MəZmun

• Addımlamaq
• Metod 3: Əl ekzemasını tanıyın
• Metod 3-dən 2: Əl ekzemasını müalicə edin
• Metod 3-dən 3-ü: Əl ekzemasının qarşısını alın
• Göstərişlər

Egzema bədənin bütün hissələrində ağrı və narahatlığa səbəb ola bilər, ancaq əllərdəki ekzema daha da böyük bir problem ola bilər. Ekzemanızın qıcıqlandırıcı, alerjen və ya irsi amillər səbəb olmasına baxmayaraq, vəziyyəti müalicə etmək üçün atacağınız addımlar var. Etməli olduğunuz ilk şeylərdən biri, həqiqətən ekzema olduğundan əmin olmaq üçün müayinə üçün həkimə müraciət etməkdir. Doktorunuz, həmçinin hansı qıcıqlandırıcı və ya alerjenlərin ekzemanıza səbəb ola biləcəyini müəyyənləşdirmək üçün bir test edə bilər. Ekzemanızın səbəbi məlum olduqda, həkiminiz kortikosteroidlər, antibiotiklər və ya soyuq kompreslər olan bir krem ​​tövsiyə edə bilər və ya hər gün fərqli məhsullardan istifadə etməyinizi məsləhət görür. Əl ekzemasının müalicəsi haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün oxumağa davam edin.

Addımlamaq

Metod 3: Əl ekzemasını tanıyın

1. Əl ekzemasının əlamətlərinə diqqət yetirin. Əllərdəki və barmaqlardakı ekzema ümumi bir xəstəlikdir. Bir növ ekzemanın olduğuna şübhə edirsinizsə, vəziyyəti diaqnoz edib müalicə etmək üçün həkimə müraciət edin. Əllərinizdə və ya barmaqlarınızda aşağıdakı simptomlardan birini görsəniz ekzema ola bilər:
   • Qırmızılıq
   • Qaşınma
   • Ağrı
   • Çox quru dəri
   • Çatlar
   • Blisterlər
2. Ekzemanızın qıcıqlandırıcı səbəb ola biləcəyini təyin edin. Orthoerjik kontakt dermatit də deyilən qıcıqlandırıcı kontakt ekzema ən çox yayılmış əl ekzemasıdır. Bu ekzema forması dərini qıcıqlandıran maddələrə təkrar və uzun müddət təsir göstərməsindən qaynaqlanır. Buraya təmizləyici maddələr, kimyəvi maddələr, qida məhsulları, metal, plastik və hətta su kimi cildinizin müntəzəm təmasda olduğu hər hansı bir maddə daxil ola bilər. Bu növ ekzemanın simptomları:
   • Barmaqlarınızın ucundakı yarıqlar və qırmızı ləkələr və barmaqlarınız arasındakı membranlar.
   • Dəriniz qıcıqlandırıcılarla təmasda olduqda sancma və yanma hissi.
3. Ekzemanızın bir allergiya səbəb ola biləcəyini düşünün. Bəzi insanlar allergik kontakt dermatit olaraq bilinən bir egzama formasından əziyyət çəkirlər. Bu vəziyyətdə ekzema sabun, boya, qoxu, kauçuk və ya hətta bitki kimi bir maddəyə qarşı bir allergiyadan qaynaqlanır. Bu növ ekzemanın simptomları ümumiyyətlə əllərin içərisində və barmaq uclarında ortaya çıxır, ancaq əllərin hər yerində ortaya çıxa bilər. Bu növ ekzema digərləri ilə yanaşı aşağıdakı simptomlara malikdir:
   • Allergenə məruz qaldıqdan qısa müddət sonra kabarcıklar, qaşınma, şişlik və qızartı.
   • Dəridə qabıqlar, lopa və çatlar.
   • Allergenə uzun müddət qaldıqdan sonra dərinin qaralması və / və ya qalınlaşması.
4. Əl ekzemanızın atopik dermatit səbəb ola biləcəyini təyin edin. Atopik dermatitin səbəb olduğu əllərdəki ekzema uşaqlarda böyüklərdən daha çox görülür, lakin yetkinlər bu vəziyyətdən hələ də əziyyət çəkə bilərlər. Əllərinizdə və bədənin digər hissələrində ekzema əlamətləri varsa, əllərinizdəki ekzema atopik dermatit səbəb ola bilər. Atopik dermatitin simptomlarına aşağıdakılar daxildir:
   • Günlərlə və ya həftələrlə davam edən güclü qaşınma.
   • Dərinin qalınlaşması.
   • Dəridə zədələr.

