MəZmun

• Addımlar
• Metod 3: Boğazınızı sıxın
• Metod 2 /3: Saxta simptomlar
• Metod 3 /3: Boğaz ağrınız olduğunu söyləyin
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar

Boğaz ağrınız olduğunu söyləsəniz, çox güman ki, evdə qalmağınız və ya həkimə müraciət etməyiniz xahiş olunacaq. Boğaz ağrısı soyuqdəymə, boğaz ağrısı və ya allergik reaksiyanın əlaməti ola bilər. Boğaz ağrınız olduğunu söyləsəniz, sizi yalana məhkum etmək çətin olacaq.

Addımlar

Metod 3: Boğazınızı sıxın

1. 1 Ağzınızdan nəfəs alın. Ağızdan daimi hava dövranı boğazın selikli qişasının qurumasına səbəb olur. Bu, tez -tez ağızdan nəfəs almağa məcbur olduğumuz zaman burun tıkanıklığı ilə olur.
2. 2 Su istehlakınızı azaldın. Daha az içsəniz, boğazınız quruyacaq. Ayrıca, boğaz ağrınız olduğunu göstərmək istəyirsinizsə, kiçik qurtum yeyin.
3. 3 Boğaz ağrısı hiss edənə qədər öskürək. Bir neçə dəfə öskürsəniz, xoşagəlməz bir boğaz ağrısı hiss edəcəksiniz. Həddindən artıq etməyin. Boğazınızı çox qıcıqlandırmayın. Ətrafınızdakı insanlara xəstə olduğunuzu göstərmək üçün bir neçə dəfə öskürək.
   • Öskürərkən gözlərinizi yumun. Bu, boğaz ağrısı yaşadığınızı göstərəcək. Bu, simptomlarınızın daha real görünməsini təmin edəcək.
4. 4 Yastığınıza qışqırın. Səsinizi bir neçə dəqiqə sıxın. Ancaq hədəfiniz haqqında unutmayın. Ətrafınızdakı insanlar qışqırdığınızı eşitsələr, boğazınızın bunun səbəbindən ağrıyacağından şübhələnməyə başlayacaqlar.
   • Yüksək səslə oxumağa çalışın. Mahnı oxuyanda səsini sıxırsan. Ən yaxşı nəticələr əldə etmək üçün, ifa edərkən qışqırıq səsləri çıxarmalı olduğunuz bir mahnı seçin. Bir neçə dəqiqədən sonra çox güman ki, səs tellərində qıcıqlanma hiss edəcəksən.

Metod 2 /3: Saxta simptomlar

1. 1 Yalnız lazım olduqda danışın. Bir insan boğaz ağrısı yaşadıqda, daha çox susmağa və yalnız çox lazım olduqda danışmağa çalışır. Nə qədər pis olduğunuz barədə uzun müddət danışmayın. Suallara qısaca cavab verin. Şəxs sizdən daha uzun bir açıqlama gözləyirsə, danışmağa başlayın, amma sonra boğazınızı göstərərək dayandırın. Ona de ki, bunu söyləmək səni incidir.
   • Mümkünsə cavab vermək əvəzinə başınızı yelləməyə və ya başınızı yelləməyə çalışın.
   • Boğazınızı sıxmadan aşağı və zəif səslə danışın. Xırıltılı səslə pıçıldamağa çalışın.
2. 2 Boğaz ağrısı üçün pastillər əmmək. Boğaz ağrısı yaşayan bir çox insan bu üsuldan istifadə edir. Lolipoplar yaxşı dadmağa meyllidirlər. Birinin görmək istədiyi təqdirdə boğazınızı ağrıyan etmək üçün qırmızı pastilləri yudumlayın.
3. 3 Dondurma istəyin. Yemək istədiyinizi söyləyə bilərsiniz, ancaq qatı qidaları udmaq sizin üçün çətindir. Boğaz ağrısını azaltmaq üçün dondurma istəyin. Başqalarını boğaz ağrınız olduğuna inandıra bilməsəniz də, sonda şirin bir müalicə alacaqsınız.
4. 4 Çox ədviyyatlı yeməklər yeyin. Əlbəttə ki, ədviyyatlı bir şey yemək üçün cəsarət lazımdır. Ancaq özünüzü az miqdarda ədviyyatlı yemək yeməyə məcbur edin. Boğazınızda yanma hissi hiss edəcəksiniz və burun axıntısı da ola bilər. Valideynləriniz burnunuzu çəkdiyinizi və boğaz ağrınızdan şikayətləndiyinizi görəndə yəqin ki, xəstə olduğunuzu düşünürlər.
   • Acılı qidalardan ürək yanması alsanız, əslində turşu reflü səbəbiylə boğaz ağrısı hiss edə bilərsiniz.
5. 5 Digər simptomları düşünün. Boğaz ağrısının valideynlərinizi sizi evdə buraxmağa inandırması ehtimalı azdır. Başqa simptomlarınız olduğunu iddia etməyiniz lazım ola bilər.
   • Boğazınızdan şikayət edirsinizsə, ata -ananız boğaz ağrınızdan narahat ola bilər. Əlbəttə ki, evdə qala və ya istədiyinizə nail ola biləcəksiniz, ancaq həkimə gedib müvafiq testləri almalı olacaqsınız.

