərdar olsanız, vaxtaşırı bir dostunuzun işləri ilə maraqlanın və ya onu ruhlandırmaq üçün görüşlər təyin edin. Məsələn, dostunuzun sevdiyi film və video oyunlarından ibarət bir axşam keçirə bilərsiniz!
   • Çətin vaxtlarda belə sərhədlərə hörmət edin. Məsələn, bir dostunuzun pula ehtiyacı varsa, ancaq ona maddi kömək etməyə hazır deyilsinizsə, belə bir sərhədi müşahidə etmək daha yaxşıdır, əks halda gələcəkdə aranızda düşmənçilik yarana bilər. Bir dosta dəstək olmaq onun bütün problemlərini həll etmək demək deyil.
5. 5 Şəxsi hekayələrinizi paylaşın. Bu asan deyil, amma dostların qorxularını, çatışmazlıqlarını və narahatlıqlarını bir -birləri ilə bölüşmələri vacibdir. Bu cür söhbətlər bir -birinizi daha yaxşı anlamağa və əlaqəni gücləndirməyə kömək edir.
   • Məsələn, bir dostunuzu və ailənizi məyus etməkdən qorxursanız, bu barədə danışa bilərsiniz. Bunun qarşılığında dostunuz sizə dəstək ola bilər və ya qorxularını bölüşə bilər.
   • Çirkin bir gülüşün olduğunu düşünürsənsə, dostuna hisslərini söyləyin. Dostlar həmişə bədəninizdə və ruhunuzda gözəl olduğunuzu xatırladacaqlar.
   • Bu cür mövzular üzərində dayanmamaq və mübahisə zamanı heç vaxt dostunuzun qorxu və ya problemlərinə toxunmamaq vacibdir.Açıqlıq sizi yaxınlaşdırmalı, münaqişə silahına çevrilməməlidir.

