MəZmun

• Addımlamaq
• Metod 4-dən 1: Çöldə gözəl bir qaralma əldə edin
• Metod 4-dən 2: Bir bronzlaşma yatağında qaralma
• Metod 4-dən 3-ü: Öz-özünə dəridən istifadə etmək
• Metod 4-dən 4: Bir sprey tan ilə tez qaralma
• Göstərişlər
• Xəbərdarlıqlar

Yaz gəlir və tankın üst hissəsində şort ilə qəhvəyi görünmək istəyirsən? Və ya bəlkə də yanvar ayıdır, ancaq toy günündə biraz aşılanmış baxmaq istəyirsən? Səbəbi nə olursa olsun, qaralma səni yaxşı hiss edəcək və canlı və sağlam görünəcək. Bununla yanaşı mümkün qədər təhlükəsiz şəkildə qaralmaq da vacibdir - təbii və süni işığın ultrabənövşəyi şüaları dərimizə zərərlidir və ölümcül xərçəngə səbəb ola bilər. Burada zədələnmələri azaltmaq üçün çöldə və bir qaralma yatağında necə bronzlaşmağı və özünüz dəri hazırlayan və sprey çənlərdən istifadə edərək riskli bir şəkildə bu coveted parıltı əldə etməyi öyrənəcəksiniz.

