MəZmun

• Addımlar
• 4 -ün 1 -ci metodu: Niyə səndən ayrıldığını düşün
• Metod 2 /4: Ona yer verin
• Metod 3 /4: Özünüzə diqqət yetirin
• Metod 4 /4: Dostluq edin
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar

Bir oğlan səni atanda, etmək istədiyin ilk şey ona zəng vurmaq, hisslərini söyləmək və geri dönmək istədiyini söyləməkdir. Münasibətin yenidən qurulması üçün yalvarışlarla onu bombalamaq lazım olduğunu hiss edə bilərsiniz, amma ilk növbədə görüşün hər ikinizə fayda verəcəyini düşünün. Oğlunu geri qaytarmaq istəyirsinizsə, ona bir az yer verin, yaxşılaşın və nəhayət onunla dost olun.

Addımlar

4 -ün 1 -ci metodu: Niyə səndən ayrıldığını düşün

1. 1 Münasibətin niyə bitdiyini anlamağa çalışın. Bir mübahisə, xəyanət varmı, yoxsa tədricən sizə olan marağını itirdiyini hiss etdinizmi? Oğlanın səni tərk etməsinin səbəbini bilmək, geri dönməyə dəyər olub olmadığını anlamağa kömək edə bilər.
   • Ayrılmadan bir neçə həftə əvvəl davranışlarını təhlil edin. Bu, əlaqənin xilas olub -olmadığını müəyyən etməyə kömək edəcək.
   • Fikir ayrılığı üzündən ani bir ayrılıq olsaydı, soyuması üçün bir az vaxt lazım ola bilər.
   • Münasibətlər aylarca pisləşibsə, onu geri qaytarmağa çalışmağın həqiqətən zəhmətə dəyər olub olmadığını düşünün.
2. 2 Mübahisənin səbəbini təhlil edin. Ayrılıq bir mübahisə səbəbiylə baş verərsə, bunun niyə baş verdiyini başa düşmək onu düzəltməyə kömək edə bilər.İlk döyüşünüzdü, yoxsa davamlı mübarizə aparırsınız? İnsanlar hər zaman söyüş söyür, dağılır və barışır. Ancaq bir vərdiş halına gəlmişsə, ümumiyyətlə əlaqədə daha böyük problemlərin olduğunu göstərir.
   • Mübahisə zamanı fiziki zorakılıq baş verərsə, bunun heç vaxt norma olmadığını anlayın. Sənə qarşı fiziki zorakılıq edən biri ilə münasibətə qayıtmaq yaxşı bir fikir deyil.
   • Və əksinə: heç vaxt ortağa qarşı fiziki zorakılıq etməməlisən. Dostunuzdan, ailənizdən və bəlkə də ortağınıza zərər vermək fikriniz varsa və ya həkimdən kömək istəyin.
3. 3 Aldatmağı bağışlaya biləcəyinizə qərar verin. Boşanma xəyanətdən qaynaqlanırsa, sağlam bir əlaqənin mümkün olub olmadığını düşünün. Əksər hallarda xəyanət səbəbiylə sona çatan bir əlaqəni geri qaytarmamalısınız.
   • Aldatdısa, onu həqiqətən bağışlaya biləcəyinizə qərar verin. Boşanma yeni baş verərsə, emosional reaksiya verə bilərsiniz.
   • Aldatmısınızsa, qayıtmağa çalışmağın oğlan üçün ədalətli olub olmadığını düşünün. Əksər insanlar xəyanəti xəyanət şəklində bağışlamaqda çətinlik çəkirlər.
   • Bəlkə də xəyanət bir səbəbdən baş verdi. Yəqin ki, bunu edən münasibətlərdən məmnunluq hiss etməyib.
4. 4 Marağını niyə itirdiyini öyrənin. Bir əlaqənin maraq itkisi səbəbindən solması halında, səbəbi düşünün. Bəlkə də bir -birinizə vaxtınız yox idi, ya da çətin bir dövr yaşayırdınız, ya da bu sadəcə sizin adamınız deyil.
   • Ola bilsin ki, aranızdan biri dəyişdiyinə görə soyudulsun. Çətin şərtlər səbəbiylə müvəqqəti bir dəyişiklik keçirdiniz və ya daha yaxşı hala gəldiniz. Bəzən insanlar fərdi olaraq böyüyür.
   • Biriniz dəyişdiyiniz üçün münasibətlər bitərsə, ikiniz də irəliləməyiniz daha yaxşı olar.
5. 5 Səhvinizi etiraf edin. Səhv bir şey etdiyinizi düşünürsünüzsə, bunu qəbul etməli və günahınızı etiraf etməyə hazırlaşmalısınız. Anlayın ki, sevgilinizi incidirsinizsə, böyük ehtimalla hərəkətləriniz onu incidir.
   • Bu əməli bir daha təkrar etməmək üçün əlinizdən gələni etdiyinizə əmin olun. Sevgiliniz sizi geri alırsa, səhvlərinizi təkrarlamamaq vacibdir.
6. 6 Niyyətlərinizi anlayın. Onunla bir daha olmaq istədiyini və ya səni atdığı üçün onunla anlaşmaq istədiyini düşün. Oğlan səndən ayrıldıqdan sonra özünə hörmətin aşağı düşübsə, onu geri qaytara biləcəyini özünə sübut etməyə ehtiyac hiss edə bilərsən. Ya da ayrılıq bu insana nə qədər dəyər verdiyinizi başa düşməyə vadar etdi.
   • Əsl niyyətiniz yoxdursa, oğlanı geri qaytarmağa çalışmayın. Yalnız hər iki tərəfdən qırıq ürəklərə səbəb olacaq.

