MəZmun

• Addımlamaq
• Metod 3-dən 1: Yaxşı işləyə biləcək mənbələr
• Metod 3-dən 2: Müəyyən vərdişləri öyrənin
• Metod 3-dən 3: Miflərin boşaldılması
• Göstərişlər
• Xəbərdarlıqlar

Dodaqların qırılması müxtəlif səbəblərə sahib ola bilər. Nadir hallarda ciddi bir tibbi problem var, ancaq dodaqlarınız ağrıyır və çox qıcıqlanır. Dodaqların tökülməsi ilə bağlı probleminiz varsa, ağrı və narahatlığı müxtəlif reseptlər və evdə müalicə üsulları ilə sakitləşdirə bilərsiniz.

Addımlamaq

Metod 3-dən 1: Yaxşı işləyə biləcək mənbələr

1. Dodaqlarınıza bal mumu yaydırın. Bu tək tərkibli məhsul dodaqlarınızı nəmləndirməyin və daha çox qurumasının qarşısını almağın təhlükəsiz və təsirli bir yoludur. Əlavə tərkibli dodaq balzamlarının əksəriyyəti eyni zəmanəti verə bilməz.
2. Dodaq balzamınızı diqqətlə seçin. Bütün dodaq balzamlarının məhz bu problemi həll etmək üçün hazırlandıqlarını düşünə bilərsiniz. Təəssüf ki, mentol, kofur və nanə olan məhsullar zədələnmiş dodaqlarda xüsusilə sərtdir. Bu maddələr olan məhsullar almayın.
   • Bir çox dermatoloq neft jeli istifadə etməyi tövsiyə edir, lakin digər həkimlər neft jelinin zərərli olduğuna inandıqları üçün bu fikirlə razılaşmırlar.
3. Dodaqlar üçün bir nəmləndirici istifadə edin. Dodaqlarınızın nəm saxlamasına kömək edən dodaq balzamlarından fərqli olaraq qurumaması üçün dodaq nəmləndiriciləri nəm çatışmazlığını təkbaşına doldurmağa çalışırlar. Bəzi dermatoloqlar A vitamini, B vitamini və vitamin C və ya dimetikon ilə nəmləndiricilər tövsiyə edirlər. Su, şampun və duş jeli onsuz da zədələnmiş dodaqları quruya bildiyindən belə bir dərmanı duşdan dərhal sonra istifadə etmək yaxşıdır.
4. Dodaqlarınıza təbii dərmanlar tətbiq edin. Təbii dodaq balzamları və nəmləndiricilər yaxşı işləyə bilər, lakin effektivliyi çox vaxt sübut olunmur. Ümumiyyətlə, dodaqlarınızın nəmini qorumaq üçün müxtəlif mumlar və yağlar çox vaxt yaxşı işləyir. Bunlar arı mumu, şi yağı, hindistan cevizi yağı, kakao yağı və bitki yağları kimi maddələrdir. Əsas yağlar və ətirlər tez-tez dodaqlarınızı yumşaltmaqdan daha çox qıcıqlandırır və hətta güclü bir reaksiyaya səbəb ola bilər.
5. Dodaq balzamını özünüz hazırlayın. Bir mağazadan məhsul almaq maraqlı deyilsə, dodaqlarınızı yumşaltmaq üçün mətbəxinizdəki vasitələrdən istifadə edə bilərsiniz. Bu reseptlərin çoxunun mütəxəssislər tərəfindən araşdırılmadığını və təsdiqlənmədiyini unutmayın. Sadə maddələrə sadiq qalmaq və efir yağlarını istifadə etməkdən çəkinmək və ya yağları% 2 və ya daha az gücə qədər seyreltmək yaxşıdır.
   • Sadə bir dodaq balzamı hazırlamaq üçün 230 qram qırxılmış arı mumu, 3 xörək qaşığı hindistan cevizi yağı və bir çay qaşığı E vitamini yağı toplayın və hər şeyi sobaya birlikdə bişirin. Tava ocaqdan götürün və qarışıq qurudun və bir gecədə sərtləşin.
6. Dodaqlarınızı yumşaq bir şəkildə soyun. Dodaqlarınızı yumşaq bir şəkildə aşındırmaq dodaqlarınız üçün yaxşı ola bilər, ancaq çox sürtmək asanlıqla zərər verə bilər. Dodaqlarınıza zeytun yağı, bal və şəkər qarışığı tətbiq etməyə çalışın, 10 dəqiqə saxlayın, sonra yaxalayın. Bu dodaqlarınızı nəmləndirməlidir və yumşaltmalıdır, ancaq dodaqlarınızda daha çox zərər görsəniz dayandırın.
7. Kətan toxumu yağından istifadə etməyi düşünün. Bəzi saytlara görə, kətan toxumu yağı doymuş dodaqlara qarşı kömək edir, çünki əsas yağ turşularının çatışmazlığını doldurur. Bunun işə yarayacağı dəqiq deyil, ancaq bilin ki, müəyyən tibbi vəziyyətiniz varsa və ya allergiyanız varsa, kətan toxumu yağının təhlükəli yan təsirləri ola bilər. İstifadəyə qərar verərsinizsə, dodaqlarınıza bir damla kətan yağı çəkin.
   • Kətan toxumu yağı sarğı, salsa və daldırma souslarının tərkib hissəsi kimi də istifadə edilə bilər. Kəsmik, bişmiş kartof və patlamış mısır kimi qidalara da bir damla əlavə edə bilərsiniz.
   • Ehtiyatlı ol. Kətan toxumu yağı uzun sürmür, buna görə onu satın aldıqdan sonra üç ay ərzində istifadə etdiyinizə əmin olun.

