MəZmun

• Addımlamaq
• 3-ün 1-ci hissəsi: Sərhədləri təyin edin
• 3-ün 2-ci hissəsi: Köçmə tarixini qeyd edin
• 3-cü hissə 3: Dostlarınızdan dəstək axtarın
• Göstərişlər

Ayrılmağın çətin bir prosesi ola bilər və əvvəllər cütlük olan insanlar hələ də birlikdə yaşayırlarsa vəziyyəti daha da çətinləşdirə bilər. Fasilə bir çox yeni rol və məsuliyyət yaradır. Dəyişikliklərə və yeni sərhədlərə aydın bir baxışla, prosesin daha ağrılı olmasının və ya daha da gərginlik yaratmasının qarşısını ala bilərsiniz. Ayrılmanın bir hissəsi olan hər iki şəxs bir-birləri ilə aydın, açıq və dürüst bir şəkildə ünsiyyət qurmalıdırlar, çünki ikisi də ayrı-ayrılıqda getməyə hazırlaşır, ancaq o vaxta qədər bir yaşayış sahəsi paylaşmağa çalışmalıdır.

Addımlamaq

3-ün 1-ci hissəsi: Sərhədləri təyin edin

1. Maliyyəni müzakirə edin. Birgə yaşamaq çox vaxt maliyyə məsuliyyətlərini bölüşmək üstünlüyü ilə gəlir. Münasibət pozulduqda, maliyyə vəzifələrində dəyişikliklər və ya dəyişikliklər ola bilər. Bir-birinizlə maliyyə vəzifələrini açıq və dürüst müzakirə etməlisiniz. Gələcəkdə kimin nə ödəyəcəyi barədə razılığa gəlməyə çalışın və sonra qarşılıqlı razılaşmalara sadiq qalın.
   • Məqsəd, maliyyəni otaq yoldaşlarının istədiyi şəkildə bölməkdir.
   • Dürüst qalın və tərəflərdən hər hansı birinin özünün vəziyyətini pis hiss etməməsi üçün ortaq sənədləri yarıya bölməyə çalışın.
   • Şəxsi maliyyə məsuliyyətlərinin paylaşılacağını gözləməyin.
   • Kimin nəyin bahasına cavabdeh olduğunu açıq şəkildə bildirən bir növ razılaşmanın siyahısını yazmağı və ya hazırlamağı düşünün.
2. Ev tapşırıqlarını bölün. Münasibətlərin sona çatması barədə qərar qəbul edildikdən sonra, hər iki tərəf evdəki və ya mənzildəki ev işləri üçün məsuliyyət götürməyə başlamalıdır. Ev işlərini özünüz etməyinizə əmin olun. Öz çamaşırlarınızı etməyi düşünün. Qonaq otağı kimi ümumi sahələri təmizləmək kimi digər ev işlərini bölün.
   • Qəzəblənməmək və incitməmək üçün açıq və aydın olun.
   • Evdəki işləri başqa bir otaq yoldaşı ilə olduğu kimi bölün.
   • Ev işlərində payınız üçün məsuliyyət daşıyın və öz qarışıqlığınızı təmizləyin.
3. Ev qaydalarını müəyyənləşdirin və sərhədlər qoymağa çalışın. Paylaşdığınız məkan ümumi olsa da, münasibətlər pozulduğu üçün hər ikiniz sərhədlərdən faydalanacaqsınız. Bu sərhədlər şəxsi məkan hissini təmin etməyə kömək edir. Evdəki müəyyən otaqlardan kimin nə vaxt istifadə edə biləcəyini müzakirə edin. Birlikdə qurduğunuz yeni sərhədlərə hörmət edin.
   • Mümkünsə fərqli otaqlarda yatın.
   • Bir-birinizə yer ayırmağa çalışın, buna görə yataq otağında və ya qonaq otağında vaxt keçirin.
   • Mətbəxdəki mövcud sahəni bölün və öz ərzaq məhsulları üçün cavabdeh olun.
   • Qarşı tərəfin qonaq dəvət etməsi fikri ilə razı olub olmadığınızı və bunun nə vaxt və hansı məqamlarda məqbul olduğunu müzakirə edin.
4. Aranızdakı əlaqənin bitdiyini qəbul edin. Münasibət pozulduqdan sonra birlikdə yaşamaq üçün ən vacib addım, əlaqənin həqiqətən bitdiyini tanımaqdır. Köhnə vərdişlərə və ya münasibətinizin bir hissəsi olan elementlərə qayıtmaq çox asan ola bilər. Lakin bu, daha çox ağrı və gərginliyə səbəb ola bilər. Köhnə münasibətlərə son qoyun və köhnə vərdişlərə qayıtmaq istəklərinə qarşı durun.
   • Münasibətlərin romantik tərəflərinə qayıtmayın.
   • Vəziyyətin daha da ağrılı və mürəkkəb olmasının qarşısını almaq üçün münasibətlərin həqiqətən sona çatdığını aydınlaşdırın.
5. Yeni əlaqələr qurma qaydalarını müzakirə edin. Hələ birlikdə yaşamağınızdan asılı olmayaraq münasibətlər sona çatdı və bu, yeni bir əlaqəyə başlamağa imkan verir. Hələ bir yaşayış sahəsi paylaşarkən hər iki tərəfin digər insanları görmək barədə düşüncələrini açıq və dürüst bir şəkildə müzakirə edin. Qarşı tərəfin dediklərinə hörmət göstərin və ehtiyaclarınız barədə dürüst olun.
   • Hər hansı bir tərəf bu fikirdən narahatdırsa, ona hörmət edilməlidir. Bu səbəbdən gələcək tərəfdaşların hamısı evə aparılmamalıdır. Bu, daha çox gərginliyə və ağrıya səbəb ola bilər, ayrılmanı daha da cansıxıcı edir.
   • Hər iki tərəf bu fikrə açıqdırsa, müvafiq razılaşmaları və sərhədləri müzakirə etməyiniz lazım ola bilər.