Addımlamaq

Metod 4-dən 1: Çöldə gözəl bir qaralma əldə edin

1. Günəşin təsirini tədricən artırın. Ən başlıcası, günəşə çıxdıqda özünüzü hər dəfə 1-2 saatdan çox ifşa etməyin. Yenidən uzanmadan bir gün əvvəl atlayın. Bədəninizdəki cildinizi rəngləndirən piqment olan melanin, günəşdən gələn UVA və UVB şüaları dərinizə dəyəndə aktivləşir. Bu baş verdikdə bir növ günəş kremi və ya günəşin zərərlərindən qorunmaq üçün daha çox melanin istehsal olunur. Bu müddət ərzində dəriniz qaralır və qaralma olur. Bununla birlikdə, vücudunuzdakı melanin məhdud deyil və sizi yanmadan qoruyacaq qədər etmək bir neçə gün çəkir. Beləliklə, əsas qaralmağı inkişaf etdirirsinizsə, asanlıqla alın və hər gün günəş vannası qəbul etməyin.
   • Gəncliyinizdə yalnız bir günəş yanığı blisterlərlə insanın dəri xərçənginin ən ölümcül forması olan melanomanın inkişaf etmə şansını iki qat artırır. Bir insanın melanoma riski də ömrü boyu normal olaraq beş dəfədən çox yanaraq iki dəfə artır.
   • Ümumiyyətlə hamı qaralma zamanı stabilləşmə əldə edir. Yalnız qaralmırlar. Rənginizi qorumaq üçün mütəmadi olaraq günəş vannasını qəbul etməyə davam edin və aşağıda göstərilən addımları izləyin.
2. Günəş vannası qəbul edərkən mütəmadi olaraq aşındırın. Dəri aşındırmaq günəş şüalarının qarşısını alan ölü dərini təmizləyir. Dərinizin quruluğunu da azaldır və quru dəri günəşi yaxşı mənimsəmir. Dəri aşındırarkən bir loofah, süngər və ya yaxşı bir aşındırıcı sabun istifadə edin və duş və ya çimərkən bədəninizin hər yerinə yüngül bir şəkildə ovun. Quruduqdan sonra nəmləndirici tətbiq edin.
   • Sərt və aşındırıcı aşındırıcı maddələrdən istifadə etməyin, əks halda qaralmağınızın bir hissəsini ovuşduracaq və ya bədəninizə ləkə qoyacaqsınız.
   • Günəşdən çıxdıqdan sonra aşındırmayın. Məsələn, üzgüçülükdən sonra duş alırsınızsa, ertəsi gün səhər yuyulduğunuz zaman aşındırın.
   • Və hər gün soyma. Həftədə iki dəfə kifayətdir. Daha tez-tez dərinizin həddindən artıq qurumasına səbəb olan təbii yağları təmizləyir.
3. Günəşdən qoruyucu kremlərdən istifadə edin. Çimərlik dəsmalınıza qoymadan əvvəl günəşdən qoruyucu krem ​​tətbiq etmək əks nəticə verə bilər, amma günəşdən qoruyucu krem ​​ilə daha tədricən qaralır və qaraldan daha uzun müddət saxlayırsınız. Günəşə çıxmazdan təxminən 20-30 dəqiqə əvvəl ilk qaralmağa başlayanda SPF 15-45 ilə günəşdən qoruyucu krem ​​tətbiq edin. İstifadə etdiyiniz SPF faktoru dəri tipinizə və ya nə qədər asanlıqla yanacağınıza bağlıdır.
   • Bir baza kölgəsinə sahib olduqdan sonra SPF faktorunuzu azalda bilərsiniz, ancaq 10-dan az qəbul etməyin.
   • Suya girməyi planlaşdırırsınızsa, suya davamlı günəş kremi istifadə etdiyinizə və ya çölə çıxdığınız zaman yenidən taxdığınıza əmin olun.
   • Günəşdən qoruyan kremin yanmağı əngəlləməsi, cildinizə ciddi ziyan vura biləcəyi (xərçəng demirəm) və demək olar ki, həmişə soyulma və soyulma ilə nəticələnməsi ilə faydaları vardır. Bu baş verərsə, hər şeyi yenidən başlamalısınız.