Metod 3-dən 2: Müəyyən vərdişləri öyrənin

1. Dodaqlarınızı dişləməyin. Bəzən özünüz etdiyiniz şeylərdən dolayı dodaqlarınız olur. İnsanlar tez-tez əsəbi, stresli və ya cansıxıcı olduqlarında şüursuz olaraq dodaqlarını dişləyirlər. Dodaqlarınızın çırpıldığını və ya çatladığını görürsənsə, dodaqlarını dişlədiyini öyrənməyə çalış. Əgər belədirsə, bu vərdişi atmaq üçün addımlar atın.
   • Dodaqlarınızı dişlədiyiniz vəziyyətləri müəyyənləşdirin. Əsəbi olduğunuzda və ya yeni insanlarla tanış olmaq və ya həmkarlarla danışmaq kimi müəyyən sosial vəziyyətlərdə dodaqlarınızı dişləyirsinizmi? Televiziya seyr edərkən və ya avtobus gözləyəndə olduğu kimi cansıxıcı olanda dodaqlarınızı dişləyirsiniz?
   • Dodaqlarınızı dişlədiyiniz vəziyyətləri anladıqdan sonra həyəcan və cansıxıcılığınızı azaltan və bədəninizə mənfi təsir göstərməyən davranışları öyrənməyə çalışın. Məsələn, dərin nəfəs məşqləri edə bilərsiniz, əzələlərinizi rahatlaya və ya sözdə əks cavab öyrənə bilərsiniz. Bu, dodaqlarınızı dişləməyin mümkünsüz olması üçün etdiyiniz bir şeydir. Məsələn, dodaqlarınızı başqa bir şeylə məşğul etmək üçün saqqız çeynəyə bilərsiniz.
2. Mümkün qədər alerjene məruz qalmaqdan çəkinin. Müəyyən bir qida və ya kosmetik məhsula məruz qaldıqdan sonra və ya müəyyən bir mövsümdə dodaqlarınızı sızdırsanız, alerjiniz ola bilər.
   • Kosmetik məhsullar, dodaq balzamları, diş məcunları, boyalar və ətirlər tez-tez dodaqları, gözləri və ağzını qıcıqlandıran maddələr ehtiva edir. Dodaqlarınızın müəyyən bir məhsulu istifadə etdikdən sonra çırpınmağa başladığını görürsənsə, məhsuldan istifadəni dayandırmaq və başqa bir şeyə üstünlük vermək yaxşı olar.
   • Qırılan dodaqlarınızın kosmetik vasitələrdən qaynaqlandığına inanmasanız da, dodaqlarınız sağalana qədər pomada və dodaq balzamı istifadə etməyiniz yaxşı olar. Bu məhsullar bakteriyaları saxlaya bilər və qabıqlanan dodaqların yoluxma ehtimalı yüksəkdir.
   • Baharın erkən dövrləri kimi müəyyən fəsillərdə havadakı daha çox polen sayəsində allergik reaksiyalarla qarşılaşa bilərsiniz. Fəsillərin dəyişməsinə həssassınızsa, qapalı yerlərdə daha çox vaxt keçirməyə və ya reseptsiz satılan allergiya dərmanlarını almağa çalışın.
   • Allergenlərə məruz qalma, ağızdan nəfəs almanıza səbəb ola bilər, daha çox havaya və çirklərə məruz qaldıqları üçün dodaqlarınızda stress yaradır. Bu, dodaqlarınızın çırpılmasına və çatlamasına səbəb ola bilər.
3. Dodaqlarınızı yalamayın və ya seçməyin. Dodaqlarınız quru və çatladıqda simptomları sakitləşdirmək üçün yalamaq və seçmək cazibədardır. Lakin bu vərdişlər uzun müddət dodaqlarınızı zədələyir və dodaqlarınızı daha uzun müddət müalicə edə bilər.
   • Qırılan dərinizi çəkməyin. Bunu etmək cazibədar ola bilər, amma rahatlıq vermir. Ümumiyyətlə ağrıyır və dodaqlarınızın qanamasına səbəb olur, infeksiya şansını artırır və uzun müddət sağalır.
4. Nəmlənin və sağlam bir pəhriz saxlayın. Susuzlaşdırma dodaqların qurumasının, qurulmasının ən çox görülən səbəblərindən biridir. Özünüzü müntəzəm içməyi öyrətmək uzun müddət dodaqların qabıq verməsinin qarşısını ala bilər.
   • Gün ərzində kifayət qədər maye qəbul edin. Orta bir insanın təxminən 1,5 litr suya ehtiyacı var, ancaq dəqiq miqdarı həyat tərzinizdən asılıdır. Məsələn, müntəzəm olaraq idman edirsinizsə və ya fiziki cəhətdən çətin bir işiniz varsa, ehtimal ki, daha çox maye ehtiyacınız var. Ümumiyyətlə, nadir hallarda susuz qaldığınız qədər o qədər su içmək lazımdır. Sidiyin rəngsiz və ya azca sarıdırsa, ehtimal ki, kifayət qədər su içirsən.
   • Balanslı və sağlam bir pəhriz dodaqlarınızı sağlam tutmağa kömək edə bilər. Yemək sizə ümumi nəm miqdarının təxminən 20% -ni verir. Qarpız və ispanaq% 90 və ya daha çox su ehtiva edən iki qidadır.
   • Evinizin havası qurudursa və ya hava qurudursa və havanın keyfiyyəti pisdirsə, nəmləndirici alın. Belə bir cihaz evinizdəki havanı nəmli saxlayır və dodaqlarınızın soyulması şansını azaldır.

