MəZmun

• Addımlamaq
• Metod 4-dən 1: Məbədlərə bir zərbə vurun
• Metod 4-dən 2: Çənəyə bir yumruq qoymaq
• Metod 4-dən 3: Birinin nokauta düşməsi üçün təpik vurun
• Metod 4-dən 4: Boğaz dikişindən istifadə
• Göstərişlər
• Xəbərdarlıqlar

Boks, MMA və özünümüdafiə kimi vəziyyətlər var ki, hədəfiniz rəqibi mümkün qədər tez yıxmaq ola bilər. Belə vəziyyətlərdə, mübarizəni bitirməyin ən sürətli yolu ola bilər. Ümumiyyətlə, bir adam başı yana tərəf çevrildikdə nokaut edilir; bu, beynin kəllə ilə təmasda olmasına və qaralmasına səbəb olur. İstər özünümüdafiə, istərsə də bir matçda qalib gəlmək - rəqibinizi bir zərbə ilə nokauta salmaq üçün bəzi sınanmış üsullar.

Addımlamaq

Metod 4-dən 1: Məbədlərə bir zərbə vurun

1. İstədiyiniz vəziyyətdə olduğunuzdan əmin olun. Sağ bir yelləncəyin düzgün mövqeyi üçün sol ayağınızı önünüzə və sağ ayağınızı bir az geriyə qoyun. Dizləriniz biraz əyilmiş olmalıdır.
2. Bədəninizi rahatlatmağa çalışın. İmpulsunuz artdıqca, bədəninizin rahat qaldığına əmin olun. Bu, dinamizminizi və çalma gücünüzü artırır.
3. Yuxuya diqqət yetirin. Məbəd, üzün yan tərəfindəki, saç düzümü ilə qaş arasındakı, göz səviyyəsindəki yerdir. Yuxu dəqiq bir şəkildə vurulursa, bu zərbə beynin zorla kəllə divarına çarpmasına və qaralmasına səbəb olacaqdır.
4. Yumruğunuzu sıxın və çırpın. Kimisə ovucunuzla vurmaq bəzən daha asandır, ancaq bu vəziyyətdə yumruq daha doğrudur. Birinin üzünün tərəfini güclə vurmaq ovucunuzla son dərəcə çətindir.
5. Yalnız silahlarınızı deyil, güc yaratmaq üçün kalçanızı istifadə edin. Hədəfə doğru irəlilədikdə budlarınızı bükərək yelləncəyinizə daha çox güc qoyun. Salıncağınıza daha çox güc qoymaq istəyirsinizsə, itburnu və qollarınızı istifadə etdiyinizə əmin olun.

Metod 4-dən 2: Çənəyə bir yumruq qoymaq

1. Sol ayağınızı irəli qoyun. Sağ əlinizlə vuracaqsınızsa, sol ayağınızı digər ayağınızın qabağına qoyun. Dizinizi bir az əyilmiş vəziyyətdə saxlayın və sol ayağınızı biraz geri çəkin. Bədəninizin bu vəziyyətdə bir az sıçrayış etdiyini hiss edin.
2. Beldən bükülməyə çalışın. Yumruğunuzu yumruq kimi yumruğunuzla sağ dirsəyinizi bədəninizə yaxın çəkin. Bədəniniz sağa dönməlidir. Sonra yuxarı bədəninizi rəqibinizə tərəf çevirin. Bu çalmanıza daha çox güc verir.
3. Tətil etmək üçün bir fürsət tapın. Nakavt zərbəsi vermək üçün yaxşı vaxt ayırmalısan. Çıxartmadan əvvəl rəqibinizin müdafiəsini yellənməsini və ya zəifləməsini gözləyin.
   • Rəqibinizin yumruğundan qaçırsanız, çənəsi havada asılacaq və çiyni aşağıya baxacaq, ona görə vurmaq daha asan olacaq.
4. Bədəninizi sıxın. Kirpik atmazdan əvvəl bədəninizi döndərin. Nəfəs almağa davam etməyi unutmayın. Bu, bədəninizi cəmləşdirir və əzələləriniz daha çox güc üçün gərilir. Həm də sizi sakitləşdirir və daha uzun sürən qarşıdurmaya kömək edir.
5. Çənəni və ya çənənin mərkəzini hədəf alın. Rəqibinizi çənəyə və ya çənəyə vurmaq, nakavt şansını artırır. Çənəni vurmağın iki yolu var:
   • Əla. Çənəyə yönəlmiş yumruq, yumruğunuzu düz yuxarı qaldıraraq, yan hərəkətləri mümkün qədər məhdudlaşdırın. Niyyət, rəqibinizin başının yuxarı və arxaya dönməsidir.
   • Yan silmək. Yumruğun yan tərəfdən gəlməsi ilə çənəyə yönəlmiş bir yumruq. Məqsəd budur ki, rəqibinizin başı yan tərəfə sürüşsün və nəticədə qaranlıq düşsün.
6. Yalnız silahlarınızı deyil, güc yaratmaq üçün kalçanızı istifadə edin. Unutmayın, hədəfə hücum edərkən itburnunuzu fırladaraq daha çox güc yarada bilərsiniz. Beysbol oyunçuları da bu strategiyanı vurduqları zaman daha çox güc əldə etmək üçün istifadə edirlər.
7. Qolunuzla hərəkət etməyi unutmayın. Hədəfiniz rəqibinizin çənəsini altdan və ya tərəfdən vurmaqdır. Yan silməyi həyata keçirərkən hərəkət dairənizin bir az əyri olduğundan əmin olun. Çalmağınızın hərəkət xətti xəttdən daha dairəvi olmalıdır.

