MəZmun

• Addımlamaq
• 4-dən 1-ci hissə: Quruluş, rutin və planlaşdırmanın təyin edilməsi
• 4-dən 2-ci hissə: Müsbət bir münasibət qəbul edin
• 4-dən 3-cü hissə: Davranışa nəticələr əlavə etmək və tutarlı olmaq
• 4-cü hissə: DEHB-ni başa düşmək və onunla mübarizə
• DEHB olan bir uşaqda onun real gözləntiləri nədir?
• Göstərişlər

Diqqət Həssaslığı Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) olan bir uşağın böyüməsi çox çətin ola bilər, çünki DEHB olan uşaqlar adi uşaqlarla eyni olmayan xüsusi təhsil metodlarına ehtiyac duyurlar. Bu üsulları tətbiq etmirsinizsə, uşağınızın davranışını lazımsız şəkildə bəhanə etmək və ya çox sərt cəzalar tətbiq etmək riski daşıyırsınız; sadəcə bu iki hədd arasında bir tarazlıq tapmaq kimi mürəkkəb bir tapşırıq var. DEHB olan uşaqları müalicə edən bir çox mütəxəssis bu uşaqların böyüməsinin çətin bir vəzifə ola biləcəyini qəbul edir. Bununla birlikdə, valideynlər, müəllimlər, müəllimlər və başqalarının səbr və qaydaların ardıcıl tətbiqi ilə DEHB olan uşaqları düzgün tərbiyə etmələri mümkündür.

