MəZmun

• Addımlamaq
• 4-dən 1-ci hissə: Qarşılıqlı gərginliyin aradan qaldırılması
• 4-cü hissə 2: Qısqanclıqla mübarizə
• 4-dən 3-cü hissə: Bir valideynin köməyini almaq
• 4-dən 4-cü hissə: Sizinlə qardaşınız arasında sərhədlər qurmaq
• Göstərişlər
• Xəbərdarlıqlar

Bir qardaş ömür boyu dost ola bilər, ancaq bir nöqtədə siz və qardaşınız bir-birinizə zidd ola bilər. Qardaşlarla məsələləri sakit və rasional şəkildə həll etmək vacibdir, çünki qarşıdakı adama mənfi reaksiya vermək yalnız atəşə yanacaq əlavə edir. Qardaşınızın əsəbiləşməsini necə dayandıracağınızı öyrənirsinizsə, daha yaxşı münasibət qurmağı və daha güclü bir münasibət qurmağı da öyrənə bilərsiniz.

Addımlamaq

4-dən 1-ci hissə: Qarşılıqlı gərginliyin aradan qaldırılması

1. Cavab vermək əvəzinə qardaşınıza məhəl qoymayın. Qardaşınız çətin olsa, müvəqqəti olaraq onu görməməzlikdən gələ bilərsiniz. Bu, uzunmüddətli qardaş münasibətləri üçün çox təsirli bir strategiya deyil, ancaq bir qəzəbə qapılmaqdan çəkinmək istəyirsinizsə, bir müddət buna məhəl qoymamağınız yaxşıdır.
   • Cavab verməmək zəiflik əlaməti deyil. Əksinə, başqalarının provokasiyalarına qarşı durmaq onlara cavab verməkdən daha çox güc və iradə tələb edir.
   • Unutmayın ki, nəyə cavab verəcəyinizi və ya verməyəcəyinizi özünüz müəyyənləşdirməlisiniz. Qardaşınız hər dəfə sizi incidəndə buna girmək çətindir, xüsusən də çox ünsiyyətli deyilsə.
   • Qardaşınıza ümid bəslədiyi kimi cavab vermirsinizsə (əsəbiləşmək və ya əsəbiləşmək kimi), nəticədə yorğun olacaq və imtina edəcəkdir.
2. Cavab verirsinizsə, sakit olun. Qardaşınız sizi qıcıqlandırırsa, qəzəblənərək ona irad tutmaq və ya özünüz əsəbi bir şəkildə cavab vermək istəyə bilərsiniz. Ancaq bu cür reaksiyalar vəziyyəti daha da pisləşdirəcəkdir. Nə zaman sərt sözlər və ya əsəbi davranışlarla cavab vermək istəyi hiss edirsinizsə, unutmayın ki, sakit və yığışıq olsanız, qardaşınız əsəbiləşməyinizdən çox, bezdirici davranışını dayandıracaq.
   • Dərin bir nəfəs alın və yavaşca buraxın. Tez yerləşmək üçün diqqətinizi tənəffüs qaydanıza saxlayın.
   • Cavab verməzdən əvvəl 10-a qədər saymağa çalışın. Bu 10 saniyə ərzində dərin bir nəfəs alın və özünüzü necə sakit və rasional şəkildə ifadə edə biləcəyinizi düşünməyə çalışın.
   • Qısa bir gəzintiyə çıxın və ya 10 saniyədən çox vaxt lazımdırsa, otağı bir neçə dəqiqə tərk edin. Qardaşınıza dərhal qayıdacağınızı bildirin və nə demək istədiyinizi və ən yaxşı şəkildə necə danışacağınızı düşünün.
