MəZmun

• Addımlamaq
• 3-ün 1-ci hissəsi: Bacınıza müsbət münasibət göstərmək
• 3-cü hissə 2: Bacınıza münasibətinizi dəyişdirin
• 3-cü hissə 3: Bacınızla münaqişə ilə məşğul olmaq
• Göstərişlər

Bacınızla tez-tez mübahisə edirsiniz? Bu bir problemdir, amma düzəldilə bilər. Bacınızla (bacınızla) necə münasibət qurmağı öyrənmək, güclü, ömürlük bir əlaqənin inkişaf etdirilməsinin vacib bir hissəsidir. Bacınızla müsbət münasibət qurmağa çalışın. Ona qarşı nəzakətli və mehriban olun. Ona daha çox dost kimi davran. Yaxşı keyfiyyətlərini qiymətləndirin. Bacınızı bəyənən və maraqlı edən barədə düşünməyə çalışın. Münaqişə vəziyyətində dava etmək və ya mübahisə etmək əvəzinə bir şeylər danışırsınız. Bir az çalışmaqla bacınızla yaxşı münasibətlər qura bilərsiniz. Bacın sənə qəzəblidirsə, ona biraz vaxt ver. Üzr istəyin və onu sakitləşdirməyə çalışın. Bunun əvəzini çıxarmaq üçün ona gözəl bir şey al. Onun alış-veriş edin. Yoxsa bacınıza əsəbiləşirsinizsə xəbər verin. Onunla söhbət edərkən sakit olmağa əmin olun. Bacınızla (bacınızla) yaxşı münasibət qurmağa çalışın. Bu nəticə vermirsə, həqiqətən etibar etdiyiniz birindən məsləhət alın. Nəyin bahasına olursa olsun bacılarınızla münasibət qurmağa çalışın. Onlar ailədir. Dərinlikdə səni sevdiyin qədər səni də sevirlər.

Addımlamaq

3-ün 1-ci hissəsi: Bacınıza müsbət münasibət göstərmək

1. Bacınızın nailiyyətlərini dəstəkləyin. Bacınızla yaxşı münasibət qurmaq istəyirsinizsə, onun dəstəkləndiyini hiss etdiyinə əmin olun. Bacınızın uğurlarına həsəd aparmaq əvəzinə onun şəxsi dəstəkçisi olun. Bu, bacınızın təqdir etdiyini hiss edəcək və əlaqənizi möhkəmləndirəcəkdir.
   • Bacınız bir şey əldə etdikdə onu ürəkdən təbrik edin. Bir kurs üçün yüksək qiymət alırsa, "Yaxşı iş! Mən səninlə fəxr edirəm'. Bacınıza dəstək olmaq onun sizə də dəstək olma ehtimalını artırır.
   • Bəzən qısqanmaq normaldır. Bəzən bir şeyi bacaran sən olmanı diləyirsən. Mənfi bir duyğu hiss etməyiniz, onunla hərəkət etməyiniz demək deyil. Öz mənfiliyinizi bir kənara qoyun və bacınızı ürəkdən təbrik edin.
2. Hörmətli sərhədlər qoyun. Sərhədlər sağlam bir münasibət üçün vacibdir. Möhkəm sərhədlər olmadan müsbət münasibətlər çətindir. Öz fiziki və emosional məkanınıza sahibsiniz. Bacınızın şəxsi məkanınızı zəbt etdiyini hiss etdikdə, qəzəbli reaksiya verməkdənsə, nəzakətlə bildirin.
   • Bacınız sizi əsəbiləşdirirsə, ondan durmasını istəməyə haqqınız var. Bacı-qardaşlar bəzən bir-birinizin sərhədlərini anlamaq üçün bir az vaxt ayırır və bacınız bəzən təsadüfən sizi narahat edə bilər. Bu vəziyyətlərdə müvafiq olaraq cavab verin.
   • Bacınızdan bu davranışı dayandırmasını isteyin, ancaq yetkin bir şəkildə. "Otağımdan çıx!" Deməyin Mən səni burada istəmirəm. ”Bunun əvəzinə“ Bəzən öz yerimə ehtiyacım var və otağımda oxumağa çalışdığın zaman xoşuma gəlmir ”kimi bir şey söyləyin. Bacınız sizi narahat etməyə davam edirsə və sənə qarşı kobud davranmağa davam et, bunu valideynlərinizlə müzakirə edə bilərsiniz. Bacınız yenidən hörmətlə davranmağı öyrənənə qədər bacınızla bir müddət ondan qaçaraq ünsiyyət qura bilməzsiniz.
   • Bəzən qardaşınız sərhədlər qoymağa çalışdığınızı anlamaya bilər. Qardaşınız sərhədlərinizə hörmət etmirsə bir valideyndən kömək istəməkdən çəkinməyin.
3. Ev işləri birlikdə edin. Münasibətlərinizi yaxşılaşdırmağın əla yolu birlikdə çalışmaqdır. Bəzi tapşırıqlarında bacınıza kömək edin və əvəzində ondan kömək istəyin. Məsələn, yeməkləri birlikdə yemək komanda işinə və birlikdə olma duyğusuna təkan verəcəkdir.
   • Ev işlərini birlikdə əyləndirmək əlaqənizi möhkəmləndirə bilər. Yemək yemək yorucu görünürsə, vaxt keçirtmək üçün mahnı uydurmağa çalışın.
4. Bacınıza daha çox dost kimi davranın. Bir çox insan bacı-qardaşları normal qəbul etməyə meyllidir. Bacınızı başqa bir ailə üzvü kimi görməyə öyrəşmişsinizsə, onu fərdi olaraq görə bilməzsiniz. Bacınıza dost kimi davranmağa çalışın. Bir çox bacı-qardaş nəticədə yaxşı dost olur.
   • Məktəbdəki dostlarınızla necə rəftar etdiyinizi düşünün. Şansınızı bacınıza qarşı edə biləcəyiniz kimi satmağı və əzab verməyəcəksiniz. Bacınla eyni dərəcədə mehriban davranmağa çalış.
   • Bəzən bacınızla bir şeylər edin. Ailəsi olması, ikinizin dostluq edə bilməyəcəyiniz demək deyil. Alış-verişə gedin. Birlikdə velosiped gəzintisinə çıxın. Bir masa oyunu oynayın. Bu, bacınızla aranızda müsbət bir əlaqəni təmin edə bilər.