Metod 3-dən 2: Əl ekzemasını müalicə edin

1. Diaqnoz qoymaq üçün mümkün qədər tez bir həkimə müraciət edin. Müalicəyə başlamazdan əvvəl, sedef və ya göbələk infeksiyası kimi başqa bir şey deyil, ekzema olduğunuzdan əmin olmaq üçün həkimə müraciət etmək lazımdır. Doktorunuz ən yaxşı müalicəni seçməyinizə kömək edə bilər və hətta əl ekzemanız şiddətlidirsə bir mütəxəssisə müraciət edə bilərsiniz.
2. Yamaq testi üçün həkiminizə müraciət edin. Ekzemanızın səbəbini təyin etmək üçün həkiminiz bir şeyə alerjiniz olub olmadığını öyrənmək üçün üzərinizdə yamaq testi edə bilər. Əllərinizdəki ekzemanın bir alerjen səbəb ola biləcəyinə şübhə edirsinizsə, həkiminizdən yamaq testi istəyin. Yamaq testinin nəticələri ekzemanıza hansı maddə və ya maddələrin səbəb olduğunu sizə xəbər verəcəkdir ki, bunlardan çəkinəsiniz.
   • Yamaq testi zamanı həkiminiz bir yamaya bir maddə tətbiq edəcək və ekzemanıza hansı maddələrin səbəb olduğunu görmək üçün bu yamağı (və ya yamaqlarını) cildinizə tətbiq edəcəkdir. Yamağın özü zərər vermir, ancaq parçaların özlərindən və dərinizin onlara necə reaksiya verdiyindən bəzi ağrı və qıcıqlanma hiss edə bilərsiniz.
   • Nikel, ekzemaya səbəb ola biləcək bilinən bir qıcıqlandırıcıdır. Bir yapışqan testi ilə nikel allergiyanız olub olmadığını öyrənə bilərsiniz.
   • Əllərinizdə və ya yaxınlarınızda mütəmadi olaraq istifadə etdiyiniz bütün məhsulların siyahısını hazırlamaq da faydalı ola bilər. Bunlara sabunlar, nəmləndiricilər, təmizləyici maddələr və iş və ya evdə etdikləriniz səbəbi ilə təmasda ola biləcəyiniz xüsusi maddələr kimi məhsullar daxil ola bilər.
3. % 1 hidrokortizon olan bir məlhəmi nəzərdən keçirin. Doktorunuz ekzemanızın müalicəsində kömək etmək üçün% 1 hidrokortizon ilə bir məlhəm istifadə etməyi məsləhət görə bilər. Bu məlhəm resept olmadan və ya reseptlə verilir. Nə axtaracağınızı bilmirsinizsə, həkiminizdən bir vasitə tövsiyə etməsini xahiş edin.
   • Əksər hidrokortizon məlhəmləri, dəri nəmləndikdə, məsələn, duş aldıqdan və ya əllərinizi yuduqdan sonra tətbiq olunmalıdır. Həkiminizin tövsiyə etdiyi hidrokortizon məlhəm paketindəki göstərişlərə əməl etdiyinizə əmin olun.
   • Bəzi hallarda daha güclü yerli kortikosteroidlərdən istifadə etmək lazımdır, ancaq həkiminizdən bir reseptə ehtiyacınız olacaq.
4. Qaşıntıları azaltmaq üçün soyuq bir kompres istifadə edin. Egzema tez-tez şiddətli qaşınmaya səbəb olur, ancaq qaşıntıları aradan qaldırmaq üçün əllərinizi cızmamaq vacibdir. Çizilmə ekzemanı daha da pisləşdirə bilər və infeksiyalara səbəb ola bilən cildinizi məhv edə bilər. Əlləriniz qaşınırsa, qaşıntıları aradan qaldırmaq üçün soyuq bir kompres istifadə edin.
   • Soyuq bir kompres etmək üçün bir dəsmal və ya kağız dəsmalını buz qabına və ya buzla doldurulmuş plastik torbaya sarın.
   • Əllərinizi cızmamaq və ekzemanı daha da pisləşdirməmək üçün dırnaqlarınızı qısa saxlamağa və sənədləşdirməyə cəhd edə bilərsiniz.