3. Qardaşınızla güzəştə gedin. Qardaşınızla nə vaxt sülh yolu ilə həll edə bilsəniz, bunu etməyə çalışın. Bəzən bu vəziyyətin bəzi məqamlarında güzəştə getmək, hətta qısa müddətə qardaşınızın ehtiyaclarını sizin ehtiyacınızdan üstün tutmaq deməkdir. Lakin son nəticədə bu, vəziyyətin gərginləşməsinə və gələcək münaqişələrin qarşısını almağa kömək edəcəkdir.
   • Qardaşınızdan birbaşa nə istədiyini soruşun.
   • Qardaşını dinlədiyini və onun dediklərinə əhəmiyyət verdiyini göstər və dediklərini yenidən ifadə etməyə çalış. Belə bir şey söyləyin: "Düşünürəm ki, fikrinizi başa düşürəm. Mən _________ olduğumda ____ hiss etdiyimi söyləyir və bu problemə səbəb olur ".
   • Hər ikisi üçün də sərfəli bir həll tapmağa çalışın. Qardaşınızdan giriş istəyin, fikrinizi səsləndirin və güzəştə getməyə çalışın.
   • Anlayın ki, heç kim həmişə yolunu tutmur. Məqsəd, ümid etdiyiniz həll olmasa da, həm sizin, həm də qardaşınızdan bir qədər razı ola biləcək bir həll yolu tapmaqdır.
4. Qardaşınıza müsbət fikir verin. Zəhlətökən bacıların ümumi səbəbi sadəcə cansıxıcılıqdır. Bəlkə qardaşınız darıxır və ya kifayət qədər diqqət çəkmədiyini hiss edir. Ona qarşı mübarizə aparmaq və ya özünüzü qıcıqlandırmaqla ona mənfi fikir verməkdənsə, birlikdə əyləncəli və məhsuldar bir şey etməyə çalışın.
   • Birlikdə əyləncəli bir şey etmək, qardaşınızın diqqətini əsəbi olmaqdan sürətlə yayındırmalı və paylaşılan təcrübə ilə əlaqə qurmağınıza kömək edə bilər.
   • Birlikdə yürüyüş və ya velosiped sürməyə gedin (gəncsinizsə, əvvəlcə valideyn razılığını aldığınızdan əmin olun) və ya qapalı yerlərdə film izləmək, tapmacanı həll etmək və ya video oyunlar oynamaq kimi bir şey edin (baxmayaraq ki, bu, daha çox davaya səbəb ola bilər).
5. Şəxsən təhqir / qıcıqlanmanı qəbul etməməyə çalışın. Şəxsən inciməmək və ya təhqiramiz / əsəbi davranışlardan narahat olmamaq çox çətin ola bilər. Ancaq günün sonunda qardaşınız hələ də qardaşınızdır və sizinlə maraqlanır. Qardaşınızın sizi üzdüyünü bildirin və bir həll yolu tapmağa çalışın, ancaq şəxsən qəbul etməyin.
   • Bilin ki, qardaşınız, ehtimal ki, hisslərinizi incitməyə çalışmır. Bəzi insanlar (xüsusilə gənc yaşda) daha yaxşılarını bilmirlər.
   • Qardaşınız, ehtimal ki, bir saatdan sonra söylədiyi pis və ya incidici sözləri unutacaq, buna görə kin saxlayaraq vaxt itirməyin.
   • Unutmayın, sizi əsəbləşdirməsinə imkan verərək ona özünüzə güc verirsiniz. Ondan əsəbiləşdiyinizi görsə, əsəbi / incitici davranışa davam etmə ehtimalı yüksəkdir.