   • Dodaq balzamından günəşdən qoruyucu krem ​​istifadə etməyi də unutmayın.
4. Gözlərinizi qoruyun. Çöldə günəş vannası qəbul edərkən şapka və ya ultrabənövşəyi qoruyucu ilə günəş eynəyi taxaraq gözlərinizi qorumaq vacibdir. Gözləriniz də yana bilər, bu da ciddi və qalıcı ziyanlara səbəb ola bilər.
5. Yatarkən mövqeyinizi dəyişdirin. Qarnınızdan belinizə müntəzəm olaraq dönün ki, bərabər qaralın. Arxanı qaraldığınız zaman əllərinizi avuçlarınızla yuxarıya və əksinə qoyun. Yay yeni başlayanda və yeni qaralmağa başlayanda günəş altında iki saatdan çox vaxt keçirməməlisiniz (etməməlisiniz). Yavaş bir yığılmanın qalıcı bir rəng olduğunu unutmayın. Buna görə hər 15-30 dəqiqədən bir tərəfi dəyişdirin. Əllərinizin dibi və qoltuq altınızın qaralmasına imkan vermək üçün ara sıra qollarınızı başınızın üstünə qaldırmalısınız.
   • Yuxuya getməyə başladığınız zaman günəşdən çıxmağın vaxtı gəldi. Və ya bu mümkün deyilsə, günəş yanığından qorunmaq üçün bir müddət kölgə axtarın.
6. Gündə ən azı bir dəfə nəmləndirin. Dərinizi nəmləndirmək, bəlkə də qaralmağın və onu daha uzun saxlamağın ən vacib elementlərindən biridir, çünki UV şüaları səbəbiylə cildinizi qurumaqdan qoruyur. Gündə bir dəfədən çox nəmləndirin, xüsusən yuxuya getdiyiniz zaman və duş aldıqdan sonra. Gün ərzində bədəninizin çox hissəsində daha yüngül bir nəmləndirici krem ​​istifadə edin və əlləriniz, dirsəkləriniz, topuqlarınız, dizləriniz və ayaqlarınız kimi çox əyilən və hərəkət edən yerlərdə yatmazdan əvvəl daha qalın bir nəmləndirici krem ​​istifadə edin.
   • Gün ərzində "problemli sahələrə" tez-tez bulaşmaq üçün özünüzlə daha kiçik bir banka gətirin.
   • Üzünüzdə sızanaq pozulmasına meylli olsanız, "komedogen olmayan" yağsız nəmləndirici krem ​​istifadə edin, yəni məsamələrinizi bağlamayacaq.
7. Nəmli qalın. Dərinizin günəş şüalarını mənimsəməsi üçün çox qurumasının qarşısını almaq istəyirsiniz. Bədəninizin toksinlərdən qurtulmasına kömək edir, beləliklə dəri sağlamlaşır və qaralma daha uzun müddət davam edir. Bunun bir yolu da içəridən nəmlənməkdir. Hər gün çoxlu maye için və çox susuz və ya sidiyiniz tünd sarıdırsa daha çox su için.
   • Müntəzəm nəmləndirmə və bol içmə, dərinizi nəmləndirməyə və qaralmağa hazır olmağa gəldikdə iki quşu bir daşla öldürür.
8. Qan dövranınızı yaxşılaşdırın. Nəhayət, gözəl bir qaralma əldə etmək üçün başqa bir hiylə də yatmadan əvvəl idman etməkdir. Bunu etmək qan dövranınızı yaxşılaşdırır və bu da melanin istehsalını stimullaşdırır. Buna görə də hovuza getmək əvəzinə, dalmağa başlamazdan əvvəl qaçın və ya qaçın.
   • Günəş varmadan əvvəl tətbiq edə biləcəyiniz, dərinin səthinə daha çox oksigen gətirdiyini, qan dövranını yaxşılaşdırdığını və melaninin qaralmasını stimullaşdıran "qaralma" qaralma losyonları da var.

