MəZmun

• Addımlar

Bu dünyada istədiyimiz çox şey var. Bəziləri özbaşına əldə edilə bilər və ya əldə edilə bilər, bəzən valideynlər və ya iş yoldaşları kimi digərlərinin köməyinə də ehtiyac duyuruq. Nə istədiyinizi bilmək və istədiyinizi necə əldə edəcəyinizi öyrənmək hədəflərinizə çatmağın açarıdır.

Addımlar

3-ün 1-ci hissəsi: Məqsədləri müəyyənləşdirmək

1. 

   Dəyər verdiyiniz dəyərləri anlayın. Xəyal qurduğunuz həyatı yaşamaq üçün nəyin vacib olduğunu bilməlisiniz. İstədiyiniz şeylərin bu dəyərlərə uyğun gəlməsi lazımdır. Əgər uyğun gəlmirlərsə, istədiklərinizi əldə edə bilməyəcəksiniz və ya məqsədiniz üçün vacib şeyləri itirə bilərsiniz.
   • Bu uyğunsuzluqlar əvvəldən hər zaman görünmür. Məsələn, bir iş qurmağın məqsədi çox vaxt aparacaq və dəyər verdiyiniz dəyərlərdən biri ailənizə çox vaxt sərf etməkdirsə, bu fikir ziddiyyət yarada bilər. .

2. 

   
   
   Xüsusi hədəflər qoyun. "Daha çox pul qazanmaq" və ya "sağlamlaşmaq" kimi ümumi hədəflər yaxşı bir başlanğıcdır, ancaq daha təfərrüatlı olmalısınız. Ölçülən irəliləyiş əlamətləri ilə yanaşı müvəffəqiyyət barədə də açıq danışın. Bu, nə dərəcədə yaxşı işlədiyinizi və məqsədinizə çatmaq üçün növbəti addımların nə olduğunu bilməkdə kömək edə bilər.
   • Məsələn, "daha sağlam" kimi geniş bir hədəf qoymaq əvəzinə, "10 km qaçmaq" və ya "10 kq arıqlamaq" kimi daha spesifik bir standart seçin.

3. 

   
   
   İstədiklərinizi yazın. İstədiyiniz səbəbləri yazın. Bu, istəklərinizi daha konkretləşdirəcək və istədiklərinizi xatırladır. Beləliklə, bunların həqiqətən istədiyiniz şeylərin olub olmadığını və ya daima arzuladığınız başqa bir şeyin olub olmadığını da aydın şəkildə görə bilərsiniz.

4. 

   
   
   İstədiyinizə layiq olduğunuzu özünüzə söyləyin. Bir çox insan, xüsusən qadınlar tez-tez heç bir şey istəmirlər, çünki buna layiq olmadıqlarını hiss edirlər. Niyə belə bir düşüncən olduğunu düşün. Qorxularınızı araşdırmaq və tanımaq, istədiyinizi əldə etmək üçün nə etməli olduğunuzu başa düşməyə kömək edə bilər.
   • Başqalarının istədikləri və narahat olduqları heç vaxt ağla gəlməsin. Həyatınız, məhdudiyyətləriniz və istəkləriniz hamı ilə eyni deyil və bu normaldır. Nə istədiyinizi və sizin üçün nə qədər dəyərli olduğunu başa düşmək, hədəfinizə çatmaq üçün vacib bir addımdır.

5. 

   Yeni şeylər sınayın. Bəzən xəyallarınızda bir şeylərin olduğunu bilmirsiniz. Yeni nailiyyətlərə, yeni işlərə və yeni təcrübələrə, gözlərinizi genişləndirməyə və dünyagörüşünüzü dəyişdirməyə kömək edəcək hər şeyə hazır olun.
   • İnsanların bir dərs keçmək və ya təbiəti araşdırmaq kimi cəhd edə biləcəyiniz yeni şeylər barədə təkliflərini dinləyin. Həyatınızda əvvəllər heç düşünmədiyiniz yeni bir hobi və ya hədəf tapa bilərsiniz.
   reklam

3-cü hissə 2: Hərəkətə başlamaq

1. 

   Şübhələrinizi aradan qaldırın.. Bir çox insan yalnız öz qabiliyyətlərinə inamsız olduqları üçün istəklərini həyata keçirməyə cəsarət etmirlər. Şübhələrinizi anlayın və şübhə edin və onların sizə mane olmasına imkan verməyin.