Addımlamaq

4-dən 1-ci hissə: Quruluş, rutin və planlaşdırmanın təyin edilməsi

1. Ailənizdə nəyin planlaşdırılmalı və qeyd olunmalı olduğunu öyrənin. DEHB olan uşaqlar planlaşdırma, irəlidə düşünmək addımları, zaman idarəçiliyi və digər gündəlik bacarıqlarda çətinlik çəkirlər. İçərisində bir çox quruluş olan yaxşı təşkil edilmiş bir sistem ailənizdəki gündəlik həyat üçün çox vacibdir. Başqa sözlə, müəyyən bir rutin yaratmaq, uşağınızın pis davranma ehtimalını azaldaraq övladınıza qaydalar tətbiq etmək ehtiyacından qaçınmaq olar.
   • Bəlkə də uşağın davranışının böyük bir hissəsi, ailələrdə tez-tez rast gəlinən və uşağın həqiqətən nəzarətdə olmadığı bir quruluş çatışmazlığı ilə əlaqədardır. Ailənin aydın bir quruluşa sahib olması və bunun əlavə kömək və səbr tələb etdiyinin fərqinə varması lazımdır. Eyni zamanda, uşaqdan çox aşağı gözləntilərə sahib olmamaq vacibdir.
   • Ümumiyyətlə bunlar səhər ritualı, ev tapşırığı vaxtı, yatma vaxtı və oyun / ekran vaxtı qaydalarıdır.
   • Qaydaları et aydın şəkildə olmaq. "Otağınızı təmizləmək" çox qeyri-müəyyəndir və DEHB olan bir uşaq, uşağın diqqətini tamamilə itirmədən əvvəl harada başlayacağını və necə davam edəcəyini bilmədikləri üçün qarışıqlaşa bilər. Bəlkə də tapşırığı qısa, sadə tapşırıqlara ayırmaq daha yaxşıdır: "Oyuncaqlar götürmək", "Xalçanın tozsoranlaşdırılması", "Hamster evinin təmizlənməsi", "Paltarlarınızı səliqəyə salmaq - şkafda, askıda".
2. Aydın rutinlər və qaydalar qurun. Bütün ailəniz və ailəniz üçün dəqiq qaydalarınız və gözləntiləriniz olduğundan əmin olun. DEHB olan uşaqlar ümumiyyətlə incə göstərişlər almırlar. Nə gözlədiyinizi və hər gün bunu etmələri lazım olduğunu açıq şəkildə bildirin.
   • Bir həftə üçün bir cədvəl hazırladıqdan sonra, məsələn, uşağınızın otağına asa bilərsiniz. Bunun üçün bir lövhədən istifadə edə və rənglər, stikerlər və digər bəzəklər yaradaraq uşağınız üçün cəlbedici edə bilərsiniz. Hər şeyi izah edin və cədvəldəki hər şeyi yoxlayın ki, uşağınız müxtəlif yollarla başa düşsün.
   • DEHB olan əksər uşaqlar üçün olduqca çətin bir mövzu olan ev tapşırığı da daxil olmaqla hər cür gündəlik tapşırıqlar üçün bir quruluş qurun. Çocuğunuzun hər gün ev tapşırığını bir gündəliyə yazdığından və ev tapşırığını yerinə yetirmələri üçün müəyyən bir vaxt və yerin olduğundan əmin olun. Əvvəlcə övladınızla ev tapşırığını müzakirə etdiyinizə əmin olun, sonra uşağınızla görüşün.
3. Böyük tapşırıqları kiçik hissələrə ayırın. Valideynlər DEHB olan uşaqlarda tez-tez rast gəlinən xaosun çox vaxt çoxlu görmə stimulunun nəticəsi olduğunu anlamalıdırlar. Bu səbəbdən DEHB olan bir uşağın, bir dəfəyə 1 tapşırıq izah edilərək, bir neçə kiçik vəzifəyə bölünməsi üçün otağı təmizləmək və ya çamaşırların qatlanması və təmizlənməsi kimi böyük tapşırıqlara ehtiyac var.
   • Məsələn, çamaşır yuyarkən övladınızdan bütün corabları axtarmağa başlamasını və sonra qoymalarını istəyə bilərsiniz. Bir CD qoyaraq oyununa çevirə bilərsiniz və sonra ilk mahnı bitmədən uşağınıza bütün corabları tapıb düzgün çekmecəyə qoyun. Bu tapşırıq yerinə yetirildikdən sonra və onu yaxşı işlədiyinə görə təriflədikdən sonra, tapşırıq bitənə qədər ondan alt paltarını, pijama və s.
   • Bir işi bir-birinin ardınca gedən kiçik hissələrə ayırmaq yalnız xəyal qırıqlığından qaynaqlanan davranışların qarşısını alır, eyni zamanda sizə müsbət rəy bildirmək üçün bir çox imkanlar verir, eyni zamanda uşaqlara uğurlu olmaq üçün bir çox fürsət verir. Nə qədər çox uğur qazanırlarsa və bunun üçün mükafatlandırılırsa, o qədər çox uşaq özünü bir uğur kimi görməyə başlayır və bununla da özünə hörmət həqiqətən ehtiyac duyulan böyük bir təkan əldə edir. Nəticə olaraq gələcəkdə daha uğurlu olacaq. Çünki, müvəffəqiyyət daha da böyük bir uğura aparır!
