MəZmun

• Addımlar
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar

Nəfəsimizi necə və necə yaxşılaşdırmağın bir çox yolu var; bu məqalədə onlardan bəziləri təsvir edilmişdir.

Addımlar

1. 1 Evinizdə qazlı qızdırıcı və ya qazla işləyən qurğular varsa, karbonmonoksit detektoru quraşdırın.
2. 2 Yataq otağınızda bir nəmləndirici istifadə edin və ya yatağınızın yanına bir su qabı qoyun.
3. 3 Kiçik toz gənələri və yataq böcəkləri üçün xüsusi fermuarlı yastıq kılıfları alın.
4. 4 Filodendron kimi hava təmizləyici bitkiləri evinizdə saxlayın.
5. 5 Burnunuzdan nəfəs alın. Burundakı saçlar bədənə girmədən əvvəl havanı süzür. Ağızdan nəfəs almaq, bu filtrasiyanın baş verməsi deməkdir daxilində ağciyərlər.
6. 6 Gündəlik vakuum edin. Bu, evinizdə toz gənələrindən, ev heyvanlarınız varsa kəpəkdən və heyvan tükündən qurtulmanıza kömək edəcək. Allergiyanız varsa, alovlanmanın qarşısını almaq üçün bir respirator istifadə edin.
7. 7 Güclü məişət məhsulları istifadə edərkən üz maskası taxın. Nəfəs alma problemlərinə səbəb ola bilərlər.
8. 8 Kompüter klaviaturasını, qapı tutacaqlarını və s.xüsusilə bir ailə üzvünün soyuqlaması varsa. Soyuqdəymə ciddi problemlərə yol aça bilər.
9. 9 Parfüm və tualet suyunu üzünüzdən mümkün qədər uzaqlaşdırın.

İpuçları

• Sərt kimyəvi maddələr əvəzinə sirkə və suyu təmizləyici vasitə kimi istifadə etməyə çalışın. Bu həll həm pəncərələri təmizləmək, həm də kalıbı çıxarmaq üçün əladır, lakin ikinci halda bir neçə dəfə təkrar tətbiq etməyiniz lazım ola bilər. Sirkə və suyu bir sprey şüşəsinə qarışdırın və küflü bölgəyə püskürtün.
• Çörək soda əla təmizləyici vasitədir; pişik zibili və zibil qutuları ilə işləmək üçün əladır. Evinizdə təhlükəsiz, təbii məhsullardan istifadə edin.
• Əsasən sprey tipli saç spreyi istifadə edin.
• Cas. Addım # 5: Burnunuz tıkanmışsa, sinuslarınıza isti, nəmli bir parça qoymağa çalışın. Başınızı bir dəsmal ilə bağlayaraq üzünüzü buxar üzərində tuta bilərsiniz. Və ya banyoda isti suyu yandırın, hamamın buxarla doldurulmasını gözləyin, qapını bağlayın və bir neçə dəqiqə banyoda oturun.
• Cas.Addım # 6: HEPA incə filtrdən istifadə edin. Standart ölçüdədirlər və əksər tozsoranlara uyğun olacaqlar.
• Cas. Addım # 7: Müəyyən işlərdə kömür filtrli üz maskası taxın. Laboratoriya testləri 1 mikron və ya daha böyük hissəciklərin 98,6% -ni effektiv şəkildə süzdüyünü göstərir.
• Cas. Addım # 9: Bir çox insan ətirə, ən çox alkoqol tərkibinə allergikdir. Fransız vanil və ya yasəmən kimi alkoqolsuz spreylər tapa bilərsiniz. Çox yumşaq və xoş bir ətirə malikdirlər və yasəmənlər də sakitləşdiricidir.

Xəbərdarlıqlar

• Yaxınlığında təhlükəli kimyəvi maddələr olan əşyalar yandırılırsa diqqətli olun; tüstü artıq özlüyündə zərərlidir.
• Avtomobilinizi, xüsusən də egzoz sistemini yaxşı vəziyyətdə saxlayın.
• Qüsurlu benzinlə işləyən çəmən biçəndən istifadə etməyin. Egzoz son dərəcə təhlükəli ola bilər və ciddi tənəffüs problemlərinə səbəb ola bilər.
• Evdə tüstü detektorları quraşdırın; nəinki yanğın təhlükəlidir, həm də tüstü. Detektorunuzdakı batareyaların işlədiyini mütəmadi olaraq yoxlayın ... həyatınızı xilas edə bilər.