5. Oral antihistaminiklər qəbul etməyi düşünün. Bəzi hallarda, reçetesiz qəbul edilən oral antihistaminiklərin qəbulu, ara sıra əl ekzemanız varsa kömək edə bilər. Unutmayın ki, bu dərmanlar yuxululuğa səbəb ola bilər, bu səbəbdən gün ərzində və ya çox məşğul olduğunuz zaman istifadə etməməyiniz yaxşıdır. Ağızdan alınan antihistaminiklərin əllərinizdəki ekzema üçün yaxşı bir həll yolu olub olmadığını həkiminizə soruşun.
6. Antibiotik qəbul etməyiniz lazım ola biləcəyini həkiminizdən soruşun. Ekzema bəzən infeksiyaya səbəb ola bilər, çünki dəri qabarcıqlar, çatlar və zədələnmələri sındırmışdır. Dəriniz qırmızı, çox isti, şişmiş və / və ya ağrılı və ya ekzema dərmanlarına cavab vermirsə, infeksiya ola bilər. Ekzemanızın səbəb olduğu bir infeksiyanı müalicə etmək üçün bir antibiotikə ehtiyacınız olub olmadığını həkiminizdən soruşmağı unutmayın.
   • Antibiotikləri həkiminiz sizə təyin etmədikdə istifadə etməyin. Antibiotiklərin lazımsız istifadəsi, ehtiyacınız olduqda onları daha az təsirli edə bilər.
   • Doktorunuzun sizə təyin etdiyi antibiotik kursunu tamamlayın. İnfeksiyanın sağaldığı görünsə də, simptomlar yenidən ortaya çıxa bilər və tam kursu tamamlamadığınız təqdirdə müalicəsi daha çətin ola bilər.
7. Reçeteli dərmanlar haqqında həkiminizə müraciət edin. Bəzi hallarda reseptsiz satılan yerli kremlər və həyat tərzi dəyişiklikləri ilə əl ekzemasından qurtula bilmirsiniz. Bu hallarda həkiminizə sistematik (topikal əvəzinə) kortikosteroid və ya immunosupressant təyin etməsi lazım ola bilər. Ekzemanı digər məhsullar və üsullarla idarə etməyə çalışana qədər bu variantları düşünməyin, çünki bu dərmanların yan təsirləri ola bilər.
8. Doktorunuzdan reçeteli topikal immun modulatorları barədə soruşun. Ekzemanız digər vasitələr və ya metodlardan istifadə edərək aradan qalxmazsa, həkiminizə reçeteli bir topikal immun modulator kremini soruşmağı düşünə bilərsiniz. Elidel və Protopic, ekzemanı müalicə etmək üçün Dərmanların Qiymətləndirmə Şurası (CBG) tərəfindən təsdiqlənmiş iki reseptli kremdir. Bu dərmanlar immunitet sisteminizin müəyyən maddələrə reaksiya göstərməsini dəyişdirir, buna görə başqa heç bir şey olmadıqda kömək edə bilər.
   • Bu kremlərin istifadəsi ümumiyyətlə təhlükəsizdir, lakin nadir hallarda ciddi yan təsirlər meydana çıxa bilər. Buna görə bu kremlərdən yalnız son çarə olaraq istifadə edin.
9. İşıq müalicəsi barədə həkiminizə müraciət edin. Ekzema da daxil olmaqla bəzi dəri xəstəlikləri, işıq terapiyasına və ya nəzarət olunan ultrabənövşəyi işığa yaxşı cavab verir. Ənənəvi yerli müalicə üsulları nəticə vermirsə, bu müalicədən keçmək ən yaxşısıdır, ancaq hələ sistemik müalicə üsullarını sınamamısınız.
   • Müalicə bütün xəstələrin% 60-70-də təsirli olur, lakin hər hansı bir yaxşılaşma baş vermədən əvvəl bir neçə ay davamlı olaraq aparılması lazım ola bilər.