Metod 3 /3: Boğaz ağrınız olduğunu söyləyin

1. 1 Öncədən planlaşdırın. Boğaz ağrısı sıfırdan baş verə bilməz. Xəstə olduğunuzu söyləyərkən gözlənilən gün ərəfəsində tez yatın. Valideynlərinizə yaxşı olmadığınızı söyləyin. Yuxudan oyananda boğaz ağrınız olduğunu valideynlərinizə deyin. Bir şeyin səhv olduğuna şübhə etmirlər.
2. 2 Evdə qalmaq üçün boğaz ağrısını nə vaxt bəhanə edə biləcəyinizi təyin edin. Boğaz ağrısı ümumiyyətlə ciddi bir xəstəliyin əlaməti deyil. Bu səbəbdən boğaz ağrısı yaşadıqda, gündəlik fəaliyyətlərimizlə məşğul olaraq buna dözməyə meyl edirik. Ancaq xor və ya klarnet dərslərinə getmək lazım olduqda boğaz ağrınız varsa, bu işlər çox çətin ola bilər. Yalnız dərsi keçmək və ya hirsli əminin yanına getməmək istəyirsinizsə, daha ciddi bir şey düşünmək istəyə bilərsiniz.
3. 3 Məktəbə getməyə və ya valideynlərin istədiyini etməyə hazır olduğunuzu düşünün. Valideynlər getməyə hazır olduğunuzu görməlidirlər, ancaq özünüzü çox pis hiss edirsiniz. Ağlamaq və yatağından qalxmaqdan imtina etmək əvəzinə ayağa qalx və geyinməyə başla.
4. 4 Ağrılı və bədbəxt bir səslə danışın. Valideynlərinizdən boğaz ağrınız üçün çay və ya dərman hazırlamasını istəyin. Valideynləriniz sizi bu vəziyyətdə görsələr, ən qısa müddətdə yaxşılaşmanız üçün hər şeyi etməyə çalışacaqlar.
5. 5 Dayanma. Valideynləriniz hələ də inadkardırsa və sizi məktəbə getməyə və ya edilməli olanları etməyə məcbur edirsə, heç olmasa ertəsi günə qədər xəstə olduğunuzu iddia etməyə davam edin. Ən pis edə biləcəyiniz şey, valideynlərinizə xəyanət etdiyinizi göstərməkdir. Bunu etsəniz, valideynləriniz həmişə simptomlarınızın doğruluğunu şübhə altına alacaqlar.
   • Valideynləriniz evdə qala biləcəyinizi söyləyirlərsə, bu işin yaxşı nəticələndiyini göstərir. Təəssüf ki, valideynləriniz də evdə qalsalar, bütün gün özünü pis hiss etdiyiniz kimi davranmalı olacaqsınız. Əks halda sizi yalana məhkum edəcəklər.

İpuçları

• Boğaz ağrısını necə saxtalaşdırmağı öyrənmək çox təcrübə tələb edir. Məktəbdəki dostlarınızı yaxşı hiss etmədiyinizə inandırmağa çalışın.

Xəbərdarlıqlar

• Xəstə olduğunuzu iddia etməyə çalışmayın. Ciddi yaralanmaya səbəb ola biləcək bir şey etməyin.