3-ün 2-ci hissəsi: Köçmə tarixini qeyd edin

1. Kimin hərəkət edəcəyini müzakirə edin. Bu qərar asan olmaya bilsə də, ehtimal ki, bir nəfər evi və ya mənzili ən qısa müddətdə tərk etməlidir. Kimin köçməsi lazım olduğu bəlli olmaya bilər, buna görə də bunu açıq və dürüst müzakirə etməlisiniz. Hərəkət faktlarını və logistikasını və kimin daha yaxşı hərəkət edə biləcəyini müzakirə edin.
   • Kimin hərəkət etməsi lazım olduğunu müzakirə etdiyiniz dövrlərdə mümkün qədər obyektiv olmağa çalışın.
   • Bunu edə bilsəniz, qərarı asanlaşdırmaq üçün köçməyi təklif edin.
   • Bəzən müəyyən problemlər tərəflərdən birinin hərəkət edə bilməməsinə səbəb ola bilər. Bu problemlər ümumiyyətlə maddi xarakter daşıyır. Əgər belədirsə, hər şeyi mümkün qədər yaxşı planlaşdırmağa çalışın və vəziyyətinizi mümkün qədər rahat etmək üçün birlikdə bir həll yolu tapmağa çalışın.
2. Tarixi təyin edin. Qərarın qəti olması üçün hər iki tərəf bir yer dəyişdirmə tarixini təyin etməlidir. Bu dəqiq və ya son bir tarix ola bilər. Tarixin təyin edilməsi, hərəkətin durğunlaşmamasını və hərəkətin özünü asanlaşdırmasını təmin edir.
   • Hər ikiniz üçün hansı müddətlərin daha yaxşı işlədiyini birlikdə qərar verin.
   • Dəqiq və ya son yer dəyişdirmə tarixini qeyd edin.
   • Bu tarixə sadiq qalın və hərəkətin baş verdiyinə əmin olun.
3. Hərəkətin baş verməsinə icazə verin. Hərəkət günündən əvvəl cədvəldə olduğunuzdan əmin olun. İkiniz də tam bir keçmə tarixi barədə razılığa gəldiyiniz üçün, hər iki tərəf bu tarixə əməl etsə, dağılma prosesi daha yaxşıdır. Hər ikinizin düzgün hazırlıq gördüyünüzdən və prosesin rahat keçməsi üçün hərəkət üçün hər şeyin hazır olduğundan əmin olun
   • Əgər hərəkət edirsinizsə, yeni bir yaşayış yeri axtarmağa, yeni otaq yoldaşları tapmağa və şəxsi əşyalarınızı yığmağa və gəzdirməyə başlamalısınız.
   • Keçmişiniz hərəkət edirsə, buranı təkbaşına saxlaya biləcəyinizə və ya imkanı olmadığı təqdirdə yeni otaq yoldaşı tapacağınıza əmin olun.

