MəZmun

• Addımlamaq
• 4-cü hissə: Kim olduğunuzu kəşf edin
• 4-cü hissə: Başqaları ilə münasibət
• 4-dən 3-cü hissə: Həqiqi mənliyiniz üzərində işləmək
• 4-dən 4-cü hissə: Güclü durmaq
• Göstərişlər
• Xəbərdarlıqlar

Şəxsi böyümə və inkişaf məsələsində "mümkün qədər özünüz olun" bəlkə də ən çox verilən məsləhətdir. Mümkün qədər özünüz olun. Əslində bu qədər qeyri-müəyyən bir fəryad. Özün olmaq tam olaraq nə deməkdir? Və doğrudan da səsləndiyi qədər asandır? Bu, aşağıdakı addımlarla da ola bilər.

Addımlamaq

4-cü hissə: Kim olduğunuzu kəşf edin

1. Özünüzü tapmağa və buna görə özünüzü təyin etməyə çalışın sənin öz şərtləri. Oscar Wilde bir zamanlar həmişəki ağlı ilə dedi: Özünüz olun, çünki hamı artıq satılıb. Bu nə qədər gülməli görünsə də, həqiqətin çox qısa bir xülasəsidir. Əvvəlcə özünüzü tanıyıb özünüzü anlamağı və qəbul etməyi öyrənməsəniz, özünüz ola bilməzsiniz. Qarşınıza qoyduğunuz ilk hədəflər bunlardır.
   • Sizin üçün vacib olanı anlamağa vaxt ayırın və kim olduğunuzun ürəyində nə olduğunu düşünmək üçün oturun. Bunu etmək üçün həyatınıza və həyatınız boyunca etdiyiniz seçimlərə daha yaxından baxa bilərsiniz. Nə edəcəyinizi və ya istəməməyinizi düşünməyə çalışın və buna uyğun davranmağa çalışın; unutmayın ki, bu şeyləri sınaq və səhv yolu ilə aşkarlamaq düşündüyünüzdən daha çox kömək edir.
   • Bundan əlavə, müəyyən şəxsiyyət testləri də edə bilərsiniz, ancaq diqqətli olun ki, yalnız bu testlərdən istədiyinizi əldə edin ki, bu testlərlə özünüzü təyin etməyinizə icazə verməyəsiniz. Bunun əvəzinə özünüzü öz şərtlərinizə uyğun olaraq təyin etdiyinizə və bu təriflə tamamilə rahat olduğunuza əmin olun. Sizi çox tənha hiss edə bilər, ancaq zaman keçdikcə sizin üçün uyğun olan insanlarla görüşsəniz, o insanlar sizi olduğunuza görə qəbul edəcəklər.
2. Dəyərlərinizi axtararkən bu dəyərlərdən bəzilərinin bir-birinə zidd olduğunu görsəniz təəccüblənməyin. Bu, mədəniyyət, dinlər, müəllimlər, insanlara ilham verən insanlar, təhsil və s. Daxil olmaqla müxtəlif mənbələrdən geniş dəyərlər qəbul etməyinizin təbii nəticəsidir, lakin bu münaqişələri həll etmək üçün davamlı çalışmanız vacibdir. hansı dəyərlərin sizin üçün ən gerçək olduğunu hiss etdiyinizi öyrəndiniz.
   • Dəyərlərinizin bir-birinə zidd olduğu görünməsi, onlardan imtina etməyiniz demək deyil. Bütün bunları dinamik mənliyinizin bir hissəsi kimi görməyə çalışın. Tam olaraq sizə uyğun bir qutu yoxdur və özünüzə yapışacağınız bir etiket yoxdur. Həyatınızın bütün fərqli tərəfləri üçün dəyərləriniz var, bu səbəbdən bu dəyərlərin bir-birindən fərqli olması təbiidir.