4-cü hissə 2: Qısqanclıqla mübarizə

1. Qısqanclığın əsəbi bir davranışa səbəb ola biləcəyini anlayın. Qardaşınız həyatınızın bəzi məqamlarına həsəd aparırsa, məyusluğunu boşaltmağa başlaya bilər. Bunun belə ola biləcəyini düşünürsənsə, heç olmasa qardaşınla qısqanclığın səni incitməsi və aranızda problem yaratması barədə birbaşa və dürüst bir söhbət etməyə çalışa bilərsiniz.
   • Vəziyyətinizi və qardaşınızın sizə qarşı xoşagəlməz davranmağa başladığını düşünün. Qiymətlərinizə, varlıqlarınıza və ya həyat tərzinizə həsəd apara bilərmi?
   • Qardaşınızı, ehtimal ki, məyusluqlarını boşaltmaq üçün sadə bir istək motivləşdirir.
   • Qardaşınız indi etdiyiniz bir şey sizin ikinizin birlikdə keçirdiyiniz vaxtdan vaxt aldığına görə qısqanırsa, ən yaxşısı onunla daha çox vaxt keçirməyiniz ola bilər. Bununla birlikdə, sərhədlərinizi təyin etmək və onlara hörmət etməsini bildirmək vacibdir.
2. Qardaşını daha xoşbəxt etmək üçün yollar tap. Qardaşınızın qısqanclığı, yəqin ki, yetərincə diqqət edilməməsi ilə əlaqəlidir. Yaxşı hiss edəcək şeylər taparaq onu özü haqqında daha yaxşı hiss etdirə bilsəniz, bu onu qısqanc hücumlarından qurtarmağa kömək edə bilər.
   • Qardaşınıza sahib olduğunuz şeyi verə bilməsəniz də, xoşbəxt olacaq bir şey tapmasına kömək edə bilərsiniz. Bu, ən azından müvəqqəti olaraq, əsəbi davranışını cilovlaya bilər.
   • Qardaşına bacardığı şeyləri xatırlat. Qardaşınız futbol komandanıza seçilməyinizə həsəd aparırsa, ona başqa şeylərdə nə qədər yaxşı olduğunu və ya məktəbdə nə qədər yaxşı oxuduğunu xatırlat.
3. Qardaşını əlində olanı əldə etməyə sövq et. Qardaşınızın əsəbi davranışı qısqanclıqdan qaynaqlanırsa, sahib olduğunuz şeyi (və ya buna bənzər) əldə etməsinə kömək etmək vəziyyəti həll etməyin bir yoludur. Əlbətdə ki, bu həmişə mümkün deyil, lakin müəyyən hallarda qısqanc bir qardaşı sakitləşdirməyə kömək edə bilər. Üstəlik, qardaşınız ona kömək etməyə çalışdığınızı görsə, sizə qarşı daha az qısqanc olmağı öyrənə bilər.
   • Qardaşınız yaxşı qiymətlərinizi qısqanırsa, oxumağına kömək edin.
   • İdmanda daha yaxşı olduğunuza qısqanırsa, yaxşılaşmasına kömək etmək üçün biraz vaxt atın və ya onunla məşq edin.
   • Bir sevgilinizin və ya qız yoldaşınızın olmasına qısqanırsa, etmirsə, kimdənsə xahiş etməsinə kömək etməsini təklif edin (əgər yaşı varsa).
   • Qardaşın nə üçün qısqanc olursa olsun, məsələ ona indiki ilə məhdudlaşmadığını göstərməkdir. İstədiyi şeyi əldə etməsinə kömək etməyi təklif etsəniz, mövcud vəziyyətini dəyişdirməyə daha çox hazır olacaq.

