MəZmun

• Addımlamaq
• 3-dən 1-ci hissə: Həssas dərinizə bir tutuş əldə etmək
• 3-cü hissə: Tibbi olmayan sızanaq müalicələrini sınamaq
• 3-cü hissə: Sızanaqlara qarşı tibbi müalicələrin aparılması
• Göstərişlər
• Xəbərdarlıqlar

Sızanaqlar çox yayılmış bir dəri xəstəliyidir. Dərinizdəki saç köklərinin sebumla tıxanması (vücudunuz tərəfindən əmələ gələn təbii bir yağ) meydana gəlir. Sızanaqların müalicəsi, xüsusilə həssas dəri olanlar üçün çətin ola bilər. Həssas dərinizi ağırlaşdırmadan sızanaqları müalicə etməyin bir neçə yolu.

Addımlamaq

3-dən 1-ci hissə: Həssas dərinizə bir tutuş əldə etmək

1. Həssas dərinin ümumi olduğunu anlayın. Tibbi tədqiqatlar göstərir ki, əhalinin demək olar ki, yarısı həssas dəri xüsusiyyətlərinə malikdir. Buraya müəyyən tetikleyicilərə cavab olaraq meydana gələn qızartı və / və ya qeyri-adi bir sancma, karıncalanma və ya yanma hissi daxildir (hər insan üçün fərqli ola bilər).
   • Çox həssas bir dəriniz varsa, qızartı və qabarıqlıqlar varsa, xüsusən 20 yaşdan yuxarı bir qadınsınızsa, rosacea adlanan ümumi bir dəri xəstəliyiniz ola bilər. Bu dəri vəziyyəti sızanaq olan insanlarda da yaygındır. Rosacea'nın bir neçə alt növü var, buna görə də dəriniz çox həssas və qızartı meylli olduqda bir dermatoloqa müraciət etmək yaxşıdır.
2. Həssas dərinizin nəyə reaksiya verdiyini araşdırın və bundan mümkün qədər çəkinin. Səbəblər insanlar arasında çox fərqlidir və dərinizin qıcıqlanmasına səbəb olanı tapmaq üçün təcrübə lazımdır (bu hər kəs üçün fərqli ola bilər). Səbəblər ola bilər:
   • müəyyən hava şəraiti (istilik, günəş, külək və / və ya soyuq kimi)
   • müəyyən kosmetika
   • müəyyən sabunlar
   • stres
   • qarşısını almaq mümkün olmasa da, menstruasiya dövrü (qadınlar üçün).
3. Dəriniz üçün uyğun kosmetika və üz baxımı məhsulları seçin. Səhv məhsulların istifadəsi həssas dərinizi pisləşdirə bilər, buna görə də sızanaq müalicəsinə başlamazdan əvvəl sizin üçün uyğun olanı tutmaq yaxşıdır. Alkoqol, mentol və ya "aşındırıcı" maddələr olan məhsullardan çəkinin. Bunlar dərini qıcıqlandıra bilər və sızanaqları daha da pisləşdirə bilər.
   • Ümumiyyətlə, cildinizdə daha az məhsul istifadə etməyin daha yaxşı olduğunu deyə bilərsiniz.
   • "Hipoallergenik" etiketli məhsullar üçün aptekə və ya aptekə baxın. Daha az tərkibli məhsullar (və daha çox təbii maddələr) da daha çox uyğun gəlir.
   • Dərinizin müxtəlif kosmetik məhsullara və sabunlara reaksiyasını daim izləyin. Hansı məhsulların sizə problem yaratdığını sınaq və səhv yolu ilə öyrənməyə çalışın.