3. Keçmişdə qalma və daha da böyüməməyinizin qarşısını alın. Özünüzü göstərməyə çalışmaq üçün ən sağlam olmayan yanaşmalardan biri, olduğunuz insanın həyatınızın müəyyən bir anı və ya bir dövrü ilə təyin olunmasına qərar verməkdir, bundan sonra ömrünüzün qalan hissəsini yalnız keçmişdəki insan olaraq qalmağa çalışmaq , yenə də özünsən, amma hər fəsildə və hər il böyüyən birinin əvəzinə. Özünüzü böyütməyə və daha yaxşı və ağıllı olmağa imkan verin.
   • Keçmiş səhvlərinizi və ya o qədər də qürur duymadığınız davranışlarınızı bağışlamağınıza icazə verin. Etdiyiniz səhvləri və seçimlərinizi qəbul etmək üzərində çalışın; bu səhvləri və seçimləri etdiniz və onlar keçmişdə qaldı. Bunun üçün səbəbləriniz var idi və o vaxt bu qərar məntiqli görünürdü, buna görə keçmiş səhvlər içində özünüzü tutmaq əvəzinə bacardığınız qədər öyrənmək və böyüməyə davam etmək üçün özünüzə fürsət verin.
   • Ətrafınıza baxın və qürurla 16, 26, 36 yaşlarında və ya hər hansı bir yaşlarında olduqları ilə eyni olduqlarını söyləyən insanları tapmağa çalışın. Bu insanlar çevik və insan kimi xoşbəxt olduqlarını və uşaqlarını rahat bir şəkildə böyüdükləri təəssüratını verirlərmi? Tez-tez bu belə deyil, çünki onlar üçün heç bir şeyin dəyişmədiyini, yeni fikirləri qəbul edə bilmədiklərini, başqalarından öyrənə bilmədiklərini və ya böyüyə bilmədiklərini israrla məşğul olduqları üçün belə deyil. Həyatımızdakı hər yeni əsrdə və mərhələdə böyümək özümüzə və mənəvi sağlamlığımıza və bütövlüyümüzə sadiq olmağın zəruri bir hissəsidir.
4. Həmişə öz güclü tərəflərinizi axtarmağa davam edin. Gücləriniz zamanla dəyişə bilər və özünüzün tərifi də dəyişə bilər, ancaq bu üstünlüklərə dönə-dönə diqqət yetirməyə əmin olun. Gücünüz zəif tərəflərinizi tarazlaşdırmaq üçün kifayətdir və özünüzü başqaları ilə müqayisə etməməyinizin əsas səbəbidir.
   • Müqayisə intiqam hissinə səbəb olur. Küskün bir insan "özün olmaq" mantrasına diqqət yetirə bilməz, çünki belə bir insan başqası olmaq istəyi ilə çox məşğul!
   • Müqayisə etmək həm də başqalarını tənqid etməyə başladığınız deməkdir. Başqalarının tənqidləri ilə dolu bir həyat özünə inamsızlığın və başqalarını üstünə qoyduğunuz postamentdən çıxarmaq ehtiyacının nəticəsidir. Bu sayədə hörmətlə yanaşı dostlarınızı da itirirsiniz və heç vaxt özünüz olmursunuz, çünki etdiyiniz şey başqalarına həsəd aparmaq və özünüzə vaxt sərf etmək əvəzinə keyfiyyətlərinə heyran olmaq üçün çox vaxt sərf etməkdir.
5. Rahatlayın. Xüsusən sosial vəziyyətlərdə baş verə biləcək ən pis hadisələrdən narahat olmağı dayandırın. Bir dəfə nəhəng çıxsanız nə etməz? Yoxsa ispanaq ispanaq dişlərinizə ilişib qalarsa? Yoxsa sevgilini öpmək üçün əyildikdə başlarını çırparsan? Həm anında, həm də sonrasında özünüzə gülməyi öyrənin.
   • Başqaları ilə bölüşməyi gülməli bir hekayə edin. Bu şəkildə onlara mükəmməl olmadığınızı bildirəcəksiniz və bu da sizi daha rahat hiss edəcəkdir. Özünüzə gülə bilmək və özünüzü çox ciddi qəbul etməmək də çox cəlbedici bir keyfiyyətdir!