3-cü hissə 2: Bacınıza münasibətinizi dəyişdirin

1. İstedadlarına həsəd aparmayın. Qısqanclıq bacı-qardaşlar arasında yaygındır və gərginliyin əsas səbəbi ola bilər. Məsələn, bacı kitab qurdu, ailə üzvlərindən çox diqqət ala bilər. İstedadlarına qısqanmaq əvəzinə heyran olun.
   • Öz istedad və bacarıqlarınızı düşünün. Bacınız artıq Jane Austen-in əsərlərini oxumuş ola bilər, ancaq əla basketbolçu ola bilərsiniz. Bacınız fiqurlu konkisürmə sənətində əla ola bilər, ancaq at sürməkdə üstün ola bilərsiniz.
   • Hər kəsin misilsiz olduğunu unutmayın. İki fərqli insan olduğunuz üçün özünüzü bacınızla müqayisə etməyin mənası yoxdur. Fərqli bacarıqlara sahib olmağınız normaldır.
2. Bacınızın yaxşı keyfiyyətlərini qiymətləndirin. Bəzən bacınıza qarşı əsəbiləşirsinizsə, bu onun yaxşı keyfiyyətlərini unutmamağa kömək edə bilər. Sizi bezdirən şeylərə diqqət yetirmək əvəzinə, onu qiymətləndirməyinizin səbəblərini düşünün.
   • Gün ərzində bacınıza görə minnətdarlığınızı bildirməyə vaxt ayırın. Doğru hesab etdiyiniz bir şey edirsə, deyin.
   • Məsələn, "Alie, bu axşam riyaziyyat ödevlərimdə mənə kömək etdiyini çox qiymətləndirirəm."
   • Mütəmadi olaraq bacınıza minnətdarlığınızı bildirə bilsəniz, münaqişələr yarandıqda onunla daha az inciyəcəksiniz. Bacınızın yaxşı keyfiyyətlərinin niyə o qədər yaxşı olmayan xüsusiyyətlərindən üstün olduğunu xatırlayacaqsınız.
3. Fikrinizi gələcəyə yönəldin. Hələ evdə ikən bir qardaşla ünsiyyət qurmaq çətin ola bilər, xüsusən də ikiniz yer və şəxsi əşyalarınızı paylaşsanız. Bu çox vaxt məyusluğa səbəb ola bilər. O anlarda gələcək haqqında düşünün. Öz bacarığını hər gün həmişə görməyəcəyini xatırlat. Bu, onu daha çox qiymətləndirməyə kömək edə bilər.
   • Bir çox bacı-qardaş bir vaxtlar yaxşı dost oldular. İndi vəziyyət gərgin olsa da, bir gün bacını ən yaxşı dost hesab edə bilərsən.
   • Məyus olduğunuz zaman bunu unutmayın. Unutmayın ki, tək bir an bütün əlaqələri təyin etmir. Perspektivə sahib olmaq müəyyən xəyal qırıqlıqlarını buraxmağa kömək edəcəkdir.
4. Bacınızı etiketləməyin. Birisi ilə yaşadıqda bəzən onu fərdi olaraq görmək çətindir. Bacınızı ailə rolu baxımından düşünə bilərsiniz. Məsələn, "bacım ağıllıdır" və ya "bacım həmişə yaxşıdır". Bu təriflərdən kənara baxmağa çalışın. Bacınızı daha çox fərdi olaraq görmək üçün əlinizdən gələni edin.
   • Bacınıza etiket yazdığınızı görəndə bir anlıq dayanın. Xahiş edirəm bir az vaxt ayıraraq bu qutunun etibarlılığını soruşun. Bacınız özünü belə görür? Bacınız haqqında bu etiketə sığmayan bir şey varmı?
   • Bacınızın şəxsiyyətinin onun üçün istifadə etdiyiniz etiketə uyğun olmayan məqamlarına diqqət yetirin. Bacınızın ziyalıdan daha çox idmançı olduğunu düşünə bilərsiniz. Bir anlıq düşünün və kimya imtahanında yüksək qiymət aldığını başa düşə bilərsiniz.
5. Bacınla keçirmək üçün bir az vaxt tap. Bacı ilə vaxt keçirtmək, onu qiymətləndirməyi öyrənmək üçün vacibdir. Birgə fəaliyyətlər nəticəsində aranızdakı bağ güclənəcəkdir. Hər həftə bacınızla biraz vaxt keçirməyə çalışın.
   • Dərsdən sonra bacınızın idman oyununa gedin. Onu növbəti fortepiano dərsinə aparın. Ondan sizinlə gəlməsini istəyin. Məsələn, onu növbəti sərginizə dəvət edə bilərsiniz.
   • Həm də gün ərzində birlikdə şeylər edin. Dərsdən sonra bacınızla birlikdə bir film izləyin. Birlikdə bir oyun oynayın. Filmlər, kitablar və musiqi kimi şeylərdən danışın.