   • O zaman hələ də övladınızın nizamlı işlərinə nəzarət etməyiniz lazımdır. DEHB uşağın fokusunu saxlamağını çətinləşdirir, asanlıqla diqqətini dağıdır və darıxdırıcı işlərə davam etməkdə çətinlik çəkir. Bu o demək deyil ki, o, müəyyən vəzifələrdən azad olunmalıdır. Ancaq onun müstəqil şəkildə etməsini gözləsəniz, bu tamamilə real olmaya bilər ... hər şey övladınızdan asılıdır. Bu tip tapşırıqlar üzərində birlikdə, müsbət bir təcrübə yaradan qəbuledici bir şəkildə işləmək, çox şey gözləmək, məyusluq və mübahisələrə səbəb olmaqdan daha yaxşıdır.
4. Quruluşu tətbiq edin. Sabit strukturlar quraraq bir ömür boyu həzz ala biləcəyiniz vərdişlər inkişaf etdirirsiniz, ancaq bu quruluşları dəstəkləyən yaxşı təşkil edilmiş bir sistemə əsaslanmalısınız. Çocuğunuza otağının qaydasında olmasına kömək edin. DEHB olan uşaqların hər şeyi bir anda hiss etdikləri üçün tez bir zamanda sıxıldıqlarını bilirlər, beləliklə işlərini nə qədər yaxşı təşkil edə bilsələr, bütün bu stimullarla mübarizə aparmaq daha asan olar.
   • DEHB olan uşaqlar şeyləri fərqli kateqoriyalara ayırmağı və yığılmaları minimuma endirmələrini təmin edən saxlama qutuları, rəflər, divardakı qarmaqlar və bu kimi şeylərdən çox faydalanırlar.
   • Rəflərdə rənglər, şəkillər və etiketlərdən istifadə etmək də görmə stresini azaltmağa kömək edir. DEHB olan uşaqların hər şeyi bir anda hiss etdikləri üçün tez bir zamanda sıxıldıqlarını bilirlər, beləliklə işlərini nə qədər yaxşı təşkil edə bilsələr, bütün bu stimullarla mübarizə aparmaq daha asan olar.
   • Lazımsız əşyaları atın. Bir şeylər təşkil etməklə yanaşı, uşağınızın diqqətini dağıda biləcək "şeylərdən" qurtarmaq da ətrafı sakitləşdirə bilər. Bu o demək deyil ki, otağı tamamilə boşaltmalısınız. Ancaq uşağın artıq oynamadığı oyuncaqlar və artıq geyindiyi paltarlar, uşaq üçün artıq maraqlanmayan bir çox kiçik əşyalarla rəfləri təmizləmək uşaq üçün daha uyğun bir mühit yaratmağa çox kömək edə bilər. yaratmaq.
5. Uşağınızın diqqətini cəlb edin. Bir yetkin olaraq, hər hansı bir istiqamət, əmr və ya gözləntiləri ifadə etmədən əvvəl uşağınızın diqqətini cəlb etdiyinizə əmin olmalısınız. Əgər sizə "köklənməyibsə", onda heç bir şey əldə etməyəcəksiniz. Sonra tapşırığı yerinə yetirməyə başladıqdan sonra əlavə tapşırıqlar verərək və ya diqqətini yayındıracaq bir söhbətə başlayaraq onu yayındırmayın.
   • Çocuğunuzun sizə baxmasını və göz təması qurmasını təmin edin. Bu, mütləq bir diqqət zəmanəti olmasa da, mesajınızın keçəcəyinə işarədir.
   • Qəzəbli, əsəbi və ya başqa bir mənfi mesaj, mesajın daxil olmasının qarşısını almaq üçün "süzülməyə" meyllidir. Tez-tez bir müdafiə mexanizmi budur ... DEHB olan uşaqlar özlərindən məsul olanları əsəbiləşdirməyə meyllidirlər və çox vaxt həqiqətən idarə edə bilmədikləri şeylərə görə tənqid olunmaqdan qorxurlar. Məsələn, qışqırmaq, özünü uşaq kimi hiss etməyinizə təsir edə bilər yox diqqət çəkir.
   • DEHB olan uşaqlar tez-tez zarafatlara, gözlənilməz və spontanlara yaxşı cavab verirlər. Tez-tez bir top ataraq diqqətini çəkə bilərsiniz, xüsusən də bir istəklə çıxış etməzdən əvvəl bir az irəli və irəli atarsanız. Siz də deyə bilərsiniz: "Tıqqıltı orada kimsə var?" sonra zarafat et; onda ümumiyyətlə diqqəti çəkirsən. Çağır-cavab nümunəsi və ya bir yumruq nümunəsi də işləyə bilər. Bunların hamısı ümumiyyətlə "dumanı qırmaq" edə biləcəyiniz oynaq yollardır.
   • DEHB olan uşaqların fokuslanması çətindir, buna görə diqqətlərini cəmlədiklərini göstərsələr, onlara maneə törətmədən və ya onlar üçün tapşırığı götürmədən əllərindən gələni etmələrini təmin edin.
6. Çocuğunuzu fiziki fəaliyyətlə məşğul olun. DEHB olan uşaqlar bədənlərini fiziki cəhətdən fərqli şəkildə istifadə etdikdə daha yaxşı işləyirlər; fiziki fəaliyyətlər, ehtiyac duyduqları bir şey olan beyinlərini stimullaşdırır.
   • DEHB olan uşaqlar həftədə ən azı 3-4 dəfə fiziki fəaliyyətlə məşğul olmalıdırlar. Ən yaxşı seçimlər döyüş növləri, rəqs, idman zalı və fərqli bədən hərəkətlərini əhatə edən digər idman növləridir.
   • Üzgüçülük, velosiped sürmə, parkda oynamaq və s. Kimi idman etmədikləri günlərdə fiziki fəaliyyətlə məşğul olduqlarına da əmin ola bilərsiniz.