Metod 2 /4: Ona yer verin

1. 1 Səbirli olun. Tez geri ala bilərsiniz və ya uzun bir prosesə çevrilə bilər. Hər halda, oğlana bir az yer verməlisiniz.
2. 2 Ünsiyyət olmadan bir müddət müəyyənləşdirin. Əlaqəni bir həftə, bir ay və hətta bir neçə ay dayandıra bilərsiniz. Vaxtın miqdarı əlaqənizin və ayrılığınızın şərtlərindən asılıdır.
   • Qısa bir müddət susmağın daha yaxşı olduğunu düşünürsənsə bir həftə əlaqə saxlamamağa çalış.
   • Ayrılma xüsusilə çətin olsaydı, ən az bir ay ünsiyyətdən çəkinin.
   • Bu müddət ərzində sizinlə əlaqə saxlasa, mesajlarına və ya zənglərinə cavab verməməyə çalışın. Ünsiyyət bir müddət sonra bərpa oluna bilər, amma tam sükut onun marağını təzələməyə kömək edəcək.
3. 3 Ona zəng vurmağı və mesaj yazmağı dayandırın. Keçmişinizə dəfələrlə zəng etsəniz və ya yazsanız, onu dayandırmalısınız. Kontaktları kəsərək oğlana sərinləmək üçün bir ara verərsən. Həm də ona səhv etdiyini düşünmək imkanı verir.
4. 4 Onunla sosial mediada əlaqə saxlamayın. Onu dostlarınızdan çıxarmaq istəyə bilərsiniz, amma bu lazım deyil. Ancaq yazılarının altına şərh və ya bəyənmə buraxmamaq vacibdir. Və ona yazma.
   • Yalnız onunla ünsiyyətdən qaçmaq və ya nəşrlərinə baxmaq sizin üçün çox çətin olduqda onu dostlarınızdan uzaqlaşdırın. Əks təqdirdə, bu ünsiyyət formasını gələcək üçün açıq buraxmaq daha yaxşıdır.
   • Sosial mediada nə yazdığını yoxlamayın. Onun sənsiz əyləndiyini görmək sənin üçün daha da ağrılı olacaq.
5. 5 Onunla şəxsən görüşməməyə çalışın. Sevdiyi yerlərə getməyin və bir müddət qarşılıqlı dostlarınızla çölə çıxmayın. Həyatınızı kəskin şəkildə dəyişdirməyin, eyni zamanda oğlanla şəxsən ünsiyyət qurmamağa çalışın.
   • Keçmişinizlə işləyirsinizsə və ya oxuyursanız, dostcasına və peşəkar olun, ancaq onunla lazımsız danışmayın.
6. 6 Geri oturun və rahatlayın. Keçmiş yoldaşınızdan qaçmaq üçün çox səy göstərməyin. Mümkün qədər sizə zövq verən digər şeylərə diqqət yetirmək daha yaxşıdır. Çıxışa ümidsiz və ya əsəbi bir şəkildə cavab verməsəniz, dəyərinizi qiymətləndirə bilər.