4-dən 3-cü hissə: Bir valideynin köməyini almaq

1. Bir valideyn tələb edən davranışları tanıyın. Qardaşınızla birlikdə böyüdüyünüz zaman, yəqin ki, kifayət qədər tez-tez mübahisə etdiniz. Ancaq bəzən bir xətti keçib düşmən hərəkətlərə və ya hətta sataşma davranışına çevrilən mübahisələr var. Bu hallarda, vəziyyətə vasitəçilik edə bilən və lazım olduqda tədbir görən bir valideyn cəlb etmək daha yaxşıdır.
   • Bir qardaşa sataşmaq normaldır. Bununla birlikdə, qardaşınız bir neçə gün və ya bir həftə ərzində eyni mövzuda sizi əzab verməyə davam edərsə, bu, sataşma davranışına çevrilə bilər.
   • Qardaşınız mübahisədən sonra üzr istəmirsə və ya düzəltməyə çalışmırsa və ya sizə qarşı düşmənçilik edirsə, bu, zorakılığın əlamətidir.
   • Uzun / yaşlı / daha populyar olmaq kimi bir növ üstünlüklərə sahib olmaq, sadə qardaş rəqabətini tez bir zamanda zorakılıq vəziyyətinə çevirə bilər.
   • Qardaşının səni həqiqətən zorladığını düşünürsənsə, dərhal bir valideynlə danış.
2. Valideynlərinizin bir söhbətdə vasitəçilik etməsinə icazə verin. Bir vəziyyətin əlindən gəldiyini düşünürsənsə və təkbaşına bir razılığa gələ bilmirsənsə, valideynlərdən birinin və ya hər ikisinin görüş təşkil etməsi faydalı ola bilər. Bu, həm sizin, həm də qardaşınızın münaqişə ilə bağlı düşüncələrinizi və hisslərinizi təhlükəsiz, dəstəkləyən bir mühitdə ifadə etməyinizə imkan verə bilər. Valideynləriniz də fikir ayrılığı yarandıqda barışıqda qalmağa kömək edə bilər və nəticədə necə davam ediləcəyi barədə məcburi tövsiyələr verirlər.
   • Valideynlərinizin hər ikinizlə ayrıca danışmasını təmin edin, sonra birlikdə ailə müzakirəsinə başçılıq edin.
   • Valideynlərinizi hər kəsi xoşbəxt edəcək bir həll yolu tapmağa təşviq edin. İdeal olaraq, bir növ qələbə qazanma vəziyyətinə çatmağı bacarmalısınız.
   • Yalnız qardaşınızla güzəştə getməmisinizsə, valideynlərinizin məsələdəki son sözü münaqişəni həll etməlidir.
3. Valideynlərinizi qaydaları tətbiq etməyə təşviq edin. Valideynləriniz qardaşınızın aqressiv, əsəbi və ya başqa bir problemli davranışını görməməzlikdən gəlsə, bunu onların diqqətinə çatdırmanız lazım ola bilər. Valideynlərinizdən dürüst olmasını və eyni qaydaları sizə və qardaşınıza tətbiq etmələrini və barışı qorumaq üçün qaydaları tətbiq etmələrini istəyin.
   • Valideynləriniz vəziyyətdən xəbərsiz ola bilər və ya bunun böyüklüyündən xəbərsiz ola bilər.
   • Valideynlər iş və ailə arasında qalmaq asandır. Problemləri təkbaşına həll edə bilməmisinizsə, valideynlərinizin diqqətinə problemlər gətirməyin.
4. Hamını bir araya gətirən ailə fəaliyyətlərini planlaşdırmağa çalışın. Bu hal hazırda qardaşınızın əsəbi olmasına mane olmaya bilər, ancaq qardaşınızla daha güclü bir münasibət qurmanıza kömək edə bilər. Həm də evdə ikiniz arasında yarana biləcək hər hansı bir gərginliyə çox ehtiyac duyulan bir fasilə təmin edə bilər.
   • Bəzən bayıra çıxmaq və pozitiv, paylaşılan bir təcrübəyə sahib olmaq bir qardaşla daha yaxşı münasibət qurmağa kömək edə bilər.
   • Ən azından bir qrup gəzintisi qardaşınızı problemli davranışlarından yayındırmağı bacarmalıdır.
   • Hər kəsi daha xoşbəxt edəcək şeylər tapmaq üçün bu vaxtı ailənizlə birlikdə istifadə edin və bu elementləri gündəlik həyatınıza qatmağa çalışın.