2. 

   Pul qazanın. İstədiyiniz bir çox şey, o cümlədən alış-veriş etmək üçün yeni şeylər, bacarıqları öyrənmək, hətta yeni bir iş üçün pul tələb olunur. Nə etməyə çalışdığınızla bağlı xərclərinizi hesablayın və xərclərinizi nəzərdən keçirin.
   • Böyük bir satın almağı düşünürsənsə və ya bahalı bir şey etməyi düşünürsənsə, hər ay bir az pul yığmaq və ya hər çekdən çıxmaq hədəflərinizə çatmağa kömək edə bilər. Üstəlik, bunu mütəmadi olaraq etsəniz, qənaət və xərcləmə vərdişlərinizi daha uyğun şəkildə tətbiq edə bilərsiniz.
   • Yalnız istədiyiniz şeyin qiymətinə baxmayın. Nə xərclədiyinizi əlavə etməlisiniz. Əgər bir şey kəsilə bilən hədəfinizə çatmağınıza mane olursa, edin.

3. 

   Plan qurun. Nə etmək istədiyinizi müəyyənləşdirdikdən sonra, ora getmək üçün atacağınız addımları müəyyənləşdirin.
   • Maneələri və ya potensial problemləri müəyyənləşdirin və onları necə həll edəcəyinizi öyrənin. Bu, gözardı edə bilməyəcəyiniz şübhələrlə üz-üzə gəlmək şansınızdır. Bu maneələr pulunuz, vaxtınız, qabiliyyətləriniz və ya başqalarının köməyi ilə əlaqəli ola bilər.
   • Hədəflərinizə çatmaq üçün hərəkətli mərhələlər qurun. Bu, böyük hədəfləri bir dəfəyə yerinə yerinə yetirmək əvəzinə kiçik tapşırıqları məqbul bir müddətdə yerinə yetirməklə sizi doğru yola yönəldə bilər. Məsələn, arıqlamaq istəyirsinizsə, planı həyata keçirməyə başlamaq üçün 2 həftədə 2,5 kq arıqlamağı hədəfləyin. Bu, oruc tutmaqdan və eyni zamanda 10 kq arıqlamağa çalışmaqdan daha yaxşıdır.
   • Planınızda dəqiq bir tarix təyin edin. İstədiyiniz şeyi əldə etmək üçün müəyyən bir son tarix və ya vaxt çərçivəsi, motivasiya və diqqətinizi qorumağınıza kömək edə bilər. Həm də sizi gedəcəyiniz yerə doğru səyahətdə saxlayır.
   • Planı izləyin. Bir çox insan uğursuz olur, çünki çox tez təslim olur. Maneələri dəf etmədən uğur olmaz, buna görə planlarınıza sadiq qalsın və işlər həmişə istədiyiniz kimi getməsə də, sona qədər davam edin.

4. 

   Məğlubiyyəti qəbul et. Elə vaxtlar var ki, axtardığın şeyi əldə edə bilmirsən. Ruhdan düşmək və imtina etmək əvəzinə, daha yaxşı ola biləcək başqa şeyləri sınamaq üçün bir fürsət kimi qiymətləndirin.
   • Məsələn, dəyərli bir şey almaq üçün pul yığarsanız, ancaq kifayət qədər pulunuz oluncaya qədər ehtiyatınız yoxdur. Yaxşıdır, bəlkə də ala biləcəyiniz başqa və ya daha yaxşı bir şey var. Yeni, daha yaxşı bir maddənin başlamasına qədər gözləməyi də seçə bilərsiniz.
   reklam

3-ün 3-cü hissəsi: Başqalarından dəstək axtarın

1. 