Metod 4-dən 2: Bir bronzlaşma yatağında qaralma

1. Yaxşı bir bronzlaşma salonu seçin. Solyariumlar fərqli paketlər, xüsusiyyətlər, qiymətlər, məhsullar təklif edir və fərqli növlər dəlikləndiricilər təklif edir, bu da şəxsi tövsiyə almadığınız halda hansını seçəcəyinizi çətinləşdirir. Seçim edərkən unutmamalı olduğunuz bəzi şeylər.
   • Təkliflər üçün qiymətlərinin detallı bir şəkildə bölüşdürülməsini istəyin, beləliklə təklif artıq aktiv deyilsə, xidmətlərini ödəyə biləcəyinizi görə bilərsiniz.
   • Evinizə və ya işinizə nə qədər yaxın olduğu, görüş təyin etməyinizə ehtiyacınız olub-olmadığı və ya idman salonunuzda onsuz da bir yanacaq yatağı olduğu kimi praktik amillər barədə düşünün.
   • Yüksək səmərəliliyi olan ampülləri istifadə edib-etmədiklərini və nə qədər dəyişdirildiklərini soruşun. Nə qədər yaxşı qulluq etdiklərini görmək üçün bronzlaşma yataqlarını görməyinizi xahiş edin.
   • Ətrafa baxın - hər şey ləkəsiz təmizdirmi? Müştərilər arasında bronzlaşma yataqlarını təmizləmək üçün kabinələrə daxil olan işçiləri görürsən? Qəbul çirklidirsə, məsələn, yaxşı bir işarə deyil.
   • Heyətlə danışın. Yaxşı hazırlanmış mütəxəssislər dəri tipinizi, sizin üçün bir qaralma cədvəli yaratmaq üçün istifadə etdikləri şeyləri təyin etməyinizə kömək etməlidirlər ki, kifayət qədər tez, lakin yanmadan qaralasınız.
2. Əsas rənginizi necə qurmaq istədiyinizə qərar verin. Əsas rəng əldə etmək, aşılayıcı seanslarda, aşılama vaxtlarında və aşılayıcı yataqlarda səviyyələrdə ardıcıl və artan bir artımdan keçir. Bütün bunlar seçdiyiniz bronzlaşma salonu ilə qurduğunuz cədvələ görə müəyyən edilir. Bir qayda olaraq, əvvəlcə hər 2-4 gündə 5-7 dəqiqə günəş vannası alır və oradan düzəldirsən.
   • Yalnız ədalətli dəriniz olduğuna görə daha uzun günəş vannalamaq lazım olduğunu düşünməyin. Bunun ehtimal olunan nəticəsi yaxşı yanmağınızdır.
3. Xüsusi losyonlardan istifadə etməyi düşünün. Solyariumlar sizə daha sürətli və qaralmaq, qaralmanı daha uzun tutmaq və s. Üçün hazırlanmış hər cür losyonu satmağa çalışacaq. Bu losyonların bir çoxu - sürətləndiricilər, maksimizatorlar, bronzlaşdırıcılar, gücləndiricilər - olduqca bahalıdır və necə işlədikləri təcrübələri qarışdırılmışdır. İnternetdə başqalarının nə dediklərinə baxın.
   • Təcrübə etməyə qərar verdinizsə, hər birini sınayın. Birdən çoxunu istifadə edirsinizsə və istədiyiniz nəticəni əldə etdiyinizi görürsünüzsə, bunun üçün hansı losyonun cavabdeh olduğunu bilmirsiniz. Hər dəfə birini sınamaq daha ucuz yoldur.
   • Onları tez-tez bronzlaşma salonlarına nisbətən onlayn olaraq daha ucuz almaq da mümkündür.
   • Bir qaralma losyonu istifadə edirsinizsə, duş almadan əvvəl gözləyin. Bir qaralma yatağında qaralma edirsinizsə, yaxşı işləyən bir qaralma losyonu istifadə edirsinizsə, duşa başlamazdan əvvəl 3-4 saat gözləyin. Solar yatağından sonra yağışın rənginizi yuduğu da bir mifdir. Bu olmayacaq.
4. Günəşdən qoruyucu kremlərdən istifadə edin. Açıq havada bronzlaşma kimi, bronzlaşma yataqları cildinizi ultrabənövşəyi şüalara məruz qoyur. Bir qaralma losyonu istifadə etməyə qərar verərsinizsə, onun SPF qorumasına və ən azı 15 faktora sahib olub olmadığını görün. Əks təqdirdə, yanacaq yatağına getməzdən 20-30 dəqiqə əvvəl bir dənə götürün və tətbiq edin.
5. Solaryotun altında nə geyinəcəyinizi və nəyi geyinməyinizə qərar verin. Bəzi insanlar çılpaq olmağı sevir, bəziləri isə yayda geyinməyi planlaşdırdıqları çimərlik geyimini geyinmək istəyirlər. Hər ikisi yaxşıdır.
   • Bununla birlikdə, fərqli mayolardan istifadə etmək qaralma vəziyyətini düzəltməyəcək və hətta bədəninizdə bir neçə ağ zolaq ola bilər.
   • Gözlərinizi qorumaq üçün təklif etdikləri eynəkləri də taxmalısınız və ya özünüzü satın almalısınız. Gözlərinizi yummaq və ya dəsmal ilə örtmək gözlərinizi ultrabənövşəyi şüalardan qoruya bilməz, bu da retinalarınıza ciddi zərər verə bilər. Eynəkləri gözlərinizin ətrafında hərdən-birə gəzdirməlisiniz, çünki yenot kimi gözlərin qarşısını almaq lazımdır.
6. Günəş vannası almadan əvvəl dərinizi hazırlayın. Günəş vannası kimi, daim bir soyunma yatağına çıxmadan əvvəl dəri aşındırmalısınız. Dəri aşındıqdan sonra nəmləndirin.
7. Yataqda hərəkət edin. Günəşdə etdiyiniz kimi, bütün hissələrin işığa təxminən eyni vaxtda qalması üçün bədəninizi hərəkət etdirməlisiniz. Solar yatağında işıqlar həm aşağıda, həm də yuxarıda, həm də ətrafınızda müəyyən dərəcədə olduğuna görə arxadan mədəyə dönmək məcburiyyətində deyilsiniz. Buna görə hərdən-birə fərqli istiqamətlərə dönün.
   • Vücudunuzun büküldüyü yerləri (məsələn, qolunuzun boşluğunda və ya boynunuzun alt hissəsində) və ya dərinizin sıxıldığı yerləri düşünün. Duruşunuzu kifayət qədər tez-tez tənzimləmirsinizsə, ağ kıvrımlar əldə edəcəksiniz.
8. Əsas rənginizi qoruyun. Əsas rəng əldə edildikdən sonra, ehtimal ki, həftənin 2 günü yalnız qaralmağa qayıdacaqsınız. Yaxşı bir bronzlaşma salonu, daha çox şeyə ehtiyacınız olduğuna inandırmağa çalışmayacaq. Ayrıca, aşındırma, nəmləndirmə və çoxlu içmə rejiminizi davam etdirin.