4-dən 2-ci hissə: Müsbət bir münasibət qəbul edin

1. Müsbət rəy verin. Əldə etdikləri hər bir uğur üçün maddi mükafatlarla (stikerlər, konfetlər, kiçik hədiyyələr) başlaya bilərsiniz. Vaxt keçdikcə bunu tədricən tərifləmə səviyyəsinə endirə bilərsiniz (“Yaxşı iş!” Və ya qucaqlaşmaq), ancaq uşağınızın nizamlı müvəffəqiyyətlərlə nəticələnən yaxşı vərdişlər inkişaf etdirməsindən çox sonra müsbət rəy verməyə davam edə bilərsiniz.
   • Övladınızın özünü yaxşı hiss etməsini təmin etmək vacibdir, çünki artıq cəza lazım deyil.
   • Mükafatlara qənaət etməyin. DEHB olan uşaqların çox müsbət rəyə ehtiyacı var. Gün ərzində yayılan çoxsaylı kiçik hədiyyələr günün sonunda verilən böyük mükafatdan daha yaxşı işləyir.
2. Hərəkətlərinizdə rasional olun. Sərt olmağınız lazımdırsa, alçaq, möhkəm bir səslə danışın. Mümkün qədər az söz söyləyin və bunu möhkəm, lakin sabit bir səslə edin. Nə qədər çox danışsan, bir o qədər az xatırlayacaqlar.
   • Mütəxəssislərin bəzən valideynlərə dediyi kimi: "Bir şey et, danışmağa davam etmə!" DEHB olan bir uşağa mühazirə oxumaq mənasızdır, güclü nəticələr isə çox aydındır.
   • Övladınızın davranışına emosional cavab verməyə çalışmayın. Qəzəblənirsənsə və ya qışqırmağa başlayırsansa, uşağınız narahat ola bilər və heç vaxt düzgün bir şey etməyən pis bir uşaq olduğunu düşünür. Həm də uşağınızı nəzarəti itirdiyiniz üçün özünüzü nəzarətdə hiss etməyə dəvət edə bilər.
3. Davranışı çox birbaşa ifadə edin. DEHB uşaqlarının digər uşaqlara nisbətən daha az qaydaya və təhsilə ehtiyacı var, nəinki az. DEHB səbəbi ilə övladınızı çox sərt böyütməmək cazibədar olsa da, davranışın davam etmə şansı yalnız artacaq.
   • Əksər şeylərdə olduğu kimi, buna məhəl qoymasanız, davranış daha da artacaq və daha da pisləşəcəkdir. Buna görə problemli davranış baş verdikdə dərhal aradan qaldırılması məsləhətdir. Davranışdan dərhal sonra bir nəticə əlavə edin ki, övladınız öz davranışını nəticə və reaksiya ilə əlaqələndirə bilsin. Bu şəkildə, uşaqlar zaman keçdikcə davranışın nəticələrinin olduğunu öyrənirlər və daha sonra inşallah bu davranışı dayandıracaqlarını söyləyirlər.
   • DEHB olan uşaqlar dürtüseldirlər və çox vaxt davranışlarının nəticələrini düşünmürlər. Çox vaxt səhv bir şey etdiklərini anlamırlar. Və heç bir nəticə yoxdursa, bu problem daha da pisləşəcək və mənfi bir dövr yaradacaqdır. Beləliklə, uşaqların bunu anlamalarına kömək etmələri və davranışlarında nəyin səhv olduğunu və bu davranışla davam etmələri halında nə ola biləcəyini öyrətmələri üçün böyüklərə ehtiyacları var.
   • DEHB olan uşaqların əksər uşaqlardan daha çox səbrə, rəhbərliyə və təcrübəyə ehtiyac duyduqlarını qəbul edin. DEHB olan bir uşağı "normal" bir uşaqla müqayisə etsəniz, çox güman ki, çox məyus hiss edirsiniz. DEHB olan bir uşaqla işləmək üçün daha çox vaxt və enerji sərf edəcəksiniz. Uşağı digər "daha asan" uşaqlarla müqayisə etməyi dayandırın. Bu, daha çox müsbət və beləliklə daha məhsuldar nəticələr əldə etmək üçün vacibdir.
4. Uşağı müsbət bir şəkildə təşviq edin. DEHB olan uşaqların valideynləri, pis davranışı cəzalandırmaqdansa, çox vaxt yaxşı davranışı mükafatlandıraraq daha müvəffəq olurlar. Uşağın səhv etdiyini tənqid etməkdənsə, yaxşı işlədiyi şeyə görə təriflədiyiniz bir yanaşma göstərməyə çalışın.
   • Bir çox valideynlər, yemək zamanı pis davranışlar kimi pis davranışları düzəltməkdə müvəffəq olmuşlar, övladlarını müsbət həvəsləndirmək və düzgün bir şey etdikdə övladlarını tərifləmək. Çocuğunuzu masada oturduğu və ya ağzında yemək olduğu üçün tənqid etmək əvəzinə, bıçaq bıçaqlarını yaxşı istifadə etdiyinə və başqalarını diqqətlə dinlədiyinə görə tərifləməyə çalışın. Bu, övladınızın daha çox iltifat alması üçün etdiyinə daha çox diqqət yetirməsinə kömək edəcəkdir.
   • Nisbətlərə diqqət yetirin. Uşağınızın mənfi girişdən daha çox müsbət giriş əldə etdiyinə əmin olun. Nəyin yaxşı getdiyini görmək üçün bir az səy göstərməlisiniz, amma cəzalandırmaq əvəzinə tərifin faydaları çox böyükdür.