Metod 2 /3: Necə yaxşı dost olmaq olar

1. 1 Dostlarınızla səmimi olun. Səmimiyyət və etibarlılıq yaxşı bir dostun ən vacib keyfiyyətləridir. Həmişə çətin olsa da dostlarınıza həqiqəti söyləyin. Həqiqəti yad adamların qarşısında deyil, mümkün qədər yumşaq və hörmətlə danışmağa çalışın.
   • Məsələn, bir dost ortaq dostunuzla mübahisə edirsə və onun haqqında dedi -qodu yayırsa, vəziyyəti sakitcə müzakirə etməlisiniz.
   • Bu vəziyyətdə deyə bilərsiniz: "Bilirəm ki, indi Jeanne ilə fikir ayrılığınız var, amma mənə elə gəlir ki, onun sirlərini başqalarına deməməlisiniz. Mübahisənizə qarışmaq istəmirəm, amma mənə elə gəlir ki, belə bir hərəkətdən peşman olacaqsınız. "
   • Yalan danışmaq və dostlardan faktları gizlətmək səhvdir. Hərəkətləriniz haqqında susmağın sizin üçün daha yaxşı olduğunu düşünürsünüzsə, bu cür hərəkətlərin sizə və ya başqalarına zərər vermə ehtimalı var.
2. 2 Dostlarınıza həyatları və düşüncələri haqqında suallar verin. Yalnız həyatınızı və problemlərinizi müzakirə etmək üçün hər zaman bir cazibə var, çünki sizin üçün vacibdir, amma dostlarınızın həyatı ilə maraqlanmağı unutmayın! İş, təhsil, hobbi haqqında soruşun. Mövcud hadisələr və ya gələcək planlar haqqında fikirlərini soruşun.
   • Məsələn, bir dostunuz futbol bölməsinə yazılıbsa, soruşun: “Məşq necə keçdi? Yeni komandanı necə sevirsən? "
   • Bir dostunuz universitetə ​​gedəcəksə, soruşa bilərsiniz: “Artıq hazırlaşırsan? İmtahanlardan əvvəl hər hansı bir yardıma ehtiyacınız varmı? "
3. 3 Dostlarınızı diqqətlə dinləyin. Soruşduqdan sonra dostunuzun cavabına diqqət yetirin. Gerekirse, reaksiya verin və aydınlaşdırıcı suallar verin. Dostunuz danışmağı bitirməyincə vəziyyət haqqında fikirlərinizi bildirməyin.
   • Dostunuza tez-tez müdaxilə edirsinizsə, bir şey deməzdən əvvəl 5-10 saniyə gözləməyə çalışın. Bir çox insanlar başqalarının sözünü kəsdiklərinin fərqinə varmırlar, buna görə də gözləsəniz, dostunuz fikrini bitirə biləcək.
   • Üz-üzə danışarkən göz təmasını qoruyun və diqqətinizi yayındırmayın. Məsələn, dostunuzla danışarkən telefonunuzda oynamayın.
4. 4 Özünüzə və dostluğunuza əmin olun. Bəzən yaxın münasibətlər qısqanclıq və ya etibarsızlığa səbəb ola bilər. Unutma ki, bir səbəbdən dostsan, amma yaxşı dostsan.
   • Dostunuz başqa insanlarla tanış olmaq istəyirsə qısqanclıq etməyin. O sizə üstünlük vermir kimi görünə bilər, amma bir insan həmişə yalnız sizinlə ünsiyyət qura bilməz.
   • Qeyri -müəyyənlik vəziyyətində bir dostunuzla hisslərinizi danışmaq və ortaq bir həll tapmaq daha yaxşıdır.
5. 5 Dostlarınızı qınamayın və lağa qoymayın. Fikirlərinizi və fikirlərinizi dostlarınızla bölüşmək çox cəsarət tələb edir. Bir dost sənə bir şey etiraf edirsə, səhv etsə də, onu utandırmağa ehtiyac yoxdur. Hörmətli olmağı və razılaşmadığınız şeyi nəzakətlə izah etməyi unutmayın.
   • Məsələn, bir dostunuz: "Düşünürəm ki, Auchan indi bağlıdır" deyirsə və iş saatlarını bilirsənsə, deyə bilərsən: "Saytı yoxlayaq. Mənə elə gəlir ki, iş saatlarını uzadıblar!".
6. 6 Dostlarınıza nəzakətli və nəzakətli olun. Sərhədlər hər hansı bir sağlam əlaqənin bir hissəsidir, buna görə də dostlarınızın bəyəndiklərini və bəyənmədiklərini nəzərə almaq həmişə vacibdir. Onları qəsdən əsəbiləşdirməməli və utandırmamalısınız.
   • Məsələn, bir partiyaya getmək istəyirsənsə və dostun getmək istəmirsə, hörmət göstər və onları səninlə razılaşmağa məcbur etmə.
   • Heç vaxt zarafatla bir -birinizə ad verməyin.
7. 7 Dostlarınızın sirlərini heç kimə deməyin. Bir dostunuz sizinlə şəxsi və ya həssas məlumat paylaşıbsa, bu barədə heç kimdən icazə almadan danışmayın. Əks təqdirdə, dostunuza zərər verə biləcək söz -söhbətlər ortaya çıxacaq. Özünüzə sirləri saxlaya bilən və cazibəyə qarşı dura biləcək sadiq və etibarlı bir dost göstərin.
   • Ancaq dostunuzun təhlükədə olduğunu və ya özünə zərər verə biləcəyini düşünürsünüzsə, təhlükəsizliyi üçün dərhal həkimlərə və ya hüquq -mühafizə orqanlarına məlumat verin. Bir xəyanət kimi görünə bilər, amma insanın həyatı və sağlamlığı daha vacibdir.
   • Dedi -qodu sizi digər insanlara yaxınlaşdıracaq kimi görünə bilər, amma əslində bu yaxınlıq başqasının xoşbəxtliyi bahasına olur, buna görə də heç vaxt insanları arxalarında müzakirə etməyin.