3-cü hissə: Tibbi olmayan sızanaq müalicələrini sınamaq

1. Gündə iki dəfə səhər və axşam bir dəfə üzünüzü (və digər sızanaqlara meylli yerləri) yuyaraq başlayın. Dove qoxusuz sabun və ya aptekdən gələn xüsusi yumşaq bir deterjan və ya həkiminizin tövsiyə etdiyi hər hansı bir şey kimi istifadə edin.
   • Üzünüzü (və digər sızanaqlara meylli olan yerləri) yumaq dərinizdəki yağın azaldılması üçün vacibdir. Bununla birlikdə cildinizi çox qurutmamaq üçün yumşaq təmizləyicilərdən istifadə etməyə diqqətli olun, çünki həssas dəriniz var.
   • Bir eczanədən sızanaqla mübarizə aparan bir məhsul alarkən, "hipoalerjenik" etiketli bir məhsul axtarın və ya eczacınızdan həssas dəri üçün nə tövsiyə etdiyini soruşun.
   • Üzünüzü yumaq üçün isti su (isti deyil) istifadə edin, çünki bu, dərinizi az qıcıqlandırır.
   • Ayrıca, sızanaqları cızma və ya sıxma, çünki bu yara izləri, infeksiya və / və ya sızanaqların pisləşməsinə səbəb ola bilər.
2. Hər dəfə ayrı dəsmallardan istifadə edin. İstifadə etdiyiniz dəsmalın hər dəfə təmiz olduğundan əmin olmaq istəyirsiniz, çünki köhnəsini yenidən istifadə edərək bakteriyaları üzünüzə qaytaracaqsınız.
   • Yuyarkən dərinizdə qıcıqlanmanı minimuma endirmək üçün yumşaq (və təxminən deyil) sürtməyinizə əmin olun.
3. Bir nəmləndirici istifadə edin. Bir çox sızanaq müalicəsi daha dərinin qurulmasına səbəb ola bilər, bu səbəbdən xüsusilə həssas dəri olanlar üçün nəmləndirmə sızanaq müalicəsində həddindən artıq qıcıqlanmamaq üçün vacib bir profilaktik tədbirdir.
   • Dərman mağazasından və ya aptekdən nəmləndirici aldığınız zaman "hipoalerjenik" (həssas dərilər üçün) və "komedogen olmayan" (sızanaqları olanlar üçün uyğundur, yəni sızanaqlarınızın pisləşməsinə kömək etmir) yazan birinə baxın.
4. Diyetinizə ciddi şəkildə əməl edin. Şəkərləri və təmizlənmiş karbohidratları məhdudlaşdırın (ağ çörək, makaron və ağ düyü kimi), bunlar sızanaqlarınızı artırmağa kömək edir.
   • American Journal of Nutrition, taxıl, lobya və tərəvəzlərin sızanaqlı insanlar üçün daha yaxşı bir yemək seçimi olduğunu göstərən bir araşdırma yayımladı.
   • Gün ərzində kifayət qədər maye olduğundan əmin olmaq üçün bol su içmək (gündə ən azı 8 stəkan, idman etsəniz daha çox) sızanaqların yaxşılaşmasına kömək edə bilər.