4-cü hissə: Başqaları ilə münasibət

1. Dəhşətli olmayan dürüst olun. Nəyi gizlətməlisən? Heç kim mükəmməl deyil və hamımız hələ də öyrənirik. Əgər özünüzdən hər hansı bir cəhətdən utanırsınızsa və ya özünüzə inamsızsınızsa və fiziki və ya psixoloji cəhətdən olsun, özünüzün bu hissələrinizi gizlətməli olduğunuzu düşünürsünüzsə, o zaman özünüzün bu cəhətlərinizlə yaşamağı öyrənməlisiniz və özünüzü dəyişdirməyi öyrənməlisiniz. qüsurları özünüzün xüsusi keyfiyyətlərinizə və ya sadəcə öz qüsurlarınızın adi, ayıq etiraflarına çevirin.
   • Birisi ilə müzakirə əsnasında öz qüsurlarınızı qəbul etmə taktikasını sınayın. Tez-tez bir müzakirədə inadla baxış bucağınıza tutmağın səbəbini birdən-birə görmədiyinizi, tez-tez üz itirməməyinizə və təslim olmamağınıza dair bir şey görməyəcəksiniz. "Bəli, bilirsiniz ki, otaq qarışıq olduğu zaman məni çox rahatsız edir. Etiraf edim ki, paltarımı yerə yığın qoymamalıyam və onsuz da edəcəyəm, çünki bu yenə də dəyişməyə çalışdığım özümün tənbəl tərəfim, bağışlayın, daha yaxşısını edə biləcəyimi bilirəm və çalışacağam, "birdən mübahisəyə özünüzlə bütün məqamı inkar edən bir az həqiqi dürüstlük əlavə edirsiniz. mübahisəyə başladı.
2. Özünüzü başqaları ilə müqayisə etməyi dayandırın. Həmişə hələ olmadığınız biri olmağa çalışırsınızsa, heç vaxt xoşbəxt olmayacaqsınız. Özünüzü başqaları ilə müqayisə etdiyinizdə və müəyyən bir şəkildə şeylər istəməklə daima məşğul olduğunuz zaman əldə etdiyiniz şey budur. Bu, düşüncənizin getdikcə daha çox mənfi olmasına gətirib çıxaracaq təhlükəli bir yoldur.
   • Hər zaman başqalarının özlərini göstərmək istədikləri xarici təbəqəni görürsünüz, ancaq əslində içlərində, maskalarının arxasında və xarici dünyaya mükəmməl görünən dünyasının içində nə olduğunu görməyəcəksiniz. Özünüzü həmişə başqaları ilə müqayisə edərək, onların şəkillərinin portretinə həddən artıq əhəmiyyət verirsiniz və bir aldanışa əsaslanan öz hörmətinizi azaldırsınız. Yalnız zərər verəcək şeylərin mənasız bir yoludur.
   • Bunun əvəzinə kim olduğunuzu qiymətləndirməyə, öz şəxsiyyətinizi sevməyə və çatışmazlıqlarınızı qiymətləndirməyə çalışın; hamısı bizdədir və yuxarıda izah etdiyimiz kimi, çatışmazlıqlarınızdan qaçmaqdan dürüst olmaq yaxşıdır.
3. Başqalarının sizi necə görəcəyindən narahat olmağı dayandırın. Bəziləri səni bəyənəcək, bəziləri isə sevməyəcək. İstənilən münasibət də düzgün və ya yanlış ola bilər. Özünüzə bənzər şeyləri soruşsanız özünüz olmaq demək olar ki, mümkün deyil: Məni gülməli hesab edirlər? Mənim kök olduğumu düşünərdi? Məni axmaq hesab edirlər? Mən onların dost qrupuna aid olacaq qədər yaxşı / ağıllı / populyaram? Özünüz olmaq üçün bu narahatlıqları buraxmalı və davranışınızın axmasına icazə verməlisiniz, yalnız başqaları haqqında öz fikirlərinizi filtr olaraq istifadə edin - və onların sizin fikrinizi yox.
   • Bir insana və ya qrupa görə özünüzü dəyişdirsəniz, başqası və ya başqa bir qrup sizi bir daha bəyənməyəcək və öz istedadlarınızı və güclü tərəflərinizi daha da inkişaf etdirmək əvəzinə başqalarına uyğunlaşmağa çalışmaq uğursuz bir dairədə əbədi qalacaqsınız.
