MəZmun

• Addımlar
• Metod 3: Potensial təcavüzkarla necə davranmaq olar
• Metod 2 /3: Geri necə mübarizə aparmaq olar
• Metod 3 /3: Necə blok edilsin və müdafiə olunsun
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar

Hücuma məruz qalmaqdan narahat olmağa ehtiyac yoxdur, ancaq hər halda potensial düşmənlə mübarizəyə hazır olmaq ən yaxşısıdır. Ən yaxşı taktika, göz, burun və ya qasıq kimi bir insanın həssas bölgələrinə vurmaq və ya cızmaqdır. Başınızı, qarnınızı və qasığınızı əllərinizdən və ya ətrafdakı əşyalardan gələn zərbələrdən qorumağa çalışın. Mümkün olduğunda toqquşmadan qaçmağa çalışın - əmin olun, vəziyyəti söhbətlə həll etməyə çalışın və ya qaçın.

Addımlar

Metod 3: Potensial təcavüzkarla necə davranmaq olar

1. 1 Asan bir hədəf kimi görünməməyiniz üçün əmin və diqqətli olun. Küçə quldurları və digər cinayətkarlar həmişə asan bir hədəf axtarırlar: ətraflarını yaxşı tanımayan və asanlıqla pusquya düşə biləcək insanları seçirlər. Küçədə başınızı aşağı salıb telefonunuza baxmağa ehtiyac yoxdur. Sırtınızı düz tutun, aktiv hərəkət edin, çiyinlərinizi düzəldin və çənənizi qaldırın. Sizi təqib edən insanlarla göz təması qurmayın (göründüyü kimi), vəziyyəti anlamaq üçün ətrafa baxın.
   • Potensial təcavüzkar sizə çətin bir hədəf taparsa, sizi tək qoyacaq.
2. 2 Fiziki toqquşmanın qarşısını almaq üçün problemləri sözlə həll etməyə çalışın. Təcavüzkar sizinlə kobud danışmağa başlayırsa, vəziyyəti sakitləşdirmək üçün sakitcə cavab verin. İdeal olaraq, təcavüzkarı sakitləşdirmək və ya heç olmasa gizlənmək üçün vaxt qazanmaq üçün vaxt almaq lazımdır.
   • Deməyə çalışın: “Üzüldüyünü görürəm, amma münaqişəyə girmək istəmirəm.Bəlkə hərə öz yolu ilə gedirik? "," Səndən təhdidli davranmamağı və məndən yaxa qurtarmağını xahiş edirəm, yoxsa polisə zəng edəcəm! "," Sakit ol. Mübarizəyə ehtiyacımız yoxdur. Sadəcə gedəcəyəm "dedi.
   • Təcavüzkar səsini qaldırsa da, təhqir etsə də qışqırmağa getmə. Sakit olun və vəziyyəti sakitləşdirməyə çalışın ki, sülh yolu ilə gedə biləsiniz.
3. 3 Qaçmağa və təqibçidən gizlənməyə çalışın. Şəxs sizə yaxınlaşsa və aqressiv hərəkət edərsə, maşına minməyə, binaya girməyə və ya kütlə ilə qarışmağa çalışın. Qaçmaq və gizlənmək üçün hər fürsət döyüşdən qaçmaq üçün istifadə edilməlidir. Saatınızı və ya cüzdanınızı bir tərəfə ataraq sonra əks istiqamətdə qaçmağa çalışın.
   • Təcavüzkar cüzdanınızı, kredit kartlarınızı, gödəkçənizi və ya ayaqqabılarınızı tələb edirsə, onda onu verməyiniz daha yaxşıdır. Həyatınız hər puldan daha dəyərlidir.
4. 4 Hücumun qarşısını almaq üçün təcavüzkara bağırın. Demək olar ki, həmişə təcavüzkar, asanlıqla və sakit bir şəkildə həll edilə bilən qurbanları seçir. Təcavüzkarların əksəriyyəti səs -küydən və digər insanların (xüsusən də polisin) diqqətini çəkə biləcək vəziyyətlərdən qaçmaq istəyir. Bir təcavüzkar sizə yaxınlaşsa, yüksək səslə qışqırın: "Məndən uzaqlaş!"
   • Təcavüzkar dayanmasa, qışqırmağa davam edin. Məsələn: "Get!" və ya: "Məni rahat burax!"
   • Cib telefonunu çıxarıb qışqıra bilərsən: "Məni tək qoymasan polisə zəng vururam!"
   MÜTƏXSİSİN MƏSLƏHƏTİ