5. Müsbət təşviq sistemi inkişaf etdirin. Yaxşı davranışı təşviq etmək üçün bir çox fənd var - bu ləzzətli rəftar danlanmaqdan daha cəlbedicidir. Məsələn, uşağınız müəyyən bir vaxtda geyinibsə və səhər yeməyi üçün mətbəxdədirsə, səhər yeməyində taxıl yerinə vafli yeyə bilər. Uşağa seçim vermək, yaxşı davranış nümayiş etdirirsə, uşağınızı müsbət həvəsləndirməyin bir yoludur.
   • Uşağınıza həftəlik bonus, xüsusi gəzinti və ya başqa bir şey kimi müəyyən imtiyazlar qazanmağa imkan verən müsbət bir mükafat sistemi yaratmağı düşünün. Eynilə, pis davranış bal itkisinə səbəb olur, ancaq bu məqamlar əlavə işlər və ya oxşar fəaliyyətlərlə geri alınır.
   • Bal sistemi uşaqların yaxşı davranışlarda iştirak etmək üçün motivasiya olmasına kömək edə bilər. Əgər oğlunuz yatmazdan əvvəl oyuncaqlarını qoymağa həvəsli deyilsə, bal toplaya biləcəyini bilmək onu əməkdaşlığa təşviq edə bilər. Bal sisteminin ən yaxşı tərəfi odur ki, uşaqlar imtiyazlarını qazana bilmədikdə valideynlər artıq pis adamlar deyillər - axı onların taleyi öz əllərindədir və seçimləri üçün məsuliyyət daşımalıdırlar.
   • Bilin ki, uşaqlar açıqlama siyahısı, qrafiki və son tarixləri ilə işlənib hazırlandığı təqdirdə bal sistemi ilə daha uğurlu olur.
   • Bir yoxlama siyahısı və cədvəlinin məhdud olduğunu unutmayın. DEHB səbəbiylə motivasiyalı uşaqlar belə bir işi düzgün yerinə yetirməkdə çətinlik çəkirlər. Gözləmələr sadəcə çox yüksəkdirsə və ya başqa bir şəkildə uyğun deyilsə, müvəffəq ola bilməz və bal sisteminin heç bir faydası yoxdur.
     • Məsələn, ev tapşırığı üçün bir inşa ilə mübarizə aparan və skripka tətbiqetmə müddətini buraxdığı üçün sadəcə o qədər çox vaxt sərf edən bir uşaq özünü dəhşətli hiss edə bilər.
     • Başqa bir nümunə: bir uşaq davranış yoxlama siyahısı ilə çətinlik çəkir və heç vaxt mükafat alacaq qədər qızıl ulduz qazanmır. Xal sistemindən heç bir təşviq almayacaq, axı heç bir xal qazanmayacaq və davranışını yaxşılaşdırmaqdansa məyus olma ehtimalı daha yüksəkdir.
6. Hər şeyi mənfi deyil, müsbət mənada söyləməyə çalışın. DEHB uşağınıza pis davranışını dayandırmasını söyləmək əvəzinə nə edəcəyini söyləyin. Ümumiyyətlə DEHB olan uşaqlar pis davranışları əvəz etmək üçün hansı yaxşı davranışlardan istifadə edə bildiklərini dərhal anlaya bilmirlər, buna görə də pis davranışları dayandırmaq onlar üçün çətindir. Bir məsləhətçi olaraq ona yaxşı davranışı təşkil edən şeyləri xatırlatmaq sizin işinizdir. DEHB olan uşağınızın cümlənizdə "yox" sözünü çox eşitməməsi və bu səbəblə əslində söylədiklərinizi düzgün işləməməsi vəziyyətindədir. Məsələn:
   • "Divanda atlamağı dayandırın" demək əvəzinə, "Biz taxtdayıq" deyin.
   • "Pişiyin quyruğunu çəkməyi dayandırın" əvəzinə "pişiklə ehtiyatlı olun".
   • "Nə qədər gözəl otura biləcəyini göstər!" "Hər zaman qalxmağı dayandır" əvəzinə.
   • Ailənizə dair qaydalara sahib olmaq istəyirsinizsə, müsbətə diqqət də yaxşı işləyir. “Evdə topla oynamayın” əvəzinə “Top açıq oyuncaqdır” cəhd edin. Yəqin ki, "Qaçma!" İlə müqayisədə "Salonda yavaş-yavaş gəz" ilə daha uğurlu olursunuz
7. Pis davranışa çox fikir verməməyə çalışın. Diqqət - yaxşı və ya pis - DEHB olan uşaqlar üçün bir mükafatdır. Bu səbəbdən də yaxşı davranış göstərdikləri təqdirdə uşağınıza çox diqqət ayırmaq və diqqətinizi pis davranışlarla məhdudlaşdırmaq daha yaxşıdır, çünki bu, uşağınız tərəfindən mükafat olaraq da görünə bilər.
   • Məsələn, qızınız gecə otağında oynamaq üçün yataqdan qalxarsa, bir söz demədən, qucaqlaşmadan və diqqət çəkmədən onu yatağa qaytarın. Oyuncağı götürməkdən çəkinməyin, ancaq o vaxt bu barədə mübahisə etməyin, əks halda bu diqqəti mükafat olaraq ala bilər və ya qaydaların müzakirə mövzusu olduğunu düşünə bilər. Davamlı olaraq pis davranışı mükafatlandırmasanız, bir müddət sonra keçməlidir.
   • Çocuğunuz eskiz kitabını kəsirsə, qayçı və eskiz yastığını çıxarın. Səssizcə "eskiz yastığı yox, kağız vərəqləri kəsirik" demək yalnız kifayətdir.