Metod 4-dən 3-ü: Öz-özünə dəridən istifadə etmək

1. Öz-özünə dəridən seçin. Bazarda seçim edə biləcəyiniz jellərdə, kremlərdə, losyonlarda və spreylərdə bir neçə öz-özünə dəridən hazırlayıcı var. Rəngi ​​üçün, əsasən, DHA (dihidroksiaseton) adlanan bir rəng qatqısı tərəfindən təyin olunan öz-özünə qaraldan bir dərini seçməlisiniz. İstədiyiniz nəticəni deyil, birini seçin və dəri tonunuzu düşünün. Daha açıq bir dəriniz varsa, orta bir kölgə seçin. Zeytun dəriniz varsa, daha qaranlıq bir kölgə seçin. Budur daha bir neçə ipucu.
   • İlkin birini seçməyin ən yaxşı yolu onlayn təcrübələri oxumaqdır.
   • Yaşıl piqmentlər olan öz-özünə dəridən hazırlayanlar narıncı effektin əvəzinə kömək edir.
   • Losyonlar yeni başlayanlar üçün ən yaxşısıdır, çünki səhvləri düzəltmək üçün sizə daha çox vaxt ayırmaq üçün daha çox vaxt sərf etmək daha çox vaxt alır, köpüklər və spreylər daha tez quruyur və daha təcrübəli insanlar tərəfindən daha yaxşı istifadə olunur.
   • Jellər asanlıqla yayılır və normal və yağlı dəri olan insanlar üçün yaxşı işləyir.
   • Əvvəlcə ümumiyyətlə ağartıcı olduğu mədəyə bir az tətbiq edərək bir gecədə qurumasına və islatmasına icazə verərək dəri testi edin. Səhər rəngin sizə uyğun olub olmadığını yoxlayırsınız.
2. Dərinizi, qaşlarınızı və saç xəttinizi hazırlayın. Seçilən öz-özünə dəridən tətbiq etməzdən əvvəl dərinizi hazırlamalısınız. Odur ki, təraş edin və ya mum çəkin, başdan ayağa aşındırın və dərinizin tamamilə quruduğundan əmin olun. Bu son hissə vacibdir. Qaşlarınıza neft jeli də tətbiq edin və saç xəttinizə mümkün qədər yaxın edin ki, qaşlarınız və saçlarınız rənglənməsin.
   • Ancaq ağda edirsinizsə, dərini qıcıqlandırmaması üçün özünü bronzlaşdırma tətbiq etmədən ən az 24 saat əvvəl edin. Əslində, ağda qırxmaq təraşdan daha yaxşı ola bilər, çünki təraş, qaralmağınızın zımpara edilərək ömrünü qısalda bilər.
   • Eyni səbəbdən dəri soyulmasını məhdudlaşdırırsınız. Öz-özünə dəri hazırlayıcılar ümumiyyətlə yalnız bir həftəyə qədər işləyirlər, buna görə yenidən tətbiq etməzdən əvvəl soyma. Zolaqlara səbəb ola biləcək qalıqları tərk edə biləcəyi üçün yağ əsaslı aşındırıcılardan çəkinin.
3. Sıx birdəfəlik lateks əlcəklər qoyun. Bunlar öz-özünə dəridən tətbiq edərkən əllərinizin çox narıncı və ya tünd olmasının qarşısını alacaqdır.
   • Bədəninizin müxtəlif hissələrinə öz-özünə qaraldan dərini tətbiq etmisinizsə, əllərinizi sabun və su ilə yaxşıca yuya bilərsiniz.
4. Kiçik bir losyon istifadə edin. Yağsız bazlı losyonu dizlərinizə, ayaq biləklərinizə, dirsəklərinizə, burun deliklərinizin ətrafına və xüsusilə də quru bölgələrə yayaraq, öz-özünə dərinin bu bölgələrə daha yaxşı nüfuz etməsinə kömək edin. Bəzi insanlar öz-özünə dəridən tətbiq etməzdən əvvəl bütün bədənlərinə yüngül bir losyon qatı salırlar, amma bu lazım deyil və bir çoxları bunun qarşısını alır.