   

   Dany Zelig

   
   
   Özünü Müdafiə Məşqçisi Dani Zelig, Kaliforniya ştatının San -Fransisko şəhərindəki Tactica və Tactica Krav Maga İnstitutunun qurucusu və sahibidir. İsrail Krav Maga İmi Lichtenfeldin ikinci nəsil təlimçisidir, birbaşa İmi şagirdlərinin ən yaşlısı və rütbə komitəsinin rəhbəri tərəfindən təsdiq edilmişdir. 1983 -cü ildən bəri Krav Maga ilə məşğul olur və onu mülki şəxslərə, hərbçilərə və hüquq -mühafizə orqanlarına öyrədir. 1987 -ci ildə İsraildə Wingate İnstitutundan hərbi Krav Maga təlimatçı sertifikatı aldı.

   Dany Zelig
   Özünü müdafiə məşqçisi

   Mütəxəssisimiz təsdiqləyir: "Qarşılaşa biləcəyinizə inamla və inamla hərəkət edin. Təcavüzkarın qazanma şansının olmadığına özünüzü inandırın. Bu cür düşünmək, özünüzü həvəsləndirməyə və təcavüzkar qorxunuzla mübarizə aparmağa kömək edəcək ki, özünüz üçün ayağa qalxasınız. "

   
   
5. 5 Şəxs hücum etməyə çalışırsa, müdafiə mövqeyi tutun. Qaçmaq və ya toqquşmanın qarşısını almaq mümkün deyilsə, hücuma hazırlaşın. Ayaqlarınızı çiyin genişliyində ayrı qoyun. Bu vəziyyətdə aparıcı olmayan ayağınız təcavüzkar tərəfə doğru barmağınızın qarşısında yerləşməlidir. Ağırlıq iki ayaq arasında bərabər paylanmalıdır. Aşağı bir ağırlıq mərkəzini saxlamaq üçün bir az əyilib, üzünüzü qorumaq üçün qollarınızı qaldırın.
   • Bu vəziyyətdə sizə hücum etmək daha çətin olacaq və özünüzü təsirli şəkildə müdafiə edə biləcəksiniz. Kompakt bədən mövqeyi, döyüş zamanı ayaq üstə qalmağınızı asanlaşdıracaq.

Metod 2 /3: Geri necə mübarizə aparmaq olar

1. 1 Çətin vur ya da təcavüzkarın gözlərini cızmaq. Hakim əlinizi yumruğa sıxın və təcavüzkarın gözlərini nişan alın. Açarlarınız varsa, silah olaraq istifadə edin. Dırnaqlarınızla təcavüzkarın gözlərini də cızmaq olar. Bu, təcavüzkarı qorxuda və müvəqqəti olaraq kor edə bilər ki, qaça biləsiniz.

   Yadda saxla, sənin vəzifən bir insanı gözdən məhrum etmək deyil, ancaq zərər verə bilər.

   
   
2. 2 Yumruğunuzla və ya açıq ovucunuzla təcavüzkarın burnuna vurun. Burnunu sıxılmış bir yumruqla vurun və ya ovucunuzu burnunuzun dibinə yönəldin. Düşmən yarım metr radiusda olarsa dirsəklərlə də vura bilərsiniz. Sürət şokunu vermək və təsirini artırmaq üçün yelləyin.
   • Burun asanlıqla yaralana bilən kövrək və həssas bir nöqtədir. Şiddətli ağrı vermək və qarışıq vəziyyətdə qaçmaq üçün buruna girən insanı yumruqla vurun.
3. 3 Məqsəd Adəm alma və boğazın dibində. Əlinizi yumruğa sıxın və ya ovucunuzu kənara bükün. Sümük sümüyü ilə boyun əsası arasındakı təcavüzkarın yumşaq bölgəsini hədəfləyin.İnsanı nəfəssiz etmək üçün bütün gücünü zərbəyə sərf et.
   • Nəzərə almaq lazımdır ki, Adəmin almasına güclü zərbə verilməsi traxeyanı məhv edə və insanı öldürə bilər. Adəmin almasındakı təcavüzkarı, canını almağa çalışmırsa, gücünlə döymək lazım deyil.
4. 4 Bir bibər qazı spreyi istifadə edin. Qutunu açın və təcavüzkarın üzünü hədəf alın. Qazı üzünüzə və gözlərinizə püskürtün. Qaz jeti hədəfə çatan kimi dönün və bacardığınız qədər sürətlə qaçın.
   • Tipik olaraq, bibər qazının təsiri 15-45 dəqiqə davam edir.
   • Bəzi insanlar çox yüksək bir ağrı eşikinə sahibdirlər, buna görə təcavüzkar aerozol çilədikdən sonra dayanmaya bilər. Bu vəziyyətdə gözlərə və buruna vurmağa çalışın.
5. 5 Bir kişi sənə hücum edirsə, rəqibini qasıqdan vur. Yelləncəkdən sonra tam güclə təcavüzkarın ayaqları arasında hədəflənmiş bir zərbə endir. Düşməni bir neçə dəqiqə hərəkətsiz hala gətirə bilsəniz, qaçmağa vaxtınız olacaq.
   • Bilin ki, adam qasıq nahiyəsində təpik gözləyə bilər və kənara çəkilə bilər və ya zərbəni maneə törədə bilər.
   • Təcavüzkar qadındırsa, qasıq nahiyəsində vuruş etmək də kişilər kimi təsirli olmasa da yaxşı bir fikirdir.