4-dən 3-cü hissə: Davranışa nəticələr əlavə etmək və tutarlı olmaq

1. Səlahiyyətli şəxs olun - siz yetkinsiniz. Valideyn nəzarətdə olmalıdır, amma təəssüf ki, valideynin iradəsi çox vaxt uşağın əzmkarlığı ilə pozulur.
   • Sadəcə kiçik bir qız uşağının üç dəqiqə ərzində beş-altı dəfə soda istəməsini, valideynin telefonda və ya körpəsi ilə məşğul olanda və ya yemək bişirməyə çalışdığını düşünün. Bəzən "Yaxşı - məni tək qoyarsan, davam et!" - deyə etiraf etmək cazibədar və daha doğrusu daha asandır. Ancaq sonra əzmkarlıqla qalib gələ biləcəyini və valideynin yox, onun nəzarət etdiyini mesajı göndərirsiniz.
   • DEHB olan uşaqlar təsadüfi tərbiyəyə çox yaxşı cavab vermirlər. Bu oğlan və qızlara sərhədləri təyin edən güclü və sevgi dolu rəhbərlik lazımdır. Qaydalar və bu qaydaların niyə olduğuna dair uzun mübahisələr işə yaramır. Bəzi valideynlər əvvəlcə bu yanaşmadan narahatdırlar. Ancaq qaydalara aydın və möhkəm, ardıcıl və sevgi dolu bir şəkildə əməl etsəniz, bu heç bir halda sərt və ya qəddar deyil.
2. Pis davranışa bir nəticə verdiyinizə əmin olun. Ən vacib qayda, qaydaların ardıcıl, möhkəm və dərhal tətbiq edilməsidir. Cəza pis davranışa uyğun olmalıdır.
   • Cəza olaraq uşağınızı otağına göndərməyin. DEHB olan uşaqların əksəriyyəti oyuncaqlarına və əşyalarına asanlıqla mane olur və əyləncəli vaxt keçirirlər ... və "cəza" həqiqətən mükafat olur. Bundan əlavə, uşağınızı otağına göndərmək adətən pis davranışlardan uzaqdır və sonra uşağın davranışını cəza ilə əlaqələndirməsi çətindir və bunu etdiyini lazımınca öyrənə bilmir. Davranış olmamalıdır təkrarladı.
   • Nəticələr davranışdan dərhal sonra ona əlavə edilməlidir. Məsələn, kimsə bir uşağa velosipedini qoyub içəri girməsini əmr edibsə və o, sürməyə davam edirsə, sabah ona minməməsini söyləməyin. Daha sonra alınmayan bir nəticə DEHB olan bir uşaq üçün çox az və ya heç bir məna daşımır, çünki "burada və indi" yaşamağa meyllidir və dünən baş verənlərin bugün üçün heç bir mənası yoxdur. Nəticədə, bu yanaşma, nəticəsi tətbiq olunarsa vəziyyətin ertəsi gün gərginləşməsinə səbəb ola bilər, çünki uşaq həqiqətən əvvəlki gün etdiyi davranışla bu cəza arasında əlaqə yaratmamışdır.Bunun əvəzinə dərhal velosiped alın və sonra uşağın velosipedini necə geri qazana biləcəyindən danışacağınızı izah edin.
3. Davamlı olun. Valideynlər övladlarının davranışlarına davamlı cavab verdikdə uşaqlarının davranışlarında irəliləyiş görürlər. Məsələn, bir bal sistemi istifadə edirsinizsə, bal vermək və götürməklə ağlabatan və tutarlı olun. Xüsusilə hirsli və ya stresli olduğunuz zaman özbaşına hərəkətlərdən çəkinin. Övladınız zamanla təkrar və nəticələrin köməyi ilə yaxşı davranmağı öyrənəcəkdir.
   • Həmişə dediklərinizi və ya hədələdiklərinizi edin. Çox xəbərdarlıq etməyin və ya boş hədələr verməyin. Onlara çoxsaylı fürsət və ya xəbərdarlıq verirsinizsə, hər birinin birinci, ikinci və ya üçüncü xəbərdarlıq və ya təhdiddə bir nəticəsi olduğuna və bunun ardından qeyd edilən cəza və ya digər nəticələrə səbəb olduğuna əmin olun. Çünki əks təqdirdə bu dəfə nə qədər fürsət əldə edəcəklərini görmək üçün səni sınayacaqlar.
   • Bu valideynlik planının arxasında hər iki valideynin durduğundan əmin olun. Çünki davranışı dəyişdirmək istəyirsinizsə, uşağın hər iki valideyndən də eyni cavabı alması lazımdır.