Metod 3-dən 3-ü: Əl ekzemasının qarşısını alın

1. Ekzemaya səbəb olan maddələrə və ya allergenlərə məruz qalmaqdan çəkinin. Həkiminiz yamaq testi etdikdən sonra hansı maddələrin və ya alerjenlərin ekzemaya səbəb olduğunu və ya pisləşdirdiyini bilməlisiniz. Bu maddələrə və ya allergenlərə məruz qalmamaq üçün əlinizdən gələni edin. Fərqli bir ev təmizləyicisinə keçin, başqasından ekzemanıza səbəb olan qidaları hazırlamasını istəyin və ya əllərinizlə söz mövzusu parça arasında qoruyucu bir təbəqə olması üçün əlcək geyin.
2. Sərt ətirlər və boyalar olmadan sabun və nəmləndiricilər seçin. Əllərdəki ekzemaya sabun və nəmləndiricilərdəki boyalar və ətirlər də səbəb ola bilər. Süni ətirlər və boyalarla sabun və nəmləndiricilər istifadə etməyin. Həssas dəri üçün nəzərdə tutulmuş məhsullara və ya tamamilə təbii məhsullara baxın. Müəyyən bir sabun və ya nəmləndiricinin ekzemanı daha da pisləşdirdiyini bilirsinizsə, ondan istifadə etməyin.
   • Nəmləndirici əvəzinə adi neft jeli istifadə etməyi düşünün. Dəriniz buna daha az reaksiya verəcək və neft jeli dərinizi nəmləndirmək üçün daha təsirli ola bilər.
   • Əllərinizi tez-tez yuyunmayın. Əllərinizdə olan qıcıqlandırıcıları yuymaq vacibdir, ancaq əllərinizi mütəmadi olaraq yuymaq ekzemanı daha da pisləşdirə bilər. Çox çirkli olmadıqca əllərinizi yuyunmayın.
3. Əllərinizi quru saxlayın. Tez-tez nəmli və ya nəmli əlləriniz varsa, əllərinizdə ekzema almaq ehtimalı yüksəkdir. Yeməkləri tez-tez əllə yuyursunuzsa və ya əllərinizi isladan başqa bir şey edirsinizsə, daha az yuyun və ya əllərinizin nəmini azaltmaq üçün başqa yollardan istifadə edin. Məsələn, qablarınızı əlinizlə etmək əvəzinə qablarınızı qabyuyan maşında yuya bilərsiniz. Qab-qacaq yuyarkən əllərinizi qurutmaq üçün əlcək də taxa bilərsiniz.
   • Əllərinizi yuduqdan və ya isladıqdan dərhal sonra qurulayın. Tamamilə quruduqlarından əmin olun.
   • Qısa müddətli duşlar alın ki, əlləriniz az vaxt isləsin.
4. Əllərinizi tez-tez nəmləndirin. Yaxşı bir nəmləndirici yeni ekzemanın qarşısını almaq üçün vacibdir. Dərinizi qıcıqlandırmayacaq bir nəmləndirici istifadə etdiyinizə əmin olun. Məlhəmlər ümumiyyətlə əl ekzeması üçün ən yaxşı seçimdir, çünki dərini daha yaxşı nəmləndirir və qıcıqlanmış dəriyə tətbiq olunduqda sancma və yanmağı azaldır. Həmişə əllərinizi düzgün bir şəkildə nəmləndirə bilmək üçün həmişə kiçik bir nəmləndirici paket götürün. Əllərinizi yuduqdan sonra və ya quru hiss etməyə başladıqda həmişə nəmləndirin.
   • Dərinizə qoruyucu bir film qoyacaq bir reçeteli nəmləndirici haqqında həkiminizə müraciət edə bilərsiniz. Belə bir vasitə, satışda olan nəmləndiricilərdən çox daha təsirli ola bilər.