Metod 3 /4: Özünüzə diqqət yetirin

1. 1 Kədərlənmək üçün özünüzə vaxt verin. Fasilədən sonra nəm yerdə gözlərlə gəzmək olduqca normaldır. Kədəri boğmağa çalışmayın. Duyğularınızı sərbəst buraxdıqdan sonra, aydın bir ağılla əlaqəni yeniləməyə yaxınlaşa bilərsiniz.
   • Boşanma nəticəsində kədərlənmək normaldır. Təcrübələr həyatınızın bütün sahələrinə təsir edirsə və zaman keçdikcə yaxşılaşmırsınızsa, kömək istəyin.
   • Yuxunuz, iştahınız və konsentrasiyanız iki həftə ərzində düzəlməyibsə kömək istəyin. Özünə zərər vermə və ya intihar düşüncələriniz varsa kömək istədiyinizə əmin olun.
   • Özünə yazığın sizi əzməsinə icazə verməyin. Kədərlənmək üçün özünüzə vaxt verin, ancaq özünüz üçün müsbət olanları unutmayın.
2. 2 Yaradıcılıqda duyğularınızı ifadə edin. Bir jurnalda düşüncələrinizi yazmağa, rəsm çəkməyə və hətta mahnı bəstələməyə çalışın. Yazı və sənət düşüncələr və duyğularla mübarizə aparmaq yollarıdır.
3. 3 Dostlara və ailənə vaxt ayır. Bəzən ayrılıq təklik hissinə səbəb olur və çox vaxt insanlar münasibətlər əsnasında bir neçə dostu ilə əlaqəni kəsirlər. Dostlarınız və ailənizlə ünsiyyət quraraq keçmişdən uzaqlaşın. Sevdiklərinizin yanında olmaq, özünə hörmət qurmağın və zehni yaraları sağaltmağın sağlam bir yoludur.
4. 4 Görünüşünüzdə müsbət dəyişikliklər edin. Hal-hazırda geyiminizdə heç bir problem yoxdur, ancaq tez-tez görünüşünüzdə dəyişiklik etmək özünə inamınızı artırmağın sürətli bir yoludur. Dəyişiklik dişlərinizi ağartmaq kimi kiçik ola bilər və ya yeni bir saç rəngi kimi dramatik ola bilər.
   • Yeni paltar alın. Yeni geyimlər nə qədər əyləncəli, seksual və şık olduğunuzu vurğulayacaq.
   • Məşq etməyə başlayın. Faydalı həyat tərzi dəyişiklikləri sizə fayda verəcək və köhnə sevgiliniz dəyişikliyi hiss edə bilər.
5. 5 Yeni bir şey sınayın. Çoxdandır etmək istədiyiniz bir şeyi sınamağın vaxtıdır. Yeni dərslər almaq, dağılmaqdan yayınmaq və çox tez əlaqə qurmağın qarşısını almaq üçün yaxşı bir yoldur.
   • Yoga dərsləri alın.
   • Yeni bir yerə səyahət edin.
   • Pişirmə dərsi alın.
   • Evsiz bir sığınacaqda könüllü.
6. 6 Kim olduğunuzu xatırlayın. Əgər atılsan, bu, səndə bir şeyin səhv olduğu anlamına gəlmir. Keçmiş həyat yoldaşınızın sizə ilk növbədə hansı xüsusiyyətlərini aşiq etdiyini xatırlamaq üçün bu vaxtdan istifadə edin.
   • Güclü və zəif tərəflərinizi düşünün. Qüsurlara asılmayın. Onları necə düzəltmək barədə düşünmək daha yaxşıdır.