4-dən 4-cü hissə: Sizinlə qardaşınız arasında sərhədlər qurmaq

1. Bir-biriniz olmadan daha çox vaxt sərf edin. İstər böyük qardaş, istər kiçiyin, qardaşının xoşagəlməz davranışı ilə qarşılaşdıqda çox vaxt keçirmək əsəbi ola bilər. Valideynləriniz qardaşınızı davamlı izləməyinizi və ya çölə çıxarkən onu özünüzlə aparmağınızı istəsə, onlarla tək və ya qardaşınız olmadan dostlarınızla daha çox vaxt keçirməyiniz barədə danışın.
   • Artan müstəqillik və fərdlik hissi, qardaşların birlikdə vaxt keçirərkən mübahisələrinin ən böyük səbəblərindən biridir.
   • Valideynlərinizə ailənizlə birlikdə keçirdiyiniz vaxtı qiymətləndirdiyinizi, ancaq tək başına və ya dostları ilə daha çox vaxta ehtiyac duyduğunuzu bildirin.
   • Valideynlərinizə xatırlayın ki, ikiniz daha az bir yerdə olsanız da, qardaşınızla hələ də yaxşı münasibətlər qura bilərsiniz. Hər halda, birlikdə keçirdiyiniz vaxtı çox əyləncəli edəcəkdir.
2. Qardaşınıza baxmaqdan çəkinməyə çalışın. Yaşınızdan və ailənizin yaşayış vəziyyətindən asılı olaraq, valideynləriniz tez-tez sizdən qardaşınıza baxmağı xahiş edə bilər. Bu vəziyyət olduqda, yalnız yer və zamanın olması çətin ola bilər. Alternativlər və ya mümkün bir uzlaşma barədə valideynlərinizlə danışın.
   • Uşaq baxıcısı işə qəbul etməyi təklif edin. Valideynləriniz bunun əleyhinədirsə, heç olmasa uşaq bakımı üçün (əlavə) pul istəyə bilərsiniz.
   • Həftə sonları özünüzə qardaşınız olmadan, həftədə bir və ya iki dəfə qardaşınıza uşaq baxmağı xəyal edə bilərsiniz.
   • Bu söhbəti qardaşınızın iştirakı olmadan etmək yaxşıdır, çünki onun hisslərinə zərər verə bilər və ya etirazına səbəb ola bilər. Kiçik uşaqlar, bir valideynin niyə daha çox məsuliyyət və azadlıq sahibi olduğunu başa düşməkdə çətinlik çəkirlər.
3. Qonaqlarınız varsa gizlilik istəyin. Dostlarınız və ya başqa bir başqa adam gələndə qardaşınızla sərhədlər qurmaq vacibdir. Dostlarınız qardaşınızın pis davranışlarına məruz qalmamalıdır, xüsusən də bu davranışı onlara yönəltməyə çalışırsa.
   • Qardaşına de ki, dayansın. Dinləmək istəmirsə, valideynlərinizi işə cəlb etməyə çalışın.
   • Qardaşınızın evdə olmadığını və ya öz dostları ilə məşğul olduğunu bilirsinizsə, dost dəvət etməyə çalışın.
   • Qardaşınız dayanmırsa və valideynləriniz müdaxilə etmirsə, qapınıza kilid qoymaq dostlarınız qonaq gələndə gizlilik hüququnuzu tətbiq etməyin yeganə yolu ola bilər.
   • Bir kilid quraşdırmadan əvvəl valideynlərinizdən icazə istəyin, əks halda qəzəblənə və ya şübhələnə bilərlər.
4. Valideynlərinizdən öz otaqlarını istəyin. Qardaşınızla ağlabatan bir şəkildə yaxşı bir şəkildə birləşsəniz, bir otağı paylaşmaq böyük bir əlaqə təcrübəsi ola bilər. Əgər uyğunlaşmırsınızsa və ya yalnız öz məkanınıza ehtiyacınız varsa, ehtiyaclarınıza cavab vermək üçün valideynlərinizdən özünüz üçün bir otaq istəyin.Bəlkə sənətkarlıq otağı və ya ev ofisi kimi istifadə olunan, indi yataq otağı və bəlkə də oyun otağı kimi xidmət edə biləcək əlavə bir otaq var.
   • Yaşayış vəziyyətinizdən asılı olaraq öz otağınızın olması sadəcə seçim ola bilməz. Çox kiçik yaşaya bilərsən ki, səninlə qardaşının öz otağına sahib olmasını mümkünsüz edirsən.
   • Eviniz çox kiçikdirsə, öz otağınıza sahib olmaq üçün bir otağı yenidən düzəldə bilərsiniz. Bir ev ofisini yataq otağına, bəlkə də zirzəminin və ya çardağın bir hissəsinə çevirmək barədə valideynlərinizlə danışın.
   • Valideynlərinizlə söhbət edərkən və istəklərinizi ifadə edərkən bunu gizlilik məsələsi olaraq qaldırın. Qısa bir mübahisəni həll etməkdənsə, məxfiliyi təmin edərsə, bir valideyn üçün tənzimləmə etmək çox asandır.
   • Belə bir şey deyə bilərsən ki, "ana və ata, bilirəm ki, əlavə yerimiz yoxdur. Ancaq yaşlanıram və öz otağımın olmasını çox istərdim ki, bir az daha gizliliyim olsun. "
   • Valideynləriniz köçməyi planlaşdırırsa, bildirin ki, yeni evin seçilməsində bir amil kimi ayrı otaqların olmasını çox bəyənəcəksiniz.

