MəZmun

• Addımlar
• İpuçları

Kəpək baş dərisində şiddətli qaşınmaya səbəb olur. Kəpəyi aradan qaldırmaq üçün izləməli olduğunuz addımlar budur!

Addımlar

1. 1 Saçlarınıza sirkə tökün. Gözlərinizi yumun! Dərinin dərinliyinə nüfuz etmək üçün sirkəni baş dərinizə masaj edin.
2. 2 Bir neçə dəqiqə qurumağa buraxın. Qoxuyacaqsınız, amma sonradan qurtaracağınız üçün buna məhəl qoymayın.
3. 3 Saçlarınızı hər zamanki kimi yuyun. Güclü şampun və ya saç kremi istifadə etməyin; Hərtərəfli təmizləmək üçün sitrus və ya çay ağacı yağlarının birləşməsini istifadə etməyə çalışın.
4. 4 Kəpək yox olana qədər hər gün təkrarlayın. Bir neçə gün çəkəcək.

İpuçları

• Sirkəyə 3 damla çay ağacı yağı əlavə edin. Təbii antiseptikdir. Şampununuza az miqdarda əlavə edib sonra saçınızı yuya bilərsiniz.
• Qızardılmış qidalar, süd məhsulları, şəkər, şokolad və qoz -fındıq qəbulundan çəkinin və ya azaldın.
• Selenyum, B vitaminləri, E vitamini və sink əlavələri alın. Gündə 100 mq sinkdən artıq olmamalıdır.