MəZmun

• Addımlamaq
• 2-nin 1-ci hissəsi: Müalicələr
• 2-nin 2-ci hissəsi: Həyat tərzi dəyişiklikləri
• Göstərişlər
• Xəbərdarlıqlar

Uzun, sağlam saçlar həm qadınlarda, həm də kişilərdə cəlbedici bir xüsusiyyət olaraq görülür. Saçlarınızı böyütmək istəyirsinizsə, ancaq bunun nə ilə əlaqəli olduğunu bilmirsinizsə, başqa yerə baxmayın! Saç böyüməsini stimullaşdıra biləcək xüsusi müalicə və həyat tərzi dəyişikliklərinə dair tövsiyələr üçün aşağıda oxuyun. Saçınız çox qırxılıbsa və ya daha sürətli böyüməsini istəyirsinizsə bunu da istifadə edə bilərsiniz.

Addımlamaq

2-nin 1-ci hissəsi: Müalicələr

1. Özünüzə isti bir yağ masajı edin. Saçlarınız köklərdən böyüməyə başlayır - bu, saç dərinizə və saç köklərinizə yaxşı qulluq edərək saç böyüməsini stimullaşdırmaq deməkdir. İsti yağ saçları şərtləndirir, ona görə də masaj etdiyiniz zaman saçların böyüməsini sürətləndirməyə kömək edir. Bir az zeytun, hindistan cevizi və ya arqan yağını qızdırın. Bunu 5-10 dəqiqə yumşaq bir şəkildə baş dərinizə sürtün və sonra 30 dəqiqə saxlayın. Sonra yağı isti su ilə yuyun.
2. Bir alma suyu sirkəsini yuyun. Alma suyu sirkəsini çox şey üçün istifadə edə bilərsiniz; saçınıza, dərinizə və hər cür xəstəlik üçün çox faydalıdır. Saçınızı daha sürətli böyütmə qabiliyyətinə sahibdir. Üç hissəli alma suyu sirkəsini bir hissə su ilə qarışdırın və sprey şüşəsinə qoyun. Hər dəfə duş aldığınız zaman saçınızı qarışıq ilə çiləyin. 1-2 dəqiqə gözləyin və sonra yuyun. Saçlarınızın daha sürətli böyüdüyünü bir neçə həftədən sonra görəcəksiniz.
3. Dərin bir kondisionerdən istifadə edin. Zədələnmiş saçlar sağlam saçlar qədər sürətlə böyümür; dərin bir kondisioner istifadə edərək saç köklərinizi düzəldəcək və saçlarınızın daha sürətli böyüməsini təmin edəcəkdir. Saç tipinizə uyğun dərin bir kondisioner seçin (aptekdə və ya bərbərdə almaq olar) və ambalajdakı təlimatları izləyin. Normalda, dərini yumadan əvvəl 20-30 dəqiqə dərin bir kondisioner qoyursunuz.
4. Yumurta ağı və aloe vera ilə maska ​​düzəldin. Zülal və aloe vera əsrlər boyu saçları qidalandırmaq üçün istifadə edilmişdir. Saçlar daha sağlam görünür və daha sürətli böyüyür. Bir yumurta ağını təzə aloe vera ilə qarışdırın (və ya bir borudan% 100 aloe vera) və saçınıza və saç dərinizə yayın. 15-20 dəqiqə saxlayın və sonra soyuq su ilə yuyun. Sonra saçınızı havada qurutun.
5. Soğan durulamasını sınayın. Doğranmış soğanı 10-15 dəqiqə bir soğan bişirənə qədər bişirin. Bunu soyudun və saç dərinizə və saçınıza masaj edin. Soğan saçınızı böyüməsi üçün lazım olan qidalarla təmin edir və gözəl bir parıltı verir. Soyuq su ilə yuyun və havanın qurumasına icazə verin. Narahat olmayın - yaxşıca yaxalasanız saçlarınız soğan qoxusu almayacaq!