5. Self-bronzlaşdırıcıyı hissə-hissə tətbiq edin. Ağ zolaqların əyilməməsi üçün ayaq biləyinizə və ayaqlarınıza keçmədən əvvəl ayaqlarınızdan başlayın. Hər dəfə təxminən 5 ml istifadə edin və kiçik, dairəvi hərəkətlərlə ovuşdurun. Sonra mədənizdə, sinənizdə, çiyinlərinizdə, yanlarınızda, qollarınızda və qoltuqlarınızda edin. Əlcəklərinizi çıxarın və ovuclarınızdan qaçaraq əllərinizə bir az qoyun. Ardınca özünüzü dəri ilə ovuşdurmaq üçün losyon bandı, çubuq və ya süngər fırçasından istifadə edin. Nəhayət, yanaqlarınıza, alnınıza, burnunuza və çənənizə kiçik bir sikkə ölçüsündə bir miqdar tətbiq edərək üzünüzə tətbiq edin, barmaqlarınızın ucları ilə zahiri olaraq dərinizə sürtün. Qalanı saç düzümü və çənə boyunca istifadə edin.
   • Öz-özünə qaraldan dərini üzünüzə çəkdikdən sonra barmaqlarınızın uclarını sabun və su ilə yaxşıca yuyun.
   • Arxa tərəfinizdə istifadə etmək üçün dişli vasitəsini münasib qiymətə onlayn ala bilərsiniz. Onu istifadə etməyi xoşlamırsansa, kiminsə özünə qaraldanı kürəyinə tətbiq etməsini xahiş edə bilərsən.
   • Özünüz qaraldan bir sprey istifadə edirsinizsə, duşun içində kürəyinizə çiləyə bilərsiniz. İçəri girin, çiyninizə baxın, arxada havaya çox püskürtün və sonra yenidən dumanın içinə girin. Dərinizə doymuş olduğundan əmin olmaq üçün bunu bir neçə dəfə edin.
6. Qurutma prosesinə başlayın. Qurutma prosesini sürətləndirmək üçün saç qurutma maşını götürün və öz-özünə dəri hazırlayıcınızı zəif bir yerə qoyduğunuz bütün yerləri fenlə qurutun. İstiliyi yalnız bir neçə saniyə ərzində hər sahəyə yönəltməlisiniz. Bundan sonra gözləmək lazımdır. Bəziləri 15-20 dəqiqə ərzində quru deyirlərsə belə, paltarınızı geyinmədən və ya yatmazdan əvvəl ən azı bir saat gözləyin.
   • Paltarınızı geyinməzdən əvvəl talksız körpə tozunu bədəninizə azca tətbiq etmək üçün bir fırça istifadə edin. Bu rənginizin paltarınıza keçməsinin qarşısını alır.
   • Yaş olmaq hazırda qaralma üçün ən pis şey olduğundan öz-özünüzə dəridən tətbiq etdikdən sonra ən azı altı saat duş və ya idman (tər) etməyin.
   • Ən yaxşı seçim yatmadan bir-iki saat əvvəl öz-özünə dəridən vurmaqdır. Uzun qollu və şalvar geyinmək, yatağınıza rəng girməməsi üçün yatağınıza bir neçə dəsmal qoymaq da yaxşıdır.
7. Səhvləri düzəldin. Yuxudan oyanıb ləkələr, zolaqlar və ya qeyri-bərabər paylanma görsəniz, bu problemləri düzəltmək üçün edə biləcəyiniz bir neçə şey var: a) Özünüzə bir az əlavə bronzlaşdırıcı əlavə edin və ovuşdurun (bu bölgələr üçün ən yaxşı nəticədir) daha yüngül və ya ləkələr üçün) və b) limon suyunu 1-2 dəqiqə əraziyə sürtün, sonra nəm bir dəsmal ilə ləkə edin (bu yer çox qaralmış və ya zolaqlı olduqda daha yaxşı işləyir).
8. Rənginizi izləyin. Fərqli öz-özünə dəridən hazırlayıcılar müxtəlif müddətlərdə davam edirlər, baxmayaraq ki, ümumiyyətlə həftədə bir dəfə yenidən müraciət etməlisiniz. Mütəmadi nəmləndirərək bu müddətin uzadılmasına kömək edə bilərsiniz; yumşaq, aşındırıcı olmayan təmizləyicilərlə yuyun; retinol ilə sızanaq müalicəsindən qaçınmaq; və istifadələr arasında bir dəfədən çox aşındırmayın.
   • Unutmayın: qaralmış görünsəniz də, günəşə çıxarkən günəşdən qoruyucu kremlərdən istifadə etməlisiniz.