   Alternativ: düşmənə çox yaxınsınızsa, dizinizlə qasıq nahiyəsinə vurmağa çalışın.

6. 6 Təcavüzkarın hərəkətliliyini məhdudlaşdırmaq üçün dizlərinizi ayaqlarınızla və ya dizlərinizlə hədəf alın. Sizi ciddi şəkildə yaralamaq üçün dizi öndən vurun və ya bir adamı ayağından yıxmaq üçün yan tərəfdən təpik vurun. Təcavüzkar yan və ya arxaya düşənə qədər vurmağa davam edin. Bu şəkildə şiddətli ağrı yaşayacaq və sizi izləyə bilməyəcək.
   • Düşmən artıq səni yerə yıxıbsa, təslim olma! Dizinizi dirsəklərinizlə yan tərəfdən vurmağa çalışın.
   • Dizdən vurarsanız, təcavüzkarın ayağınızı tutması daha çətin olacaq, çünki bu onu yerə endirəcək.
7. 7 Düşmən hərəkətsiz vəziyyətdə olarkən qaçın. Təcavüzkar yerdə olarkən və ya ara verəndə dərhal qaçın. Təhlükəsiz bir yerə gedin və dərhal təcili yardım çağırın. Vəziyyəti izah edin və sonra polisə ifadə yazın.
   • Heç vaxt davanı "bitirməyə" və ya təcavüzkarı gecikdirməyə çalışmayın. Rəqibiniz açıq şəkildə ağrıyırsa (boğazına, gözlərinə və ya qasığına vurduqdan sonra), onda gözləmək və onunla hər şeyin yaxşı olub olmadığını yoxlamaq lazım deyil. Təcavüzkarın sizi tapa bilməməsi üçün avtomobil, bina və ya insan izdihamı kimi təhlükəsiz bir yerə qaçın.