3-cü hissə 3: Dostlarınızdan dəstək axtarın

1. Dostlarınız və ailə üzvlərinizlə danışın. Vəziyyətinizi yaxınlarınız və ya etibar etdiyiniz insanlarla müzakirə etmək, yaşadığınız kobud yamaq zamanı əhvalınızı yüksəldə bilər. Ətrafınızdakı sizin üçün əziz olanlarla əlaqəni gücləndirmək, dağılmanın ardından təhlükəsizlik və sabitlik hissi yaratmağa kömək edə bilər.
   • Özünüzü əziz insanlarla əhatə etmək, tənhalıq hisslərini kənarda saxlaya və hörmətinizi qoruya bilərsiniz.
   • Könüllü olaraq, bir idman salonuna yazılmaqla və ya sizinlə eyni maraq və ya hobbisi olan qruplar üçün onlayn axtararaq yeni dostlar qazanmağa çalışın.
2. Vaxtınızı açıq havada keçirin. Evdə qalmaq, əvvəllər münasibətdə olduğunuz insanla daha çox ünsiyyət qurmağa kömək edəcəkdir. Bu, daha çox stresə səbəb ola bilər və qırıqları daha da çətinləşdirə bilər. Dostlarınızla açıq havada vaxt keçirmək və ya sevdiyiniz fəaliyyətlərlə məşğul olmaq, ayrılma prosesini hər iki tərəf üçün asanlaşdırır.
   • Bəlkə də bir müddət bir dostunuzla və ya ailə üzvünüzlə qala bilərsiniz.
3. Başqalarının köməyinə müraciət etməkdən və hissləriniz barədə danışmaqdan çəkinməyin. Ayrılma prosesi zamanı hisslərinizi və ehtiyaclarınızı açıq və dürüst bir şəkildə müzakirə etmək çox faydalı ola bilər. Ailənizlə və dostlarınızla nə hiss etdiyiniz barədə danışın və ehtiyac duyarsanız bu insanlardan kömək istəməkdən çəkinməyin. Başqalarının dəstəyi bu çətin prosesin mümkün qədər rəvan getməsinə kömək edə bilər.
   • Dostlarınız və ya ailə üzvlərinizlə bir söhbətə ehtiyacınız varsa və ya köməyiniz varsa, onlara bildirin.
   • Öz hissləriniz və düşüncələriniz barədə açıq və dürüst olun və etibar etdiyiniz insanlarla bölüşün.
   • Hələ də yaşadığınız keçmişinizlə açıq və dürüst olun.

Göstərişlər

• Hər şeyə baxmayaraq, mümkün qədər səmimi olmağa çalışın. Yeni vəziyyətə alışmağa çalışarkən rasional və aydın seçimlər etməlisiniz.
• Həmişə səmimi və dürüst olun. Ehtiyaclarınızı və hisslərinizi bölüşün, həm də qarşı tərəfi dinləməyə hazır olun.
• Açıq havada vaxt keçirməyə və müntəzəm olaraq dostlarınıza və ailənizə baş çəkməyə çalışın.