   • Ardıcıl olmaq həm də o deməkdir ki, uşaq özünü pis aparırsa, nəyi gözləyəcəyini, o anda olduğu yerdə olduğunuzu bilir. Bəzi valideynlər, başqalarının bu barədə nə düşünəcəyindən qorxduqları üçün övladlarını camaat qarşısında cəzalandırmaqdan qorxurlar, ancaq uşağın olduğu yerdə özünəməxsus davranışının nəticəsi olması vacibdir.
   • Təhsili məktəb, uşaq bağçası və ya digər müəllimlərlə əlaqələndirin ki, hər kəs davranış baş verdikdə davranışa ardıcıl və güclü nəticələr versin. Çünki uşağınızın fərqli mesaj alması arzuolunmazdır.
4. Övladınızla mübahisələrdən çəkinməyə çalışın və işlərə baxma tərziniz barədə aydın olmayın. Uşağınızın sizin boss olduğunuzu bilməsi lazımdır və bunun sonu budur, bitdi.
   • Bir müzakirəyə qarışırsınızsa və ya sizin baxışlarınızdan uzaqlaşdırıldığınız görünürsə, uşağınıza istəmədən uşağı mübahisəni qazanmaq üçün real şansı olan bir həmyaşıd kimi gördüyünüz mesajını göndərə bilərsiniz. O zaman uşağın səninlə çalışmağa, itələməyə, vızıltmağa və mübahisəyə davam etməsinin bir səbəbi var. Bu mütləq o demək deyil ki, bir dəfə mübahisə etsəniz və ya bir müzakirədə etiraf etsəniz, artıq valideyn kimi qəyyumluq hüququna malik deyilsiniz - sadəcə aydın və tutarlı olmağın ən yaxşı nəticəni verdiyini anlayın.
   • Təlimatlarınızı həmişə aydın şəkildə izah edin və onlara riayət edilməli olduğunu dəqiqləşdirin.
5. Zaman aşımı sistemi ilə işləyin. Taym-aut, uşağınıza sakitləşmə və buna ehtiyac duyduğu vaxt ayırma şansı verir. Digər insanla qarşılaşmaq və kimin əsəbiləşəcəyini gözləmək əvəzinə, övladınız sakit olana və problem barədə danışmağa hazır olana qədər durması və ya oturması üçün bir yer təyin edin. Orada duranda uşağa dərs deməyin; uşağa özünü idarə etməsi üçün vaxt və yer verin. Vaxtın bitməsinin cəza deyil, əksinə yenidən başlamaq üçün bir fürsət olduğunu vurğulayın.
   • Zaman aşımı DEHB olan bir uşaq üçün təsirli bir cəzadır. Uşaq birbaşa öz hərəkətləri ilə əlaqələndirə bilməsi üçün birbaşa tətbiq oluna bilər. DEHB olan uşaqlar bir yerdə oturmağa və hərəkətsiz qalmağa nifrət edirlər, buna görə də pis davranışa çox təsirli bir cavabdır.
6. Problemləri gözləməyi və əvvəlcədən planlaşdırmağı öyrənin. Gördüyünüz problemlər barədə övladınızla danışın və düzgün öhdəsindən gəlmək üçün seçimləri müzakirə edin. Xüsusilə övladınızla birlikdə olduqda bu çox faydalıdır. Müxtəlif vəziyyətlərə hansı günəşlərin (mükafatların) və buludların (nəticələrin) tətbiq olunduğunu müəyyənləşdirmək üçün birlikdə çalışın və sonra uşağınızın planını ucadan oxusun.
   • Məsələn, ailənizlə axşam yeməyinə çıxırsınızsa, yaxşı davranışa görə bir mükafat uşağa desert sifariş etmək imtiyazının verilməsi və nəticəsi evə gəldikdə uşağın dərhal yatması lazım ola bilər. . Əgər restoranda davranış pisləşirsə, səmimi bir xatırlatma (“Yaxşı davranışa görə hansı mükafat aldığınızı xatırlayın?”), Lazım gələrsə daha möhkəm ikinci bir öyüd-nəsihət qəbul edin (“Düşünürəm ki, bu axşam soruşmamağı üstün tutursunuz? Yatmaq, hə? ”) uşağınızı dayandırmağa məcbur etməlidir.
7. Övladınızı bağışlamaq üçün çox gözləməyin. Həmişə uşağınıza onu sevdiyinizi və yaxşı bir uşaq olduğunu, ancaq müəyyən davranışların nəticələrinin olacağını bildirin.