Göstərişlər

• Sizi qucaqlamaq əvəzinə, məşğul olması üçün ona bir şey verin.
• Sevdiyi bəzi şeyləri birlikdə etməyə çalışın və işinizi bitirdikdə ona bir müddət tək qalmaq istədiyinizi söyləyin. İnşallah o zaman o yeri verəcəkdir.
• Qardaşınıza xoş münasibət göstərməyə çalışın. Ona xatırlat ki, bir gün onun qaldığı tək ailə ola bilərsən.
• Qardaşınıza səmimi bir tonda, başqaları onunla sizinlə münasibətdə olduğu kimi davransaydı, nə hiss edəcəyini söyləməyə çalışın. Öz davranışının nə qədər xoşagəlməz olduğunu başa düşə bilməz.
• Daha yetkin insan olun və qardaşınıza necə davranacağını göstərin. Ona xütbə verməyin, ancaq davranışlarınıza yaxşı bir nümunə olun.
• Heç bir şey alınmazsa, sadəcə ona məhəl qoymayın. Bundan sonra cansıxıcı olacaq və sizi bezdirməyi dayandıracaq.
• Qardaşını səninlə eyni şeylərə maraq göstər. Bu sizi daha da yaxınlaşdıra bilər.
• Ona dəstək olduğunuzu göstərin. Əhəmiyyətli bir hadisəsi varsa, gedin və onu həvəsləndirin!
• Əgər səni incidirsə, ehtimal ki, nəyəsə həsəd aparır.
• Onu əyləndirərək dayandırmağa çalışın. Bəzi əyləncələrlə daha çox maraqlana bilər.

Xəbərdarlıqlar

• Heç vaxt sərt sözlərdən istifadə etməyin, əks halda valideynlərinizlə problem yaşayacaqsınız.
• Qardaşınız fiziki vəziyyətə gələrsə, ona dayanın və sonra valideynlərinizin yanına getməsini söyləyin. Mübarizə yalnız daha çox inciklik və qəzəbə səbəb olacaq.
• Qardaşınız fiziki vəziyyətə gəldikdə, fiziki vəziyyətiniz olmadan bir valideynə deyin. Onu incitmisinizsə, çox güman ki, valideynlərinizə deyəcək və cəza çəkən siz ola bilərsiniz.
• Pis davranışlarla məşğul olmayın. Qardaşınız sizi təhqir etməyə çalışırsa, bir yetkinə deyin və ya uzaqlaşın.
• Qardaşını danlama və vurma.
• Qardaşınızın zorakılığı bu qədər pis olduqda sizə hücum edən kimsə sizə kömək etmirsə, uşağın telefonu və ya polisə müraciət edin.