MəZmun

• Addımlar
• Məsləhət

Ürək xəstəliyi, Vyetnamda 1 saylı ölüm səbəbidir. İnfarkt ürək-damar xəstəliklərinin ən qəfil və ölümcül növlərindən biridir. Bu, ciddi ürək problemləri olan yaşlı yetkinlər arasında kifayət qədər yayılmış bir xəstəlikdir, lakin hər kəs bununla qarşılaşa bilər. Ürək böhranı keçirmə ehtimalı olduğuna inanmasanız da, simptomlar görünməyə başlayanda kömək istəyin.

Addımlar

3-ün 1-ci hissəsi: Ürək böhranının əlamətlərini tanıyın

1. 

   Sinə narahatlığına diqqət yetirin. İnfarktın əsas əlaməti sinədə olan narahatlıqdır. Sanki bir təzyiq göğsünüzə təzyiq göstərir, ya da sinəniz sıxılır kimi hiss olunur və kifayətlənmiş kimi hiss edəcəksiniz. Gedə bilər və tezliklə geri qayıda bilər.
   • Ürək böhranının dərhal, sıx, ümumi bir ağrı şəklində gəldiyini xəyal etsək də, yüngül bir ağrıdır və şiddəti tədricən ağrıdan çox narahatlıq hissinə çevrilir.
   • Bəzən çox hiss etməyəcəksiniz. Bu diabet xəstələrində olduqca yaygındır, lakin digər xəstələrdə də ola bilər.

2. 

   
   
   Qollarınızdakı uyuşma hissinə diqqət yetirin. İnfarkt tez-tez uyuşma, ağrı və ya qolda sancma ilə müşayiət olunur. Ümumiyyətlə sol qolda olur, ancaq sağ qolda da ola bilər.

3. 

   Tənəffüs çətinliklərinə diqqət yetirin. Nəfəs darlığı da ürək böhranının ümumi bir əlamətidir. Bəzən infarkt keçirən bir insan, iflic və ya sinəsində narahatlıq olmadan nəfəs almaqda çətinlik çəkir.

4. 

   
   
   Digər simptomlara diqqət yetirin. Ürək böhranı bir neçə bioloji prosesi pozan böyük bir hadisədir. Bu o deməkdir ki, kifayət qədər az simptom var və bəzi simptomlar ümumi xəstəliklərə bənzəyir. Özünüzü soyuq kimi hiss etdiyiniz üçün bədəninizdə bundan daha pis bir şey olmayacağını düşünməyin. Bəzi simptomlar bunlardır:
   • Soyuq tər
   • Ürək bulanması
   • Dəri qeyri-adi bir şəkildə solğunlaşdı
   • Qusmaq
   • Delirium
   • Narahat
   • Həzm olunmamışdır
   • Başgicəllənmə
   • Bayılma
   • Arxa, çiyin, qol, boyun və ya çənədə ağrı
   • Qorxu
   • Ani yorğunluq (xüsusilə yaşlı qadınlar və kişilər üçün)

5. 

   
   
   Ağrı davam edərsə dərhal hərəkət edin. Ürək yanması ilə infarkt arasında fərq qoymaq çətin ola bilər. Ağrı ən azı 3 dəqiqə davam edərsə və ya yuxarıda sadalanan bəzi əlavə təsirlərlə müşayiət olunarsa, infarkt keçirə bilərsiniz. Ən yaxşısı özünüzü qorumaq və hərəkətə keçməkdir. reklam

3-cü hissə 2: Ürək böhranına reaksiya

1. 

   Vəziyyəti hər kəsə bildirin. İnsanlar ümumiyyətlə sevdiyiniz insanı narahat etmək istəmirlər, ancaq infarkt keçirdiyinizdən şübhələnirsinizsə insanlara nə olduğunu bildirməlisiniz. Vəziyyət o qədər pisləşə bilər ki, effektiv cavab verə bilməzsiniz. Ürək böhranınızın ilk əlamətlərində onlara xəbər verməlisiniz ki, sizinlə maraqlana bilsinlər.
   • Dostlarınızdan və ya ailənizdən uzaqsınızsa, vəziyyəti yaxınlarınıza bildirməyə çalışın. Birinə bildirməlisən.