2-nin 2-ci hissəsi: Həyat tərzi dəyişiklikləri

1. Saçınızı nə vaxt fırçalayacağınızı bilin. Saçlarınızı fırçalamaq saçların böyüməsini təşviq etmək üçün yaxşıdır, çünki saç dərisini stimullaşdırır və təbii yağları saçlarınıza yayır. Ancaq bunu düzgün etməlisən. Saçlarınızı gündə 1-2 dəfə fırçalamağa çalışın (məsələn, qalxanda və yatmazdan əvvəl). Yalnız tez-tez fırçalamamağa diqqət yetirin, yoxsa böyümədən əvvəl çox saç çıxardacaqsınız. Saçınızı nəm olduqda heç vaxt fırçalamayın, çünki o zaman çox kövrəkdir.
2. İsti cihazlardan və kimyəvi maddələrdən çəkinin. Bu, kişilərdən daha çox qadınlar üçün bir problem olsa da, isti cihazlara (saç qurutma maşını və ya saç dəmiri) və kimyəvi maddələrə (saç boyası və ya perma mayesi kimi) diqqətli olmalısınız, çünki bunlar saçınıza ciddi zərər verə bilər. Saçlarınızı nəinki donuq və qıvrım edir, həm də böyüməni ləngidir. Mümkünsə, saçınızı havada qurutun və isti cihazlarla tərtib etməyin.
3. Duş ritualınızı dəyişdirin. Saçlarınız ən yaxşı görünməsə də, saç dərinizin yaratdığı təbii yağ saçların yaxşı böyüməsi üçün vacibdir. Saçlarınızı hər gün yumaq bu yağları təmizləyir və saçların böyüməsini ləngidir. Saçlarınızı həftədə bir neçə dəfə, hər gündən çox yuyun.
4. Saçların böyüməsini stimullaşdıran əlavə edin. Bazarda saçlarınızın daha sürətli böyüməsini təmin edən müəyyən vitaminlər və əlavələr var. Onları mütəmadi olaraq götürsəniz, hər ay daha sürətli böyüdüyünə diqqət yetirməlisiniz. Saç və dırnaq böyüməsinə kömək edən Biotin və Balıq yağı kimi şeylərə baxın. Həm də kifayət qədər digər vitamin və mineral aldığınızdan əmin olun və lazım olduqda multivitamin qəbul edin.
5. Düzgün şampundan istifadə edin. Fərqli saç tipləri və ya stilləri üçün yüzlərlə şampun var. Ancaq çəkinməyiniz lazım olan şey, silikon olan şampundur. Reklam çarxları sizin üçün yaxşı görünür, ancaq silikon təbii yağları və digər qidaları bloklayır, saç böyüməsini azaldır. Bunun əvəzinə təbii tərkibli bir şampun axtarın, tərkibində heç vaxt silikon yoxdur.
6. Düzgün kondisionerdən istifadə edin. Qeyd edildiyi kimi, silikonlar təbii yağları və qidaları maneə törədir, buna görə təbii maddələr olan bir kondisioner axtarın. Başqa bir seçim, yaxalamağınız lazım olmayan bir kondisioner istifadə etməkdir.
7. Saçlarınızı soyuq su ilə yuyun. İsti bir duş daha yaxşı ola bilər, amma istilik saçlarınızın vallarını açacaq, qiymətli yağları itirəcək və saçlarınızı qırılan edəcəkdir. Saçlarınızı yuyarkən mümkün qədər soyuq su istifadə edin. Aşağı temperaturlara görə saç nəfəsləri nəmin qorunması üçün bağlanır.
8. Sağlam qalmaq. İnsanlar stresli olduqlarında saç tökdüklərini fərq etmələrinin bir səbəbi var; Gərginlik, zəif qidalanma və çox az idman azaldılmasına və yavaş böyüməsinə səbəb ola bilər. Həyat tərzinizi dəyişdirin ki, yaxşı yeyin və kifayət qədər idman edin və mümkün qədər stresdən qaçınmağa çalışın.
9. Yaxşı nəmlənin. Su ümumiyyətlə sağlamlıq üçün vacibdir, lakin kifayət qədər su içmək də saç dərinizə və saç köklərinə kömək edə bilər. Vücudunuzu yaxşı nəmləndirmək üçün gündə 8-10 stəkan su için.
10. Saçınızı nə vaxt kəsəcəyinizi bilin. Saçların böyüməsinə gəldikdə iki düşərgə var; bir düşərgə mütəmadi olaraq kəsilməli olduğunu düşünür, digəri isə düşünmür. Ziddiyyətli görünsə də, hər ikisi haqlıdır. Kəsilməsinin səbəbləri qısaltmaq və ya zədələnmiş uclarını çıxarmaqdır. Yetişdirmək istədiyin üçün ilk səbəbdən kəsməməlisən. Ancaq bölünmüş uçların mütəmadi olaraq çıxarılması yaxşıdır. Saçlarınız bu səbəbdən daha sürətli böyüməyəcək, ancaq daha sağlam görünəcək; qıvrılmış uzun saçlar yaxşı görünmür. Buna görə də, saçlarınızı gözəl görünməsi üçün ildə 1-3 dəfə kəsdirməyə çalışın.
11. Saten yastıqdan istifadə edin. Bu qəribə səslənə bilər, lakin əksər yastıq kətanlarının (pambıq və ya daha kobud parçalar) toxuması saç tökülməsinə səbəb ola bilər. Bunun səbəbi, kumaşın həddindən artıq sürtünmə yaratması və yuxuda tüklərin çıxmasına səbəb olmasıdır. Bunun qarşısını almaq üçün saçlarınızın sıxılmaması üçün gözəl və hamar olan saten yastıq kətanlarından istifadə edə bilərsiniz.

Göstərişlər

• Saçların yalnız ayda təxminən 1 sm böyüdüyünü unutmayın, buna görə istədiyiniz uzunluğa çatmaq üçün çox vaxt lazımdır.
• Saçlarınızı böyütməyin "yorucu mərhələsi" zamanı əyləncəli bir şəkildə tərtib etməyə cəhd edə bilərsiniz.

Xəbərdarlıqlar

• Yayılmış bir şayiə budur ki, saçlarınız nə qədər uzansa, o qədər çox tökülür; bu elmi cəhətdən əsaslandırılmamışdır. Saçlarınız uzandıqca daha çox tökülən kimi görünür, çünki hər saç qısa saçlardan daha uzun və daha nəzərə çarpır. Hər gün təxminən 100 tük tökürsən. Bu çox azdır və onlar yenidən böyüyürlər - belə ki, uzun saçlar, kimsə davamlı ondan bərk çəkməyincə keçəlliyə səbəb olmur.
• Yeməklə işləyirsinizsə, ehtimal ki, saçınızı bir quyruqda və ya bir saç torunun altına qoymalısınız.
• Xəstəxana kimi bir tibb müəssisəsində işləsəniz də, yəqin ki, bunu bir quyruqda etməlisiniz.