Metod 3-dən 3: Miflərin boşaldılması

1. Sitrus meyvələrindən çəkinin. Limon suyu və digər sitrus meyvələrinin tərkibli skrablar və dodaq balzamları dərinizi və dodaqlarınızı qıcıqlandıra bilər. Bunlar sizi günəşə həssas edə bilər və dəri qıcıqlanmasına və qabarcıqlara səbəb ola bilər. Qapıqlı dodaqlarınızı yaxşılaşdırmağa gəldikdə, ehtimal ki, faydadan çox zərər verərlər.
2. Sərt ovucu maddələrdən istifadə etməyin. Dodaqlarınız dərinizdən daha həssasdır. Dodaqlar üçün nəzərdə tutulmuş məhsullar da onsuz da zədələnmiş dodaqlara zərər verə bilər. Üz skrabına bənzər bir şey əvəzinə yumşaq aşındırıcılardan istifadə etmək daha yaxşıdır.

Göstərişlər

• Bütün gün günəşin altındasınızsa, dodaqlarınız cildiniz qədər tez yana bilər. Gününüzü çimərlikdə keçirmədən və ya yayda uzun bir gəzintiyə çıxmadan əvvəl günəşdən qoruyucu krem ​​çəkin.
• Payız zamanı hava soyuduqda dodaqlarınızı qorumaq vacibdir. Mum və dodaq balzamını dodaqlarınıza tətbiq edin ki, onları soyuq havadan qorusun və qabıqlanmasın. Həm də soyuqda, xüsusən küləkli olduqda dodaqlarınızı yumşaq bir şərflə örtmək yaxşıdır.

Xəbərdarlıqlar

• Dodaqlarınız xırdalanırsa, çatlayır və ağrıyırsa, nəmləndiricilər və digər ev dərmanları istifadə edərək sağalmırsa həkiminizlə əlaqə saxlayın.