Metod 4-dən 4: Bir sprey tan ilə tez qaralma

1. Dərinizi hazırlayın. Sprey qaraldan 24 saat əvvəl ilk balmumu və ya təraş edin. Sprey bronzlaşdığınız gün quru yerlərə və zolağa daha çox meylli olduğunuz boynunuza, sinənizə və üzünüzə diqqət yetirin, ölü dərini təmizləmək və daha bərabər bir rəng əldə etmək üçün yağsız bir aşındırıcı istifadə edin. . Hamam bitirdikdən sonra yağ və ya nəmləndirici kremlərdən istifadə etməyin. Sprey bronzunuzu tətbiq etməzdən əvvəl, bütün makiyajı çıxarmaq üçün üzünüzü yaxşı yuyun.
2. Uyğun geyin. Geyinmədən əvvəl sprey bronzunun qurumasına icazə verməyə vaxtınız olsa da, qaranlıq paltar geyinməyiniz tövsiyə olunur. Günəş yatağının altına çılpaq çıxa və ya qayış və alt paltar geyə bilərsiniz. İkincisini seçsəniz, qalıcı olaraq rəng dəyişə biləcəyini düşünməyən birini geyin.
   • Daha sonra geyinmək üçün başqa bir alt paltar gətirməyi unutmayın.
3. Nə qədər qəhvəyi almaq istədiyinə qərar ver. Eynilə öz-özünə dəridən istifadə edən kimi, həddən artıq etmək istəmirsiniz. Ədalətli dəri tonunuz varsa, yüngül və ya orta qaralma seçin. Zeytun dəriniz varsa, orta və ya tünd rəngləri seçin.
   • Qeyd: Fərqli sprey maşınları fərqli parametrlərə və rəng seçimlərinə malikdir. Əsas odur ki, həddən artıq olmamaqdır. İncə dəyişikliklər kəskindən daha yaltaqdır - ızgara görünüşü heç kimə xoş gəlmir.
4. Qoruyucu kremlər tətbiq edin. Soyunduğunuzda, barmaqlarınızla ayaqlarınızın altları arasında ovuclarınız kimi sprey bronzlaşdırmaq istəmədiyiniz bölgələrə qoruyucu krem ​​və ya losyon çəkin. Aşılayıcı salon ümumiyyətlə bu kremləri təklif edir.
5. Çiləməyə hazırlayın. Peşəkar bir spreyin olduğu bir bronzlaşma salonuna getdiyiniz zaman, adətən fərqli pozalar qəbul etməyiniz istənəcək, bu səbəbdən bir neçə dəqiqə utancaqlığı unut. Bəzi kabinələr daha çox avtomatik daxil olan bir avtomobil yuyucusuna bənzəyir, buraya girib nə vaxt açılacağına dair təlimatlar alırsan və s. Bundan sonra özünüzü püskürtməli olduğunuz kabinələr də var, bunlar daha ucuzdur, lakin zolaqlar və ləkələr alma dərəcəsi də daha çoxdur.
   • Proses zamanı tez-tez bronzlaşma spreyini alırsınız, daha sonra nəmləndirici bir duman və havada quruyursunuz.
   • Havada qurudulmursunuzsa və təmiz bir və ya qəhvəyi damcı halında dərinizdə qalan bir sprey qalırsa, bədəninizi yıxıb zolaqlar əmələ gətirməmələri üçün tez bir şəkildə dəsmal ilə yüngülcə qurutun. Özünüzü başdan aşağı qurutmaq əvəzinə, ayaqlarınızdan başlayın və ayaqlarınızı süpürün. Sonra biləklərinizdən başlayır və silahlarınızı çiyinlərinizə qədər süpürürsünüz. Nəhayət, üzünüzlə bitirirsiniz və çənənizdən alnınıza quruyursunuz.
6. Su, idman və cildinizə toxunmaqdan çəkinin. Qaralmağınız bir neçə saat inkişaf etməyə davam edəcək və dəri yapışqan hiss edəcəkdir. Bu müddət ərzində cildinizə toxunursanız, aşılayıcı maddəni yumaq üçün yalnız əlinizin dibini yuyun. Dərinizlə su ilə təmasdan çəkinin və inkişaf mərhələsində idman etməyin (yenə tər).
7. Duşdan və üzünüzü yuymadan əvvəl 8-12 saat gözləyin. Bunu etmək, qaralmanın tam inkişafına imkan verəcəkdir. İlk duşunuzu qəbul edərkən bəzi rənglərin yuyulmasına təəccüblənməyin. Bu, bronzlaşdırıcı maddənin bir hissəsini təşkil edən bronzlaşdırıcıdır. Qar tananız bütöv qalacaq.
8. Sprey bronzunuzu qoruyun. Bir sprey qaralma ümumiyyətlə 4-10 gün davam edir. Öz-özünüzə qaraldan dərilərdə olduğu kimi, seanslar arasında aşındırmaqdan çəkinin və rəngin ömrünü uzatmaq üçün qırxmanı minimuma endirin. Gündə ən azı bir dəfə, xüsusən yatmazdan əvvəl nəmləndirin, lakin zolaqlardan qorunmaq üçün su əsaslı bir vasitə istifadə edin. Özünü dəri hazırlayanlara da aid olan qarşısını almaq üçün bir neçə şey var.
   • Dərinizi soyan sızanaq dərmanları
   • Bədən saçları üçün ağartıcılar
   • Üz maskaları
   • Alkoqollu üz tonikləri
   • Yağ ilə makiyaj təmizləyiciləri
   • Çox uzun isti vanna qəbul etmək