Metod 4 /4: Dostluq edin

1. 1 Həqiqətən hazır olduğunuzda əlaqə saxlayın. Ayrılan səssizlik müddətinə riayət etməyə çalışın. Çox böyük bir istəyiniz olduğu üçün özünüzü qısa müddətdə bir oğlanla əlaqə qurmağa inandırmayın. Aydın və ayıq bir başla əlaqə qurmaq hər ikinizə fayda verəcəkdir.
2. 2 Kiçik başlayın. Əlaqə qurmaq üçün ilk cəhd olaraq, sosial şəbəkələrdəki yazılarını bəyənə bilərsiniz.Bir -birinizə abunə deyilsinizsə, ona qısa bir mesaj göndərin.
   • Mesaj göndərirsinizsə, çox uzun bir söhbətə başlamayın. Yaxşı olduğunu ümid etdiyini və ya xatirəsinə səbəb olan bir şey gördüyünü söyləyin.
3. 3 Ona mesaj göndər. Əvvəlcə onunla salamlaşın və ya vəziyyətinin necə olduğunu soruşun. Asanlıqla söhbət etməyə çalışın.
   • Bu mərhələdə onu darıxdığını, sevdiyini və ya geri dönməsini istədiyini demə.
   • Cavab verməsə bir daha yazmayın. Yenidən sınamaq üçün ən azı bir neçə gün və ya həftə gözləyin. Heç bir şəkildə cavab vermirsə, onunla əlaqə saxlamağı dayandırın.
4. 4 Ona zəng et. Mesajlara cavab verməyə başlayan kimi onu axtarmağa çalışın. Ayrıldıqdan bir müddət sonra səsini eşidəndə həyatda sənin üçün nə qədər darıxdığını xatırlayacaq.
   • Əlaqələr haqqında hələ danışmağa çalışmayın. Başınıza yeni gələnləri söyləyin və həyatında nələr olduğunu soruşun.
   • Əvvəlcə istədiyin kimi reaksiya vermirsə, ağlama və əsəbiləşmə.
5. 5 Ona bir yerə getməyi təklif edin. Ona müraciət etmək hələ tezdir. Yalnız gəzməyə və ya bir şey etməyə təklif edin.
   • Onu qəhvəyə dəvət et.
   • Birlikdə gəzintiyə çıxmağı və ya gəzməyi təklif edin.
   • Onu maraqlandıran bir filmə və ya tədbirə getməyi təklif edin.
6. 6 İşlərə tələsməyin. Sevgilinizlə əlaqə qurduqdan sonra münasibətləri yenidən quracağınızı gözləməyin. Hələ ağrı və ya qarışıqlıq içində ola biləcəyini anlayın. Dost olaraq birlikdə vaxt keçirin və onu başqa bir şey etməyə məcbur etməyin.
   • Ayrılıq zamanı sınadığınız yeni şeylər haqqında bizə məlumat verin.
   • Bu müddət ərzində qazandığınız güvəndən istifadə edərək ona nə qədər komik və dost olduğunuzu xatırlatın.
7. 7 Yenidən birləşmə təklifinə tədricən yaxınlaşın. Onunla vaxt keçirməkdən zövq aldığınızı söyləyin, yenidən romantik bir münasibət qurmaq istədiyinizi bildirin. Şirkətinizdə özünü rahat hiss etməyə başlayan kimi geri dönməsini yalvarmayın.
   • Dərhal görüş istəməyin. Onlara bir araya gəlməyi düşündüyünüzü söyləyin.
   • Yenidən başlamaq üçün kifayət qədər vaxt ayırdığınızı düşünərək hər şeyi geri qaytarmaq istədiyinizi bildirin.
8. 8 Bunu müzakirə edin. Yəqin ki, sıfırdan başlamaq istərdiniz, amma keçmişdən danışmasanız yenidən bir araya gəlməyinizin çətin olacağını anlayın. Onun hisslərini və narahatlıqlarını dinləyin. Fikrinizi sakitcə ifadə edin.
   • Fərqlərinizi diqqətlə müzakirə edin və razılığa gəlin. Ayrılmağa səbəb olan problemləri həll etmədən bir əlaqəyə girməyin.
9. 9 Onun qərarına hörmət edin. Bəlkə bir araya gəlməyə razı olar, ya da ayrı qalmağın daha yaxşı olduğunu düşünər. Oğlan qayıtmaq istəmirsə ona əsəbiləşmə. Bunun sizin əlinizdə olmadığını anlayın.
   • Birlikdə olsanız, keçmiş kinləri qaldırmayın. Bir əlaqəyə başlamaq qərarına gəlməzdən əvvəl keçmiş haqqında danışın.
   • Birləşməmək qərarına gəlsə, mənfi reaksiya verməyə ehtiyac yoxdur. Hələ hazır ola bilməz. Emosional olaraq gələcəyə dair şansınızı pozmayın.
   • Yenidən birləşməmək qərarının qəti olub olmadığını soruşun. Artıq onunla deyilsinizsə, özünüzü təvazökar edin.
10. 10 Unutmayın ki, digər insan sizin dəyərinizi təyin etmir. Nəticə nə olursa olsun, dəyəriniz və ya əhəmiyyətiniz romantik tərəfdaş tərəfindən təyin edilmir. Hansı qərarı verməsindən asılı olmayaraq müstəqil və inamlı olun.

İpuçları

• Macəralarınızın fotoşəkillərini çəkin və sosial mediada yerləşdirin. Onsuz yaxşı vaxt keçirdiyinizi göstərin.
• Zənglər, mesajlar və randevular arasında vaxtınızı ayırın. Yenidən birləşmə prosesinə tələsməyin.
• Özünüz olmağı unutmayın. Oğlanı cəlb edəcəyini düşünsəniz də, özünüzü dəyişdirməyə çalışmayın.
• Yenidən birləşməyin birlikdə qalacağınıza zəmanət verməyəcəyini anlayın.Bəzi əlaqələr sadəcə olaraq nəzərdə tutulmur. Buna görə bir daha: yenidən birləşmək, birlikdə qalacağınıza zəmanət verməyəcək.

Xəbərdarlıqlar

• Keçmişinizi özünüzə zərər verəcəyiniz və ya intihar edəcəyinizlə hədələməyin.
• Keçmişinizlə tez -tez əlaqə saxlamayın. Və onsuz yaşaya bilməyəcəyinizi hiss edə bilsəniz də, anlayın ki, artıq ünsiyyət sizin heç birinizə fayda verməyəcək.
• Sizinlə ünsiyyət qurmaq istəmirsə qərarına hörmət edin. İstəməyən biri ilə əlaqə qurmaq narahat olmaq, sağlam olmayan davranışdır.