4. Hər zaman hamını razı salmağa çalışmağı dayandırın. Həmişə sevməyə və hörmət etməyə çalışır hər kəs nəticədə şəxsi inkişafınıza və özünüzə inamınıza zərər verə biləcək tamamilə faydasız bir axtarışdır. Başqalarının dediklərinin nə əhəmiyyəti var? Bir dəfə Eleanor Roosevelt dedi: heç kim izniniz olmadan sizi aşağılıq kompleksi ilə danışa bilməz və ən əsası, özünüzə olan inamı içəridə dinləyirsiniz və orada yoxdursa, onu inkişaf etdirməyə başlayın!
   • Bu o deməkdir ki, həyatda heç kimin fikri vacib deyil? Yox. Sosial olaraq rədd edildikdə ağrıyır. Bütün vaxtınızı sizi öz səbəbləri üzündən sevməyən insanlarla keçirməli olduğunuz bir vəziyyətdə tapmaq məcburiyyətində qalırsınızsa, özünüz olduğunuza dair mənfi fikirlərə inanma riskiniz var. Nə edə bilərsən, fikirlərini daha çox qiymətləndirdiyin və fikirlərini daha az vacib hesab etdiyini seçməyə çalış. Həqiqətən haqlı olmağınızı istəyən və həyatınızla etmək istədiklərinizi dəstəkləyən insanlara diqqət yetirmək daha sağlamdır.
5. Özünüzü müsbət düşünən insanlarla əhatə edin. Əgər mənfi sosial təzyiq və ya zorakılıqla qarşılaşırsınızsa, yaşadıqlarınıza haqq qazandırmağa çalışmayın. Təzyiqlə əlaqəli olduğunu bilsəniz və buna qarşı sağlam yollarla özünüzü necə müdafiə edəcəyinizi bilsəniz, buna qarşı daha davamlı olacaqsınız. Etibar etdiyiniz, işlərə az-çox sizin kimi eyni şəkildə baxan insanlardan ibarət bir dost dairəsi qurmaq, düşmən insanların sizə göstərdiyi mənfi təsiri azaltmaq üçün yaxşı bir yoldur. Özlərinə deyə bilərsən ki, fikirlərinin heç bir əhəmiyyəti yoxdur və əhəmiyyət verməməli, ancaq səninlə həmfikir olan və səni dəstəkləyən digər insanlar olduqda bu çox daha asandır.
   • Səni sevənləri zorakılıqla müqayisə et, kim olursa olsun; birdən anlaya bilərsən ki, sənin, ailənin və ya həyat tərzinin necə olması heç bir şeyə dəyər deyil. Dərinlikdə hamımız hörmət etdiyimiz və baxdığımız insanların fikirlərinə dəyər veririk. Bunun iki tərəfi var: Biri sənə hörmətsizlik edirsə, sənin haqqında dedikləri, səni heç tanımayan bir qəribdən fərqli bir saç olan birinin boş sözlərindən başqa bir şey deyildir.
6. Qorxuducu, istehzalı və ya gizli fikirlərlə yaxşı niyyətli, konstruktiv tənqid arasındakı fərqi bilin. Konstruktiv tənqid, bilmədiyiniz və həqiqətən bir şey etməyiniz lazım olan real səhvlərə yönəldilmişdir. Sonuncu vəziyyətdə çox yaxşı ola bilər ki, valideynləriniz, müəllimləriniz, mentorunuz, məşqçiləriniz və s. Kimi insanlar, özünüzü dəyişdirmədən əvvəl öz sürətinizlə özünüzə bildirməli və düşünməli olduğunuz şeyləri sizə söyləyin. müsbət bir şəkildə. Fərq ondadır ki, sizin haqqınızdakı tənqidlər sizə kömək etməkdir.
   • Bu insanlar sizinlə maraqlanır və insan kimi böyüməyinizlə maraqlanır və sizə hörmətlə yanaşır. Fərqi görməyi öyrənin və mənasız mənfi tənqidə əhəmiyyət verməyi dayandırdığınız və müsbət, konstruktiv tənqiddən öyrəndiyiniz xoş bir həyat yaşayacaqsınız.