   Kömək üçün zəng edin. İnsanlar fikrinizi oxuya bilmir və ümumiyyətlə istədiklərinizi söyləməyinizi soruşmayacaqlar.Çox vaxt insanlar xüsusilə dostlarına və ya ailəsinə köməkçi olmaq istəyirlər.
   • Şəxslə birbaşa görüşün. Zəng etmək və ya e-poçt göndərməkdənsə görüşmək yolu ilə birindən kömək istəmək həmişə yaxşıdır. İnsanlar qarşınızda qəti şəkildə imtina etməkdə çətinlik çəkəcəklər.
   • Ətraflı məlumat verin. Bir şey istəyərkən nə istədiyinizi və ehtiyac duyduğunuz zaman təfərrüatlı izah etməlisiniz. "Erkən" kimi qeyri-müəyyən sözlərdən istifadə etməkdən çəkinin, ancaq son bir tarix təyin edin. Xüsusi bir istək, qarşıdakı adama çox vaxt sərf etdiyinizi, istədiyiniz şey barədə düşünməyə və sizə necə kömək edə biləcəklərini bildirməyinizi göstərir.

2. 

   Heyecan olun. İstədiyiniz budur, sizi həyəcanlandıran bir şey. İnsana sizin üçün nə demək olduğunu bildirin. İstək çox bulaşıcıdır və imtina etmək daha çətin olacaq. Bir fikirdən həyəcanlandığınızı düşünürsünüzsə, sizə kömək etməkdə də həvəsli olacaqlar.

3. 

   Başqasının işini məhdudlaşdırın. Bütün layihənizi başqalarına ata bilməzsiniz. Bu, insanların tərəddüd etməsinə və kömək etmək istəməməsinə səbəb ola bilər. Onlardan yalnız sadə və asan başa düşülən şeylər istəməlisiniz, çox iş görməməli olduqlarını vurğulamağı unutmayın.
   • Və ya bunu başqasından istəmək əvəzinə, özünüz etmək üçün məlumat istəməlisiniz. Məqsədiniz daha yaxşı bir nəticə əldə etməkdirsə, qarşıdakı insan sizə öyrətmək əvəzinə müəyyən proqramlar haqqında məlumatı harada verəcəyinizi söyləyərək sizə kömək edə bilər.

4. 

   Mübadilə təklif edirik. Başqaları sənin üçün bir iş görəndə əvəzində bir şey edəcəyinə, bəzən sadəcə onlara təşəkkür etmək üçün və ya pulla əlaqəli olduğu təqdirdə pulu qaytaracağına söz ver.
   • Bir dostuna və ya həmkarına bəzən qayıdış yalnız onlara nahar təklif etmək və ya bir şeylərdə kömək etməkdir. İş mühitində hər zaman onlara kömək edəcək bir şey etməyi təklif edə bilərsiniz.
   • Uşaqlar bir şey istəyəndə valideynlərinə qaytaracaq bir şeylərinin olmadığını düşünmürlər. Valideynlərinizə ev işlərində kömək edəcəyinizə və ya məktəbdə daha yaxşı qiymətlər alacağınıza söz verə bilərsiniz.

5. 

   Rədd edilməyə hazır olun. Bəzən başqaları təklifinizi rədd edə bilər və ya tərəddüd edə bilər. Şəxsin nəyə etiraz edə biləcəyini düşünün və bir neçə cavab hazırlayın. Şübhələri düşündüyünüz və həll etdiyiniz bəzi şeylərə bənzəyir, oradan başlamalısınız.
   • Rədd olunarsa, səbəbini soruşmaqdan çəkinməyin. Cavabları qeyri-müəyyən və ya müəyyən deyilsə, daha ətraflı məlumat istəyin. "Bəs nə etməliyəm?" Kimi bir sual. daha çox məlumat əldə etmək və onları qəbul etməyə inandırmaq üçün bir yol tapmaq üçün əla bir yoldur.
   • İnsanı qəzəbləndirməkdən və günahlandırmaqdan çəkinin. Sizə kömək etmirlər, amma pis insanlar olduqları deyil. Bu cür reaksiya vermək insanın gələcəkdə sizə kömək etmə ehtimalını azaldacaq.

6. 

   Təşəkkür edirəm. Birisindən kömək aldıqda, ona minnətdar olmalısan. Səmimi olun və şəxsin sizin üçün xüsusi etdiyini qeyd edin. Həm də minnətdarlıq göstərmək, insanları gələcəkdə sizə kömək etməyə təşviq etmək üçün əla bir yoldur.
   • Rəsmi bir təşəkkür məktubu xüsusilə iş mühitində yaxşı işləyə bilər. Unutmayın ki, mesaj qısa və səmimi olmalıdır.
   reklam