Sidik yolu infeksiyası səbəbindən tez-tez sidiyə getmək istəyi yaranarsa, yatmaq

Videonuz: Tez-tez sidiyə çıxmağın səbəbləri.....

MəZmun

Addımlamaq
Metod 2-dən 1: Gecə vaxtı sidik ifrazı simptomlarına nəzarət
Metod 2-dən 2: Gecə saxlamamaqla məşğul olmaq
Göstərişlər
Xəbərdarlıqlar

Sidik yolu infeksiyası bir sıra fərqli stresli və xoşagəlməz simptomlara səbəb ola bilər. Təəssüf ki, bu əlamətlərdən biri tez-tez sidiyə çıxmaq çağırışıdır və gecə yata bilməyəcəksiniz. İstirahət etməyə və bərpa etməyə çalışarkən istədiyiniz son şey budur. Bu çağırışla mübarizə aparmağın ən yaxşı yolu əsas infeksiyanı müalicə etməkdir. Semptomlarınızı müalicə etmək və yatmanıza kömək etmək üçün dərmanlardan və ev vasitələrindən də istifadə edə bilərsiniz. İnkontinasiya sizi oyaq saxlayırsa, yataq dəstlərinizi quru saxlamaq üçün inkontinans yastıqlarından istifadə edin və həkiminizlə sizə kömək edə biləcək dərmanlar barədə danışın.

Addımlamaq

Metod 2-dən 1: Gecə vaxtı sidik ifrazı simptomlarına nəzarət

Axşam saatlarında mümkün qədər az içmək. Yatmazdan bir az əvvəl çox içirsinizsə, gecə daha tez-tez sidiyə getmək istəyi hiss edə bilərsiniz. Mümkünsə, axşam yeməyindən sonra və yatmadan əvvəl mümkün qədər az içməyə çalışın. Kafeinli içkilər və alkoqol kimi sidik kisənizi hərəkətə gətirə biləcək mayelər içməyin.
Diqqət yetirin: Sidik yolu infeksiyanız varsa nəmli qalmaq vacibdir, buna görə gün ərzində az içməməyə çalışın. Bunun əvəzinə günün əvvəlində kifayət qədər maye qəbul etməyə çalışın.
Sidik kisəsini qıcıqlandıra biləcək qidalar yeməyin və ya içkilər içməyin. Sidik yolunuz iltihablanırsa, problemi daha da artıra biləcək qidalar yeməməyiniz və içki içməməyiniz vacibdir. Aşağıdakı qidalar və içkilərdən mümkün qədər az miqdarda dayandırmaq, yemək və ya içməklə sidik ifraz etməyinizi idarə edə bilərsiniz:
- Kafeinli və qazlı içkilər
- Alkoqol
- Turş meyvələr (xüsusilə portağal, limon və qreypfrut kimi sitrus meyvələri) və turş meyvə suları
- Pomidor və pomidor məhsulları
- Ədviyyəli ərzaq
- Şokolad
Narahatçılığınızı aradan qaldırmaq üçün yatmazdan dərhal əvvəl sitz vanna qəbul edin. İsti bir hamam hazırlayın və istənirsinizsə Epsom duzuna qoxu əlavə etməyin. Sonra hamamda təxminən 15-20 dəqiqə oturun. Bu, ağrınızı və narahatlığınızı aradan qaldırmağa kömək etməlidir.
- Hamam bombaları, hamam köpüyü və ətirli vanna duzları kimi məhsullardan istifadə etməyin. Bu məhsullar sidik yolu infeksiyanızı daha da pisləşdirə bilər.
Gecə ağrısını isti su şüşəsi ilə sakitləşdirin. Ağrılı bir sidik kisəsi səbəbiylə gecə oyaq yatırsınızsa, qarınınıza qarşı isti su qabı ilə yatmağa çalışın. Dərinizi yandırmamaq üçün isti su şüşəsinin ətrafına bir dəsmal bağlayın.
- Isıtma yastığı gün ərzində ağrınızı yatırmaq üçün yaxşı bir yoldur, ancaq yatarkən ondan istifadə etmək təhlükəlidir. Isıtma yastığına diqqət yetirmirsinizsə, dərinizi yandıra bilər və ya hətta elektrik atəşinə başlaya bilərsiniz.
- Gecə ağrınızı azaltmağa kömək etmək üçün asetaminofen və ibuprofen kimi reseptsiz satılan ağrı kəsicilərindən istifadənin təhlükəsiz olub olmadığını həkiminizə müraciət edin.
Əsas sidik yolu infeksiyasını müalicə etmək üçün həkiminizə müraciət edin. Müvafiq tibbi müalicə ilə gecə sidik ifrazı daxil olmaqla sidik yolu infeksiyası simptomlarını tez bir zamanda aradan qaldıra bilərsiniz. Sidik yolu infeksiyanız olduğunu düşünürsünüzsə, dərhal həkiminizi axtarın. İnfeksiyanı təsdiqləmək və ya istisna etmək üçün sidik nümunəsi götürəcəkdir. Doktorunuzun təyin etdiyi antibiotiklərdən və digər dərmanlardan istifadə edin.
- İnfeksiya növünə və infeksiyanın nə qədər ağır olduğuna görə bir həftə və ya daha çox müddət ərzində antibiotik qəbul etməyiniz lazım ola bilər. Bununla birlikdə, antibiotiklərinizə başlamazdan bir neçə gün sonra özünüzü yaxşı hiss etməyə başlayacaqsınız.
- Özünüzü yaxşı hiss etsəniz də, vaxtından əvvəl antibiotik müalicənizi dayandırmayın. Bu, infeksiyanın qayıtmasına və ya daha da pisləşməsinə səbəb ola bilər. Həmişə bir antibiotik kursunu tamamlayın.
Sidik kisəsi spazmları üçün həkiminizə müraciət edin. Doktorunuza bildirin ki, infeksiya tez-tez gecə sidik ifraz etmək istəyi yaradır və oyaqsınız. Doktorunuz yuxunuzu narahat edən ağrıları və istəyi azalda biləcək bir dərman təyin edə bilər.
- Sidik kisəsi spazmlarını azalda bilən, sidiyə çıxmağı və ağrıları azaldan dərmanların istifadəsi barədə həkiminizə müraciət edin. Bu dərmanların az təsiri var və əksər insanlar üçün işləyir. Bununla birlikdə sidiyiniz qırmızı və ya narıncı rəngə çevriləcəkdir.
- Bu dərmanların simptomlarınızı aradan qaldıracağını, ancaq əsas infeksiyanı müalicə etməyəcəyini bilin.