4-dən 3-cü hissə: Həqiqi mənliyiniz üzərində işləmək

1. Ən yaxşı dostunuzla davranacağınız kimi özünüzə münasibət göstərin. Dostlarınıza və yaxınlarınıza dəyər verirsiniz; sənə özündən daha yaxın kim var? Özünüzə əhəmiyyət verdiyiniz digər insanlarla davranacağınız eyni cür, nəzakətli və hörmətli bir şəkildə davranın. Bir gününüzü özünüzlə keçirmək məcburiyyətində qalsanız, hələ özünüz olarkən ola biləcəyiniz ən əyləncəli / ən əyləncəli / xoşbəxt / rahat / razı insan nədir? Özünüzün ən yaxşı versiyanız nədir?
   • Özünüzə və inamınızı artırmağa cavabdeh olun. Başqaları sizə böyük olduğunuzu demirsə, bunun sizə təsir etməsinə icazə verməyin. Bunun əvəzinə özünüzü xüsusi, ecazkar və dəyərli olduğunuzu söyləyin. Özünüz haqqındakı bu şeylərə inanırsınızsa, başqaları özünə inamın bu parlaq təbəqəsini tanıyacaq və qısa müddətdə özünüzə verdiyiniz tanımanı təsdiqləməyə başlayacaq!
2. Şəxsiyyətinizi inkişaf etdirin və ifadə edin. İstər öz tərziniz olsun, istərsə də danışıq tərzinizi kim bilir, bir şey etməkdən zövq almağınızı əksəriyyətdən fərqli və müsbət cavablar verirsə, bununla fəxr edin. Sonra bir xarakter deyil, bir xarakter olduğunuzdan əmin olun.
   • Yaxşı ünsiyyət qurmağı öyrənin - özünüzü nə qədər yaxşı ifadə edə bilsəniz, sizi tapdığınız kimi qiymətləndirən insanlar üçün o qədər asandır və etməyənlər üçün sadəcə sizdən uzaq durmaq daha asandır.
3. Özünüzlə əsassız olmağa çalışmayın. Bəzi müqayisələr bizi alma ilə armudu müqayisə etməyə vadar edir. Əslində böyük ambisiyaları olan təvazökar bir ssenari müəllifindən başqa bir şey olmadığımız halda, Hollywoodun ən yaxşı film istehsalçılarından biri olmaq istərdik. Ən yaxşı prodüserin həyat tərzinə baxmaq və nəticədə bunu da istədiyinizi tapmaq yanlış bir müqayisədir - yeni başlayarkən və yazma bacarığı ilə ərazini araşdırarkən həmin şəxsin illərlə təcrübəsi və şəbəkəsi var. bir gün müstəsna ola bilər.
   • Etdiyiniz müqayisələrdə realist olun və yalnız başqalarına baxın ilham etmək və motivasiya mənbəyi olaraq özünüzü daraltmaq üçün bir vasitə deyil.
4. Öz stilinizi izləyin. Tez-tez bir çox insanın digər insanları təqlid etdiyini görürsən, çünki bu da onlar üçün ən yaxşı yoldur, amma düzünü deyək, fərqlənmək daha yaxşı olmazdımı? Həqiqətən, fərqlənmək çox çətindir, amma normalda edəcəyiniz bir şey olmasa da, başqalarının sizdən nə gözlədiyini əvvəlcədən düşünməməyə çalışmalısınız; özün olmaq istəyirsənsə bununla əlaqəlidir.
   • Nə olursa olsun bunu qəbul et. Fərqli olmaq qətiliklə gözəl bir şeydir və digər insanları cəlb edəcəkdir. Başqalarının sizi dəyişdirməsinə icazə verməyin!
5. Yaxşı və pis günlər keçirəcəyinizi qəbul edin. Bəzi insanlar həqiqətən özünüzü hiss etdiyiniz zaman qaşlarını qaldırır, hətta sənə gülür, ancaq çiyinlərini çəkib "bu yalnız mənəm" deyə bilərsən və bunu burax, insanlar sonunda sənə hörmət edəcəklər və nəticədə özünüzə hörmət edəcəksiniz. Əksər insanlar özləri olmaqda çətinlik çəkirlər; bacarsan, buna görə sənə heyran ola bilərlər.
   • Bəzən sənə sataşanda ağrılar. Çox çətin ola bilsə də və görülməkdən daha asan ola bilsə də, kənara qoymaq üçün əlinizdən gələni edin. Nəticədə bir insan olaraq böyüyəcək və daha yaxşı bir insan olacaqsınız, kim olduğunuzu biləcəksiniz və gələcəkdə qarşılaşacağınız maneələrə baxmayaraq yaşamaq üçün daha yaxşı bacaracaqsınız.

4-dən 4-cü hissə: Güclü durmaq

1. Özünüz üçün ayağa qalxın. Biri sizi narahat edirsə, niyə buna icazə verərdiniz? Şəxs heç vaxt başqalarına sataşmaq hüququna malik olduğuna dair rəsmi bir sertifikat almamışdır! Bir probleminiz varsa, sizə kömək etməkdən çox məmnun olan xeyirxah, anlayışlı bir çox insan var.
2. Başqaları üçün də ayağa qalxın. Başqalarına sataşan birini tutarsanız, onları dayandırmaq bir insan olaraq borcunuzdur. Bunu necə etməyinizin əhəmiyyəti yoxdur, ancaq zorakılığın qarşısını almaq hüququnuz var. Özünüzə inanırsınız.
3. Özünüzü müdafiə etdiyiniz şəxslərə tərəf durun. Özünüz üçün ayağa durmaq məcburiyyətində qalmağınız, bu insanların heç bir hissi olmadığı anlamına gəlmir!