3-cü hissə: Sızanaqlara qarşı tibbi müalicələrin aparılması

1. Davamlı olun. Sızanaq müalicələrinin əksəriyyəti əhəmiyyətli bir yaxşılaşma görmədən əvvəl 2-3 ay davam etməlidir. Buna görə də səy göstərməyə hazır olmaq və nəticə əldə etmək üçün israrlı olmaq vacibdir!
   • Sizin kimi həssas dəri olan insanlar üçün bir fərq görmək daha uzun çəkə bilər ... buna görə asın! Davamlı səylər öz nəticəsini verir.
2. Yerli kremlər və / və ya məlhəmlər üçün həkiminizə müraciət edin. Doğrudan təsirlənmiş dəriyə tətbiq oluna bilən və sızanaqları azaldan, hətta tamamilə yox edə biləcək bir sıra seçim var.
   • Doktorunuza həssas dərinizin olduğunu söyləyin və ehtimal ki, daha az miqdarda, daha uzun fasilələrlə başlamağınızı tövsiyə edəcək (hər gün deyil, hər gün ola bilər). Buna görə həssas dərinizdə problem yaşarsanız, dərinizi çox qıcıqlandırmadan müalicəni dayandıra bilərsiniz. Və ya işlər yaxşı gedirsə, tezliyinizi və / və ya miqdarını həkiminizin tövsiyə etdiyi istiqamətdə artıra bilərsiniz.
3. Həssas dərilərlə yanaşı sızanaqlarla da mübarizə aparan bir qadınsınızsa, doğuşa nəzarət həblərini sınaya bilərsiniz. Östrojen və progesteron ehtiva edən hər hansı bir doğuşa nəzarət həbi sızanaqları azaldır və dərini yaxşılaşdırar, baxmayaraq ki, bəzi qadınlar üçün bəzi həblər digərlərindən daha yaxşı işləyir. Həb kimi qəbul edildiyi üçün (birbaşa dəriyə tətbiq etmək əvəzinə) eyni zamanda həssas dərili qızlar və qadınlar üçün də çox yaxşı bir seçimdir.
   • Doğuşa nəzarət həbi sizə əlavə bir doğum nəzarəti və menstruasiya sancılarını və qanamaları azaltmaq üçün əlavə bir fayda verir.
   • Daha yüksək səviyyədə estrogen olan həblər (hər həbdə müxtəlif miqdarda estrogen və progesteron var) sızanaqlara qarşı daha təsirli olur, lakin eyni zamanda daha çox risk daşıyırlar. Buna görə bu seçimlər haqqında doktorunuzla danışın.
   • Əvvəlcə həkiminizlə danışın, çünki bəzi həblər və kontraseptivlər sızanaqları daha da pisləşdirə bilər (daha az estrogenə sahib olanlar). Bütün doğuşa nəzarət həbləri də bir qədər risk daşıyır, bu da siqaret çəkməyiniz, kilolu olmağınız və ya digər tibbi vəziyyətiniz daha yüksəkdir.
4. Sızanaqlara kömək edə biləcək antibiotiklər haqqında məlumat əldə edin. Doksisiklin və ya minosiklin kimi antibiotiklər tez-tez sızanaq müalicəsi olaraq həb şəklində təyin edilir. Sızanaqlar dəridəki bakteriyalarla əlaqəli olduğundan, bakteriyaların miqdarının azaldılması sızanaqları yaxşılaşdırır. Sızanaqların bir hissəsi olan qırmızı püstüllərə səbəb olan iltihabı azaltmağa kömək edə bilər.
   • Antibiotiklər həb kimi qəbul edildiyi üçün həssas dəri olanlar üçün də daha asan bir seçimdir (dərini qıcıqlandırmadıqları üçün).
   • Sızanaq müalicəsi üçün ümumi olaraq təyin olunan bəzi antibiotiklər dərini günəşə daha həssas edir. Bu antibiotiklərdən istifadə edərkən həmişə günəşdən qoruyucu krem ​​istifadə edin.
   • Vaginal göbələklər və / və ya mədə narahatlığı da daxil olmaqla bu antibiotiklərdən istifadə zamanı yarana biləcək yan təsirlərdən xəbərdar olun.
5. Digər tibbi seçimlər barədə həkiminizdən məlumat alın. Yuxarıda göstərilən təkliflər sizə uyğun gəlmirsə, digər seçimlər bir dermatoloq (dəriyə qulluq mütəxəssisi) vasitəsi ilə mümkündür. Ancaq bu seçimlərdən bir çoxunun həssas dəri ilə tolere etmək daha çətindir, xüsusən dəri üzərində göstərə biləcək qurutma təsirlərinə görə. Şübhə olduqda, konkret işinizdə ən yaxşı şəkildə necə gedəcəyinizə dair bir dermatoloqdan peşəkar fikir öyrənmək daha yaxşıdır.
   • Daha yeni və ortaya çıxan bir seçim "işıq terapiyası" adlanan bir şeydir. Bu barədə bir çox uğur hekayəsi bilinir, lakin bu sahədə daha çox araşdırmaya ehtiyac var. Bunun sizin üçün bir seçim olub olmadığını görmək üçün dermatoloqla danışın.
   • Digər bir müalicə variantı lazer terapiyasıdır. Bu, son dərəcə həssas dəri olanlar üçün yaxşı bir seçim olmasa da, sızanaq qırılmalarını və sızanaq izlərini azaltmağa kömək edə bilər. Bu seçimin sizin üçün uyğun olub olmadığını görmək üçün dermatoloqla müzakirə edə bilərsiniz.

Göstərişlər

• Sızanaq müalicələrinin və strategiyalarının əksəriyyətinin görünən təsir göstərməsi üçün ən azı 2-3 ay çəkdiyini unutmayın. İnadkar olun və nəticələrini verdiklərinə baxın!

Xəbərdarlıqlar

• Bir məhsuldan və ya müalicədən ilk dəfə istifadə edərkən daima diqqətli olun. Xüsusilə həssas dərinizlə. Kiçik bir məbləğdən başlayın və sizin üçün necə işlədiyini görün. Dəriniz yaxşı görünürsə, etiketin və ya həkiminizin tövsiyələrini yerinə yetirənə qədər tədricən artıra bilərsiniz.
• Bir dermatoloqdan (dəriyə qulluq mütəxəssisi) peşəkar kömək istəməkdən çəkinməyin. Həssas dəri olanlar da daxil olmaqla çətin sızanaq xəstəliklərini müalicə etmək üçün xüsusi olaraq öyrədiliblər və bu sizin üçün dəyərli kömək ola bilər.