4-cü hissə: DEHB-ni başa düşmək və onunla mübarizə

1. DEHB olan uşaqların əksər uşaqlardan fərqli olduğunu anlayın. DEHB olan uşaqlar müdafiəli və aqressiv ola bilər, qaydalara tabe olmaq istəməz, qanunları pozar və çox duyğulu, şiddətli və qadağan olunmaz. Ancaq uzun müddət həkimlər bu cür uşaqların pis valideynlərin qurbanı olduğunu düşünürdülər və yalnız 1900-cü illərin əvvəllərinə qədər elm adamları DEHB səbəbi olaraq beyinə baxmağa başladılar.
   • DEHB olan uşaqların beyin quruluşunu araşdıran elm adamları, beyninin bəzi hissələrinin normaldan kiçik olduğunu göstərirlər. Bu hissələrdən biri, əzələ hərəkətini tənzimləyən və müəyyən bir fəaliyyət üçün lazım olduqda və istirahət edərkən əzələlərə siqnal verən bazal gangliyadır. Çoxumuz üçün oturduğumuzda əllərimiz və ayaqlarımız hərəkət etməli deyil, DEHB olan bir uşaqdakı daha az təsirli ganglionlar həddindən artıq aktivliyi azalda bilməz, bu səbəbdən bir yerdə oturmaq o uşaq üçün daha çətindir.
   • Başqa sözlə, DEHB olan uşaqların beyinlərində daha az stimullaşdırma və impulslar üzərində daha az nəzarət var və buna görə də ehtiyac duyduqları stimullaşdırmanı əldə etmək üçün daha çox çalışacaq və ya sərhədi aşacaqlar.
   • Valideynlər övladlarının sadəcə laqeyd və ya laqeyd qalmadıqlarını və DEHB səbəbiylə övladının beyninin sadəcə başqa şeyləri işlətdiyini başa düşdükdə, davranışlarla mübarizə aparmaq daha asan olur. Yeni qazanılmış şəfqət və anlayış, daha çox səbr və övladları ilə fərqli bir şəkildə qarşılıqlı əlaqə qurmaq istəyi ilə nəticələnir.
2. DEHB olan uşaqlarda pis davranışın əsasını təşkil edən digər səbəbləri anlamağa çalışın. DEHB tez-tez digər xəstəliklərlə müşayiət olunduğundan, digər problemlər DEHB diaqnozu qoyulmuş uşaqların valideynlərinin üzləşdiyi problemləri daha da ağırlaşdıra bilər.
   • Məsələn, DEHB olan bütün uşaqların təxminən 20% -ində bipolar və ya depresif xəstəlik var,% 33-dən çoxunda davranış pozuntusu və ya ODD (müxalifətə qarşı itaətsizlik pozuqluğu) kimi davranış problemləri var. DEHB olan bir çox uşağın öyrənmə çətinliyi və ya narahatlıq problemi var.
   • DEHB-yə əlavə əlavə xəstəliklər və ya problemlər, uşağınızın böyüməsini çətinləşdirə bilər. Bu, nəzərə alınması lazım olan və övladınızın davranışını idarə etməyi asanlaşdırmayan müxtəlif mümkün yan təsirləri olan bir çox dərman olduqda olur.
3. Övladınız "normal" davranmadığı üçün əsəbləşməməyə çalışın. Normalın real ölçüsü yoxdur və "normal davranış" anlayışının özü nisbi və subyektivdir. DEHB bir əlildir və bu səbəbdən övladınızın əlavə təşviqə və digər yardımlara ehtiyacı var.Bu, həqiqətən gözləri qüsurlu olan və eynəyə ehtiyacı olan birinin və yaxşı eşitməyən və eşitmə cihazına ehtiyacı olanların vəziyyətindən fərqli deyil.
   • Uşağınızın DEHB-si onun üçün "normal" bir şeydir. Bu, yaxşı idarə olunan bir xəstəlikdir və uşağınız hələ də xoşbəxt və sağlam bir həyat yaşaya bilər!

DEHB olan bir uşaqda onun real gözləntiləri nədir?

• Bu strategiyalardan bəzilərini tətbiq etsəniz, uşağınızın davranışında az irəliləmələr və ya kiçik tapşırıqları bitirmək kimi bir irəliləyiş görməlisiniz.
• Diqqət yetirin ki, bu strategiyalar uşağınızın diaqnozu ilə əlaqəli, diqqətsiz və ya çox enerjili olmaq kimi davranışları ortadan qaldıra bilməz.
• Hansı tərbiyə strategiyalarının övladınız üçün daha yaxşı işlədiyini görmək üçün bir müddət təcrübə aparmaq lazım ola bilər. Məsələn, bəzi uşaqlar zaman aşımına çox yaxşı cavab verir, bəziləri isə buna cavab vermir.

Göstərişlər

• DEHB olan bir uşaqla münasibətdə müvəffəq olmaq istəyirsinizsə, güclü bir dəstək sistemi qurmaq çox vacibdir: mərhəmət, anlayış və bağışlanma barədə düşünün; pis davranışa baxmayaraq uşağınıza sevgi göstərmək; qaydalara riayət etmək üçün yaxşı mükafatlar yaratmaq; uşağınızın beyninin işini dəstəkləyən təşkilati strukturların yaradılması; və uşağınızın yaxşı davranmadığı təqdirdə aydın nəticələri birbaşa əlaqələndirmək.
• Çocuğunuzu bir şeyə görə cəzalandırmağa davam edirsinizsə və bu nəticə vermirsə, fərqli bir şey edin. Uşağınıza necə kömək etmək istədiyiniz barədə danışmaq da kömək edə bilər. Bəlkə özü bir həll yolu tapacaq və ya daha da yaxşı bir həll tapmağınıza kömək edəcək.
• Çocuğunuz sizin üçün çox danışarsa sizinlə danışmaq üçün yer verin. Dərhal düzəltməyə çalışmadan dinləyin. Səbirli olun. DEHB olan bir uşağın hisslərini tam olaraq izah etməsi bəzən çətin olur.
• Çox vaxt itaətsizlik qorxu və ya özünü çox hiss etməkdən qaynaqlanır və uşağınız inadkar və ya üsyankar olmaqdan deyil. Uşağınızın onları başa düşməyə və onlara kömək etməyə çalışdığınızı və yalnız onları idarə etməyə çalışmadığınızı bildiyindən əmin olun.
• Sakitcə uşağınıza baxın və əlindən tutun. Sual, "Məktəbdə nəyi çətin görürsən?"