Göstərişlər

• Birinin sənin haqqında bir şeyi sevmədiyini söyləməsi, bunun səhv olduğu və ya onu dəyişdirməyin lazım olduğu anlamına gəlmir. Bu, həqiqətən nə olduğundan asılıdır; tez-tez bu üstünlük məsələsindən çox deyil.
• Dəyişiklik davamlı bir prosesdir. Buna görə kim olduğunuzun zaman keçdikcə dəyişəcəyi qaçılmazdır və ehtimal ki, həmişə əlaqə saxladığınızdan və ətrafınızdakı dünya ilə əlaqəli olduğunuzdan əmin olsanız, demək olar ki, həmişə yaxşılığa doğru dəyişəcəksiniz. və şəxsi inkişafınızın həyatınızdakı ən yüksək prioritetlərdən biri olduğuna əmin olduğunuzdan əmin olmalısınız.
• Dostlarınız fərqli görünsə də, əlinizdən gələni əsirgəməməyə çalışın. Özünüz olun və qəbul etmədikləri təqdirdə onlar sizin əsl dostunuz deyil.
• Yalnız birinin populyarlığı, görünüşü və özünə bağlı münasibətləri ilə başa çatmaq üçün başqasıyla "eyni" olmağa çalışarsan, çox zərərli ola bilər. Öz perspektivinizi qurmağına əmin olaraq unikal qalın sənin güclü keyfiyyətlər onlara bənzəməklə deyil, başqalarının ilham yolu ilə.
• Dəblər və moda meylləri özünüz verəcəyiniz qərardır. Bəzi insanlar “fərdiyyətçilik” adı ilə vəba kimi onlardan çəkinsələr də, bu, müəyyən bir tendensiyaya riayət etməyi seçsəniz, özünüz olmadığınız anlamına gəlmir. Əhəmiyyətli olan budur Sən istəyirik.
• Dabanlarınızı bir şeyə sancmaq əvəzinə kütlə ilə nə vaxt gəzəcəyinizi bilin. Məsələn: Bəzən daha çox sevmədiyiniz bir qrupun konsertinə getməyi daha yaxşı qəbul edirsiniz, çünki bu, dostlarınızla vaxt keçirmək və birlikdə əylənmək üçün bir fürsətdir. Belə bir vəziyyətdə, güzəştə getmək və başqalarının seçimlərinə hörmət etməkdir.
• Yalnız birini sevindirmək üçün deyilsə, bir şey edə biləcəyini demə! Bu heç kimə kömək etməyəcək və həqiqəti ən qısa zamanda öyrənəcəkdir.
• Özünüz olmağa və özünüzü qəbul etməyə çalışarkən, çatışmazlıqlarınızın sizi ruhdan salmasına imkan verməyin. Bu çatışmazlıqlar barədə bir şey edə biləcəyinizdən asılı olmayaraq, sizi kim etdiyinizə və kim olduğunuzu müəyyənləşdirməyə kömək etdiklərinə əmin olun. Qüsurlarınız yalnız bir hissənizdir, buna görə onlardan utanmayın.
• Yeni paltar alarkən və ya nə geyinəcəyinizə qərar verərkən güzgüdə özünüzə yaxşı baxın. Görünüşünüzdəki pis məqamlara diqqət yetirmək əvəzinə, müsbət tərəflərə diqqət yetirin və özünüzə güvən qazandığınızı görəcəksiniz.

Xəbərdarlıqlar

• Başqalarının səni necə görməyininlə maraqlanmamağınız, yaxşı davranış və nəzakətinizi buraxmalı olduğunuz anlamına gəlmir. Özünüzə və başqalarına minimal hörmət qaydaları və hər kəsin bir-biri ilə nəzakətli bir şəkildə necə qarşılıqlı əlaqədə olmağına dair minimum bir gözlənti ilə uyğun şəkildə yaşaya biləcəyinə zəmanət verilir.
• Özünüz üçün olduğu qədər başqalarına hörmət göstərməyə çalışın. Özün olmaq özünü ifadə etmək və fikirlərini, xəyallarını və üstünlüklərini dilə gətirmək demək ola bilər, amma bu, şübhəsiz ki, fikirlərini digər insanlara onların iradəsinə zidd etmək demək deyildir! Hər kəsin eyni dərəcədə layiq olan ehtiyacları, arzuları və istəkləri var və hamımızın dəyərlərini öz dəyərlərimiz qədər qiymətləndirməliyik. Buna görə də özünüzü axtararkən mərhəmətli, küt və xudbin olmamağa çalışın.