2. 

   Aspirini çeynəyin. Aspirin qan tökücüdür və infarkt keçirəndə sizə kömək edəcəkdir. Yutmaq əvəzinə çeynəməlisiniz, çünki çeynəmək dərmanın qana daha tez nüfuz etməsinə kömək edəcəkdir. Aspirin başqa bir ağrı kəsici ilə əvəz olunmamalıdır.
   • Təxminən 325 mq standart doza kifayətdir.
   • Dəlillər bağırsağı qoruyan, daha yavaş əmilməsinə imkan verən aspirinin hələ də infarkt keçirənlərdə çox təsirli olduğunu göstərir. Bununla birlikdə, ekranlaşdırılmamış bir aspirin daha təsirli olacağından şübhələnmək üçün bir səbəb var.
   • Allergiyanız varsa, mədə xorası varsa, yaxınlarda qanaxma keçirsə və ya əməliyyata ehtiyacınız varsa və ya həkiminizin aspirin qəbul etməməsinə səbəb olan digər səbəblərdən aspirin qəbul etməyin.
   • İbuprofen, opioid və asetaminofen kimi digər ağrı kəsicilər eyni xüsusiyyətlərə malik deyil və ürək böhranı zamanı qəbul edilməməlidir.

3. 

   112-yə zəng edin. Sağ qalma şansınızı artırmaq üçün simptomlarınız görünəndən sonra 5 dəqiqə ərzində 112 nömrəsinə zəng etməlisiniz. 3 dəqiqəlik sinə ağrısı da yaşadığınız simptomun əslində infarkt olduğuna işarədir və dərhal həkimə müraciət etməlisiniz. Nəfəssizlik, uyuşma və ya həddindən artıq ağrı hiss edirsinizsə, dərhal təcili yardım xidmətlərini çağırmalısınız. Nə qədər tez zəng etsəniz, bir o qədər yaxşıdır.

4. 

   Sürmə. Sürücüsünüzsə, yol kənarına çəkin. Şüurunuzu itirib başqasının həyatını təhlükəyə ata bilərsiniz. Başqası ilə səyahət edirsinizsə, onlardan maşın sürmələrini istəməyin. Təcili yardımın sizi xəstəxanaya aparmasına icazə vermək ən yaxşısıdır.
   • Cavab qrupu xəstəxanaya ailənizin üzvlərindən daha sürətli çatmanıza kömək edəcəkdir. Həm də xəstəxanaya getmədən əvvəl sizi müalicə etməyə imkan verəcək bir sıra təcili yardım alətlərinə sahibdirlər.
   • Sürücülük etməyə imkan verən yeganə nümunə, təcili yardım xidmətinə zəng edə bilməməyinizdir 112.

5. 

   Nitroqliserindən istifadə edin. Əgər sizə nitroqliserin təyin edilmişdirsə, ürək böhranı simptomları ilə qarşılaşdıqda qəbul etməlisiniz. Qan damarlarını genişləndirəcək və sinə ağrısını minimuma endirəcəkdir.

6. 

   Yatıb rahatla. Narahatlıq ürəyinizin tələb etdiyi oksigen miqdarını artırır. Bu hərəkət ciddi fəsadlarla qarşılaşma ehtimalınızı artıracaq. Yatıb istirahət etməyə çalışmalısan.
   • Oksigen dövranınızı yaxşılaşdırmaq və özünüzü sakitləşdirmək üçün dərindən nəfəs alın. Dayaz, qısa nəfəs almayın və ya çox tez nəfəs almayın. Yavaş və rahat bir şəkildə nəfəs alın.
   • Yardımın yolda olduğunu özünüzə xatırladın.
   • Zehninizdə "Təcili yardım gəlir" və ya "Hər şey yaxşı olacaq" kimi sakitləşdirici sözləri təkrarlayın.
   • Sıx və ya dar paltarları gevşetin.