Metod 3 /3: Münaqişələri necə həll etmək olar

1. 1 Dostunuzun yaxşı niyyətli olduğuna inanın. Mübahisə anlarında, bir dostun sadəcə səni incitmək istədiyi hiss olunur. Səni digər insanlardan daha yaxşı tanıdığını xatırlamaq vacibdir. Sənin hərəkətini sevmirsə, deməli narahatdır və səni qorumaq istəyir.
   • Münaqişələrdə empatiya göstərmək vacibdir. Vəziyyəti onların gözləri ilə görmək üçün özünüzü dostunuzun yerinə qoymağa çalışın. Bəlkə də onun motivlərini başa düşə bilərsiniz.
   • Dostunuzun davranışı inanclarınıza zidd olduqda, yəqin ki, susmayacağınızı özünüzə xatırlatın.
2. 2 Dostlarınıza hisslərinizi bildirin. Mübarizəni müzakirə etməyə hazır olduğunuzda, hisslərinizlə başlayın. Bu, mövcud problemə diqqət yetirməyə və köhnə ağrılı suallara qayıtmamağa kömək edəcək.
   • Birinci şəxsdə ifadələrinizi formalaşdırın: "Qəriblərin yanında çatışmazlıqlarımdan danışanda əsəbiləşirəm" və ya: "Dostlarınızın mənsiz bir araya gəldiyinə görə üzüldüm."
   • "Məni arxamda müzakirə etdin və bu çox çirkin" kimi "sən" sözü ilə ifadələrə başlamamağa çalış.
3. 3 Duyğularınızı idarə edin. Emosional söhbət zamanı özünüzü idarə etmək çətin ola bilər, ancaq özünüzü idarə etməyə çalışın və neytral və ya hətta pozitiv qalın. Cavab verməzdən əvvəl on qədər saya bilərsiniz və ya vəziyyət gərginləşməyə davam edərsə, söhbətə ara verin.
   • Dost söhbəti bitirmək istəyirsə, istəklərinə hörmət edin və ikiniz də soyuyana qədər ara verin.
   • Məsələn, çox kədərlənirsinizsə, deyin: "Gəlin bir neçə dəqiqə ara verək ki, sakitləşim, sonra söhbəti davam etdirək?" Başqa bir otağa keçin və özünüzü bir araya gətirin, sonra sakit bir söhbətə qayıdın.
4. 4 Bir həll tapmaq üçün birlikdə çalışın. Fikir ayrılığı halında, indi bir -birinizə qarşı olduğunuzu düşünə bilərsiniz. Bunun əvəzinə bir problemlə birlikdə mübarizə apardığınızı təsəvvür etməyə çalışın. Vahid bir strategiya seçmək üçün mövcud hisslərinizi müzakirə edin, problemin həlli üçün fikir mübadiləsi aparın.
   • Məsələn, siz və bir dostunuz bir qız kimi olsaydı, belə təklif edə bilərsiniz: “Düşünürəm ki, onunla görüşmək heç birimiz üçün yaxşı deyil. Bu şəkildə dostluğumuzu qoruyacağıq və qıza görə bir -birimizlə yarışmayacağıq. "
   • Bir həll seçə bilmirsinizsə, 2-3 birləşmə variantını birləşdirməyə çalışın.
   • Birgə həll yolu istifadə etdikdən bir neçə həftə sonra bunun nə qədər təsirli olduğunu müzakirə etməlisiniz. Lazım gələrsə dəyişikliklər edin və ya yeni bir həll tapın.

İpuçları

• Həmişə özünüz olun və özünüzdən utanmayın. Bir insan səni bir insan kimi qınayırsa, yaxşı dost adlandırıla bilməz.

Xəbərdarlıqlar

• Dostlarınızın şəxsi sərhədlərinə hörmət edin. Tək qalmaları lazımdırsa, onlarla zəng vurmağa və onlarla mesaj yazmağa ehtiyac yoxdur. Bu cür məcburiyyət münasibətləri poza bilər.
• Dostlarınızdan birində depressiya əlamətləri varsa, baş verənlərdən danışın. Bir dostunuza və ya başqalarına təhlükə yarandığı təqdirdə dərhal hüquq -mühafizə orqanlarına müraciət edin. Bu çətin bir qərar kimi görünə bilər, amma bəzən dostunuzu və digər insanları qorumalısınız.