Göstərişlər

• Yeni qaralmış dərinizə uyğunlaşmaq üçün tünd bir tonal krem, toz və bronzlaşdırıcı kölgə almağı unutmayın.
• Məsamələriniz günəş şüalarını mənimsəyə bilməsi üçün günəş vannasından əvvəl makiyajınızı çıxardığınızdan əmin olun.
• Qaralma zamanı körpə yağı istifadə etdiyiniz günlər olmuşdur. Bunu etmə. Uşaq yağı ilə istifadə edərək sadəcə yanmasını istərsiniz.
• Çimərlikdə olduğunuz zaman, əsən külək səbəbindən daha az isti hiss olunur ki, bu da uzun müddət yatmağınıza və pis yanmağınıza səbəb ola bilər.
• Yandırırsınızsa, aloe veranı dərinizə çəkin. Bir az sirkə və ya yulaf ezmesi ilə sərin bir hamam da edə bilərsiniz.

Xəbərdarlıqlar

• Tip 1 dəri tipləri - ya da ağ, sarı və ya qırmızı saçlarla xarakterizə olunan; çillər; mavi gözlər; və demək olar ki, hər zaman yanan - asla xaricində və ya bronzlaşma altında günəşlənməməlidir.
• Fotosensitizatorlar deyilən bir sıra dərman və yerli həll yolları vardır ki, onları qəbul edən şəxs həm daxili, həm də açıq havada UV işığına məruz qalsa reaksiyalara səbəb ola bilər. Bir səfeh, qaşınma, miqyaslanma, iltihab və ya qeyri-adi bir şişlik görsəniz, qaralmağı dayandırın və həkimə müraciət edin.
• Bir çox insan qapalı bronzlaşma kabinələrinin, açıq bronzlaşma ilə müqayisədə daha təhlükəsiz olduğunu iddia edir. Amerikan Dəri Xərçəngi Vəqfi bunun doğru olmadığını və araşdırmaların yeni, yüksək enerjili bronzlaşma yataqlarında tez-tez günəşlənən insanların çöldə günəşlənənlərə nisbətən illik UVA miqdarının 12 qatına məruz qaldıqlarını göstərir. Dəri xərçənginin ölümcül bir növü olan melanoma inkişaf etdirmə ehtimalı% 74 daha yüksəkdir.