5. Əllərinizin qıcıqlandırıcı və ya allergiyaya məruz qalacağını bilirsinizsə, pambıq örtüklü əlcək geyin. Əllərinizi qıcıqlandıran kimyəvi və digər maddələrdən istifadə etməyiniz lazımdırsa, əllərinizi bu maddələrdən qorumaq üçün pambıq astarlı bir cüt rezin əlcək geyin. Əllərinizi qıcıqlandıran maddələrə məruz qalacağınızı bilirsinizsə, həmişə bu əlcəyi geyin.
   • Lazım gələrsə, əlcəkləri ətirsiz və boyasız bir deterjanla yuyun. Onları içəridən çəkin və yenidən istifadə etməzdən əvvəl qurudun.
   • Həm təmizləmək, həm də yemək bişirmək üçün əlcəklərə ehtiyacınız varsa, yalnız müəyyən bir fəaliyyət üçün istifadə etdiyiniz bir neçə cütə sahib olduğunuzdan əmin olun.
6. Əlləriniz qıcıqlandırıcı və ya allergiyaya məruz qala bilərsə, üzüklərinizi barmaqlarınızdan çıxarın. Üzüklər ekzemanı ağırlaşdıran maddələri dəriyə yapışmış vəziyyətdə saxlayır. Bu, üzüklərinizin altındakı və ətrafındakı bölgələrdə daha çox ekzemaya səbəb ola bilər.Ekzemanı daha da pisləşdirən maddələrdən istifadə etməzdən, həmçinin əllərinizi yuyub nəmləndirmədən əvvəl üzüklərinizi barmaqlarınızdan götürməyi unutmayın.
7. Ekzemanı müalicə etmək üçün əllərinizi ağartma banyosuna sala bilsəniz həkiminizə müraciət edin. Çox seyreltilmiş ağartıcı və su məhlulu istifadə etmək əllərinizdəki bakteriya miqdarını azaltmağa kömək edə bilər. Bu, bəzi insanlara ekzemasını azaltmağa kömək edir. Ağartıcı ekzemanı daha da pisləşdirirsə, bu üsulu istifadə etməməlisiniz. Əllərinizi mütəmadi olaraq ağartıcıya batırmadan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin.
   • Bir ağartma banyosunda istifadə etdiyiniz ağartıcının çox su ilə seyreltilməli olduğunu unutmayın. Yalnız 4 litr suya yarım çay qaşığı istifadə edin.
   • Paltarınıza, xalçanıza və ya rəngi zədələyə biləcək başqa bir yerdə ağartıcı olmamasına diqqət yetirin.
8. Stresi idarə edin. Bəzi hallarda yeni ekzema ləkələrinin yaranmasına stres səbəb ola bilər və ya onsuz da mövcud ləkələr daha da pisləşə bilər. Bu faktoru istisna etməyə kömək etmək üçün gündəlik rahatlama üsullarından istifadə etmək lazımdır. Gündəlik idman edin və dincəlmək üçün hər gün bir az vaxt təyin edin. Təcrübəli fəaliyyətlər arasında yoga məşqləri, dərin nəfəs məşqləri və meditasiya yer alır.

Göstərişlər

• Xüsusilə çox quru və ya çox quru bir yerdə yaşasanız yataq otağınıza bir nəmləndirici qoymağa çalışın. Havanın nəmli qalması ekzemanın simptomlarını azaltmağa kömək edə bilər.
• Ekzemanız pisləşirsə və ya müalicə ilə yaxşılaşmasa həkiminizlə məsləhətləşin.
• Unutmayın ki, ekzemanın müalicəsi üçün vaxt lazımdır və bundan heç vaxt tamamilə xilas ola bilməzsiniz. Ekzemanı müalicə etmək üçün istifadə etməyə davam etmədən əvvəl ekzemadan qurtulmaq üçün hansı vasitələrin və metodların daha yaxşı işlədiyini öyrənməlisiniz.