Metod 2-dən 2: Gecə saxlamamaqla məşğul olmaq

Sidiyinizi tamamilə boşaltmaq üçün yatmadan əvvəl iki dəfə sidik edin. Sidik yolu infeksiyası, əsəbinizi tamamilə boşaltmağı çətinləşdirə bilər, sizi məyus edir, tez-tez tualetə getmək məcburiyyətində qalır və gecə yataqda sidik ifraz edir. Yuxuya getməzdən əvvəl tualetdə oturun və sidik kisənizi mümkün qədər boşaltın. İşi bitirdikdən sonra yarım dəqiqədən bir neçə dəqiqəyə qədər tualetdə oturun və sonra yenidən cəhd edin.
- Tualetdə oturarkən bir az irəli əyilib əllərinizi budlarınıza və ya dizlərinizə qoyun. Bu oturma mövqeyini qəbul edərək, sidik kisənizi daha yaxşı boşaltmağı bacara bilərsiniz.
Gecə vaxtı müəyyən aralıqlarla tualetə gedin. Tualetə getmək üçün hər iki-dörd saatdan bir qalxmaq üçün siqnalizasiya qurun. Bu şəkildə sidik kisənizin dolduğunun qarşısını alırsınız və yaş bir yataqda və ya ciddi çağırışlarla oyanma ehtimalı azdır.
- Siqnalınızı hər gecə fərqli vaxtlarda söndürməyə çalışın. Beləliklə, təsadüfən sidik ifraz etməyiniz üçün sidik kisinizi sizi müəyyən vaxtlarda oyatmağa öyrətməmisiniz.
Yatağınızın islanmasının qarşısını almaq üçün gecələr tuta bilməyən yastıqları taxın. Sidik yolu infeksiyasına görə gecə tutmamaqdan əziyyət çəkirsinizsə, yataq dəstinizi dəyişdirmək yuxunuza mane ola bilər. Buna görə qəzaları udmaq və onlarla daha asan mübarizə aparmaq üçün inkontinans pedlərini taxın.
- Emici alt paltarları da yaxşı bir seçimdir. Bu xüsusi alt paltar sızmanın qarşısını almaq üçün hazırlanır.
- Nəfəs aldığına görə təmiz pambıq alt paltar geyinmək yaxşıdır.
İnkontinansı nəzarət edən dərmanlar barədə həkiminizə müraciət edin. Doktorunuz sidik yolu infeksiyası yaxşılaşarkən gecə tutmamağınıza nəzarət etmək üçün bir dərman təyin edə bilər. Doktorunuzdan soruşun ki, hansı dərmanlar sizin üçün ən yaxşı nəticə verəcəkdir.
- Ən çox istifadə olunan dərmanlar antikolinerjiklər, mirabegron və alfa blokerləri kimi mesaneyi rahatlaşdıran dərmanlardır.
- Gecə inkontinans problemlərini həll edəcəyi və yuxunuzun keyfiyyətini artırdığı sübut edilmiş bir dərman olan fesoterodin barədə həkiminizə müraciət edin.

Göstərişlər

Vücudunuzdakı bakteriyaların təmizlənməsinə və infeksiyanın daha tez sağalmasına kömək etmək üçün günün əvvəlində çoxlu maye qəbul edin.
Təcili hiss edirsinizsə dərhal tualetə gedin, çünki sidiyinizi tutmaq simptomlarınızı daha da pisləşdirə bilər və infeksiyanın aradan qalxması üçün daha uzun vaxt tələb edə bilər. Cinsi əlaqədən dərhal sonra sidiyə getdiyinizə əmin olun.
Zoğalı suyu içmək sidik yolunuzun daha sağlam olmasına kömək edə bilər.
Gecə sidik ifrazı səbəbi ilə kifayət qədər yatmırsınızsa, mümkünsə günortadan sonra yuxu alın. Əlavə istirahət edərək bədəniniz infeksiya ilə daha yaxşı mübarizə aparır və daha sürətli sağalır.