Metod 3 /3: Necə blok edilsin və müdafiə olunsun

1. 1 Rəqibiniz sizi arxadan tutarsa, başınızı sıxın. Təcavüzkar arxadan tutarsa, başının arxası ilə burnuna vurmağa çalışın. Bütün gücünüzlə başınızı geri çəkin. Təcavüzkar ağrı yaşayacaq və tutuşunu boşaltmaq məcburiyyətində qalacaq.
   • Bu kömək etmirsə, rəqib bədəninizin bütün ağırlığını hiss edə bilməsi üçün dizlərinizi bükün. Bunu etməklə, təcavüzkarın tutuşunu boşaltması ehtimalı var. Bundan sonra, dirsəklərinizi rəqibin üzü istiqamətində yelləməklə yanaşı, azad olmağa çalışın. Təcavüzkarı burnunuzla dirsəyinizlə vurun ki, o sizi azad etsin.
2. 2 Təcavüzkarı cəbhədən hücum etməyə çalışarsa alnınızla buruna vurun. Qaçmağı bacarmamısınızsa, çaxnaşmaya ehtiyac yoxdur. Şəxsin üzünün ortasına vurmağa çalışın. Alnınızı burnunuza vurmağa çalışın ki, düşmən şiddətli ağrı yaşasın və sizi buraxsın.
   • Düşmənin alnına vurmamağa çalışın, əks halda çox ağrılı olacaqsınız. Burun alından daha yumşaqdır, buna görə özünüzün yaralanma ehtimalı nəzərəçarpacaq dərəcədə aşağı olacaq.
   • Başa vurmağın yolu yoxdursa, qoltuqaltılardan birini vurmağa çalışın. Zərbənin zərbəsi rəqibi səni buraxmağa məcbur edəcək.
3. 3 Qasıq, boğaz, qarın və gözlərinizi ovuclarınız və əllərinizlə qoruyun. Həssas bölgələrdən hər hansı birinə güclü zərbə vurmaq sizi köməksiz edə bilər, buna görə hücum edərkən özünüzü müdafiə etmək vacibdir. Mümkün bir zərbəni azaltmaq üçün bədənin həssas bölgələrini ovuclarınız və əllərinizlə örtün. Zərbələrin qarşısını almaq üçün hücum edərkən qollarınızı aktiv şəkildə hərəkət etdirin. Çiyinlərinizi bükün və ayaqlarınızı qaldıraraq yumruq və zərbələri pozun.
   • Yerdəsinizsə və düşmən vurmağa davam edirsə, topa əyilib başınızı örtün.
   • Hər şeydən əvvəl, təcavüzkar, ehtimal ki, həssas nöqtələri hədəf alacaq.
4. 4 Cavab zərbələrindən sonra müdafiə olun. Zərbələrinizdən sonra rəqibinizə qolunuzu tutmaq və ya yıxmaq şansı verməyin. Tətildən dərhal sonra dizlərinizi biraz əyərək qollarınızı qaldıraraq müdafiə mövqeyinə qayıtmalısınız. Hakim əlinizi yanağınızın önünə qaldırın və digər əlinizlə məbədinizi qoruyun. Yanağına və ya məbədinə güclü bir zərbəni qaçırsan, şüurunu itirə bilərsən. Bu səbəbdən üzün bu hissələrini qorumaq çox vacibdir.
   • Mübarizə zamanı mümkün qədər yüksək səs -küy salmağa davam edin. Bu, müdaxiləni qorxuda bilər və ya yad adamların diqqətini çəkə bilər. Qışqır: "Məni rahat burax!" - və ya: "Get!"
5. 5 Tapa bildiyiniz doğaçlama silahlarla vurun. Təcavüzkarın gözlərinə açarla vura və ya çanta ilə üzünə vura bilərsiniz. Yaxınlıqda lövhələr və ya metal armatur varsa, düşməni bu cür əşyalarla vurun. Rəqibinizi müvəqqəti olaraq kor etmək üçün gözlərinizə kir və ya qum da ata bilərsiniz.
   • Əlbəttə ki, bu döyüş üçün ideal bir silah deyil, ancaq bu yolla bir neçə tikişlə çıxmaq və reanimasiyaya girməmək şansınız olur.
   • Bir bibər qazınız varsa, aerozolu rəqibinizin gözlərinə sprey edin.
6. 6 Təsirə məruz qaldığınız təqdirdə həkimə müraciət edin. Təhlükəsiz olduğunuzda (izdihamlı bir yerdə və ya evdə), xəsarət almadığınızdan əmin olmaq üçün özünüzü yoxlayın. Yaralanmısınızsa, həkimə və ya təcili yardıma müraciət edin. Çizilmələr və ya çürüklərdən xilas olsanız, bant və digər ilk yardım vasitələrindən istifadə edin.
   • Təcavüzkar sizi təqib etməyə çalışırsa, xəstəxanaya polis çağırıla bilər.

İpuçları

• Maşınınıza doğru gedərkən də heç vaxt təcavüzkara arxa çevirməyin. Beləliklə, arxadan sizə hücum edə bilər. Təhlükəsizlik səbəbiylə kürəyinizlə və ya yan -yana gəzmək və düşmən tərəfə baxmaq daha yaxşıdır.
• Düşmən səni tutub əlləri ilə sıxırsa, güclə ayaqlarına basmağa çalış. Bu çox zərər verməyəcək, ancaq təcavüzkarın fikrini yayındırmağa, azad olmağa və qaçmağa imkan verməlidir.

Xəbərdarlıqlar

• Səni oğurlamağa və ya soymağa çalışırlarsa, bütün gücünlə mübarizə apar. Rəqibinizi zədələməkdən narahat olmayın.
• Yuxarıda göstərilən hərəkətlərdən bəziləri ciddi zədə verə bilər. Məsələn, bir insanın gözünə vurursan, görmə qabiliyyətini ciddi şəkildə korlaya bilərsən və Adəmin almasına vurulan zərbə ölümcül ola bilər. Döyüş məktəbdə baş verərsə və ya dostlarınızla dava edirsinizsə, o zaman insanı çox yaralamağa ehtiyac yoxdur.