3-cü hissə 3: Bacınızla münaqişə ilə məşğul olmaq

1. Cavab verməzdən əvvəl düşünün. Münaqişədə edə biləcəyiniz ən pis şey dərhal cavab verməkdir. Bacınız hisslərinizə zərər verirsə, cavab verməzdən əvvəl fasilə verin. Məsələn, bir neçə dəfə dərin nəfəs alın və beşə qədər sayın. Bu vəziyyəti daha da pisləşdirə biləcək bacınıza qəzəblənməyinizə mane olacaq.
2. Özünüzü sözlərlə ifadə edin. Münaqişələri həll etmək üçün sözlərdən istifadə edin. Bağırmayın və qışqırmayın, çünki o zaman həqiqətən ünsiyyət qurmursunuz. Heç vaxt fiziki zorakılığa əl atmayın, çünki bu, işləri daha da pisləşdirəcəkdir. Ayrıca mübahisə zamanı səhvən bacınızı incitmək istəmirsiniz.
   • Bacınıza səni incitdiyini və ya üzdüyünü bildir. Qəzəblənmək əvəzinə qəbuledilməz davranışı izah etmək üçün sadə bir dildə danışın.
   • Məsələn, "Ella, məni sıxma" kimi bir şey söyləyin. Sıxmaq ağrıyır ". Bu bağırmaqdan və ya geri çəkməkdən daha təsirli olur.
3. Münaqişəyə səbəb olan mövzulardan çəkinin. Bəzi mövzular sadəcə mübahisələrə səbəb ola bilər. Bəlkə də bacınız məktəbdə baş verənləri müzakirə etməyə nifrət edir. Bəlkə sadəcə razılaşmadığınız bir şey var. Müəyyən mövzular yalnız qarşıdurmaya səbəb olarsa, sadəcə bunlardan qaçmaq daha yaxşı olar. Heç kim həmişə hər şeylə razılaşmır.
4. Valideyninizlə işinizi müzakirə edin. Bir bacı ilə həll olunmayan görünən bir problem varsa, bu barədə valideynlərinizlə danışın. Valideynləriniz sizin və bacınızın aranızda olmağını istəyir. İkinizin bir problemi varsa, məmnuniyyətlə vasitəçilik edəcəklər.
   • Bunu mənfi bir şəkildə gündəmə gətirməyin. Valideynlərinizin mübahisəli və ya alçaq olduğunuzu düşünməsini istəmirsiniz. Valideynlərinizin yanında olmaq əvəzinə özünüzü problemi həll etmək istəyən biri kimi təqdim edin.
   • Məsələn, “Baba, mən Sofi ilə hər zaman döyüşdüm. Mənə gündəlikimi oxumamağını necə başa salacağına dair bir məsləhət verə bilərsən? "

Göstərişlər

• Hər ikinizdən zövq aldığınız şeyləri tapın ki, birlikdə edə biləsiniz. Bunu birlikdə ikiniz üçün xüsusi bir vaxt edin.
• Onu güldürməyə çalışın! Mizah insanları bir araya gətirməyə və müəyyən vəziyyətlərdə gərginliyi azaltmağa kömək edə bilər.
• Bacınız əsəbiləşirsə, ondan nə olduğunu soruşun. Onunla maraqlandığınızı göstərmək münasibətlərinizi gücləndirir.
• Əgər ikiniz mübahisə edirsinizsə, uzaqlaşın. Bir-birinizdən bir az məsafəyə ehtiyacınız ola bilər.
• Birlikdə keks bişirməyə çalışın, çünki kim tortu sevmir? Mətbəxdə də yaxşı vaxt keçirəcəksiniz! Xeyr deyirsə, narahat olmayın; bəlkə də sadəcə əhval-ruhiyyəsində deyil.Onları başqası ilə edin və başqa bir zamanda yenidən cəhd edin.
• Nə etməyi sevdiyini soruşun və sadalayın. O zaman bu işləri birlikdə edə bilərsiniz.