7. 

   Başqasının sizin üçün CPR etdirməsini istəyin. Ürəyiniz ritmini itirirsə CPR tələb olunur. Hər kəs sizin üçün CPR etmək istəyən olub olmadığını soruşun. Heç kim necə edəcəyini bilmirsə, 112-nin təlimatlarına əməl etmək istəyən birini tapın.
   • Əgər sizə CPR verən insan bunun düzgün yolunu bilmirsə, yaxşısı budur ki, ağızdan nəfəs almayın. Dəqiqədə 100 sıxılma ilə əllərini sinənizə basaraq yalnız sinə sıxışmalarını izləməlidirlər.
   • Ürək böhranı zamanı öz-özünə KPR verilməsinin təsirli olduğuna dair heç bir dəlil yoxdur. CPR-yə ehtiyac duyduğunuz an huşsuz olduğunuz zamandır.
   reklam

3-ün 3-cü hissəsi: Özünüzü infarktdan qoruyun

1. 

   İdmanla məşğul olun. İdman sağlam olmayan xolesterol azalmasını artırmaq və ürək sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün əla bir yoldur. Koşu, velosiped sürmə və rotasiya məşqləri kimi kardioya diqqət yetirin.
   • Həftədə 5 gün orta intensivlikli aerobik məşq etməklə təxminən 30 dəqiqə vaxt sərf etməlisiniz.
   • Alternativ olaraq, 2 günlük müqavimət məşqləri ilə həftənin 3 günü 25 dəqiqə intensiv aerobik məşq edə bilərsiniz.

2. 

   Sağlam qidalar yeyin. Zeytun yağı, noxud və balıq ürəyinizi qorumağa kömək edəcək yaxşı xolesterol mənbəyidir.Ayrıca, doymuş yağ və ya trans yağları çox olan qidalardan çəkinin.

3. 

   Siqaret çəkməyi dayandır. Siqaret çəkmək ürəyinizi çox çalışmağa məcbur edir və infarkt riski daha çoxdur. Ürək probleminiz varsa, tamamilə çıxmağa çalışmalısınız.

4. 

   Doktorunuzla danışın. Hal-hazırda pis xolesterolu idarə etməyə və ürəyinizi qorumağa kömək edəcək bir çox dərman var. Xolesterol səviyyələrini mütəmadi olaraq yoxlamalı və infarkt riskiniz varsa, özünüzü qorumağınıza kömək edən dərmanlarla məsləhətləşməlisiniz.
   • Ürək-damar sağlamlığınızı yaxşılaşdıran Niacin, Fibrate və Statin kimi bir neçə dərman növü var.

5. 

   Hər gün aspirin qəbul edin. Əgər əvvəllər infarkt keçirmisinizsə, həkiminiz hər gün aspirin qəbul etməyi tövsiyə edəcəkdir. Sizə 81 mq-dan 325 mq aspirin qəbul etməyi tövsiyə edəcəklər, lakin daha aşağı doza da təsirli olmalıdır. Doktorunuzun təlimatlarına düzgün əməl etməyiniz vacibdir.
   • Birdən müalicə üçün aspirin qəbul etməyinizi dayandırsanız, ehtimal ki, vəziyyətinizi daha da pisləşdirən "residiv effekti" yaşayacaqsınız. Doktorunuzun icazəsi olmadan dərmanı istifadəni dayandırmayın.
   reklam

Məsləhət

• İnfarkt əlamətlərindən hər hansı birini yaşayırsınızsa, vaxtında qiymətləndirilməlisiniz, çünki davam etmədikdə bunun ürək problemi olub olmadığını müəyyənləşdirmək çətin olacaq. əlavə test.