Metod 4-dən 3: Birinin nokauta düşməsi üçün təpik vurun

1. Möhkəm bir vəziyyətdə durun. Ayaqlarınızı çiyin enində qoyun və yerə möhkəm əkin.
2. Üzünüzü qoruyun. Dirsəklərinizi bükün və dirsəklərinizi kilidli saxlayın. Sonra yumruqlarınızı qaldırın ki, üzünüzü qorusunlar.
3. Ayağını qaldır. Sağ ayağınızı yuxarıya çevirin və çənənin bir az altındakı rəqibinizin üzünə tərəf yönəldin.
4. Rəqibinizin başlarını geri çəkib balanssızlaşacağını gözləyə bilərsiniz. Diqqətli olun, çünki bu, rəqibinizin huşunu itirməsinə səbəb ola bilər.

Metod 4-dən 4: Boğaz dikişindən istifadə

1. Xəbərdar olun: boğaz sancması kiməsə ciddi xəsarət yetirə bilər. Bu üsul bir insanın nəfəs borusuna ciddi zərər verə bilər. Yalnız vəziyyət çıxılmaz olduqda və həyatınız təhlükədə olduqda istifadə edin.
2. İstədiyiniz vəziyyətdə durun. Rəqibinizin boğazına vurmaq üçün göstərici və orta barmaqlarınızı istifadə edə bilərsiniz. Barmaqlarınızı düzgün vəziyyətə gətirmək üçün indeks və orta barmaqlarınızla barış işarəsi düzəldin. Sonra bu barmaqları bir-birlərinə toxunacaq şəkildə yerləşdirin. İndi barmaqlarınızı dartın və onlarla vurmağa hazırlaşın.
3. Barmaqlarınızla təcavüzkarın boğazına uzanın. Daha spesifik olaraq, boyun altındakı sol və sağ körpücük sümüyü arasında yerləşən diş.
4. Təcavüzkarın boğazına vurmaq üçün barmaqlarınızı istifadə edin. Barmaqlarınızı rəqibinizin boğazına doğru itələyin. Bu, təcavüzkarın boğazını içəri itələyir, tənəffüsün qarşısını alır.

Göstərişlər

• Qaçmağın artıq mümkün olmadığı bir vəziyyətə düşsəniz, bir cümlənin ortasında və ya gözləmədikləri bir vaxtda vuruşmağa çalışın.
• Rəqibin əvvəlcə hücum etməyə çalışması halında hər zaman qarşı çıxmağa və müdafiənizə baxmağa hazır olun.
• Bütün diqqətinizi rəqibə yönəldin. Rəqibə baxmasan, səni döyəcəklər.
• Biləkdəki radial sinirə güclü bir zərbə beyindəki motor mərkəzini həddindən artıq yükləyə bilər, istiqamətdən düşməyə və hətta şüursuzluğa səbəb olur və qaçmağa imkan verir.
• Əvvəlcə vurmalı olsanız, gözlərinə diqqət yetirin və yanıb-söndükdə vurun. Bu, döyüşü tez bir zamanda bitirmək üçün sizə lazım olan bir kənarı verə bilər.
• Məbədə zərbəni düzgün etdiyinizə əmin olun, çünki səhv etsəniz ölümcül ola bilər!
• Bədəninizin və yelləncəyin mexanikası haqqında məlumat əldə edin. Bu, daha çox güc inkişaf etdirməyə kömək edir!
• Həmişə hücumlarınızla birləşmələrdən istifadə edin.
• Rəqibiniz uzaqlaşırsa, onu tək qoyun və dərhal həmin yeri tərk edin.
• Boğaza bir zərbə çox təhlükəlidir və ağrılıdır; bundan yalnız həyat / ölüm vəziyyətində istifadə edin. Hərəkətlərinizə görə məsuliyyət götürməyə hazır olun.

Xəbərdarlıqlar

• Zərbənin momentumu açıq fizikadır. Söhbət kütlə ilə sürət arasındakı əlaqədən gedir. Kifayət qədər kütləniz yoxdursa, sürətinizi əvəzləyin. Əlbəttə, hər ikisinə sahib olmaq da çox xoşdur.
• Yalnız seçiminiz olmayanda dava edin.
• Yalnız fiziki cəhətdən başqa bir şey edə bilmədiyiniz təqdirdə 3 metodundan istifadə edin. Kiçik fiziki güc tələb olunur.
• Nə olursa olsun, hərəkətlərinizin nəticələri ilə qarşılaşacağınızı unutmayın.
• Bunu yalnız başqa bir çıxış yolu olmadıqda edin.